Maková semena - přínosy pro zdraví

Po nějakou dobu, když slyší slovo mák, má většina lidí negativní asociace. S tímto zaujatým postojem důrazně nesouhlasíme. Nyní jsou zásluhy této okouzlující rostliny nezaslouženě zapomenuty. Ale i naše babičky znaly recepty, které pomáhají mnoha nemocem.

Dnes tedy téma našeho článku: mák - výhody a škody. Nebudeme se ponořit do Čechovových lékařských poznámek. Bude to jen o semenech.

Výhody máku

Zralá máková semena mají mnoho prospěšných vlastností. Nejslavnější z nich je silná tabletka na spaní. Nebudeme zde dávat přesné recepty a dávky, pouze vám řekneme, co je tradiční medicíně známo. Takže, mák:

1. Používá se jako prášek na spaní. Mimochodem, makový vývar byl dáván po kapkách i velmi malým dětem. V tomto případě nezapomeňte dodržovat normu, abyste nepoškodili.
2. Uklidňují bolestivý nervový systém během silných otřesů nebo zážitků.
3. Rychle zmírněte záchvaty nekontrolovatelného kašle s různými broncho-plicními chorobami. Obzvláště pravda před spaním, kdy se příznaky kašle prudce zesilují.
4. Je vědecky dokázáno, že pravidelná konzumace zralých mák významně přispívá k rezistenci organismu na rakovinné buňky různých etiologií. Mimochodem, je vědecky dokázáno, že pravidelná konzumace mák v potravě významně zpomaluje růst metastáz a existujících nádorů.
5. Malá černá zrna obsahují obrovské množství snadno strávitelného vápníku. To vám umožní posílit kostru. Proto dříve, než děti trpí křivicí, často kazily máky. Nebo jen smíchat semena s dobrým medem a nechat jíst. Mimochodem léčení.
6. Rychle zastaví záchvaty průjmu a výrazně urychlují zotavení z úplavice.
7. Zvyšte hladinu hemoglobinu v krvi. Současně stačí k jídlu pouze 45 g semen jednou denně k udržení normálního hemoglobinu.
8. Používají se jako odvar jako anestetikum. Pomáhá zejména, pokud máte zánět středního ucha nebo bolesti zubů.

Jak vidíte, výhody máku jsou neocenitelné. Samozřejmě, že neběžíte hned do lékárny nebo cukrárny pro vyhledávanou tašku. Doporučujeme, abyste se nejprve poradili se svým rodinným lékařem. Protože zneužívání semen může jít stranou. Takže hladce přejdeme k tématu.

Harmanec máku

Obecně se jakákoli pochoutka může stát jedem. Obzvláště pokud jej používáte bez opatření. Maková semena tak mohou způsobit nenapravitelné poškození těla, protože:

1. U lidí s chronickou zácpou může být situace výrazně zhoršena.
2. Alergické reakce nebyly zrušeny.
3. Existuje řada kontraindikací. Patří k nim jaterní onemocnění, bronchiální astma, onemocnění žlučových kamenů, plicní emfyzém.
4. Pasty a odvary na bázi máku jsou naprosto nekompatibilní s alkoholem.
5. Nezapojujte se do starších a velmi malých dětí (starších než 50 let a do 3 let) odvar máku, jako prášky na spaní.
6. U těhotných žen a kojících matek jsou jakékoli léky na bázi máku přísně kontraindikovány.
7. Maková semena obsahují velké množství tuku (asi 40-60%). Jejich nadměrná konzumace v potravinách proto může nepřímo ovlivnit soubor nadváhy.

Mimochodem, nespoléhejte se na lidové recepty předávané z generace na generaci. Koneckonců, každý má různé organismy, jejich zdravotní stav, věk a hmotnostní kategorii.Proto důrazně nedoporučujeme, abyste se bez medikace zamyšlili, jen proto, že „tady to udělala babička souseda, pomohla.“ Nejprve se poraďte se svým lékařem nebo jiným příslušným odborníkem.

Zajímavý fakt. Díky vysokému obsahu tuku se mákovaná semena ukládají velmi krátce. A velmi rychle žluknutí pod vlivem vysokých teplot a slunečního světla. Proto pro osobní potřebu doporučujeme zrna nakupovat pouze v neprůhledných obalech. A nezapomeňte věnovat pozornost datu vypršení platnosti. Doma vyčistěte sáček na tmavém chladném místě. Jinak riskujete získání lepkavých hořkých hrudek.

Více užitečnosti

Maková semena mají vlastnosti, které si někteří lidé ani neuvědomují. Například, pokud má váš dům malé drobnosti, pak pro vás určitě nejsou zlomená kolena, otěry a řezy na jemné dětské kůži. Věděli jste, že jemně drcený prášek ze zralých mák má za následek krvácení mnohem rychleji než jablečná šťáva a legendární jód? Kromě toho má takový mák mírný analgetický účinek, na rozdíl od stejného jódu, který nemilosrdně okusuje.

Zajímavý fakt. Pokud se vám v těle diagnostikuje nedostatek mědi, vápníku a hořčíku, pak bezpečně jedte mák. Samozřejmě bez fanatismu. Jde jen o to, že obsah těchto prvků je v nich neslušně vysoký.

Nejjednodušší odvar semen máku (bez jakýchkoli přísad, založených na běžné pitné vodě) dokonale vyloučí většinu střevních parazitů, které jsou vědecky známé. Zároveň výrazně zlepšuje trávení.

Pro lidi trpící dlouhodobými poruchami spánku předepisují lékaři léky založené na výtažku z máku. Samozřejmě v dávce, která není návyková. Nekontrolovaný nezávislý příjem odvarů jako prášky na spaní však může způsobit určitou závislost. Proto ani nemysli! Samozřejmě, pokud nejste sami absolventem.

A mák se dlouho používá pro kosmetické účely. Ne, ne to zelené mléko pramení, že určitá kategorie lidí loví. Další, které se připravuje mletím zralých semen v třecí misce s přídavkem nejběžnější čisté vody. Výsledná hmota se aplikuje na zanícená víčka. Víš, hodně to pomáhá.

Mimochodem, toto stejné mléko velmi rychle a téměř beze stopy odstraňuje otoky a sáčky pod očima.

Další kategorie lidí opravdu oceňuje mák a těstoviny z zralých semen. Jsou to vegetariáni a vegáni. Faktem je, že obsah bílkovin a vitamínů v máku je velmi vysoký. Proto je nutriční hodnota nezbytná pro lidi, kteří se omezují na jídlo.

Mimochodem, nyní daleko od každého domu je speciální nádoba na mletí máku. Říká se tomu makitra. Ale nebojte se o tak maličkosti. V této době špičkové technologie se s tímto úkolem dokonale vyrovná nejjednodušší elektrický mlýnek na kávu. Jednoduše nezapomeňte po procesu omýt tuk, aby po chvíli nezmizel z mísy žluklý zápach.

Takže přišli na téma: mák - výhody a škody. Koneckonců, hlavní věcí v této záležitosti je umírněnost a opatrnost. Nebuď nemocný!

Video: výhody a poškození máku