Výhody a poškození borůvek pro zdraví těla

Borůvky nejlépe rostou v bažinách a borových lesích. Bobule jsou umístěny na vysokém keři, který je odolný vůči extrémním teplotám a chladu. Plody borůvek jsou považovány za jedinečné, používají se všude: při vaření, medicíně, kosmetologii. V tomto ohledu má mnoho lidí otázku, jaké výhody a poškození může bobule přinést.

Obsah kalorií a chemické složení

Příchozí biologicky aktivní sloučeniny dávají borůvkám léčivé vlastnosti. V bobulovině je přítomno více než 7% taninů, které ovlivňují srdeční sval a mají pozitivní účinek.

Tmavý odstín borůvek je způsoben obsaženými antokyany. Ve složení jsou také antioxidanty, které chrání tkáně před volnými radikály. Mezi nimi se rozlišují flavonoidy, taniny a pronoantokyany.

Buničina borůvek zahrnuje organické kyseliny, jako je chinová, jantarová, šťavelová, jablečná, mléčná a citrónová. Kompozice obsahuje hmotnost uhlohydrátů (více než 7,5%), bílkoviny, dietní vlákninu, pektin.

Kromě výše uvedených sloučenin jsou borůvky bohaté na karotenoidy, které mají příznivý vliv na zrak. Ovoce obsahuje mnoho éterických olejů, glykosidů, poly- a disacharidů.

Pokud jde o makro a mikroelementy, borůvky jsou bohaté na měď, mangan, vápník, draslík, sodík, fosfor, železo, hořčík. Kyselina askorbová ve velkých objemech, tokoferol, kyselina nikotinová, riboflavin, thiamin a další jsou izolovány z vitamínů.

S tím vším je obsah kalorií 100 g. bobule je pouze 43 kcal.

Výhody borůvek

1. Plně vyvážené složení vitamínů posílí imunitní systém bez alergií. V tomto ohledu jsou borůvky považovány za hypoalergenní, takže je mohou konzumovat dospělí i děti.
2. Pokud osoba nemá žádnou závislost na inzulínu (mírná forma diabetu), borůvky se používají jako prostředek k léčbě nemoci. Inulin, který je součástí bobulí, snižuje hladinu cukru a udržuje je na správné úrovni.
3. Taniny podporují činnost gastrointestinálního traktu, zmírňují průjem. Při průjmu je užitečné pít želé z borůvkových bobulí.
4. Baktericidní a protizánětlivé vlastnosti umožňují použití ovoce k léčbě krku, sliznic nosohltanu a onemocnění ústní dutiny. Odvar ze sušených bobulí zabíjí patogeny tyfu.
5. Flavonoidy poskytují sílu kapilárám a cévám, otevírají krevní kanály, zlepšují mikrocirkulaci krve a snižují riziko trombózy.
6. Je známo, že nedostatek železa vede k rozvoji anémie. Borůvky vyrovnávají nedostatek minerálů tím, že vážně brání anémii u dětí a dospělých.
7. Borůvky jsou určeny k použití u lidí, kteří trpí onemocněním žlučových kamenů. Odvar ze sušeného nebo čerstvého ovoce s přídavkem keřových listů pomáhá odstranit písek a kameny z dutiny vnitřních orgánů (ledviny, žlučník).
8. Borůvky jsou šampiónem mezi produkty, které ovlivňují zrakovou ostrost. Jíst ovoce vám umožní snížit pravděpodobnost šedého zákalu, posílení očních svalů, promazání sliznic. Bobule jsou dobré pro pacienty se slabým zrakem.
9. Produkt zabraňuje ukládání solí do kloubů, zabraňuje ateroskleróze, zastavuje krvácení ve střevech. Borůvky regulují krevní tlak, s výjimkou přepětí.
10. Borůvky absorbují a odstraňují toxické sloučeniny, škodlivé produkty rozkladu a starý odpad.Bobule pomáhají vyrovnat se s chronickou zácpou a normalizovat trávicí systém po dlouhou dobu.
11. Keře se používají k výrobě léčiv zaměřených na boj proti radiační nemoci. Bobule čistí tělo těžkých kovů a provádí prevenci rakoviny.
12. Čerstvé ovoce léčí dermatologické problémy, jako je ekzém, lupénka, dermatitida atd. Stačí v bubnu brousit hrst bobulí, aplikovat na problémovou oblast a počkat 1 hodinu.
13. Lidé, kteří trpí tuberkulózou, pneumonií, bronchitidou, angínou, je užitečné konzumovat odvar z čerstvých borůvek. Vařte rymen syrový se sklenicí vroucí vody, nechte jej vařit po dobu 2 hodin. Spotřeba 30 ml. 4krát denně.

Výhody borůvek pro muže

1. Borůvkové bobule zlepšují funkci varlat, což zlepšuje kvalitu spermií. Plody musí být konzumovány páry, které mají potíže s otěhotněním. Borůvky kontrolují zejména reprodukční funkci, potenci a sexuální aktivitu.
2. Četné studie vědců prokázaly, že flavony vstupující do bobulí podporují „mužskou sílu“ po mnoho let.
3. Cenné vlastnosti borůvek umožňují jeho použití k léčbě onemocnění spojených s prostatou. Kromě toho produkt zabraňuje onemocnění srdce.

Výhody borůvek pro ženy

1. Od nepaměti se plody keře používají k omlazení pokožky. Komplex esenciálních aminokyselin a vitamínů udržuje dermis na správné úrovni, udržuje hladinu vlhkosti a kyslíku v pokožce, čímž stimuluje produkci kolagenu s elastinem.
2. Příchozí antioxidanty zabraňují předčasnému stárnutí tkání, podporují regeneraci buněk, urychlují krevní oběh. To vše příznivě ovlivňuje zdraví žen.
3. Lékaři doporučují jíst borůvky v kritických dnech. Bobule uvolní svalové křeče a odstraní nepříjemné příznaky menstruace. U menopauzálních žen je vhodné jíst tento produkt, aby se snížil počet návalů.
4. Bobule ovlivňují stav vlasů, proto se z nich často vyrábějí masky a další kosmetika. Po měsíci vnitřního a vnějšího použití se vlasy stanou znatelným leskem a hustotou, lupy zmizí.
5. Zástupci slabšího pohlaví častěji než muži trpí křečovými žilami. Lesní borůvky normalizují průtok krve a zlepšují cirkulaci v krevních kanálech. V důsledku toho příznaky onemocnění částečně zmizí.

Výhody borůvek pro těhotné ženy

1. Těhotné dívky potřebují určitý komplex vitamínů a minerálů, které přicházejí s jídlem. Důvodem je skutečnost, že paní je zodpovědná za 2 organismy - její a dítě.
2. Borůvky podporují hemoglobin v krvi, tvoří centrální nervový systém a kostru nenarozeného dítěte a regulují krevní tlak matky.
3. Borůvky mají baktericidní a protizánětlivé vlastnosti, takže by je měly jíst těhotné ženy, které jsou nemocné. Bobule zmírní horečku, hlen je v případě potřeby odstraněn z dýchacích cest, překoná angínu a chřipku.
4. Můžete si připravit šťávu z čerstvých bobulí, které následně potřebují kloktat nebo ústa. V druhém případě se léčí stomatitida a další podobné problémy.
5. Borůvkové ovoce ovlivňuje krásu pokožky, vlasů a nehtů dívky v pozici. Pokud konzumujete bobule v průběhu těhotenství, po porodu se nebudete setkávat s masivním vypadáváním vlasů, odlupovanými nehty a problematickou epidermou.
6. Dívky na svém místě často trpí otokem vnitřních orgánů a končetin. Chcete-li se zbavit těžkosti v nohou a odstranit přebytečnou tekutinu, je nutné připravit odvar sušených borůvek.

Výhody borůvek pro děti

1. Pediatrové doporučují léčit děti čerstvými plody během období šíření akutních respiračních virových infekcí, chřipky, angíny a jiných virových infekcí.Plody mají nejen protizánětlivý účinek, ale také posilují imunitní systém. Probíhá závažná prevence nemocí.
2. V borůvkách je hodně vápníku, které přímo ovlivňuje pohybový aparát. Pokud budete produkt konzumovat systematicky během období zrání, vyplní se dutiny v kostech, svaly se začnou rychleji formovat.
3. Díky hypoalergennímu složení mohou být plody ošetřeny malými dětmi, které dosáhly věku 6-7 měsíců. Spotřeba začíná bramborovou kaší 0,5 hrstek, pak se množství postupně zvyšuje.
4. Specialisté praktikují léčbu dětských průjmů borůvkovým ovocem. Bobule normalizují stolici a normalizují gastrointestinální motilitu. Když je produkt konzumován v potravě, zchladí nervový systém dítěte, duševní aktivita se zvýší a zlepší se spánek.

Výhody borůvkových listů a větví

1. Borůvkové větvičky a listy získaly v lidovém lékařství popularitu. Zkušení léčitelé používají suroviny k očištění střev, k boji proti otoky.
2. Antioxidační vlastnosti regenerují tkáně na buněčné úrovni, uvolňují vnitřní orgány od radionuklidů a volných radikálů. Provádí se dobrá onkologická prevence.
3. Borůvkové listy a větve vařené ve vroucí vodě zvyšují množství a kvalitu krevních buněk, částečně ředí krev, posilují cévní stěny a regulují puls.
4. Pokud pravidelně pijete vývar, zlepšíte stav jater, zbavíte jej škodlivých produktů rozkladu a vyplníte dutiny ve struktuře. Nápoj odstraňuje písek a ledviny.
5. Lék z čerstvých nebo sušených listů snižuje tělesnou teplotu, proto se pro nachlazení používá odvar. Pokud kombinujete pití s ​​čerstvým ovocem, člověk se po nemoci zotaví rychleji.
6. Suroviny tónují psychoemotivní pozadí, uklidňují nervový systém, bojují s nočními můrami a nespavostí. Pravidelné pití zlepšuje náladu.
7. Listy a větvičky regulují hladinu cholesterolu a zabraňují usazování povlaku. Tuto kvalitu oceňují diabetici, kteří mají často nadváhu.
8. Dekorace borůvek se používají k normalizaci stolice a zejména celého trávicího systému. Nápoj zmírňuje příznaky kocoviny, což přispívá k rychlému rozpadu a eliminaci ethylalkoholu.

Blueberry Harm

Pokud zneužíváte borůvky, můžete výrazně poškodit tělo.

Borůvky se těžko stravují, takže její uvedení do dětského menu se provádí až po schválení pediatrem.

Příjem ovoce je kontraindikován u pacientů s peptickým vředem dvanáctníku a žaludku.

Další 2 varování jsou alergická reakce a individuální nesnášenlivost borůvek.

Bohaté chemické složení a obsah kalorií umožňují použití borůvek ve všech oblastech. Nejčastěji jsou bobule předepisovány těhotným a kojícím dívkám, dětem s poruchou stolice a mužům se sexuální dysfunkcí. Kromě toho borůvkové ovoce brání mnoha chorobám.

Video: užitečné vlastnosti borůvek