Bobule Goji - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Od dávných dob člověk hledá užitečné produkty, které lze použít v oblastech lidového léčení, vaření a kosmetologie. Když se na policích obchodů poprvé objevily bobule goji, způsobily vážné rozrušení. Byli umístěny jako účinný nástroj pro hubnutí, takže hlavními spotřebiteli byli ženy. Dnes byly užitečné a škodlivé vlastnosti důkladně prostudovány, budeme je považovat za pořádek.

Vlastnosti hotelu Goji Berry

Ovoce se jinak nazývá tibetská třešně, vlk, čínská dereza. Všechna tato jména pocházejí z vědeckého hlediska. Obchodníci, kteří chtěli distribuovat své výrobky, přišli s jejím hlasitým a tajemným jménem - goji.

Bobule alpské rostliny po mnoho let zaujímají vedoucí postavení mezi přívrženci dobré výživy a milovníky stravy. V naší zemi se připravují i ​​džemy, džemy, kompoty a jiné pochoutky na základě bobule vlka.

Goji Berry Složení

Asijské ovoce, které lidové léčitelé již dlouho používají k léčbě nemocí, má ucelený seznam užitečných látek.

Ovoce se může pochlubit velkou akumulací antioxidačních sloučenin, karotenoidů, poly a monosacharidů, vlákniny včetně vlákniny.

Bobule není zbavena kyseliny askorbové, retinolu, tokoferolu, vitamínů skupiny B. Z nich je zvláštní místo kyselina listová, niacin, kyselina pantothenová, riboflavin, thiamin a další neméně důležité.

Goji se také může pochlubit obsahem omega-kyselin, jmenovitě skupinou 3, 6, 9. Z minerálů stojí za to vyzdvihnout nejvýznamnější makro- a mikroelementy. Patří k nim selen, vápník, zinek, bór, měď, fosfor, železo, chrom, draslík, nikl a sodík.

Hlavní hodnota bobulí spočívá v seznamu aminokyselin, které z velké části nelze nahradit. Zrající goji obsahuje více než 19 těchto cenných látek. Musí přijít s jídlem, protože nejsou produkovány nezávisle na těle.

Mnoho lidí neslyšelo o takové látce jako germanium. Tento prvek je velmi obtížné najít, a to i ve formě vitaminových doplňků. A v jeho goji v hojnosti. Germanium je zodpovědný za protirakovinné vlastnosti, blokuje výskyt nových kapilár v oblasti nádoru.

Užitečné vlastnosti bobule goji

1. Hodnota spočívá v tom, že se plody účastní životně důležitých procesů a podporují plnohodnotnou činnost všech systémů a orgánů. Goji je zvláště prospěšný pro hematopoézu, protože jeho systematický příjem stimuluje tvorbu červených krvinek.
2. Všechny bobule mají pozitivní účinek na zažívací trakt, goji není zahrnuta do seznamu výjimek. Je to díky zlepšení metabolismu, že gastrointestinální dutina je zbavena přetížení, toxinů, jedů, které narušují hubnutí.
3. Kompozice obsahuje hodně takové cenné minerální sloučeniny zvané železo. Je nutné obnovit plnou hladinu hemoglobinu a prevenci anémie u všech kategorií lidí.
4. Léčitelé z oblasti alternativní medicíny již dlouho připravují různé léčivé odvarky a tinktury goji. Jsou nezbytné pro lidi pracující ve znečištěném podniku a žijící na nepříznivém místě z ekologického hlediska.
5. Užitečná kvalita goji již byla zmíněna dříve, aby zastavila vznikající maligní nádor.Studie byly vedeny již dlouhou dobu, ale pro tento den jsou relevantní. Výsledky hovoří samy za sebe, plody se berou pro léčebné účely z onkologických chorob.
6. Díky své schopnosti odstranit přebytečný cukr z krve se stav pacienta s cukrovkou zlepšuje. Goji je také indikován na vysoký krevní tlak, časté bolesti hlavy a pulzování v chrámech. Ovoce usnadňují průběh těchto onemocnění.
7. Díky stimulaci mozkových neuronů lze tvrdit, že bobule zvyšuje všechny důležité kognitivní funkce. Musí se konzumovat staršími lidmi, aby se zabránilo senilní demenci, Alzheimerově a Parkinsonově chorobě.
8. Od složení hmoty kyseliny askorbové se provádí vynikající obnovení lidského imunitního systému. Při sezónní epidemii chřipky nebo SARS budou pro boj proti virům nezbytné odvarování z bobulí.
9. Ne bez účinků výše uvedených vitamínů skupiny B. Jsou odpovědné za činnost lidského nervového systému, a proto řídí psychoemocionální prostředí. Goji zlepšuje stres, nespavost.
10. Mírný projímavý účinek podporuje lidi, aby jedli tibetskou dřišťál k léčbě zácpy. V tomto případě je přítomnost průjmu a tendence k němu kontraindikací ke konzumaci bobulí.

Goji bobule pro hubnutí

1. Při porovnání surovin s jiným ovocem lze poznamenat, že bobule nejsou známé nízkým obsahem kalorií. Za 100 g. sušené ovoce obsahuje asi 250 Kcal., v čerstvém stavu - asi 115 jednotek.
2. Takové ukazatele však nezastrašují odborníky na výživu. Odborníci doporučují zahrnout ovoce do stravy pro různé stravy. Faktem je, že bobule mají vysokou nutriční hodnotu, jsou výživné.
3. Plody jsou předepsány i pro problémy s obezitou. Aktivní kompozice vytváří v těle metabolické procesy a zlepšuje přirozený metabolismus. Bobule nevyvolávají skoky v hladině glukózy v krvi, což je důležité při nadváze.
4. Výdatné občerstvení ve formě ovoce vám nedovolí zneužívat nezdravé jídlo k večeři. Mělo by být zřejmé, že vlastnosti spalování tuků nejsou vlastní surovinám. Buďte opatrní a upravte svůj jídelníček.

Goji berry pravidla

1. Je důležité pochopit, že i při absenci kontraindikací a vynikajícího zdraví má tibetská třešně mnoho léčivých vlastností. Bobule goji proto působí spíše jako přírodní lék než dobroty.
2. Maximální přípustná denní sazba surovin by neměla přesáhnout 100 g. V opačném případě bude přesycení těla aktivními enzymy vyvolávat rozvoj patologií. Rozdělte tento objem na tři stejné triky.
3. Můžete vařit léčivý čaj, k tomu potřebujete pouze 10 gramů. sušené ovoce. V tomto nápoji se zkoncentrují všechny potřebné enzymy a účinné látky. Můžete také připravit infuzi. Nalijte 100 g. suroviny 0,5 l. vroucí voda. Pijte infuzi ve 3 rozdělených dávkách po celý den.

Goji bobule během těhotenství a kojení

1. Přes bohatou skladbu a seznam užitečných vlastností je lepší vyloučit příjem tibetského ovoce ze stravy spravedlivějšího pohlaví, která čeká dítě. Suroviny patří mezi silné alergeny a mohou vyvolat nepředvídatelnou reakci těla.
2. Kromě toho odborníci důrazně doporučují sestavit dietu pro těhotné dívky a při kojení z produktů, které rostou na území bydliště. To znamená, že surovina, která je součástí každodenní stravy.
3. S takovými výrobky nebudou žádné problémy, protože tělo je s nimi již zná. Veškeré exotické ovoce může vyvolat alergickou reakci a individuální nesnášenlivost u matky a dítěte. V extrémním případě by tyto kroky měly být dohodnuty s lékařem.

Pravidla pro výběr a skladování bobulí goji

Při výběru kvalitních surovin je důležité dodržovat praktické tipy. Bobule by neměly být slepeny dohromady. Ujistěte se, že na skořápce ovoce není lesklý povlak. Barva surovin by měla být výrazná. Pamatujte, že chuť plodů není sladká a neměla by mít vůni sirných zápalek.

Kontraindikace bobule goji

1. Je zakázáno jíst ovoce při vysoké tělesné teplotě, průjmech, nadýmání a nadýmání. Rovněž se nedoporučuje zahrnout suroviny během těhotenství a kojení.
2. Buďte opatrní, účinné látky v bobulích zvyšují krevní tlak a zvyšují srdeční frekvenci. Proto je produkt zakázán v kardiovaskulárních patologiích.
3. Nekontrolované stravování bobulí může vyvolat alergickou reakci, a to iu zdravého člověka. Proto vždy dodržujte normu.

Bobule Goji jsou specifický produkt, který má menší kontraindikace. Suroviny působí spíše jako přírodní lék. S pomocí ovoce lze vyléčit vážné patologie. Důrazně se doporučuje nezneužívat bobule.

Video: Výhody Goji Berryho