Mohou těhotné ženy jíst mandarinky?

Je známo, že těhotenství od prvních dnů radikálně mění chuťové preference žen. Vznik nového života je často určován změnou potravinových pokynů. Tento příznak někdy funguje ještě rychleji než jiné testy. Ale nejzajímavější je, že někdy má žena velmi zvláštní preference: někteří jedí křídu, jiní kousají syrové brambory a jiní jedí obrovské množství citrusových plodů.

Příčiny chutí zvláštností

Dokážete pochopit vše, co se děje s těhotnou dámou, pokud ponoříte trochu do podstaty biochemických procesů probíhajících v těle nastávající matky. Od chvíle početí začnou hormony intenzivně fungovat. Jejich cílem je nyní zachránit nový život. Zejména zvyšuje produkci progesteronu. V zásadě je to tento hormon, který spouští všechny procesy, které způsobují změny v těle ženy.

Abychom to uvedli do srozumitelného moderního jazyka, zdá se, že tělo zapíná biologický vyhledávač, který se snaží navrhnout optimální program pro vývoj plodu. Každý program však potřebuje finanční prostředky, tj. Živiny. Pokud potřebné struktury v těle nestačí, do ženského mozku přichází signál a je třeba hledat to, co vyvstalo. Jako každý jiný program, někdy se tělo zhroutí, a pak existuje přání jíst nejedlý produkt. Takže chuťové zvláštnosti u těhotných žen začínají.

I když touha nastávající matky dostatek pomerančů nebo mandarinek není nic zvláštního. Takový chuťový přízvuk rovněž nepředstavuje hrozbu, pokud se nedostane k fanatismu. Proti tělu mohou skutečně vyvolat i ty nejnebezpečnější výrobky s nadměrnou spotřebou, které se obvykle projevují v nepříznivých reakcích.

Skvělá chuť v kombinaci s dobrým

Mandarin je snad nejvýznamnějším představitelem citrusových plodin v doslovném a obrazovém smyslu. Její chuť není podřadná ve srovnání s barvou pokožky a její vnitřní obsah přesahuje dokonce i své první dvě vlastnosti při nasycení. Protože takové „šokové“ složky jsou soustředěny do jednoho mandarinky:

• kyselina askorbová - představuje hlavní část kompozice;
• komplex vitamínů (skupina B, E, P, další látky této řady);
• vlákno v nadbytku;
• těkavý;
• beta karoten;
• organické kyseliny, včetně kyseliny listové;
• minerální prvky, včetně solí železa a draslíku.

Pozornost by měla být věnována těkavým látkám, které neumožňují rozvoj patogenních mikroorganismů. K již uvedeným vlastnostem je nutné přidat několik dalších užitečných vlastností mandarinky:

• má mírnou diuretickou vlastnost, která pomáhá zbavit se otoků;
• posiluje imunitní systém;
• normalizuje trávení;
• reguluje metabolismus;
• snižuje krevní tlak;
• účastní se sekreční činnosti těla.

Užitečné rady! Mandarinky, stejně jako jiné citrusové plody, nelze kombinovat s mléčnými výrobky.Taková kombinace pouze urychlí metabolismus a nedovolí, aby cenné složky byly plně absorbovány tělem.

Účelnost omezení

Z výše uvedeného je zřejmé, že mandarinky budou moci úspěšně doplňovat stravu těhotné ženy. To je samozřejmě možné za předpokladu, že není alergická na tento produkt. Zbývá zjistit normální počet plodů, které si žena může dovolit. Toto kritérium závisí na délce těhotenství a blahu nastávající matky.

V počátečních fázích porodu plodu se musíte soustředit na své tělo: pokud pro něj bude mít dostatek živin, touha je spotřebovávat. V polovině semestru byste si měli dát pozor na toto tropické ovoce, protože přebytek se může proměnit v těžkou alergii na matku. U nenarozeného dítěte je překročení normy také nežádoucí, protože může mít následně diatézu. Žena by proto měla omezovat svou chuť k jídlu a přísně dodržovat opatření.

Je lepší rozdělit denní dávku, a to jsou dvě až tři plody střední velikosti, na několik dávek. Dobrou volbou je střídání pomerančů a mandarinek. Tělo vnímá tyto citrusové plody různými způsoby, proto negativní reakce s touto metodou nebude následovat.

Kontraindikace

Mandarinky, stejně jako ostatní citrusové plody, jsou poměrně zvláštním produktem. Jeho bohaté složení je nejen prospěšné, ale může představovat vážnou hrozbu. Proto byste s individuální nesnášenlivostí ženy tohoto druhu ovoce neměli zkusit vstoupit do mandarinky. V případě hrozícího potratu je nutné tropické ovoce odmítnout. Protože mandarinky obsahují hodně kyseliny askorbové, zvýší se tím tón svalových svalů dělohy.

Jak se přihlásit

Po stanovení doporučené normy produktu byste měli přijít na to, jak jej používat efektivněji. Je lepší jíst mandarinky dvakrát. Například k snídani si můžete dát malý tvaroh a po půl hodině si užít šťavnatou dužinu pomerančového ovoce.

Kromě produktu pro výrobu obohaceného menu lze mandarinky použít i pro jiné užitečné účely. Pro posílení imunitních sil můžete připravit odvar slupky. Jako profylaktický přípravek lze použít následující složení: mandarinka (2 l. Art.) Zamíchejte ve sklenici vody a pijte. Pokud nemůžete odolat náporu chřipky, doporučuje se provést inhalaci roztokem mletých mandarinek. Několik ošetření může pomoci zmírnit příznaky nachlazení a usnadnit dýchání.

Kůra jakéhokoli citrusového ovoce pomáhá vyrovnat se se zácpou, a mandarinka olej zabrání vzniku strií, pokud zvládnou problémové oblasti.

Takový olej můžete připravit doma, pokud důsledně provádíte tyto akce:

1. Mandarinky oloupejte a poté je naplňte skleněnou nádobou (nádobou), aby bylo pod víkem málo místa.
2. Aromatická hmota musí být nalita rostlinným olejem (je lepší vzít lněné semínko), nádobu uzavřete pevným víkem.
3. Vydržet složení tří dnů ve tmě, aby dobře kvasil.
4. Potom se obsah nádoby podrobí tepelnému zpracování metodou "vodní lázně". Trvání této fáze je 30 minut.

Látka musí změnit barvu, což naznačuje její připravenost. Po ochlazení hmoty se olej filtruje a v případě potřeby aplikuje externě.

Podrobná analýza všech kladů a záporů používání mandarinek pomůže budoucím maminkám správně zahrnout tento produkt do jejich stravy.

Video: Jaké jsou výhody mandarinek