Je možné provádět menstruaci během menstruace?

Během menstruačního cyklu dochází v ženském těle k mnoha různým změnám. Jsou spojeny s omezeními fyzické aktivity. To plně platí pro masážní procedury. Masáž nebo ne závisí na zvláštnostech průběhu menstruace u každé jednotlivé ženy. Je lepší, když jsou tyto postupy zastaveny několik dní před začátkem kritických dnů. Můžete je také obnovit někdy po ukončení menstruačního cyklu.

Stává se, že z nějakého důvodu neexistuje způsob, jak masáž odložit. V tomto případě by měly být masírovány pouze oblasti těla co nejdále od projekce malé pánve. Je povoleno masírovat krk, ramena, jiná místa, ale nikoli břicho.

Možné následky masáže během menstruace

Během masáže se zvyšuje průtok krve do postižené oblasti. Pokud působíte na žaludek, může dojít ke zvýšení krvácení. To způsobí zvýšenou bolest. Med a masáž v tomto případě jsou zvláště kontraindikovány.

Provádění anticelulitidové masáže

Každá žena má zájem o její postavu, připravuje se předem na dovolenou na pláži. Zároveň je mnoho lidí znepokojeno bezpečností anticelulitidové masáže během menstruačního cyklu.

Někteří odborníci tento typ masáže nezakazují. Nemá však smysl mít to během menstruace. Přebytečná tekutina a související otoky zmizí samy o sobě, jakmile je menstruační cyklus ukončen. V tomto případě bude pozorována jednoduchá ztráta času a peněz.

Pozitivní stránka masáže při menstruaci

Přes četné zákazy masáží během menstruačního cyklu může přinést nepochybné výhody.

1. Pomocí masáže můžete zmírnit bolest související s menstruací.
2. Nepochybnou výhodou je použití akupresury. Když je prováděna, bolest je výrazně snížena.
3. Podle Shiatsuovy masáže může masáž pod pupkem ve vzdálenosti tří prstů výrazně snížit bolest. Popularita této japonské masážní techniky není třeba uvádět. Je-li bolest akutní, pak stačí v tomto bodě jednat po dobu 5 minut a výsledek nebude dlouho trvat. Žena se bude cítit mnohem lépe, protože bolest výrazně poklesne.
4. Můžete pracovat na jiném bodě. Jeho umístění je oblast kotníku. Dlaň je umístěna na její vnitřní straně tak, aby malíček byl umístěn na jeho samotné základně. Je nutné zatlačit na místo pod ukazováčkem. Expozice trvá 6 sekund každé dvě minuty. Celková délka masážních akcí by měla být alespoň 25 minut. I když není možné určit přesný bod, stačí masírovat kotník a bolest začne ustupovat. Faktem je, že toto místo je umístěním velkých krevních cév.

Samomasáž během menstruace

Žena často dělá masáž sama a může dosáhnout velmi dobrých výsledků. Masáž pro sebe je nejen možná, ale také nezbytná.Faktem je, že žena je lepší než kterýkoli masážní terapeut je schopen cítit tyto body, dopad na který je prostě nezbytný, což bude velmi efektivní.

Je možné provádět masáže různými způsoby:

1. Ruce jsou na děloze a provádějí kruhové pohyby. Pohybují se ve směru hodinových ručiček. Před provedením masáží je třeba zahřát ruce.
2. V ponožce jsou umístěny dva tenisové míče. Žena leží na zádech, zatímco koule jsou na obou stranách dolní části zad. Nejprve na ně jednoduše leží, pak se pohybují zády nahoru a dolů. Ukázalo se, že tělo klouže po kulkách.
3. Výchozí pozice - sedí na kolenou. V tomto případě žena masíruje vnější stranu stehna. Stehna jsou vyhlazená a lehce škubaná pohyby.
4. Masáž nohou zmírní celkovou únavu.

Hlavní podmínkou všech masážních aktivit je úplná relaxace. Pouze v tomto případě lze dosáhnout maximálního účinku. Pokud toho nebude dosaženo, pak i pravidelná masáž chodidel v kritických dnech může způsobit zvýšení bolesti.

FAKT! Při masáži a rozhodování o proveditelnosti a proveditelnosti jejího držení jsou velmi důležité individuální vlastnosti těla každé jednotlivé ženy.

Názor lékařů, kteří jsou proti menstruaci během menstruace

Existují názory, že masážní činnosti jsou v kritických dnech kontraindikovány. Zastáncové takových tvrzení věří, že masáž během menstruace může vést k nežádoucím následkům. Mohou být redukovány na následující pozice:

• Nebezpečí spojené s možností těžkého krvácení.
• Ve spodní části břicha se může objevit nesnesitelná bolest.
• Celkové zdraví se může zhoršit.
• Hemoglobin se může snížit.
• Možná výskyt slabosti, výskyt mdloby až do ztráty vědomí.
• Tělesná teplota se může zvýšit.
• Často dochází k připoutání zánětlivých projevů.

Obecná pravidla pro pořádání masážních akcí

Pokud je masáž organizována a prováděna správně, nepoškodí ji v kritických dnech a je docela možné dosáhnout úlevy. Při provádění masáže během tohoto období je proto nutné dodržovat určitá pravidla:

• Zpočátku se všechny pohyby zahřívají, jemně.
• Kůže v počátečních fázích musí být vyžehlena a znovu zahřátá.
• Když se pokožka zahřeje, lze ji poklepat.
• Postupem času se intenzita pohybů zvyšuje.
• Síla masážních pohybů by měla korelovat s kondicí a pohodou ženy.
• Možná použití masážního oleje nebo krému.
• Nemůžete dělat náhlé pohyby. Může to jen ublížit.

Pokud provádíte relaxační masáž dělohy ráno a večer - pomůže to zmírnit bolesti odstraněním křečí. Efektivní je použití starověké čínské masáže Guasha. Přispívá k normalizaci menstruačního cyklu. Jeho pomocí můžete vyřešit řadu dalších ženských problémů. Jeho plánování spadá do středu cyklu, protože zahrnuje 5-10 procedur.

Masážem by se neměly vyhýbat ženy, jejichž menstruační cyklus je doprovázen závažnou bolestivostí a hojným krvácením.

Video: vše, co potřebujete vědět o menstruaci