Výhody a poškození melounu pro zdraví těla

Dnes už i dítě ví, že šťavnatý meloun patří do kategorie bobulí. Avšak mnoho lidí neví o maximální hmotnosti ovoce, která je obsažena v Guinessově knize rekordů. V roce 2009 bylo uvedeno, že největší meloun na světě váží 122 kg. Souhlasím, působivá hodnota. Pokud k tomu přidáte nepopiratelné výhody bobule, můžete být úplně šokováni. Dnes budeme hovořit o hodnotě a možném poškození konzumního melounu.

Obsah kalorií v melounu a jeho použití v dietetice

Plátek o hmotnosti asi 100 g. zaostří sám o sobě 24 kcal. Vzhledem k tomu, že většina hmoty je voda, není hodnota kritická. Tento indikátor způsobí, že mnoho lidí vstoupí do melounu v dietní nabídce.

Na tomto pozadí dochází k úplnému očištění ledvin, protože bobule má močopudné vlastnosti. Hubnutí je dosaženo zrychlením všech metabolických procesů, odstraněním chronického odpadu a prevencí vstřebávání tuků.

Příznivci přísné stravy dokonce vytvořili techniku ​​hubnutí, která vám umožní zbavit se dalších kilo za pár dní. Strava říká 10 kg. tělesná hmotnost činí 1 kg. meloun. Pokud je vaše hmotnost 70 kg., Můžete jíst až 7 kg denně. meloun. V této situaci ztratíte asi 6 kg týdně.

Výhody melounu

1. Kyselina listová, součást melounu, zlepšuje strukturu DNA a během těhotenství také tvoří plod. Tento prvek se aktivně podílí na produkci červených krvinek. Kyselina listová se doporučuje pro použití u lidí, kteří podstupují chemoterapii.
2. Diuretický účinek umožňuje člověku vyčistit ledviny a současně odstranit všechny toxické látky. Tato akce je také považována za účinnou prevenci proti kamenům, písku v ledvinách a močovém měchýři.
3. Meloun čistí střevní trakt od nejstarších stagnujících jevů, které vyvolávají zácpu a další nemoci tohoto druhu. Bobule zvyšuje vstřebávání prospěšných prvků jídla do krve.
4. Hořčík zmírňuje únavu i chronického typu. Odstraňuje pocit úzkosti, apatie, nadměrné podrážděnosti. Tato látka ovládá psychiku a emoční stav.
5. Bobule je považována za vynikající antidepresivum. Může snadno odstranit účinky stresu, učinit člověka imunním vůči cizím podnětům.
6. Denní spotřeba dokonce 2 plátků melounu zvyšuje obranyschopnost těla. Tato kvalita je mimořádně cenná pro kategorie občanů, kteří trpí nízkým imunitním systémem od přírody.
7. Buničina obsahuje hodně hrubé vlákniny, která je potřebná k vytvoření správné mikroflóry ve střevech. Bobule také redukuje cholesterol, čímž brání onemocnění srdce a cév.
8. Meloun je povolen pro diabetiky. Má průměrný glykemický index, takže nepřekračuje cukr. Kontrolou hladin glukózy mohou pacienti vést celý život bez poškození zdraví.
9. Lykopen vstupuje do bobule. Látka se používá ve výrobním procesu léčiv proti onkologickým onemocněním prostaty, plic, mléčných žláz, střev, žaludku. Dá se říci, že meloun zabraňuje rakovině.
10. Meloun se používá k terapeutické léčbě žaludečních chorob, včetně gastritidy. Při delším a častém příjmu se zhojují vředy na sliznicích, průběh nemoci je usnadněn.
11. Bobule má příjemnou vlastnost, která snižuje pravděpodobnost rozvoje demence u starších lidí.Meloun se také používá k prevenci Parkinsonovy choroby.
12. Hořčík vstupující do melounu je nezbytně nutný pro srdeční sval a centrální nervový systém. Bobule zlepšuje náladu, umožňuje naladit pozitivní vlnu. Meloun zabraňuje srdečním onemocněním, tachykardii, mozkové mrtvici.
13. Málokdo ví, že nejsilnějším diuretickým efektem je použití bílé vrstvy melounu, která se nachází v blízkosti dužiny. Jezte domácí vodní melouny k odstranění otoků a odstranění toxinů. Nejsou plněné dusičnany.

Výhody semen melounu

Velká semena bobule se ve svých pozitivních vlastnostech podobají dýňovým semenům. Často se používají k léčbě většiny onemocnění.

1. Zrna pomáhají léčit žloutenku, eliminují krvácení a zmírňují zánětlivé procesy. Chcete-li připravit lektvar, smíchejte mleté ​​kosti s mlékem při pokojové teplotě. Udržujte poměr 1: 10. Používejte ráno na lačný žaludek.
2. Chcete-li snížit horečku, připravte melounové mléko. Semena rozetřete v třecí misce, smíchejte s filtrovanou vodou v poměru 1: 9. Přidejte cukr, vezměte 1krát za 2 hodiny, každá po 30 g.
3. Chcete-li vytvořit masku na obličej s omlazujícím účinkem, připravte prášek ze semen suchého melounu. Smíchejte s kefírem v ovesné kaši, nalijte a vyčkejte čtvrt hodiny.

Výhody melounu kůry

1. Šupka má stejně cenné složení. Produkt našel uplatnění v tradiční medicíně. Šupka účinně zvládne některé nemoci.
2. Pokud pociťujete nepříjemné pocity a ostré bolesti v hlavě, doprovázené pulzací, doporučujeme použít kůrku melounu. Svůj chrám spárujte na chvilku slupkou.
3. Kompozice pomáhá při léčbě kolitidy. Produkt nakrájejte na malé kostky a vložte do žáruvzdorné nádoby. Nalijte 100 g. suroviny 500 ml. vroucí voda. Trvejte na tom 3-4 hodiny, pijte 5krát denně.
4. U ledvinových kamenů se používá vynikající diuretikum ve formě prášku z kůry melounu. Složení čistí močový měchýř, močovod a pomáhá při chronické cystitidě, nefritu.

Výhody melounu pro muže

1. Vědci z Texasu provedli řadu studií, z nichž vyšlo najevo, že meloun je bohatý na cirtullin. V důsledku syntézy se látka změní na arginin. Enzym rozšiřuje krevní cévy.
2. Odtud odborníci došli k závěru, že meloun je mocným nástrojem pro stimulaci potence. Bobule je mnohokrát lepší než moderní směrové drogy. Pravidelná konzumace melounu tedy saturuje sexuální život.

Výhody melounu pro hubnutí

1. Jíst bobule přispívá k rychlému hubnutí. Není tajemstvím, že meloun je známý svým silným močopudným účinkem. Čistí tělo přebytečné tekutiny.
2. Bobule patří k nízkokalorickým potravinám, zatímco po dlouhou dobu dokáže potlačit pocit hladu. Studie ukázaly, že dny půstu s melounem jsou mnohem pohodlnější.

Výhody melounu během těhotenství

1. Během těhotenství se meloun smí jíst s mírou. Vysoký obsah kyseliny listové v bobulovině umožňuje dítěti správný vývoj. Někdy odborníci předepisují vitamin samostatně v raných stádiích.
2. Během sezóny byste se měli důkladně přiblížit k výběru melounu, nespěchejte, abyste získali brzké plody. K maximálnímu zrání bez chemikálií dochází v srpnu a září. Před konzumací se poraďte se svým lékařem.

Poškození melounu

1. Kromě užitečných vlastností může bobule způsobit újmu. Je důležité vzít v úvahu, že maso je nízkokalorické, ale glykemický index je průměrný. Meloun po absorpci způsobuje silnou chuť k jídlu.
2. Je zakázáno používat bobule pro kolitidu a průjem. Pokud máte problémy s odtokem moči, zkuste jíst vlákniny. V případě odchylek v činnosti ledvin se doporučuje poradit se s lékařem.Odborník dá přesné pokyny.
3. Meloun je kontraindikován u pyelonefritidy, jinak mohou být problémy s průběhem nemoci. Je zakázáno konzumovat ovoce v jakémkoli množství ledvinovými kameny. Diuretický účinek může vyvolat pohyb nádorů.
4. U cukrovky je povoleno malé množství melounu. Obraťte se na svého poskytovatele zdravotní péče, abyste se vyhnuli následkům. Nedoporučuje se jíst meloun pro problémy s prostatou a slinivkou břišní.
5. Nejčastěji se vodní melouny pěstují pomocí dusičnanů, takže se nespěchejte se zaváděním bobule do stravy dítěte mladšího 3 let. Začněte 100 g. za den.

Pro zdravého člověka přinese meloun nepochybné výhody. Je důležité vybrat osvědčený produkt. Při konzumaci bobule si přečtěte kontraindikace a nepřítomnost těch, které máte.

Video: neuvěřitelný účinek melounu na tělo