Čerstvé okurky - výhody a poškození těla

Snad nejběžnější zeleninou na Zemi je okurka. Co s tím prostě nedělají: sůl, nakládaná zelenina, dokonce i potěr. A na stole u nás se to stává téměř každý den. Málokdo však přemýšlí o tom, zda je možné ho nekontrolovaně jíst. Čerstvé okurky: výhoda a poškození - o tom dnes mluvíme.

Jaké jsou výhody čerstvých okurek

Ze školy každý ví, že tato zelenina se skládá z 97% vody. Zbývající 3% však mají velmi zajímavé složení vitamínů a minerálů. Jejich počet je samozřejmě příliš malý na pokrytí každodenních požadavků lidského těla. Ale jako doplněk k plnohodnotnému menu je to velmi užitečné.

Nebudeme popisovat vlastnosti všech vitamínů a minerálů obsažených v čerstvých okurkách, pouze popíšeme příznivé účinky.

Draslík je v čerstvých okurkách považován za nejcennější. Laboratorní studie ukázaly, že tento stopový prvek je životně důležitý pro správné fungování srdce a cévního systému.

Velké množství vody v zelenině vám umožňuje dosáhnout kompetentního diuretického efektu při konzumaci. Mělo by být uznáno, že čerstvé okurky neumývají vápník a jiné prospěšné látky z těla, jako chemické přípravky.

Stejná voda má podobné složení jako destilovaná kapalina. Proto čerstvá okurková šťáva dokonale uhasí žízeň. Zároveň z těla odstraňuje škodlivé látky, toxiny a strusky.

Kouzelná šťáva z čerstvých okurek má další úžasnou vlastnost. Díky přírodní organické kyselině v kompozici je schopen:

• Odstraňte soli z těla a kloubů
• rozpustit kameny z písku a ledvin
• odstraňte z krevních cév cholesterolové plaky
• vymýt volné radikály
• zlepšit vlastnosti krve

Jak vidíte, není to tak jednoduché, tato obyčejná čerstvá okurka. Například u dny velmi usnadňuje celkový stav a poněkud zmírňuje bolest.

Buničina a kůže čerstvých okurek je z měkkých vláken. Čistí střeva dobře a velmi správně a bez poškození, dokonce i pro oslabené a dětinské tělo.

Křupavá zelená zelenina je právem uznávána jako jedna z nejnižších kalorií v dýni. Proto jsou aktivně zařazeny do různých diet a terapeutické výživy. Je pravda, že stojí za to omezit jejich použití, zejména v den půstu. Protože neustálá výživa samotných okurek přispívá k roztažení žaludku. Výsledkem může být právě opak toho, co je žádoucí.

Pro koho jsou čerstvé okurky škodlivé

Někteří lidé si ani nemyslí, že jednoduchá čerstvá okurka může přinést nepříjemná překvapení. Ne, samozřejmě, když člověk snědl pár zelených, nebude pociťovat problematickou reakci těla. Ale i tato slavná zelenina má své kontraindikace.

Například je známo, že buničina obsahuje slušné množství jodu. Zdravému člověku to neublíží. Ale pro lidi trpící dysfunkcí štítné žlázy může tato vlastnost přinést spoustu nepříjemných okamžiků.

Nedoporučuje se také používat čerstvé okurky pro kojící matky. Protože dítě může mít poruchu stolice až do průjmu.

Stejné varování platí pro lidi, kteří vědí, že za jejich střevem je zvyk přinést překvapení. Aby se situace nezhoršila, je lepší opustit čerstvé okurky s jejich projímavými vlastnostmi.

Kvůli silnému diuretickému účinku se nenechte unést čerstvými okurkami, lidmi s onemocněním ledvin:

• urolitiáza
• selhání ledvin
• nefrit

Pro orgány je obtížné vyrovnat se s tekutinou v těle, a tady přichází přidání okurek. Proto je lepší je vůbec nepoužívat. Nebo alespoň pouze během exacerbace.Protože nejméně to, co ohrožuje zneužívání čerstvých okurek, je nadměrné opuchnutí. A nebudeme o tom mluvit víc, na tom není nic špatného.

Lékaři také doporučují omezit používání čerstvých okurek pro potraviny na ty, kterým je diagnostikována hypertenze. To, opět, notoricky známá voda z buničiny způsobuje obrovský tlak na kardiovaskulární systém.

Více nedávno, to stalo se známé že šťáva čerstvých okurek zvyšuje kyselost. Takže osobám s:

• žaludeční vřed
• gastritida
• kolitida
• duodenální vřed

ani nepřemýšlejte o vychystávání mladé zeleniny ze zahrady a po jídle.

Mimochodem, o postelích. Nejmenší poškození těla přinese sezónní zeleninu pěstovanou v jejich vlastním osobním spiknutí.

V zimě nebo koncem podzimu bezpochyby ruka dosáhne čítače čerstvé okurky. Opravdu chcete cítit léto. Ale zdržte se. Přemýšlejte o tom, odkud pocházejí čerstvé okurky v zimě? Správně, z průmyslových skleníků. A je nepravděpodobné, že by někdo láskyplně miloval každé malé ovoce. S největší pravděpodobností jsou takové okurky plněné pesticidy a dusičnany. Proto si pamatujte - všechno má svůj čas.

Fakta čerstvé okurky

Ženy věděly o výhodách zeleniny v kosmetologii po generace. Slavné masky z prstenů čerstvé okurky! Kdo je neviděl, že? Tvář vypadá vtipně, je to fakt, ale jaký účinek!

Tato maska ​​je zvláště dobrá po spálení sluncem. Kůže je bělená, napnutá, vypadá mladě a pružně. A důvodem pro všechny jsou vitaminy A a E, které jsou součástí buničiny, známí strážci krásy.

Zajímavý fakt. Laboratorní studie ukázaly, že největší koncentrace minerálů, stopových prvků a vitamínů je v malých plodech, až 9 cm dlouhých. Ty okurky, které rostou více, již nemají takovou hustotu užitečných složek. Nejužitečnější jsou staré okurky se zažloutlou kůrou. Prakticky neobsahují vitamíny, ale jsou plné semen. A jíst takovou zeleninu není moc pěkné.

Teď už víte všechno o čerstvých okurkách. Jejich přínos a újma také nejsou tajemstvím. Proto již víte, kolik křupavé zeleniny si můžete dovolit za den. Hlavní věc je dodržovat opatření. A nebuď nemocný.

Video: výhody okurek pro osobu