Artikkelin sisältö
Jotkut terveellisten elämäntapojen kannattajat huokuvat yllätyksenä - onko mahdollista tupakoida, jos vauva kasvaa kohdussa? Mutta se ei ole niin yksinkertaista. Jos nainen tupakoi ennen raskautta melko pitkään, huonosta tavasta luopuminen on lopullisesti melko vaikeaa. Varsinkin jos räjähdyshormonilla on valtava vaikutus kehoon. Usein nikotiiniriippuvuus ilmenee raskauden aikana erityisen voimakkaasti, joten tupakoinnin lopettaminen tänä aikana on todella vaikeaa. Mutta on tarpeen lopettaa - siitä ei voi olla epäilystäkään. Loppujen lopuksi tupakointi on erittäin haitallista pienelle kasvavalle ruumiille. Mieti nikotiinin vaikutusta kohdussa olevaan sikiöön yksityiskohtaisemmin.
Kuinka tupakointi vaikuttaa vauvaan raskauden aikana
Tutkijat suorittivat kokeilun, joka havaitsi raskauden aikana suuren määrän tupakoitsijoita ja tupakoimattomia. He ottivat kuvia kohdun vauvoista ultraääniskannerin avulla. Lapset, joiden äidit tupakoivat, koskettivat usein heidän kasvonsa, mikä on merkki alikehittyneisyydestä, koska kohdussa oleva vauva koskettaa hänen kasvonsa yhä ikäisemmin. Mutta ennen kaikkea tutkijoita ja lääkäreitä hämmästytti se, että lapset tekivät kasvot tupakoinnin aikana, ja heidän ominaisuutensa olivat vääristyneet. Oletettiin, että lapset tuntevat kipua tai epämukavuutta äitinsä tupakoidessa. Kuinka nikotiini vaikuttaa kohdun vauvaan?
- Varhaisessa vaiheessa tupakointi voi vaikuttaa keskenmenoon, koska nikotiini ei salli sikiön munaa kiinnittyä kunnolla kohdun seinämään.
- Hyvin usein raskaana olevan naisen pitkäaikainen altistuminen nikotiinille johtaa lapsen happea nälkään. Hypoksia edistää erilaisten neurologisten sairauksien - aivohalvauksen, puhehäiriöiden, henkisen ja fyysisen kehitysvammaisuuden - kehittymistä.
- Usein äidin tupakointi johtaa useisiin rintakehän järjestelmän rikkomuksiin, vauvalle voi kehittyä huulilipu, kitalaki jne.
- On osoitettu, että vauvat, joiden äidit tupakoivat raskauden aikana syntymän jälkeen, kärsivät todennäköisemmin äkillisen kuoleman oireyhtymästä.
- Jos raskaana oleva nainen tupakoi tupakkapaketin päivässä, sikiön kuoleman riski kasvaa 40%.
- Tupakointi raskauden lopulla on varhaista ennenaikaisen synnytyksen ja alhaisen syntymäpainon kanssa.
- Tupakoivalle äidille syntyneet lapset ovat levottomia, tuulempia, itkevät usein ilman syytä. Tällaisilla lapsilla kallonsisäinen paine havaitaan paljon useammin.
Savukkeiden tupakkaa voidaan pitää vaarattomimpana aineosana. Nikotiinin lisäksi tupakoinnin aikana elimistöön tulee valtava määrä tervaa, toksiineja ja myrkkyjä, jotka vähentävät solukalvojen joustavuutta, heikentävät kehon ravintoa happea ja yksinkertaisesti myrkyttävät kehon. On erittäin tärkeää ymmärtää tämä. Monet odottavat äidit eivät kykene vastustamaan tupakointia ja ottamaan yhden puffin tai polttaa yhden savukkeen toivoen, että pienestä annoksesta ei aiheudu haittaa. Mutta tämä on riski, eikä kukaan tiedä onko sinulla onnea (ja erityisesti lapsesi). Joten onko viattoman vauvan terveys verta verta näille savukkeille?
Kuinka lopettaa tupakointi raskauden aikana
On olemassa kaksi leiriä tavallisille ihmisille ja jopa lääkäreille, jotka katsovat tupakointia eri näkökulmista. Jotkut väittävät, että sinun ei tule tupakoida raskauden aikana, ja sinun on heti luoputtava savukkeista heti, kun huomaat elämän syntyneen kohdussa. Toiset ovat varmoja, että tupakoinnin lopettaminen on erittäin mahdotonta ja jopa erittäin haitallista. Varsinkin jos nainen tupakoi ennen raskautta aktiivisesti ja pitkään.Itse asiassa tämä ei ole vain tekosyy laiskoille ja huolimattomille äideille, jotka eivät halua luopua savukkeista.
Nikotiinin terävä hylkääminen voi johtaa hajoamiseen ja epämiellyttäviin seurauksiin kehossa. Joten mitä tehdä? Onko todella tarpeen myrkyttää itsesi tupakoinnilla, vaikka pieni elämä kasvaa ja kehittyy sisällä? Jotta et koettaisi akuuttia nikotiinipuutetta ja estämään murtumista, sinun on saatava sama nikotiini muista lähteistä - elektroninen savuke, liima, purukumi, tabletit. Se sisältää turvallisen määrän nikotiinia, joka vähentää puutetta, mutta ei aiheuta merkittävää haittaa lapsen terveydelle. Mutta tämä ei tarkoita, että koko raskauden ajan sinun täytyy polttaa elektroninen savuke. Se on tarpeen vain tupakoinnin asteittaisen lopettamisen ajan. Käytä apuaineita enintään kuukauden ajan - tänä aikana voit lopettaa tupakoinnin sekä fyysisesti että psykologisesti. Tässä on joitain hyödyllisiä vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa tupakoinnin lopullisesti.
- Hyvin usein ihmiset alkavat tupakoida ei nikotiinin puutteen vuoksi, vaan vapaa-ajan saatavuuden takia. Jos sinulla on joutokäyntiä, kuljeta pähkinöitä, kuivaajia, makeisia, siemeniä jne. Pitääksesi kädet ja suu täynnä.
- Luo tupakointitavat, jotta et unohda riippuvuutta. Jos sinulla oli tapana aloittaa päivä kupilla vahvaa kahvia ja savukkeita, luovuta kahvia, mieluummin teetä ja herkullista aamiaista.
- Nyt sinulla on loistava syy korvata tupakointi tupakoinnilla yksinkertaisilla käveillä ilmassa. Jos töit töissä usein tupakointihuoneessa, mene sen sijaan rakennuksen kuistilla ja hengitä vain raitista ilmaa - happi on niin välttämätöntä vauvalle.
- Ajattele lapsesi, kuvittele kuinka hän tulee olemaan, kuinka hän ojentaa kätensä sinulle ensimmäistä kertaa. Loppujen lopuksi tämä on tehokkain motivaatio - tiedät miksi lopetit tupakoinnin.
- Älä missään tapauksessa piilota riippuvuuttasi hoitavalta gynekologilta. Tietysti ei ole mitään syytä urheilla, vauvan terveyden kannalta sinun on kuitenkin askeltava itsesi yli ja kerrottava lääkärille tupakoinnista piiloutumatta. Ehkä lääkäri päättää puhdistusmenetelmien ja vitamiinipisaroiden tarpeesta.
- Löydä uusi tapa itsellesi, anna sen olla vain hyödyllistä. Nämä voivat olla sallittuja urheilukuormia - uinti tai jooga, luovia impulsseja - piirtäminen, keramiikka. Sinun pitäisi löytää jotain mieleiseesi, jotta savukkeita koskevat ajatukset eivät vieraile sinua. Sinulla on ehkä ollut unelma kerran, mutta sinulla ei ole koskaan ollut aikaa toteuttaa sitä. Uskokaa minua, raskauden inspiroima nainen kykenee ihmeisiin.
- Jos et voi lopettaa tupakointia puhtaasti psykologisesti, etkä voi jättää tapaa, voit kokeilla elektronisten savukkeiden käyttöä. Ne ovat ehdottoman turvallisia, mutta luovat täydellisen tupakoinnin jäljitelmän.
- On välttämätöntä kieltäytyä paitsi aktiivisesta, myös passiivisesta tupakoinnista. Älä oleskele savuisissa huoneissa, pyydä rakkaita olemaan tupakoimatta läsnä ollessasi. Tämä ei vain suojaa sinua haitallisilta tupakansavuilta, mutta myös lievittää kiusausta tupakoida.
- Löydä raskaana olevat naiset, joiden kanssa voit viettää vapaa-aikaa. Mieluiten ne, jotka eivät ole tupakoineet aiemmin. Heidän läsnäollessa sinun on häpeä puhua ja jopa miettiä mahdollisuutta vetää savuke. Lisäksi vaipat, nännit ja pullot puhuvat vain, etteivät jätä aikaa tarpeettomille ajatuksille.
- Jos sinulla on akuutti polttohalu, voit säästää suklaalla. Oikea suklaa tuottaa kehossa melko suuren määrän endorfiineja - ilo- ja nautintohormoneja. Tällaisen herkuttelun jälkeen tunnet olosi hyväksi, etkä edes muista savukkeista. Älä kuitenkaan tartu liikaa - suuri määrä makeisia raskauden aikana voi provosoida vauvan allergian.
- Katso hyviä ja ystävällisiä elokuvia onnellisista perheistä, sikiön kehityksestä kohdussa, hauskoista vauvoista. Positiiviset tunteet ovat mitä tarvitset nyt.
- On välttämätöntä luopua tupakoinnista mahdollisimman varhaisessa vaiheessa, älä rauhoitu anteeksi, että testit ovat hyvät ja lääkäri ei näe mitään patologiaa. Älä odota, että istukan hiertymistä tai amnioottista nestettä koskevat ongelmat alkavat. Älä odota ensimmäisiä numeroita maanantaina tai juhlan loppua. Tupakointi on lopetettava täällä ja nyt, jos olet tietysti huolissasi tulevan vauvasi terveydestä. Muista, se on jo sinun syytäsi, että hän raskaaksi "savustetun" organismin.
Nämä yksinkertaiset temput auttavat sinua luopumaan savukkeista nopeasti, luotettavasti ja ilman paljon vaivaa. Sinun on priorisoitava vain oikein.
motivaatio
Tupakointi on myrkyllistä keholle. Kohdussa oleva vauva ei edelleenkään pysty suojautumaan ulkoisilta vaikutuksilta, ja miten voit suojautua, jos oma äitisi myrkyttää? Muista, että vain sinä voit huolehtia lapsestasi, olet ainoa henkilö (ainakin toistaiseksi), joka voi suojata verenvuotoa. Muista vauvan terveys ja hänen tuleva elämänsä joka kerta, kun hänen kätensä saavuttaa savukkeen.
Video: Voinko tupakoida raskauden aikana?
lähettämään