Obsah článku
Příznivci dobré výživy jsou zodpovědní za přípravu denního menu. To není překvapivé, protože zelenina, ovoce a bobule by měly být přítomny v hlavní části stravy. Jasným představitelem posledně jmenovaných jsou jahody. Jeho vlastnosti a účinky na lidské tělo byly opakovaně studovány. Pojďme tedy mluvit o hodnotě a možné škodě bobule.
Výhody jahod
Voňavé bobule se používají s velkým potěšením k posílení imunitního systému a léčbě nemocí. Zvažte prospěšné vlastnosti jahod.
- Lékaři doporučují jeho použití lidem, kteří jsou od dětství často nemocní. Bobule ukládá všechny vitamíny a minerály, které zvyšují obranyschopnost. Tělo proto začíná lépe odolávat bakteriálním, plísním a virovým infekcím.
- Zvláštním místem ve složení ovoce je kyselina askorbová. Působí jako přírodní antioxidant, odstraňuje toxiny, toxické látky, cholesterolové plaky.
- Draslík a hořčík jsou zodpovědné za správné fungování srdečního svalu a celého oběhového systému. Tyto minerály brání patologickým změnám, posilují stěny krevních cév a posilují je.
- Obklady se připravují na základě bobulí, které se následně používají k léčbě dermatologických onemocnění. Jahody také odstraňují přebytečnou vodu z těla a odstraňují otoky tkání.
- Kyselina listová, která se také nazývá vitamín B9, je nezbytná pro úplný vývoj plodu v lůně těhotné ženy. Vitamin K se podílí na hematopoéze a zvyšuje produkci červených krvinek.
- Kompozice obsahuje železo ve velkém objemu. Tělo je vyžadováno k léčbě a prevenci anémie (anémie). Bobule se také široce používá pro hlístové zamoření, které odstraňuje střevní parazity.
- Ne bez příznivých účinků na trávicí systém. Při pravidelném a dávkovém příjmu snižují jahody četnost fermentace potravin ve střevech, odstraňují nadýmání a zlepšují vstřebávání cenných látek stěnami jícnu.
- Bobule má nesporné výhody mezi svými „bratry“. Hromadí mimořádně prospěšnou fruktózu, a proto nepoškozuje diabetiky. Jahody snižují hladinu cukru v krvi.
- K preventivním opatřením se používají vonné a zrající plody. Je to všechno o schopnosti bobule odstranit hromadění cholesterolu, a tím zabránit ateroskleróze.
- Při lidovém léčení jsou žádoucí antiseptické, baktericidní a protizánětlivé vlastnosti jahod. Čerstvý džus léčí nemoci ústní dutiny, slabost a krvácení dásní, zubního kamene.
- Kompozice obsahuje mnoho vitamínů, které jsou zahrnuty ve skupině B. Jsou potřebné pro psychoemocionální prostředí člověka. Systematický příjem bobulí zajišťuje eliminaci nespavosti, účinků stresu a deprese v počáteční fázi.
- Málokdo ví, že jahody působí jako přírodní afrodiziakum. Přidává se do parfémů, protože zvyšuje libido.
Výhody jahod pro děti
- Hlavní hodnotou bobule je nervový systém. Pokud dítě často pláče nebo je zlobivé, nespí dobře, zažívá emoční stres ve třídě, do jeho menu by měly být zařazeny jahody.
- Ovoce uklidňuje, pomáhá snáze snášet stres, vyvíjí na ně imunitu. Hromadění vitamínů B má pozitivní účinek na srdce ubohých dětí.
- Vápník v kombinaci s fosforem je zodpovědný za posílení kostní tkáně, zubů a skloviny, dásní a nehtů. Jahody zabraňují zubnímu kazu a plaku na zubech, ale po konzumaci musí dítě vypláchnout ústa vodou.
- S nedostatkem tělesné hmotnosti nebo úplným odmítnutím potravy z důvodu nemoci jsou jahody prostě nezbytné. Podporuje produkci žaludeční šťávy a zvyšuje chuť k jídlu.
- Pokud dítě trpí anémií (chudokrevnost s nedostatkem železa), je nutné tento nedostatek minerálů napravit. Pouze 5 bobulí lesních jahod naplní požadavek na odpadní vodu pro železo.
- Pro kojence, kteří trpí nízkým imunitním systémem od narození, je užitečná lesní jahoda. Je to užitečnější. Měli byste však být opatrní, protože tento bobule je jedním z nejsilnějších alergenů.
Výhody jahod pro hubnutí
- Je zajímavé, že bobule se široce používá pro hubnutí. Existují dokonce i takzvané jahodové diety. Trvají asi 3 dny, během této doby můžete ztratit 1 kg.
- Kromě zjevné ztráty objemu jsou jahody známé svými čisticími vlastnostmi. Působí jako kartáč, odstraňuje stagnující jevy, odpadní produkty, toxické sloučeniny z jícnové dutiny. A každý ví, že s kontaminovanými vnitřními orgány není možné zhubnout.
- Během období hubnutí se člověk cítí depresivně, ale ne na jahodové stravě. Bobule koncentruje mnoho vitamínů B, které zjemňují psychoemocionální prostředí.
- Kromě samotných plodů se při hubnutí používají jahodové listy. Na jejich základě se připravují odvary, které se následně interně používají k odstranění přebytečné tekutiny.
Výhody jahodových listů
- Při lidovém léčení se úspěšně používají čaje, tinktury, odvar na listech. Všechny jsou bohaté na flavonoidy a kyselinu askorbovou a v listech je mnoho éterických olejů.
- Je užitečné kloktat se odvarem pro bolest a pot. Čaj se užívá perorálně, aby se posílila imunita během epidemie chřipky a SARS.
- Z listů a větviček připravte infuze, které účinně odstraní sputum z dutiny dýchacího traktu. Takové léky se používají pro bronchitidu, kašel, zápal plic.
- Čaj s jahodovými listy je určen k použití u lidí, kteří trpí poruchou, chronickou únavou a narušením psychoemocionálního prostředí.
- Infuze a odvary s velkým úspěchem se používají k čištění krevních kanálů cholesterolu. Na tomto pozadí je ateroskleróza zabráněna a léčena.
- Diuretické vlastnosti fondů na bázi sušených nebo čerstvých surovin usnadňují otok končetin.
Jahody v lidovém léčitelství
V lidovém léčitelství jsou jahody velmi oblíbené. Zralé plody jsou dobře zavedené jako přírodní prostředek k celkovému posílení celého organismu. Systematické stravování ovoce přináší rovnováhu voda-sůl do normálního stavu. Jahody se považují za multivitaminový produkt.
Pro normalizaci trávicího procesu a odstranění běžných problémů se doporučuje pít čerstvě vymačkanou šťávu na lačný žaludek. Nápoj také dobře léčí trofické vředy a účinně eliminuje věkové skvrny z obličeje.
Pro zvládání hemoroidů tradiční medicína doporučuje připravit odvar na základě kořenů a listů. Hotový produkt musí být aplikován externě a interně. Kromě toho mají čerstvé listy rostliny léčivý účinek. Suroviny musí být aplikovány na hemoroidy.
- Bronchiální astma. K léčbě bronchiálního astmatu je nutné systematicky provádět odvar na základě listů keře. K přípravě produktu potřebujete 30 g. suroviny a 450 ml. vroucí voda. Připojte komponenty a odešlete do sporáku. Vařte ingredience asi 7 minut. Po ochlazení přefiltrujte a vezměte 40 ml. každé 2 hodiny.
- Chronická únava. Chcete-li odolat neustálému zhroucení a apatickému stavu, měli byste připojit 50 gr. sušené jahody a 300 ml. vroucí voda. Trvejte na tom, dokud produkt zcela nevychladne. Vezměte léčivý lektvar 150 ml. 4krát denně. Kurz trvá, dokud problém úplně nezmizí.
- Slabá imunita. Chcete-li posílit ochranné funkce těla a předat rozvoj nedostatku vitamínů, musíte se uchýlit k pomoci lesních jahod. V tomto případě budete také potřebovat odvar ze závodu. Nalijte 1 litr. vroucí voda 120 g. sušené ovoce. Vařte ingredience na sporáku asi 10 minut. Naplňte vývar po dobu 2-3 hodin a poté jej napněte. Vezměte 200 ml. složení 4krát denně.
- Onemocnění kůže a poranění. Pokud se chcete zbavit vředů na kůži, ekzému, pláčových ranách, vyrážkách a diatéze, musíte použít čerstvé suroviny. Zralé bobule proměňte v kal a připojte k postižené oblasti. Počkejte alespoň třetinu hodiny. Mějte na paměti, že hustá vrstva musí být aplikována přes tenká vrstva.
- Chronická bronchitida I taková patologie může být vyléčena nebo výrazně zmírnit průběh nemoci. Proces hojení se provádí čerstvou šťávou z bobulí. Složení musí být smícháno s horkým mlékem. Poměry jsou 1 až 4. Pijte denně 240 ml. drink.
- Suchá pokožka. Pro zvládání zvýšené suchosti epidermis se doporučuje uchýlit se k pomoci oleje z jahod. Chcete-li připravit účinný nástroj, měli byste kombinovat 30 gramů. čerstvé jahody a 100 ml. rafinovaný slunečnicový olej. Promíchejte ingredience na homogenní suspenzi pomocí mixéru. Zahřívejte směs v parní lázni po dobu půl hodiny. Produkt nalijte do skleněné nádoby s pevným víkem. Nalijte olej asi 4 hodiny. Kmen a aplikujte jako denní utírání.
- Gastritida Pro léčbu problémů spojených s gastrointestinálním traktem by se mělo kombinovat 20 gramů. kořeny, listy a plody lesních jahod. Nalijte složky 450 ml. chladná voda. Vyluhujte produkt v temné místnosti po dobu 10 hodin. Kmen a vezměte 100 ml. každý den.
- Anémie Abychom si poradili s poměrně nepříjemnou patologií, musíte smíchat 30 g. čerstvé ovoce a listy keře. Nalijte do surovin 450 ml. vroucí voda. Vařte ingredience na líném ohni asi 10 minut. Po ochlazení se vývar přelije a vezme se 150 ml. třikrát denně.
Kontraindikace jahody
- Ve vonných a chutných bobulích je málo kontraindikací. Významného poškození ovoce lze dosáhnout pouze tehdy, pokud máte individuální nesnášenlivost nebo alergickou reakci.
- Také nespotřebujte kořeny a listy v přítomnosti stejných onemocnění. Mějte na paměti, že ovoce se smí vnášet do dětské výživy s minimální porcí a pouze po 3 letech. Pečlivě sledujte změnu zdravotního stavu dítěte.
Jahody znamenají užitečné a cenné ovoce pro lidské zdraví. Bobule nemají prakticky žádné kontraindikace. Hlavní podmínkou zůstává, že čerstvý produkt by měl být shromažďován výhradně v ekologicky čistých oblastech. Jinak mohou být důsledky nepředvídatelné.
Video: prospěšné vlastnosti lesních jahodových listů
Odeslat