Miksi Durian on hyödyllinen miehille ja naisille

On olemassa suuri joukko eksoottisia hedelmiä, joista moni tuntee vain vähän. Ja joillakin heistä ei ole vain hyvä maku, vaan ne voivat myös kilpailla hyödyllisyydestä meille jo tunnettujen hedelmien kanssa. Yhtä näistä pidetään durianina.

kuvaus

Durian on hedelmä, joka kuuluu kalaarakkojen perheeseen. Se kasvaa melko suurilla, osittain haarautuneilla ikivihreillä puilla. Durianilla on pyöristetty muoto, hedelmän paino on enintään 2,7 kg, halkaisija 50-70 cm. Hedelmät peitetään yleensä paksulla kuorella, jolla kartiokohdat kasvavat.

Maku on epävarma, koska jotkut kuvaavat sitä juustoseoksena saksanpähkinöiden kanssa, toiset väittävät, että maku on kuin sipuli ja samalla banaanijäätelö, kun taas toiset väittävät, että se maistuu mansikoilta.

rakenne

Tämän hedelmän kaloripitoisuus on melko korkea, koska se on noin 150 kaloria 100 grammaa kohti.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

1. Auttaa torjumaan masennusta. Durianissa on paljon B6-vitamiinia. Kehon puutos voi johtaa masennushäiriöihin. Tutkimukset osoittavat, että stressin saaneilla ihmisillä on alhainen B6-vitamiinitaso, joka on välttämätön ravintoaine serotoniinin tuottamiseksi, välittäjäaine, joka vaikuttaa mielialaan.
2. Keinot nukkumiseen. Durian on ehdottomasti avustaja niille, joilla on vaikea nukkua. Tämä hedelmä sisältää tryptofaania, joka vähentää ahdistusta, unettomuutta ja aiheuttaa onnellisuuden tunnetta lisäämällä aivojen serotoniinitasoa. Serotoniini on tärkeä yhdiste, joka säätelee unisyklejä yhteistyössä muiden aineiden, kuten melatoniinin kanssa.
3. Edistää aivojen toimintaa. Tutkimukset osoittavat, että tämän tuotteen syöminen auttaa ylläpitämään ja ylläpitämään keskittymistä koko päivän.
4. Auttaa estämään stressiä. Kalium on tärkeä mineraali, joka auttaa ylläpitämään normaalia sydämen rytmiä ja myötävaikuttaa prosesseihin, jotka liittyvät hapen toimittamiseen aivoihin. Kun henkilö on stressiä, kehon kaliumpitoisuus laskee. Durianin saanti auttaa palauttamaan tämän tasapainon sen korkean kaliumpitoisuuden vuoksi.
5. Parantaa yleistä hyvinvointia. Durian koostuu enemmän aminohapoista, mukaan lukien tryptofaani. Tryptofaani pystyy lievittämään unettomuuden, masennuksen ja ahdistuksen merkkejä ja oireita. Se voi myös auttaa lisäämään serotoniinin määrää aivoissa, mikä auttaa tuntemaan olonsa hyväksi ja onnelliseksi.
6. Rentouttaa hermoja ja lihaksia. Durian on erinomainen magnesiumlähde. Magnesium voi auttaa välttämään lihaskramppeja. Se säätelee myös hermosoluja, jotka aiheuttavat lihasten supistumista.
7. Parantaa seksuaalista toimintaa. Durian on vahva aphrodisiac, jota käytetään laajalti parantamaan libidoa, ja se pystyy myös stimuloimaan seksuaalisten toimintojen toimintaa.
8. Se auttaa raskauden aikana. Durian sisältää myös folaattia, yhtä tärkeitä ravinteita raskaana oleville naisille sekä niille, jotka yrittävät tulla raskaaksi. Folaatti on tärkeä solukudoksen kasvulle, samoin kuin lapsen aivojen ja selkärangan kehityksen suojelemiselle.
9. Auttaa estämään aamupahoinvointia. Durianin saanti aterioiden välillä auttaa säätelemään sokeripitoisuutta ja ehkäisee aamuhajoa.
10. Tekee migreenin helpommaksi. Durianin juominen voi lievittää kipua. Riboflaviini on toinen hedelmästä löytyvä B-vitamiini, jota käytetään migreenin hoitoon.
11. Immuunijärjestelmän stimulointi. Durianin korkea rautapitoisuus vaikuttaa valkosolujen muodostumisprosessiin. Riittävä määrä tämän tyyppisiä soluja auttaa torjumaan infektioita ja tehostaa immuunijärjestelmää. Tryptofaani nostaa serotoniinin tasoa samoin kuin melatoniinitasoa, jotka ovat ihmisen tunteita hallitsevat hormonit. Serotoniini lievittää helposti masennushäiriöitä, unettomuutta ja ahdistusta. Mitä enemmän serotoniinia on kehossa, sitä onnellinen henkilö. Tämäntyyppiset hormonit säätelevät unen hallintaa, ja niitä käytetään epilepsian hoidossa.
12. Estää ennenaikaista ikääntymistä. Durian sisältää monia polyfenoleja, samoin kuin antioksidantteja, kuten C-vitamiini. C-vitamiini on varmasti pääaine kollageenin tuotantoon, mikä auttaa ylläpitämään nuorekkaan ihon. Kollageeni on myös välttämätöntä terveiden verisuonten, luiden, jänteiden ja nivelsiteiden ylläpitämisessä.
13. Estää syöpää, diabetesta, sydänsairauksia ja hidastaa kasvainten kasvua. Durianin fytoravinteiden pitoisuus on mahdollisuus hedelmien säännöllisellä käytöllä karsinogeenien poistamiseen, immuniteetin lisäämiseen, diabeettisten ongelmien sekä sydän- ja verisuonitautien estämiseen. Durianissa olevat fytosterolit auttavat suojaamaan vartaloa syövältä vahvistamalla suojausmekanismeja syövän puhkeamista ja kasvainten kehittymistä vastaan.
14. Laskee kolesterolia. Orgaaniset rikkiyhdisteet vähentävät kolesterolin aktiivisuutta maksasoluissa. Durianin saanti alentaa veren kolesterolia.
15. Poistaa myrkkyjä verestä. Durian-hedelmä on todella tehokas verenpuhdistin, joka auttaa poistamaan siihen kertyneet toksiinit.
16. Auttaa tulehduksen torjunnassa. Durian-hedelmä koostuu ravintoaineista, jotka auttavat estämään kehon käymiseen liittyviä tulehduksia.
17. Suojaa vartaloa vapailta radikaaleilta. Orgaaninen rikki durian aktivoi glutationin muodostumista kehon kudoksiin. Tämä aine on antioksidantti, jolla on keskeinen rooli hapettumisen vähentämisessä kehossa.
18. Tukee kilpirauhanen terveyttä. Tämän hedelmän sisältämällä mineraalikuparilla on positiivinen vaikutus kilpirauhanen aineenvaihduntaan, etenkin hormonien tuotantoon, samoin kuin assimilaatioon.
19. Estää anemiaa. Anemia esiintyy yleensä kehon rautavajeesta johtuen. Foolihapon puutos voi aiheuttaa anemiaa, jota kutsutaan vahingolliseksi anemiaksi. Foolihappoa, joka tunnetaan myös nimellä B9-vitamiini, tarvitaan punasolujen tuotantoon. Durian on erinomainen foolihapon lähde.
20. Säilyttää verensokerin. Durian auttaa hallitsemaan verensokeria sen rikkaan mangaanipitoisuuden takia.
21. Edistää tervettä ihoa. C-vitamiini, jota on durianissa, on epäilemättä tärkeä aine, joka edistää kollageenin, ihon, jänteiden, luiden, verisuonten ja nivelsiteiden tärkeän proteiinin tuotantoa. Sillä on myös merkittävä rooli haavan paranemisessa.
22. Auttaa ruuansulatusta. Durian sisältää tiamiinia, joka vakauttaa nälän ja edistää suolahapon tuotantoa vatsassa ruoansulatuksessa.
23. Auttaa ylläpitämään terveitä luita. Durianissa on runsaasti kaliumia. Kalium on yksi pääravinteita, jotka vahvistavat ja tukevat luun terveyttä.
24. Tukee terveitä hampaita ja ikeniä. Durian sisältää fosforia. Vaikka kalsiumin tiedetään tarjoavan terveet ikenet ja hampaat, se ei pysty siihen yksin, se tarvitsee fosforia.
25. Tarjoaa keholle vitamiineja. Durian on erittäin hyödyllinen, koska se tuo runsaasti vitamiineja, nimittäin B-, C- ja E-vitamiinia.
26. Auttaa parantamaan keltaisuutta. Durianin juurten ja lehtien lääke tunnetaan parannuskeinona erityyppisille kuumeille, ja sitä käytetään myös keltaisuuden hoitoon.
27. Auttaa rakentamaan lihaksia. Durianissa on runsaasti proteiineja, joten se on erittäin hyödyllinen ihmisille, jotka haluavat rakentaa lihaksia.
28. Tulehdusta estävät ominaisuudet. Mahdolliset kehon tulehdukset johtavat sydänsairauksien riskiin. Durian koostuu orgaanisista rikkiyhdisteistä, jotka estävät tulehduksellisten entsyymien, kuten lipoksigenaasien ja syklo-oksigenaasien, aktivaatiota, mikä vähentää sydänsairauksien riskiä.
29. Antioksidanttivaikutus. Durianissa olevat orgaaniset rikkiyhdisteet stimuloivat antioksidanttiaktiivisuutta. Tämän aineen läsnäolo kehossa stimuloi glutationin tuotantoa, joka on tärkeä solunsisäinen antioksidantti.
30. Hyttysuoja. Durian-hedelmien ihoa voidaan käyttää hyttyskarkotteena sekä ihottuman torjumiseksi. Kuivauksen ja jauhamisen jälkeen durian-hedelmien ihoa voidaan käyttää hangattuna.

Energian lähde

Durian on hedelmä, joka on runsaasti kaloreita. Tuotteessa on 150 kaloria 100 grammaa tuotetta kohti. Fruktoosi ja laktoosi, joita löytyy durianista, ovat erinomaisia ​​energialähteitä. Lisäksi durian koostuu suuresta määrästä terveellistä rasvaa.

Durianin säännöllinen käyttö auttaa poistamaan verestä haitallisia toksiineja. Siksi se on tehokas puhdistusaine ja auttaa myös estämään useiden sairauksien esiintymistä.

Durian on hämäryydestään huolimatta erittäin terveellinen hedelmä. Se voi pelastaa ihmisen monista vaivoista, mutta on syytä muistaa, että sinun on käytettävä sitä maltillisesti ja vasta sen jälkeen, kun olet perehtynyt vasta-aiheisiin.

Video: durian - purkaminen, maku ja kokemus