Kuinka nopeasti oppia nostamaan yksi kulmakarva

Jokainen voi nostaa molemmat kulmakarvat. Tämä on hyvin yleinen sanaton ilmaisu, joka voi välittää tiettyjä tietoja. Mutta jos ilmenee kysymys siitä, kuinka nostaa yksi kulmakarva, niin monet kohtaavat ongelman - se osoittautuu olemaan niin yksinkertaista kuin miltä se voi näyttää ensi silmäyksellä.

Tarvitset jonkin verran ponnisteluja ja erityisiä harjoituksia, jotta opit liikuttamaan vain puolta kasvoista.

Harjoitamme kulmakarvoja käsin

Ensinnäkin, sinun pitäisi päättää, mikä kulmakarvo kuuluu luonnostaan ​​hallitsevaan toimintaan, sitä on helpompi harjoittaa. Voit tehdä tämän seuraavasti:

1. Sinun on seisottava peilin edessä ja yritettävä nostaa yhtä kulmakarvoista. Sen jälkeen tee samat manipulaatiot toisen kulmakarvan kanssa. Kumpaa hallitset enemmän, se on hallitseva. Hänen pitäisi alkaa harjoittaa.
2. Jos et voinut tuntea kummalla kulmakarvoista on enemmän hallintaa, voit valita minkä tahansa ja suorittaa toimenpiteitä sen suhteen.

Kun olet päättänyt hallitsevasta kulmakarvosta, voit aloittaa liikunnan. Ensinnäkin hallitseva kulmakarva nousee ja sitä pidetään kädellä. Jos myös toinen kulmakarva alkoi nousta, hänen vapaata kättään olisi laskettava. Harjoittelu tapahtuu parhaiten peilin edessä. Joten on mahdollista saavuttaa lihasmassan oikean liikkeen muistaminen nostamalla yhtä kulmakarvoa ylöspäin.

Jos mukavuuden vuoksi haluan kiinnittää skottinauhan nostettuihin kulmakarvoihin - Jumalan tähden. Tämä takaa vielä paremman lihaksen hallinnan ja provosoi nopean päätöksenteon suoritettujen toimien prosessissa.

Kun kulmakarva pysyy korotetussa tilassa, sinun on sormien avulla koettava lähellä otsaa sijaitsevat lihakset. Niiden pitäisi olla jännittyneessä tilassa. Nämä ovat lihaksia, joihin sinun on luotettava nostaessasi kulmakarvaa. Jos ensimmäisissä vaiheissa joudut auttamaan itseäsi sormella - se on kunnossa. Tällaiset toimet ovat erinomainen tapa muistaa paikka, jossa lihakset sijaitsevat kulmakarvassa.

Tällainen koulutus suoritetaan edullisesti päivittäin 2 - 5 minuutin ajan.

Saatuaan koulutuksen nostaa yksi kulmakarva, voit aloittaa harjoittelut toisen laskemiseksi. Kun korotettu tarttuu käteen, toista on yritettävä laskea hiljaa.

On mahdollista, että joku ei pysty saavuttamaan yhden kulmakarvan nostoa eristyksissä, toisin sanoen auttamatta käsiään. Sinun on kuitenkin harjoiteltava tarpeeksi varmistaaksesi, että tässä on sinun tapauksesi vai ei.

Oppiminen nostamaan kulmakarvoja ilman käsiä

Menetelmä numero 1. Tärkeää! Kulmakarvojen harjoittelun aikana on tärkeää, että olet yksin huoneessa. Muutoin keskittyminen ei toimi ja kaikki yritykset ovat turhia.

Ensin sinun täytyy yrittää antaa kasvosi ruma, katkeroiva ilme. Juuri tässä asennossa kulmakarvojen nostamisesta vastaavat lihakset voidaan tuntea täydellisesti. Molempien kulmakarvojen kiristyksen aikana yksi niistä tulisi rentouttaa ja yrittää liikuttaa sitä hiukan. Toisten kulmakarvojen tulisi olla tällä hetkellä täysin liikkumattomissa olosuhteissa.

Tätä menetelmää ei voida kutsua parhaimmaksi, mutta silti sen avulla hallitset taito hallita kulmakarvojen liikkeestä vastaavia lihaksia. Jos onnistuit siirtämään yhtä kulmakarvaa, kasvojen ilmettä voidaan yksinkertaistaa niin, että se ei vaikuta niin hauskalta.

Menetelmä numero 2. Toinen tapa on täydellinen antipodi edelliseen nähden. Sitä kuitenkin pidetään yhtenä tehokkaimmista menetelmistä.

1. Ensin sinun on valmistettava peili ja päätettävä, mikä kulmakarvo toimii.
2. Molemmat kulmakarvat on nostettava sormin. Kun saavutat halutun korkeuden, vapauta toinen käsi, jatka toisen pitämistä.
3. Tässä asennossa on suositeltavaa pysyä päivittäin useita minuutteja, kunnes odotettu vaikutus voidaan saavuttaa.
4. Muuten, jos halutaan nostaa molemmat kulmakarvat, ohitetaan. Voit nostaa yhden niistä vaaditulle korkeudelle.
5. Tuntuessasi, että hetki on tullut ja olet valmis, sinun on vapautettava sormesi ja pidettävä kulmakarvasi sillä hetkellä liikkumattomana. Jos sinulla ei onnistunut hillitsemään, se tarkoittaa, että et ole vielä valmis ja harjoittelun tulisi jatkua.

Menetelmä numero 3. Kuten tavallista, tarvitset peilin. Se tulisi asettaa edessäsi. Kuten aiemmissa menetelmissä, sinun on ensin valittava kulmakarva, jonka kanssa työskennellä.

Huono kasvot. Sen jälkeen sinun täytyy yrittää vetää leuka alas. Sinun tulisi tuntea otsan lihakset. Tällaisessa tilanteessa itse kulmakarvat alkavat nousta tahattomasti. Joskus on mahdollista nostaa vain yksi kulmakarvoista. Tämä on tilanne, joka sinun pitäisi muistaa hyvin.

Menetelmä numero 4. Seuraava yksinkertainen temppu on erittäin tehokas. Ensin sinun pitäisi istua peilin edessä. Katso työskentelevät kulmakarvat ja anna henkilölle loukkaantunut ilme. Joten pidä noin 4 sekuntia. Sen jälkeen tee yllättynyt ilme ja pakasta muutamaksi sekunniksi. Sitten nämä kaksi lauseketta vaihtuvat vuorotellen. Tällaisen koulutuksen tulisi opettaa sinulle, kuinka suorittaa liikkeitä kasvojen toisella puolella. Tällaisten toimien tuloksena on kyky nostaa yksi kulmakarvoista ilman suuria vaikeuksia. Harjoituksen jatkaminen ennen peiliin heijastamista johtaa siihen, että voit päättää oikeasta lihaksen liikkeestä ja oppia hallitsemaan yhtä kulmakarvaa.

Menetelmä numero 5. Voit käyttää menetelmää, kun sormien sijasta käytetään leveää teippiä, ja toinen kulmakarvoista kiinnitetään sen avulla. On mahdollisuus kouluttaa molemmat kulmakarvat vuorotellen tai harjoittaa yhden kanssa, tehdä toinen.

Jotain oppiminen ei ole niin helppoa. Mahdollisuus hallita kulmakarvojen liikettä on monia tapoja hallita. Haluttaessa jokainen voi löytää oman menetelmänsä ja saavuttaa odotetun tuloksen.

Suosituksia ja vinkkejä kuinka oppia nostamaan yksi kulmakarva nopeasti

Aluksi on huomattava, että kaikki eivät pysty hallitsemaan tätä taitoa. Ja tässä ei ole kysymys ahkeruudesta, vaan siitä, että henkilöllä ei yksinkertaisesti välttämättä ole tarvittavia lihaskomponentteja. Ei tuskin sen arvoista olla järkyttynyt tästä, koska tällainen ominaisuus takaa vähemmän ryppyjä vanhuudessa.

1. Ole kärsivällinen, koska tällaisen tempun suorittaminen voi viedä paljon aikaa ja vaivaa.
2. Yksi yksinkertaisimmista tavoista nostaa yksi kulmakarvoista on kyky paheksua. Huomion keskittyminen lihasten vapautumiseen antaa sinun hallita vain puolta kasvoista (voit tuntea otsalihakset). Tämän seurauksena voit yrittää nostaa yhden kulmakarvan, koska otsalihakset auttavat tässä.
3. Kaikki toimet on suoritettava vain peilin edessä. Sinun täytyy nähdä, mitä saat ja mitä ei.
4. Voit parantaa illuusioa kallistamalla päätäsi. Yritetään nostaa oikeaa kulmakarvaa, pään tulee kallistaa vasemmalle puolelle. Tämä menetelmä luo illuusion, että kulmakarvasi nousee korkeammalle.
5. Ei ole mitään syytä leikata yhdellä silmällä, jotta yksi kulmakarvo olisi hieman matalampi. Tämä ei anna tulosta, mutta absurdi ilme saadaan aikaan.
6. Jos kaikki muu epäonnistuu, älä ole järkyttynyt. Tarvitset todennäköisesti enemmän aikaa. Lopulta joku onnistuu toteuttamaan sen, mitä muut eivät voi.

Tärkeää! Liikkuvien kulmakarvojen tuulettimet on valmisteltava siihen, että tällainen aktiivinen ilme otsaan ja kulmakarvoihin johtaa väistämättä ryppyjen muodostumiseen iholla. Siksi, ilmeikkäillä ilmeillä, tärkeintä ei ole liioitella sitä.On monia ihmisiä, jotka päinvastoin yrittävät kaikin tavoin päästä eroon tavasta nostaa kulmakarvojaan ja rypistää otsaansa.

Oman kehon hallintamenetelmien hallitseminen on mielenkiintoinen ja hyödyllinen toiminta. Jokainen, joka on asettanut selkeän tavoitteen ja joka pyrkii saavuttamaan sen kaikin tavoin, voi oppia nostamaan yhden kulmakarvan.

Video: kuinka nostaa yksi kulmakarva