Zelený čaj - užitečné vlastnosti a kontraindikace

Zelený čaj pochází z asijských zemí, ale postupem času jeho chuť milovali lidé z celého světa. Dnes existuje poměrně málo druhů nápojů, které se liší způsobem přípravy, vaření a kvality. Každý ví, že zelený čaj obsahuje povzbuzující kofein, ale jaké další vlastnosti má nápoj? Pojďme to dát dohromady.

Složení zeleného čaje

Vzhledem k tomu, že seznam prvků byl studován po celém světě, vědci identifikovali více než 1 500 různých látek. Největší hodnotu mají minerály ve formě fosforu, hořčíku, rubidia, boru, zinku, chrómu, vápníku, draslíku, fluoru, železa atd. Kromě toho nápoj obsahuje dietní vlákninu, popel, sloučeniny pektinu, taniny, kofeiny a katechiny.

Minerální prvky jsou zodpovědné za činnost srdečního svalu, obohacují krev a stabilizují puls. Minerály ovlivňují metabolické procesy a významně je urychlují.

Thein je známým osvěžujícím prvkem, analogem kofeinu. Jeho zelený čaj je přibližně stejný jako kofein ve středně vařené kávě. Zelený čaj oživuje ráno o nic horší. Stimuluje mozkové neurony, probouzí se a dodává energii celý den. Na rozdíl od kofeinu má Thein na organismus mnohem mírnější účinek.

Nápoj hromadí mnoho katechinů, které patří do rodiny flavonoidů. Tyto přírodní antioxidanty čistí dutinu vnitřních orgánů od radionuklidů, volných radikálů, toxických látek a strusky. Na pozadí komplexního čištění přichází pohodlná hubnutí bez stresu pro tělo.

Užitečné vlastnosti zeleného čaje

1. Studie čínských vědců prokázaly výhody nápoje pro lidi s kostními problémy. Díky katechinům je aktivován růst kostí, je zabráněno jejich destrukci a dochází k úplné mineralizaci užitečných látek. Při systematickém příjmu zeleného čaje se snižuje riziko zlomenin kostí a zubního kazu.
2. Artróza a další onemocnění tohoto druhu se objevují na pozadí vysoké akumulace solí. Pokud do každodenního menu pijete lístky zeleného čaje, zmírní se bolestivé příznaky.
3. Nápoj se musí konzumovat, aby se snížil intrakraniální tlak. Jeden šálek zeleného čaje nahradí 2 tablety citramonu, které eliminují bolesti hlavy, pulzování v chrámech, silné migrény.
4. Pro lidi, kteří trpí kocovinou, existovaly některé užitečné vlastnosti. Nápoj odstraňuje nepříjemné příznaky, přispívá k časnému rozpadu a odstranění ethylalkoholu z těla. V tomto případě musíte vařit čaj dvakrát, když se voda poprvé vypustí, aby se odstranil přebytek teinu.
5. Kompozice obsahuje vitaminy B, které jsou zodpovědné za nervový systém. Zelený čaj ovládá psycho-emoční pozadí člověka a bojuje s účinky stresu. Nemělo by se však používat v noci, aby nedošlo k nespavosti a nadměrnému nadměrnému buzení.
6. Čaj v kombinaci s medem je vynikajícím způsobem, jak posílit imunitní systém během šíření virových infekcí a mimo sezónu. Nápoj neumožňuje bakteriím nepříznivě ovlivňovat zdravé tkáně.
7. Kompozice obsahuje fluorid, který posiluje sklovinu zubů, snižuje krvácení dásní a provádí prevenci zubního kazu. Lidoví léčitelé doporučují jednou denně omývat zuby silným z vařeného čaje.
8. Nápoj by měli konzumovat každý den lidé, kteří trpí očními chorobami.Zelený čaj zlepšuje vidění, chrání před šedým zákalem a glaukomem. Je užitečné kombinovat lék se speciálními cvičeními pro svaly očí.
9. Složení hmoty polyfenolických látek, které čistí krevní kanály a odstraňují hromadění cholesterolu. To vše vede k závažné prevenci aterosklerózy, Alzheimerovy choroby a Parkinsonovy choroby. Nápoj chrání mozek před jedy.
10. Ne bez hodnoty pro jádra a hypertenzní pacienty. Zelený čaj snižuje krevní tlak díky jeho močopudnému účinku. Lék také přispívá k odtoku žluči a uvolňuje játra.
11. Užitečné vlastnosti nápoje pro tělo byly zveřejněny ve starověku. Pravidelný příjem s mírou stabilizuje hladinu cukru v krvi.
12. Čaj se často používá ve výživě, jedinečné složení na chvíli potlačuje hlad. Tělo plně přijímá všechny potřebné enzymy a látky. Zelený čaj výborně zabraňuje rakovině díky množství antioxidantů.

Zelený čaj pro muže

1. Výhody zeleného čaje se projevují v mnoha aspektech. Ve starověké Číně se pomocí nápoje zbavili nemocí různé povahy. Kompozice zabraňuje onkologickým onemocněním prostaty a zvyšuje vitalitu.
2. Systematická konzumace nápoje přispívá ke zvýšené produkci testosteronu. Čaj pomáhá vyrovnat se s následky negativních účinků elektrických spotřebičů na mužské tělo. Zlepšuje se celkový zdravotní stav, nervový systém se uklidňuje.

Zelený čaj pro děti

1. Mějte na paměti, že je zakázáno zahrnout jakýkoli druh čaje do dětské výživy po dobu 2-3 let. Problém spočívá v tom, že v kompozici jsou přítomny taniny. Takové enzymy mohou způsobit prodlouženou zácpu, zhoršení chuti k jídlu a metabolismus je narušen.
2. V jakémkoli čaji je přítomný thein, který je pro dospělého neškodný. U dětí je účinek negativní. Dítě začne plakat častěji, stává se nervózním a podrážděným. Normální spánek je narušen.
3. Čaj má diuretický účinek, který je škodlivý pro děti. Nápoj z těla vymývá všechny potřebné minerály, kosti se stávají jednoduše křehkými. Také v čaji je nebezpečný enzym ve formě theofylinu, který zvyšuje expozici ininu.
4. Předškolní děti smějí dávat výhradně černý čaj ve zředěné formě. Nápoj lze míchat s mlékem. Takový produkt obsahuje minimální množství enzymů, které dráždí nervový systém.

Zelený čaj během těhotenství

1. Mírný zelený čaj bude skvělým doplňkem vaší stravy. V nápoji se koncentruje cenné složení. Porce čaje téměř okamžitě pomůže zbavit se pálení žáhy.
2. Nápoj je povoleno pít během dne nejvýše 2 šálky. Je zakázáno přidávat cukr. Přínos je dosažen, pokud dívky nemají žádné gastrointestinální trakt, žádné kontraindikace a patologie.
3. Pozor je důležitý, studie ukázaly, že zelený čaj narušuje normální absorpci kyseliny listové. Enzym je důležitý pro vývoj dítěte a tvorbu nervového systému.
4. Odborníci nedoporučují pít čaj v prvním měsíci pokusu o otěhotnění dítěte a prvních 2 týdnech těhotenství. Dále by měl být nápoj zaveden do stravy po dohodě s lékařem a bez kontraindikací.
5. Bezpochyby zkontrolujte denní sazbu čaje, v opačném případě může nadbytek kofeinu vést k podváhu dětí a předčasnému porodu. Zneužívání zeleného čaje vede k potratu.
6. Mnoho lidí si myslí, že výhody zeleného čaje pro kojení jsou neocenitelné. Stojí za zmínku, že takový názor není zdaleka pravdivý. Nápoj pouze uvolňuje kanály v mléčné žláze. Produkce mléka z příjmu surovin se nezvyšuje.

Zelený čaj pro hubnutí

1. Nápoj zahajuje všechny metabolické procesy v těle, proti kterým přichází pohodlná hubnutí. Část hubnutí se dosáhne očištěním střev od přetížení a odebráním přebytečné tekutiny.
2. Každý ví, že s kontaminovaným tělem nemůžete zhubnout. Nejprve musíte odstranit toxické látky a soli těžkých kovů. Zelený čaj dělá vynikající práci.
3. Nápoj také potlačuje pocit hladu, a proto při absenci problémů s gastrointestinálním traktem může být konzumován, když existuje chuť k jídlu. Postačí konzumovat čaj s medem a po půl hodině se plně sníst.
4. Mléčný oolong čaj nebo Mléčný oolong čaj zvláště snižuje chuť k jídlu. Nápoj má lehkou krémovou dochuť, nemá nepříznivý vliv na stěny žaludku, proto se pravidelně pije.

Zelený čaj pro hypertenzi

1. Hypertenzní pacienti z první ruky vědí, jak obtížné je žít plně s neustálým zvyšováním krevního tlaku a jeho ostrými skoky. Nápoj zlepšuje průběh nemoci a stabilizuje výkon.
2. Užitečných vlastností se dosahuje díky diuretickému účinku. Po odběru přebytečné tekutiny se provádí preventivní terapie.
3. Je třeba si uvědomit, že při normálním nebo nízkém krevním tlaku by měl být čaj konzumován v mírných dávkách.

Zelený čaj kontraindikace

1. Nedoporučuje se užívat léky na bázi zeleného čaje. Tableta obsahuje zvýšenou koncentraci katechinů, která přesahuje denní normu pro člověka.
2. Čaj je kontraindikován na lačný žaludek. Nápoj negativně ovlivňuje sliznice vnitřních orgánů.
3. Pokud jste nedávno požili alkohol a rozhodli jste se osvěžit zeleným čajem, pak alkohol společně s účinnými látkami surovin vytvoří toxické sloučeniny, které ničí játra a ledviny.

Blahodárný účinek čaje na lidské tělo poskytuje chemický seznam látek. Ne každý ví, že vitamíny, minerály, flavonoidy jsou v nápoji dokonale vyvážené. Všechny se vzájemně doplňují.

Video: k čemu je dobrý zelený čaj