Huimaus vaihdevuodet - syyt ja hoito

Naisen vartalo on hyvin monimutkainen, koska juuri hän kykenee kantamaan ja kasvattamaan kohdussa olevaa lasta, muuttaen hänet pienestä hedelmöitetystä solusta täysinäiseksi henkilöksi, joka pystyy elämään itsenäisesti. Siksi naisen kehon monimutkainen mekanismi käy läpi valtavan määrän muutoksia koko elämän ajan. Puberteettia, kuukautiset verenvuoto, raskaus, imetys, vaihdevuodet - kaikkiin näihin ajanjaksoihin liittyy valtavia hormonaalisia muutoksia, joiden aikana voimme tuntea erilaisia ​​ominaisia ​​oireita. Tänään puhumme vaihdevuosien aikana esiintyvästä huimauksesta - miten ja miksi tällaiset oireet kehittyvät, mitä se osoittaa ja kuinka käsitellä niitä nopeasti ja turvallisesti.

Mikä on vaihdevuodet?

Vaihdevuodet (vaihdevuodet) ovat ajanjaksoja naisen elämässä, jolloin munasarjat häviävät ja menettävät toimintonsa vähitellen kehon estrogeenhormonipitoisuuden laskun taustalla. Jokaisessa naisessa vaihdevuodet alkavat eri aikoina, yksilöllisistä ominaisuuksista riippuen. Vaihdevuodet saavat naisen pääsääntöisesti 45 vuoden kuluttua. Kehon estrogeenitasojen lasku johtaa lukuisiin muutoksiin psykologisessa ja fyysisessä luonteessa. On tärkeää ymmärtää, että vaihdevuodet eivät ole sairauksia, vaan luonnollisia elämänvaiheita, jotka tulisi kokea pienellä menetyksellä. Vaihdevuodet on torjuttava kokonaisvaltaisesti - tämä on psykologista apua, lääkehoitoa, elämän asianmukaista järjestämistä, tasapainoista ravitsemusta. Toinen tärkeä osa terapiaa on läheisten osallistuminen, rauhallinen ilmapiiri kotona ja työssä sekä tunnerauha.

Vaihdevuodet alkavat viivästyä, kuukautisten verenvuoto muuttuu epäsäännölliseksi. Kun naisella ei ole kuukautisia 12-18 kuukauden ajan, voimme puhua vaihdevuosien alkamisesta - et voi tulla raskaaksi, koska munasarjojen toiminta on kokonaan heikentynyt. Vaihdevuosien oireista voidaan erottaa paitsi kuukautisten puute ja huimaus. Vuorovedet ovat tyypillisiä vaihdevuodet - nämä ovat kohtauksia, joissa on lämpöä, tunne korkeasta lämpötilasta, kylmä hiki, joskus tunnottomuus ja sormenpiste, nainen voi jopa menettää tajuntansa. Kuumat välähdykset voivat kestää useita sekunteja tai useita minuutteja. Lisäksi vaihdevuosiin liittyy unettomuus, apatia, ärtyneisyys, kyyneltoive, ahdistus ja ahdistus. Usein naisilla kehittyy todellinen masennus. Muita vaihdevuosien oireita ovat ilmanpuute, aktiivinen hikoilu, pahoinvointi, sydämen vajoaminen, apnea, osteoporoosi, pahenevat iho-olosuhteet, naisesta tulee kurpitsa, kasvunsa vähenee luun heikentyneen heikentymisen vuoksi.

Climax on vaikea ajanjakso, joka muuttaa naisen elämän kokonaan. Toisaalta nämä ovat ruumiin fyysisiä häiriöitä, jotka häiritsevät normaalia elämää. Ja toisaalta, tämä on psykologinen linja, jonka nainen määrittelee vanhuudeksi. Mutta älä epätoivo, osaavalla lähestymistavalla voit normalisoida elämäsi, voit unohtaa vaihdevuodet ja sen epämiellyttävät seuraukset.

Kuinka huimaus ilmenee vaihdevuosien yhteydessä?

Huimaudella on lääketieteellinen termi - huimaus, joka tarkoittaa tasapainon menetystä selkeästi ympärilläsi olevien esineiden kiertoajolla.Huimaus vaihdevuodet on melko tyypillinen - naiselle näyttää olevan hänen ympärillä olevat esineet "kelluvat" tai hän liikkuu itseään suhteessa ympäröiviin esineisiin. Samanaikaisesti käsivarsissa ja jaloissa ilmenee heikkoutta, esiintyy pahoinvointia ja oksentelua, kirkas valo ärsyttää, kovien äänien vihamielisyys nousee esiin. Monimutkaisissa tapauksissa liikkeen koordinoinnissa ilmenee ongelmia - nainen putoaa, ei voi ylläpitää tasapainoa ja tasapainoa. Tässä on erittäin tärkeää erottaa, ilmenikö huimaus hormonaalisten muutosten takia vai onko se oire vakavammalle sairaudelle, jota ei liity vaihdevuodet.

Miksi huimaus ilmenee vaihdevuodet?

Vertigo on melko tyypillinen ja yleinen oire vaihdevuodet. Mutta mitä siitä voi johtua, yritetään selvittää.

1. Vuorovedet. Usein naiset huimaavat juuri kuumien aaltojen jälkeen. Tämä johtuu verisuonten terävästä kouristuksesta ja suuren määrän veren pääsystä aivoihin. Seurauksena on migreenikohtauksia, hämärtynyt tietoisuus ja vaikea huimaus.
2. Painetta. Vaihdevuosien aikana estrogeenipitoisuus laskee, ja estrogeeni vaikuttaa kolesterolin laskeutumiseen. Vaihdevuodet, veri muuttuu viskoosimmaiseksi, se ei siedä tarpeeksi happea, aivosolut kärsivät hypoksiasta. Hyvin usein tämä ilmenee verenpaineen nousuna ja sen seurauksena huimauksena.
3. Täydellisen unen puute. Vaihdevuodet, nainen ei voi nukkua normaalisti, herää usein yöllä kuumien aaltojen, hikoilun, virtsainkontinenssin ja muiden syiden vuoksi. Psykologisella tekijällä on myös suuri rooli, nainen on usein jännityksen, ahdistuksen ja ahdistuksen tilassa, tämä uuputtaa hänen moraalisesti, huimausta esiintyy hyvin usein hermoston stressin ja masennuksen taustalla.

Kuten todettiin, huimausta ei aina aiheuta muutos hormonitasossa. Joskus huimaus osoittaa sellaisia ​​diagnooseja kuin vestibulaarinen neuriitti, kohdunkaulan osteokondroosi, aivokasvain, aivohalvaus, Meniere-tauti, multippeliskleroosi jne. Vain lääkäri voi selvittää todellisen diagnoosin, joudut suorittamaan kattavan tutkimuksen, ainakin luovuttamaan verta hormonien ja sokerin suhteen.

Kuinka päästä eroon huimauksesta vaihdevuodet?

Vaihdevuodet eivät aina tukahduta lääkitystä. Lääkärit yrittävät yleensä normalisoida tilanteen yksinkertaisin suosituksin elämänlaadun parantamiseksi. Useimmissa tapauksissa tämä antaa hyvän tuloksen, sinun ei tarvitse juoda ylimääräisiä hormoneja.

1. Virta. Mitä vanhempi ihminen on, sitä huolellisemmin hänen täytyy suhtautua ruokavalioonsa. On tärkeää suojata itsesi "pahan" kolesterolin lähteiltä - nämä ovat rasvaisia, paistettuja, suolaisia ​​ja savustettuja ruokia. Ruokavalioon on välttämätöntä sisällyttää tuoreet hedelmät ja vihannekset, vilja, liha, kala, maitotuotteet, vihreät. On tärkeää antaa etusija terveellisille keittomenetelmille - ruoanlaitolle, paistamiseen, höyrystykseen.
2. Neste. Sinun täytyy juoda maltillisesti, ei liian paljon, mutta ei liian vähän. Nesteen puute kehossa johtaa veren viskositeettiin, ja tämä myötävaikuttaa verenpaineen nousuun. Lisäksi neste nopeuttaa aineenvaihduntaa ja kyllästää ihoa kosteudella. Sinun täytyy juoda noin 1,5–2 litraa vettä päivässä, annettaessa keittoja ja monimutkaisia ​​juomia (tee, kahvi, mehu). On tärkeää, ettei juota liikaa vettä, muuten se johtaa usein virtsaamiseen, stressiin munuaisissa ja turvotukseen.
3. Sports. Fyysinen aktiivisuus parantaa kudosten verenkiertoa, tarjoaa veren kylläisyyden happea. Lisäksi säännöllinen liikunta parantaa verisuonten tilaa, mikä on erinomainen verenpaineen ja huimauksen estäminen. Mutta muista, että vaihdevuosien aikana on parempi hylätä terävä ja nopea urheilu.Nyt kävely on täydellinen sinulle - sekä yksinkertainen että skandinaavinen, uinti, jooga, pilates, kehon taipuminen, lempeä voimistelu, jonka tarkoituksena on vahvistaa siteitä ja venyttää. Pyöräily auttaa sinua parantamaan terveyttäsi, mutta myös parantamaan koordinaatiota, opit ylläpitämään tasapainoa.
4. Uni. Jos et voi nukkua yöllä, yritä varata päiväsaikaan vähintään tunnin tunti päivässä. Tämä auttaa palauttamaan voiman, lataamaan. Yritä muuttaa toimintatyyppiä useammin. Jos sinulla on istuvaa työtä, mene retkelle, piknikille, puistoon, pidä viikonloppuna hauskaa lasten ja lastenlasten kanssa. Jos työskentelet fyysisesti, on parempi viettää viikonloppu suosikkikirjasi kanssa lämpimässä tuolissa.
5. Huumehoito. Jos kaikki toteutetut toimenpiteet eivät auta vaihdevuosien oireiden selviytymisessä, lääkäri määrää sinulle lääketieteellisen ratkaisun ongelmaan. Useimmiten tässä tilanteessa määrätään hormonikorvaushoito, joka toimittaa keholle estrogeenia. Hormonivalmisteista voidaan erottaa Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel jne. Lääkäri voi myös määrätä homeopaattisia lääkkeitä - Remens, Climaxan, Chi-Klim. Vaikeissa tapauksissa, kun yleinen hormonaalinen tausta on vahvistettu ja jopa pieni toimintahäiriö johtaa vakavaan huimaukseen, lääkkeitä määrätään parantamaan vestibulaarisen laitteen toimintaa - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

Muista, että kaikki lääkkeet määrää vain lääkäri, itsehoito tässä tapauksessa on vaarallista, hormonaalinen vajaatoiminta voi lisääntyä.

Folk korjaustoimenpiteitä huimausta kanssa vaihdevuodet

Voit päästä eroon huimauksesta, kuumista aalloista ja muista vaihdevuosien ilmenemismuodoista yrttien ja kodin reseptien avulla. Loppujen lopuksi jotkut kasvit sisältävät myös estrogeenihormonia, jonka perusteella on julkaistu monia lääkkeitä, jotka eivät ole vain tehokkaita, vaan myös turvallisia.

1. Punainen apila Tämä lääke sisältää monia fytoestrogeeneja, jotka auttavat naisen kehoa toimimaan paremmin. Lisäksi puna-apilalääkkeet ovat hyödyllisiä sydämelle ja hengityselimille. Apila normalisoi unta, lievittää kuumia aaltoja ja palauttaa naisen seksuaalisen toiminnan vaihdevuosien aikana. Kaksi ruokalusikallista apilaa tulee kaada litralla kiehuvaa vettä, vaadita 5-6 tuntia termoskannossa. Juo puoli lasi kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Vaikutus havaitaan jo 3-4 päivää hoidon aloittamisen jälkeen.
2. Kuninkaallinen hyytelö. Eri sairauksien torjunnassa käytetään melkein kaikkia mehiläishoitotuotteita. Naisten terveyden kannalta on parempi käyttää emoainetta. Luonnonmukainen hyytelö ruokki mehiläismiehiä, joka antaa valtavan määrän munia. Kuninkaallinen maito palauttaa kehon hormonitoiminnot, maito auttaa selviytymään vaihdevuodet.
3. Oregano. Tämän kasvin tee ei vain poista vaihdevuosien oireita, vaan myös rauhoittaa ja vakauttaa tunnepohjaa. Oreganoa käytetään usein imetykseen - se stimuloi maidontuotantoa. Mutta raskauden aikana tämän kasvin keittämisen juominen on ehdottomasti vasta-aiheista, oregano voi aiheuttaa keskenmenon. Litraa kiehuvaa vettä varten tarvitset 2 - 3 rkl oreganoa, juo puoli lasillista keitetyt liemi aamulla ja illalla.
4. Pionin tinktuura. Tämä tinktuura auttaa sinua selviytymään vaihdevuosien ilmenemismuodoista, kuten liiallinen hikoilu, huimaus, unettomuus ja usein muuttuvat mielialat. Lisäksi pionin tinktuuralla on rauhoittava ja kipua lievittävä vaikutus. Lääke myydään valmiina apteekissa, tinktuura tulee juoda 15 tippaa kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoitojakso on 3 viikkoa, jonka aikana naisen hyvinvointi yleensä paranee. Jos apteekista ei löytynyt lääkettä, sitä ei ole vaikea valmistaa itse - sinun tulee täyttää pullo pioni-kukinnoilla, täyttää se alkoholilla ja vaatia 20 päivän ajan. Ennen käyttöä pullon koko sisältö tulee suodattaa, säilytä tinktuura jääkaapissa.

Lisäksi on tuotteita, joissa on runsaasti fytoestrogeeneja - tämä on soija, pellava, punaiset rypäleet, humala. Vaihdevuosien torjunnassa voit valmistaa infuusioita ja keittämiä lakritsi- ja sinimailanen perusteella. Muista, että yrtteillä on myös voimakas vaikutus, ennen kuin otat mitään liemettä, on parempi kysyä neuvoa gynekologilta.

Climax on erityinen ajanjakso, johon liittyy monia epämiellyttäviä oireita. Älä siedä vaihdevuodet, hyvin valitut lääkärin suositukset auttavat sinua pääsemään eroon huimauksesta ja muista oireista. Varo terveyttäsi, ja kehosi reagoi sinuun terveellä!

Video: miten huimausta hoidetaan