Obsah článku
- 1 Složení a obsah kalorií šťávy z červené řepy
- 2 Výhody šťávy z červené řepy
- 3 Výhody řepné šťávy u nemocí
- 4 Výhody řepné šťávy pro těhotné a kojící dívky
- 5 Hubnutí šťávy z červené řepy
- 6 Výhody a poškození šťávy z červené řepy pro děti
- 7 Škodí šťávu z červené řepy
- 8 Video: prospěšné vlastnosti řepné šťávy
Šťáva z červené řepy je velmi oblíbená u lidí z různých zemí. To není překvapivé, protože nápoj se zaměřuje na plně vytvořený seznam chemikálií. Dnes existuje více než 15 druhů řepy, každá odrůda má pozitivní i negativní vlastnosti. Nejoblíbenější je červená řepa. Šťáva se nejčastěji připravuje z červené barvy zeleniny. Zvažte výhody a poškození nápoje.
Složení a obsah kalorií šťávy z červené řepy
Bohatý seznam minerálních sloučenin a vitamínů umožňuje použití řepy při léčbě mnoha onemocnění. Nápoj koncentruje všechny stejné prvky jako řepa, pouze v koncentrovanější formě.
Kořenová plodina je tedy bohatá na vitamín PP, retinol, kyselinu askorbovou, tokoferol. Zvláštní pozornost je věnována vitaminům skupiny B, jako je riboflavin, thiamin, kyselina pantothenová a listová, pyridoxin, kyselina nikotinová a další.
Pokud jde o makro a mikroelementy, je třeba od nich odlišit fluor, draslík, sodík, železo, zinek, vápník, měď, hořčík.
Červená řepa obsahuje hodně sacharidů a bílkovin, ale málo tuku. Rostlinné koncentráty hrubá dietní vláknina, organické kyseliny, pektin, voda, popel. Při tom všem je kalorický obsah kompozice 42 kcal. na 100 g.
Výhody šťávy z červené řepy
- Šťáva založená na kořenech se nejčastěji používá k léčbě a prevenci nemocí spojených s játry, ledvinami, žlučníkem a močovým měchýřem a lymfatickým systémem. Systematický příjem čistí krev a jemně otevírá krevní kanály.
- V řepě je mnoho sloučenin pektinu. Tyto látky čistí játra od toxických látek, ethylalkoholu, těžkých kovů, radionuklidů. Pektin také vyplňuje dutiny v játrech a odstraňuje přebytečnou žluč. Je dobré pít šťávu pro lidi, kteří podstupují chemoterapii.
- Čerstvě vymačkaná šťáva obsahuje hodně železa. Tento prvek je nezbytný pro úplnou tvorbu krve, profylaxi anémie, zvýšení hladiny glukózy v krvi, normalizaci arteriálního a intrakraniálního tlaku. Fresh zvyšuje paměť a koncentraci stimulací mozkových neuronů.
- Kosmetici doporučují svým zákazníkům konzumovat řepnou šťávu ke zlepšení stavu pokožky. Jde o schopnost nápoje vyhladit záhyby, zlepšit pleť, vyrovnat úlevu. Kompozice také zabraňuje vypadávání vlasů a lupům.
- Před konzumací může být řepná šťáva opatřena špetkou soli. Zlepšíte trávicí systém, povedete k rychlé absorpci hodnotných prvků krví, odstraníte přebytečnou vodu a močovinu. Na tomto pozadí je otok tkáně eliminován.
- Čerstvé musí být odebráno během šíření virových infekcí, offseason, po dlouhodobých onemocněních nebo operacích. Nápoj pomáhá rychleji se zotavovat, posiluje ochranný obal.
- Červená řepná šťáva obsahuje dusitany, které regulují intrakraniální tlak, čímž zabraňují migrénám a bolestem hlavy. Vazodilatační vlastnosti nutí lidi se srdečními abnormalitami, aby pravidelně konzumovali šťávu.
- Fresh se používá k očištění střev a všech vnitřních orgánů. Laxativní vlastnosti rychle eliminují i nejstarší stagnující jevy. Muži potřebují šťávu pro léčbu a prevenci onemocnění prostaty.
- Když se vezme čerstvý, produkuje se serotonin, který reguluje lidské psychoemotivní prostředí.Nápoj je určen pro použití u kategorií osob, které se často potýkají se stresem a nervovým stresem. Šťáva dokonale zvládne nespavost, apatii, nepřiměřenou úzkost.
- Nápoj obsahuje hodně jódu. Tento prvek je nezbytný pro prevenci a léčbu onemocnění spojených s štítnou žlázou a celým endokrinním systémem. Nízkokalorický obsah umožňuje použití čerstvých v dietních potravinách. Hubnutí je dosaženo štěpením mastných plaků, odstraněním cholesterolu a očištěním celého těla.
Výhody řepné šťávy u nemocí
- Pokud máte nějaké patologické změny ve žlučníku, játrech nebo močovém měchýři, připravte šťávu z řepy, mrkve a okurek. Vezměte si stejný poměr zeleniny. Nápoj konzumujte třikrát denně po 200 ml. před jídlem.
- Šťáva z červené řepy je alternativou k hormonálním lékům. Při menopauze nebo menstruaci vypijte několikrát denně každou polovinu sklenice čerstvě vymačkané čerstvé. Smíchejte řepu s mrkví.
- Nápoj má příjemnou vlastnost snižování krevního tlaku. Pokud máte cévní křeče nebo vysoký krevní tlak, spotřebujte 180-200 ml. Šťáva z červené řepy se lžičkou medu 2krát denně.
- Kompozice je nezbytná pro zácpu a obecné narušení trávicího systému. Vezměte ½ šálku čerstvě vymačkané řepné šťávy ihned po ranním probuzení na lačný žaludek.
- Hodnotné vlastnosti nápoje povzbuzují mnoho lidí k používání řepné šťávy k léčbě angíny. Chcete-li připravit složení, nastrouhejte kořenovou plodinu, nalijte lžíci octa a počkejte, až se objeví šťáva. Kloktat se získanou látkou.
- Velká akumulace železa ve složení léku vám umožňuje použít nápoj k léčbě anémie. V tomto případě je nutné vzít jednou denně sklenici šťávy z jablek a řepy (poměr 3: 1).
- Lékaři doporučují, aby pacienti s rakovinou plic pili šťávu na základě zeleného jablka, mrkve a červené řepy. Poměr je stejný. Kromě toho je nápoj dodáván s čerstvým citronem a mletým zázvorem.
- Složení je ukázáno kategoriím obézních nebo obézních občanů. V takových případech se řepná šťáva smíchá s grapefruitem, švestkou, okurkou, celerem, mrkví a jablečnou šťávou. Na pozadí systematického příjmu dochází ke zvýšení metabolismu a rozkladu tuků.
- Šťáva z červené řepy se často léčí na nádchu. V tomto případě se směs zředí vodou v poměru 50:50, poté se do každé nosní dírky vštípí 2 kapky.
Výhody řepné šťávy pro těhotné a kojící dívky
- Bylo prokázáno, že řepná šťáva je užitečná pro spravedlivější sex během těhotenství a kojení. Nápoj má pozitivní vliv na matčino tělo a správný vývoj plodu. Kořenová plodina inhibuje aktivitu patogenních mikroorganismů ve střevě.
- Šťáva je vynikajícím nástrojem pro prevenci infekčních onemocnění, pomáhá vyrovnat se s chronickou zácpou. Složení je bohaté na podskupinu vitamínů B a železa. Enzymy zabraňují rozvoji anémie. Těhotné dívky jsou nejčastěji náchylné k tomuto onemocnění.
- Řepná šťáva dokonale brání vývoji křivice u dítěte. Pozitivní vlastnost je stanovena přítomností fosforu a zinku v produktu. Kromě toho nápoj dokonale čistí krev toxických látek a normalizuje krevní tlak.
- Šťáva se osvědčila jako prostředek prevence a normalizace jaterních a ledvinových aktivit. Mějte na paměti, že pití šťávy z červené řepy během těhotenství by mělo být používáno s opatrností a po konzultaci s lékařem. Je zakázáno konzumovat šťávu pro cukrovku a hypotenzi.
- Odborníci doporučují pít čerstvé těhotným dívkám s různými kožními lézemi, pravidelnou zácpou, vysokým krevním tlakem, sezónním nachlazením, nadváhou, otoky a nedostatkem jódu.
- Pokud jde o období laktace, v tomto případě se vyplatí zdržet pití. K doplnění vitamínů v těle je povoleno 50 ml. červená řepa a mrkvová šťáva celkem za den. Promluvte si se svým lékařem.
Hubnutí šťávy z červené řepy
- Strava na bázi řepy se často používá nejen ke snížení nadváhy, ale také k úplnému vyčištění těla strusky. Mějte na paměti, že je zakázáno pít šťávu v přítomnosti dvanáctníku vředů, akutního zánětu, onemocnění ledvin a alergické reakce.
- Bezpochyby se před dietou tohoto druhu poraďte s odborníkem na výživu. Při dodržení všech pravidel můžete dosáhnout požadovaného výsledku v krátkém čase.
- Čerstvé se nejlépe opije čtvrt hodiny před jídlem. Po přípravě nechte šťávu v chladničce 2 hodiny, aby se z ní odpařily škodlivé sloučeniny.
- Při dietě je lepší míchat šťávu z červené řepy s jablky, grapefruity, pomeranče, celeru, zelí, mrkve, dýně. Současně můžete hotový nápoj zředit vodou ve stejném množství.
- Během hubnutí vylučujte muffin ze stravy. Odmítejte mastná, pepřová, slaná, smažená jídla. Vařte v pomalém sporáku nebo troubě.
- Ujistěte se, že strava je provázena intenzivní fyzickou námahou. Například můžete skočit na švihadlo, běhat kolem stadionu, kroucením obruče, houpat lisem, dřepět.
- Neměli byste úplně opustit chléb. Jíst čerstvou řepu s přírodním hnědým chlebem (1 plátek denně). Také jíst vařenou řepu.
Výhody a poškození šťávy z červené řepy pro děti
- Zkušení pediatrové radí rodičům, aby zavedli šťávu z řepy od prvního roku života dítěte. Mnoho matek však spěchá dopředu a krmí dítě 1 kapkou šťávy po šesti měsících. Takový krok v budoucnosti ulehčí problémům s židlí.
- Ve většině případů se vstup provádí ve 1-2 kapkách šťávy zředěné vodou ve stejném množství. Po čase se proporce zvýší na 1 dezertní lžíci.
- Během krmení je nutné sledovat reakci těla dítěte. V případě narušení stolice, zarudnutí na kůži, zvracení, je nutné vyloučit šťávu ze stravy.
- Pokud dítě na nápoj reaguje dobře, ošetřte jej čerstvým 1-2 krát týdně. Po začátku roku se částka zvýší na 2 dezertní lžíce.
Škodí šťávu z červené řepy
- Pokud jste ještě nepili šťávu, začněte s ní seznamovat 50–60 ml. Jinak se mohou vyvinout alergie.
- S individuální nesnášenlivostí na řepu je čerstvé kontraindikováno. Totéž platí pro lidi, kteří trpí urolitiázou.
- Protože složení snižuje krevní tlak, měli by být hypotonici opatrní. A je lepší produkt úplně opustit.
- Je extrémně nežádoucí pít pacienty s duodenálním vředem a žaludkem.
- V případě předávkování může přípravek způsobit bolesti hlavy, nevolnost a zvracení, zimnici, alergie, poruchy gastrointestinálního traktu.
Přírodní šťáva z červené řepy je určena k použití u lidí s vysokým krevním tlakem, patologiemi ledvin a jater, zácpou a jinými chorobami. Nepopiratelnou hodnotou kompozice jsou děti. Ale seznámení s novým produktem by se mělo měřit, než začnete, je důležité vyloučit všechny kontraindikace.
Video: prospěšné vlastnosti řepné šťávy
Odeslat