Obsah článku
Nejatraktivnějším z rozmanitého sortimentu mléčných výrobků pro kojící matky je pečené mléko. Odborníci na výživu důrazně doporučují ženám ve všech stádiích těhotenství a po porodu zlepšit kvalitu mateřského mléka. A je zde vysvětlení takové popularity: produkt má jedinečnou chuť a je velmi užitečný ve všech směrech.
Současně s vysokým obsahem kalorií v pečeném mléce je nutné dodržovat bezpečnostní opatření při jeho zavádění do stravy ženy kojící dítě. Takový produkt bohatý na živiny může u kojenců způsobit střevní rozrušení a vyvolat alergickou reakci. Pokusíme se podrobně porozumět všem nuancím stravy, kde pečené mléko není posledním místem.
Složení a výhody
Mléko je samo o sobě dobré. Doporučuje se používat v každém věku. Proto pro ženské tělo oslabené porodem má tento přírodní produkt velkou hodnotu. Abychom to viděli, musíme se podívat na složení. V pečeném mléce je skutečně vše, co je potřeba k naplnění potenciálu těla kojící matky a zajištění normálního růstu dítěte. Důležité komponenty zahrnují:
- Vápník - tento prvek je zodpovědný za růst a sílu kostní tkáně.
- Fosfor je nezbytný pro formování svalů dítěte a jeho intelektuální vývoj.
- Železo je nezbytné pro hladký chod kardiovaskulárního systému a transport kyslíku do tkání.
- Vitamin „D“ je také velmi důležitý pro rostoucí tělo, protože bez něj nebude kostra a svaly silné a dítě bude vykazovat známky křivice.
Mimochodem, obsah vitamínu D je v pečeném mléce velmi vysoký. Proto je pro dítě velmi užitečný produkt.
Pečené mléko v nabídce kojící matky
Jak se obsah tuku v konečném produktu zvyšuje, zvyšuje se také koncentrace alergenů. To může být laktóza a kasein, na které mají některé ženy přecitlivělost. I v případě, že matka tuto komponentu dobře snáší, ale tělo otce dítěte ji nepřijímá, musíte do mateřského jídelního lístku vstoupit s takovou opatrností.
Kdy mohu vstoupit do stravy?
V prvních třech měsících kojení by maminka měla přísně dodržovat řadu dietních omezení. Proto až do doby, kdy má dítě tři měsíce, nelze hovořit o rozmanitosti potravin. Po uplynutí této doby je však možné do jídla přidat trochu pečeného mléka.
Měli byste začít několika lžičkami, zatímco je nutné sledovat stav dítěte, jeho kůži a povahu stoličky. Pokud si nevšimnete odchylek, můžete i nadále zvyšovat přítomnost vysoce kalorického mléčného produktu ve stravě kojící ženy. Ale nezneužívejte. Sklenici mléka denně stačí k uspokojení potřeb dítěte a jeho matky.
Možná rizika
Jak již bylo uvedeno, příliš nasycený mléčný produkt může u dítěte vyvolat alergii. Někdy se odmítnutí pečeného mléka tělem projevuje nevolností a průjmem. Ale pouze lékař může určit vinníka střevního problému. Proto by každá změna stavu dítěte měla informovat lékaře. Dalším negativním rysem je vysoký obsah kalorií v mléce, což je nebezpečí pro ženy trpící obezitou.
Užitečné tipy
Chcete-li získat skutečné výhody z jakéhokoli produktu - musíte dodržovat pravidla pro jeho použití. Proto, když je kojící matka zavedena do své stravy, musí přísně dodržovat následující doporučení:
- Nepřekračujte denní sazbu produktu.
- Začněte konzumovat pečené mléko postupně a vyhodnoťte reakci dítěte na nový produkt.
- Pokud dojde k jakémukoli negativnímu účinku, budete ho muset přestat užívat, dokud není pravda objasněna jako příčina změny stavu dítěte.
Máma si musí pamatovat, že pečené mléko je přes své vysoké prospěšné vlastnosti mnohem nebezpečnější než celý produkt.
Kojící žena musí správně sestavit svůj jídelníček. Při výběru produktů musíte posoudit nejen jejich příznivé vlastnosti, ale také potenciální riziko. Pokud je pro ženu obtížné to zjistit samo o sobě, může vždy vyhledat pomoc pediatra, který dítě sleduje. Odborník vysvětlí všechny nepochopitelné body týkající se pečeného mléka.
Video: jak vařit pečené mléko doma
Odeslat