Kuinka päästä eroon jalkojen hikoilusta

Jalkojen liikahikoksen syitä ovat diabetes, hormonaaliset ja endokriiniset häiriöt, munuaisten ja keskushermoston sairaudet. Hikoilu voi provosoida tuberkuloosia ja pahanlaatuisia kasvaimia, piileviä infektioita ja kroonista stressiä. Sinun pitäisi selvittää, mikä avasi liikahikoksen kehittymistä, ja vasta sen jälkeen aloittaa taistelu itse ongelmaa vastaan.

Oikeiden kenkkien valinta

Jalkoihin on keskittynyt suuri joukko hikirauhasia, jotka vastaavat alavartalon termoregulaatiosta. Jotta jaloissa oleva erittelyjärjestelmä toimisi oikein, henkilön on käytettävä mukavia kenkiä. Jos kireät kengät puristavat jalkaa säännöllisesti, hikirauhasten toiminta on heikentynyt. Siksi valittaessa toista kenkäparia on suositeltavaa noudattaa useita sääntöjä:

1. Osta kengät tai balettihuoneistot, jotka on valmistettu luonnollisista materiaaleista: nahka-, mokkanahka- tai kangasmalleja. Jos tällaiset kengät vaikuttavat liian kalliilta, sinun tulee ostaa ainakin puuvillapohjalliset.
2. Käytä kesällä avoimimpia balettikenkiä ja sandaaleita, jotta jalka hengittää. Luonnolle lähdettäessä sinun tulee unohtaa kengät ja kävellä paljain jaloin nurmikolla tai hiekkarannalla.
3. Käytä synteettisiä sukkia, ei puuvillaa, lenkkarien tai saappaiden alla. Materiaali imee hiki hyvin ja estää bakteerien lisääntymistä.
4. On toivottavaa, että kaudeksi oli useita paria kenkiä. Vaihtoehtoiset kengät balettikenkillä tai lenkkarilla, jotta heillä olisi aikaa tuulettaa.
5. Setri-sahajauho- tai katajakorut sisältävät pussit imevät hajut hyvin ja desinfioivat pohjalliset hieman. Pakkauksissa, joissa on zeoliittia ja joita voidaan käyttää useita kertoja, on samanlaiset ominaisuudet.
6. Kengän tulee olla mukava. Jos kengät ovat liian tiukkoja asennuksen aikana tai aiheuttavat epämukavan tunteen, tämä on huono vaihtoehto.

Saappaiden, lenkkarien ja jopa tohvelien laatu riippuu siitä, kuinka mukavat jalat ovat. Jos valitset oikeat kengät, huolehdi niistä säännöllisesti ja pese sisäpohjat, jalat lopettaa pahan hajun ja hikoilu vähenee. Hyperhidroosin torjunta on välttämätöntä paitsi mukavien kenkien kanssa. Sinun on noudatettava hygieniasääntöjä, käytä apteekkia ja kansanlääkkeitä tämän ongelman hoitamiseksi.

Vesimenettelyt liikahikoksen vuoksi

Talvella riittää pestä jalat kahdesti päivässä, ja kesällä on suositeltavaa käydä jokaisen kävelyn jälkeen avoimissa kengissä tai sandaalissa. Pidä hanan vieressä erityistä harjaa ja pala antibakteerista saippuaa, joka tuhoaa mikrobit estäen epämiellyttävän hajun ja sienen kehittymisen. Hygieniatuotteita saa käyttää vain jalkojen pesuun, älä hiero muita kehon osia tai kenkiä harjalla.

Jalat tulee huuhdella hanan alla kuntosalille käymisen tai lenkkeilyn jälkeen; muista käyttää puhtaita sukkia. Urheiluun suunnitellut lenkkarit, kuluminen 2-3 tuntia. Jos enemmän, iho alkaa "tukehtua" ja hengittää epämiellyttävä haju.

Jalat höyrytetään säännöllisesti ja ihon keratinisoitunut kerros poistetaan hohkakivellä tai jäykällä harjalla, toimenpiteiden jälkeen jalat kostutetaan kermalla. Ennen kuin jätät kengät, voit kaataa kerroksen talkkijauhetta, joka imee kosteuden ja epämiellyttävän hajun.

Mitä liipaista jalkoja: kansanlääkärin reseptit

Voit normalisoida hikirauhasten toiminnan ja päästä eroon liikahikoksesta kaliumpermanganaatilla. Valmista heikko vaaleanpunaisen sävyn liuos ja pyyhi jalat päivittäin niillä tai lisää jalkoihin. Myös kamomilla tai tammen kuoresta tehdyt yrttivalmisteet ovat hyödyllisiä.Luonnollisilla lääkkeillä hoidon kesto on 20 - 30 päivää.

Lisävarusteena tammi-komponentti
Tarvitset emaloidun astian, johon kaadetaan viisi ruokalusikallista murskattua kuorta. Kaada komponentti litralla vettä ja laita voimakkaalle tulelle sekoittaen säännöllisesti kiehuvaksi. Kytke takka maltilliseen tai minimitehoon. Liemi tulisi keittää, kunnes 400-500 ml vettä haihtuu. Suodata loput tuote ja säilytä jääkaapissa lasisäiliössä.

Sekoita illalla litra kuumaa vettä altaassa 200 ml: n tammiliemi kanssa. Höyrytetään vähintään 15 minuutin ajan, kunnes neste jäähtyy. Sen jälkeen kostuta jäljellä oleva vesi varovasti ja istu useita minuutteja antaen jalkojen kuivua itsestään. Voit levittää jalkoihin antibakteerista vaikutusta tai käyttää erityistä deodoranttia.

Parantava kontrasti
Normalisoi jalkojen verenkierto ja poista liiallinen hikoilu vastakkaisilla kylpyammeilla. Kaada kuuma vesi, melkein kiehuva vesi toiseen altaan ja kylmä vesi toiseen, johon lisätään jääpalasia.

Aloita ensimmäisestä astiasta pitämällä sitä 1-2 minuutin ajan ja upota sitten toiseen 30–60 sekunnin ajan. Toista useita kertoja ja lopeta toimenpide uimalla jäävedessä. Kuivaa jalat kovalla pyyhkeellä ja vedä villaiset tai paksut lämpimät sukat, jotta nenä ei tarttu vuotoon tai kurkkukipuun. Ihmisille, jotka ovat käyneet läpi täydellisen kontrastikylpykylmän, liikahikoilu katoaa kuuden kuukauden ajan, ja remission pidentämiseksi suositellaan hajunpoistopastaa tai voiteita.

Hunajaliemi kamomilla
Kaada kolme ruokalusikallista kuivattua kamomillaa termossa, lisää 100 ml kiehuvaa vettä. Liemi tarvitsee 3-4 tuntia infusoida. Taita harso tai pala kangasta 2-3 kerrokseen, suodata juoma sen läpi. Kaada se lasisäiliöön ja laita keittämiseen 5 ruokalusikallista tattari- tai perunahunajaa. Sinun tulisi hankkia paksu pasta, joka säilytetään jääkaapin pohjahyllyssä olevassa purkissa.

Jalalla massalla jalat voidellaan kahdesti päivässä: aamulla heräämisen jälkeen ja illalla juuri ennen nukkumaanmenoa. Jätä pasta 15 minuutiksi, voit laittaa muovipusseihin tai kenkäpeitteihin päälle, jotta lattiat eivät tahroitu hunajalla. Huuhtele jäljellä oleva lääke kylmällä vedellä.

Desinfiointi eikä hajua
Kaada astiaan pullon pöytäetikkaa (9%) ja lisää sama määrä tavallista vettä. Kuumenna seos ja kaada kulhoon. Nesteen tulee olla erittäin kuumaa, melkein kiehuvaa vettä. Upota jalat seokseen ja peitä päällä olevalla pyyhkeellä, jotta saavutetaan minihauteen vaikutus. Korkeat lämpötilat edistävät huokosten laajentumista, ja etikka desinfioi ja desinfioi jalat. Toista toimenpide joka toinen päivä, tulos on havaittavissa 6-7 kylvyssä.

Mustalla ja vihreällä teellä on antiseptisiä ja rauhoittavia ominaisuuksia. Tarvitset luonnollisen infuusion, josta valmistetaan vahva juoma. Kun se on infusoitu, sinun on erotettava neste kuivasta sedimentistä ja lisättävä vähän vettä. Voit laittaa muutama viipaletta sitruunaa tai sitrushedelmän kuorta, jotta jalat haisevat hyvältä.

Voit torjua jalkojen liikahikoksia soodalla: tl kupillisessa vettä. Huuhtele jalat tuloksena olevalla liuoksella pesun jälkeen.

Koti- ja apteekkarvoiteet liikahikoksen vuoksi

Halvin vaihtoehto liikahikoille on sinkkivoide, joka desinfioi ja vähentää hikoilua. Teymurov-pasta on samanlaisia ​​ominaisuuksia, mutta molemmat tuotteet pestään huonosti sukeista ja pohjallisista.

Moderni sinkkivoiteen analogi on Borozin, Drysol tai Formagel. Valmisteiden koostumus sisältää tanniineja, jotka selviävät lisääntyneestä hikoilusta ja hoitavat sieniä alkuvaiheessa.

Kotitekoiset aihiot
Voit tehdä lihashivetysvoiteen omilla käsillä. Osta apteekista tai kosmetiikkakaupasta tärkkelystä, maissia tai perunaa ja sheavoita, jolla on toinen nimi "shea".Ota tl ainesosia, kaada ripaus soodaa ja vaivaa kunnes saadaan paksu pasta, joka näyttää taikinalta. Voit siirtää sen lasi- tai muovipurkkiin vanhan kerman alla. Jotta tahna tuoksuisi miellyttävästi, on suositeltavaa lisätä siihen 2-3 tippaa eteeristä öljyä. Sopii:

• minttu;
• laventeli;
• anis.

Hiero kerma hierontaliikkeillä jaloissa ennen nukkumaanmenoa tai jokaisen kylpyyn jälkeen. On parasta olla keittämättä suuria annoksia lääkinnällisiä pastat, koska ajan myötä se menettää hyödylliset ominaisuutensa.

Farmaseuttisissa suihkeissa ja liikahiveroosissa käytettävissä voiteissa tulee olla mentolia tai rutiinia, sappisieniä tai hevoskastanjauutetta. Vahvistaa verisuonia ja normalisoi rypäleenlehdistä ja glyseriinista valmistettujen hikirauhasten toimintaa.

Hikoiluhoito perinteisillä menetelmillä

Hyperhidroosilla kärsiville ihmisille voidaan tarjota ionoforeesikuuri. Potilaan jalkojen läpi kulkee heikkoja virranpurkauksia, jotka vaikuttavat hermoihin ja hikirauhasiin. Hikoilun unohtaminen kestää noin 6-7 toimenpidettä melkein 8 kuukauden ajan. Menetelmä on vasta-aiheinen henkilöille, joilla on sydämentahdistin ja teräsproteesit.

Botox-injektiot ovat myös suosittuja, jotka lievittävät liikahiverointia noin vuoden ajan. Suoraan jalkoihin injektoitava lääke estää hikirauhasten toiminnasta vastuussa olevan aineen. Menettely on melkein kivuton, toimii 99%: lla, mutta maksaa pyöreän summan.

Radikaalisin tapa hoitaa liikahivety on kirurginen. He turvautuvat siihen ääritapauksissa, kun voiteet, kansanlääkkeet ja jopa Botox-injektiot ovat voimattomia. Kirurgi tekee pienen viillon ja puristaa tai tuhoaa hikirauhasiin johtavat hermokuidut. Leikkaus on taattu päästä eroon ongelmasta loppuelämäsi ajan. Mutta joskus liikahikoilu "kulkee" jaloista taakse tai kainaloihin. Lääkärit suosittelevat punnitsemista huolellisesti kaikki edut ja haitat, ja vasta perusteellisen harkinnan jälkeen siirry leikkauspöydälle.

Hyperhidroosia voidaan hoitaa perinteisillä ja ei-perinteisillä menetelmillä, mutta on tärkeää selvittää tämän ongelman syy. Joskus riittää vaihtamaan kenkiä, käydä rauhoittavia kursseja tai poistaa liian mausteisia ruokia ruokavaliosta. Muiden ihmisten on palautettava hormonit, torjuttava infektioita tai sieniä. Mutta jos kamppailet jatkuvasti ja itsepintaisesti jalkojen liiallisen hikoilun kanssa, hän tulee ehdottomasti takaisin.

Video: kuinka parantaa hikoilujalat