Mohou děti pít kávu: tipy pro rodiče

Příjem tekutin po celý den hraje důležitou roli při budování zdravé výživy pro dítě. Od správného režimu pití skutečně závisí nejen blaho a nálada dětí, ale také jejich zdravotní stav. Proto většina rodičů od nejmladších let často přemýšlí o prospěšných vlastnostech různých nápojů ve stravě rostoucích drobků. Mnoho lidí si myslí, že káva je mezi nápoji nejnebezpečnější, ale na tuto otázku existuje mnoho názorů.

Někteří rodiče umožňují svému dítěti pít kávu od velmi mladého věku, zatímco jiní - absolutně nepřijímají pití tohoto nápoje ani školáky během dospívání. Jak pravdivé jsou však tyto protichůdné názory a kde je v této záležitosti pravda skrytá? Je opravdu možné, aby děti pily kávu, nebo poškozují dítě? V jakém věku lékaři doporučují kávový nápoj? A kolik to mohou spotřebovat děti?

Lékaři specializující se na různé typy nemocí a pediatři provedli více než jednu studii, aby určili pozitivní a negativní důsledky pití kávy v mladém věku. Zkušení odborníci dokázali shromáždit spolehlivé informace, aby mohli o všech otázkách týkajících se rodičů v této věci odpovědět.

Co je dobrá káva pro děti?

Není důvod se hádat o prospěšných vlastnostech kávy pro dospělý organismus! Kávová zrna obsahují vitamín A - tzv. Retinol a vitamin D skupiny - kalciferol. Káva je navíc bohatá na flavonoidy a různé minerály, včetně jódu, hořčíku a fosforu. Všechny tyto živiny jsou nepochybně nezbytné pro to, aby rostoucí tělo dítěte zajistilo jeho životně důležité funkce. A káva bezpochyby pomáhá posilovat lidskou imunitu a pomáhá malému tělu vyrovnat se s mnoha procesy během jeho dospívání.

Je důležité vědět, že na jedné straně má káva ve skutečnosti příznivý vliv na zdraví dítěte:

1. Kávový nápoj pomáhá stimulovat činnost lidského mozku.
2. Paměť se zlepší a dítě se začne učit další potřebné znalosti v krátkém časovém období.
3. Káva povzbuzuje, což znamená, že ráno pomáhá probudit silnou a plnou energii do školy.
4. Kávový nápoj pomáhá zmírnit únavu.
5. Zlepšuje se fyzická aktivita, vytrvalost a reakce dítěte.
6. Káva pomáhá v boji proti alergickým útokům a astmatu.
7. Kávová zrna mohou chránit před zářením a zabránit vzniku zubního kazu v ústní dutině.
8. Káva pomáhá aktivovat gastrointestinální trakt, ale za předpokladu, že neexistují žádné problémy se žaludkem.
9. Díky kávě se pozornost dítěte zlepšuje.
10. Nálada vychází z ranního šálku kávy a dítě se cítí mnohem sebevědoměji.

Všechny tyto pozitivní recenze se některým rodičům zdají docela přesvědčivé pro pozitivní hodnocení účinku kávy na rostoucí tělo dítěte. Rodiče se rychle sami rozhodnou, zda dají dětem kávu. Ale je tu ještě jedna strana tohoto nápoje - extrémně negativní pro tělo dětí. Jak tyto dva protichůdné názory na výhody a nebezpečí kávy navzájem vyvažují?

Před nalitím šálku osvěžující kávy svému dítěti by se rodiče měli zeptat na jeho poškození na těle dítěte. Podle pediatrů ruší různé negativní účinky a nežádoucí účinky častého používání kávového nápoje všechny výše uvedené příznivé vlastnosti kávy.

Co je to škodlivá káva pro děti?

Ne každý dospělý organismus dokáže tolerovat tak aktivní složku osvěžujícího nápoje jako kofein bez následků. A co dětský vyvíjející se organismus v tomto případě? Je proto přirozené, že látka kofein není nebezpečná pro vývojový organismus dětí. Tato informace je potvrzena vědeckými studiemi, proto o tom nelze pochybovat. V souladu s tím by rodiče měli především přemýšlet o škodlivých vlastnostech kávy a vzít v úvahu doporučení lékařů. Pokud ráno pravidelně dáváte kávě své dítě, může nápoj způsobit křehké tělo ničivý účinek a mít negativní zdravotní následky:

1. Přírodní a zejména instantní káva ve velkém množství přispívá k vylučování vápníku z těla dítěte, zatímco díky tomuto prvku se zdravé tělo rozvíjí a roste.
2. Dopad kávy na hormonální zdravotní stav dospělého je považován za pozitivní, ale důsledky pro tělo dítěte jsou zklamáním a v budoucnu mohou rodiče čelit vážnému selhání hormonů během puberty.
3. Káva pomáhá stimulovat mozek a ovlivňuje ty části mozku, které jsou zodpovědné za potěšení. Při častém používání tohoto nápoje cítí člověk sílu a sílu. Mozková centra, signalizující uspokojení celého organismu, si postupně zvykají na akci kávy a člověk ji začíná konzumovat ve velkém množství. Pokud tělo nedostane dávku kávy včas, tělo se deprimuje a osoba se v těle cítí slabá. Současně by děti, které si v dětství mohly pít kávu, mohly časem potřebovat silnější podněty pro centrum potěšení mozku. Mezi nejtypičtější patří kouření cigaret, užívání drog a alkoholu.
4. Kofein aktivně ovlivňuje křehké nervové buňky dětí. S akumulací velkého množství kofeinu v těle dítěte se zvyšuje silná vzrušivost. Látka aktivuje mentální aktivitu dítěte, po pití šálku kávy vydává nárůst energie po dobu tří až čtyř hodin. Nezkušení rodiče si mohou myslet, že tento účinek má příznivý účinek na stav jejich dítěte, ale uměle vyvolané vzrušení je ve skutečnosti škodlivé pro tělo dítěte. Poté, co kofein přestane působit, bude dítě náladově bezdůvodné, může hodně plakat, cítit se letargicky, unaveně a rozptýleně. Fyzické síly, které dítě muselo plánovat distribuovat po celý den, budou vynaloženy za tyto tři až čtyři hodiny.
5. Kofein může narušovat spánek dítěte. Současně se u dětí začnou rychle vyskytovat problémy s usínáním, narušují se spánkové vzorce a v noci se dítě často dostane z postele.
6. Kávová zrna také obsahují látku nazývanou benzopyren, která má nebezpečné vlastnosti a nepříznivě ovlivňuje tělo. Benzopyren je karcinogen, který může vést k maligním nádorům a dalším komplexním onemocněním. Tuto látku již obsahuje mnoho potravinářských výrobků na regálech supermarketů. Proto je pro tuto škodlivou složku dvakrát nebezpečné vstoupit do dětského těla také v důsledku používání kávy.
7. Káva má velký močopudný účinek, takže dítě může často chodit na záchod. To přispívá k rychlému vylučování tekutin a společně s vodou se uvolňují minerální složky nezbytné pro zdraví dítěte, například vápník.
8. Vzhledem k tomu, že káva ovlivňuje aktivní činnost srdce a zvyšuje tlak, mohou se v těle dětí v průběhu času objevit poruchy funkce srdce a krevních cév. Proto tento nápoj nezneužívejte a nenarušujte kardiovaskulární systém v raném věku.

Často se stává, že si rodiče neuvědomují negativní stránku působení kávy na nervový systém a tělo dítěte jako celek.Sledují, jak se dítě často stává letargickým, pak aktivním, a ve spěchu vyvodí závěry o dospívajících syndromech rozptylování nebo zvýšené aktivity. Je skvělé, když rodiče narazí na zkušeného lékaře, který bude sledovat dětský pitný režim a vysvětlí důvod této reakce těla na kávu. I odborníci se však mýlí, a proto lékaři nemusí určit hlavní příčinu a stanovit silné léky pro dítě, které jeho zdravé tělo vůbec nepotřebuje.

Aby nedošlo k poškození zdraví a správného vývoje těla dítěte, měli by rodiče vzít v úvahu všechny výhody a nevýhody kávy a přidat ji do dětské stravy po 10 letech, 1 šálek za 1–2 dny.

Video: co je škodlivá káva?