Kuinka hoitaa närästystä kotona

Närästys on yksi yleisimmistä ja yleisimmistä oireista erilaisille gastroenterologisille häiriöille. Närästys voi ilmetä, jos terveellisen ruokavalion sääntöjä ei noudateta, ja se voi olla seurauksena ruoansulatuskanavan vakavista rikkomuksista. Tänään puhumme närästyksestä - miten ja miksi se tapahtuu, minkä ruokailusääntöjen rikkominen johtaa närästykseen, sekä kuinka päästä eroon siitä nopeasti ja tehokkaasti.

Miksi närästys ilmaantuu?

Närästys on vakava ja polttava kipu rintalastan takana, johon voi liittyä röyhtäilyä, hapan makua suussa tai vatsan raskautta. Useimmin röyhtäily kehittyy syömisen jälkeen. Itse asiassa närästys on mahalaukun mehuvuoto vastakkaiseen suuntaan, ts. Ruokatorveen. Ruokatorven limakalvoa ei ole tarkoitettu tällaiseen hapon aggressiiviseen vaikutukseen, joten kipu närästysten aikana tuntuu erityisen voimakkaasti. Mutta mikä voi provosoida samanlaisen oireen?

1. Hyvin usein närästys kehittyy ylensyönnin seurauksena. Kun kulutamme liikaa ruokaa, vatsa venyy, tuottaa enemmän mahalaukun mehua, joka yrittää ensimmäisessä sopivassa tilanteessa löytää tien ulos.
2. Mahan lisääntynyt happamuus on myös yleinen syy närästys.
3. Närästys voi johtua aliravitsemuksesta, rasvaisten, savustettujen, suolattujen ja paistettujen ruokien runsasta kulutuksesta.
4. Jotkut ruuat voivat myös osaltaan edistää mahamehun erittymistä. Niiden joukossa ovat leivonta- ja jauhotuotteet, minttu, suklaa, kahvi, alkoholi, marinoidut vihannekset, sooda cocktaileja.
5. Närästys, gastriitti ja muut mahalaukun sairaudet voivat johtua tiettyjen lääkkeiden käytöstä, mukaan lukien oraaliset ehkäisyvalmisteet, ibuprofeeni, aspiriini, jotkut masennuslääkkeet ja antibiootit.
6. Hyvin usein närästys kehittyy täydellä vatsalla nukkumisen jälkeen, kun suuri määrä mahalaukun mehua heitetään ulos, jos olet ottanut kehon vaakatasoon.
7. Närästys on naisen usein seuralainen raskauden aikana, ja oire lisääntyy jatkuessa. Joka päivä kohdussa oleva sikiö kasvaa, puristaa kaikki elimet, myös vatsan. Paineenalainen puristettu vatsa vapauttaa suolahappoa ruokatorveen.
8. Jos närästys ilmaantuu tarpeeksi usein eikä se liity ravitsemukseen, todennäköisesti oire liittyy gastroenterologisiin sairauksiin. Närästys voi esiintyä mahatulehduksen, haavaumien, sappirakon ja pohjukaissuoli-tulehduksen, esofagiitin refluksin taustalla. Liiallinen ummetus ja vaikea yskä voivat myös vaikuttaa närästykseen. Usein närästys seuraa potilaita mahaleikkauksen jälkeen.
9. Ruokatorven sulkijalihaksen fysiologinen heikkous on myös syynä mahalaukun mehun heittämiseen ulos.
10. Joissakin tapauksissa tiukat vaatteet, korsetit, tiukka vyöt ja vyöt voivat aiheuttaa närästystä.
11. Tomaatit, sitrushedelmät ja jotkut hedelmät voivat lisätä mahalaukun happamuutta.

Närästys on vakava oire, jota ei pidä sivuuttaa. Varsinkin jos närästys esiintyy säännöllisesti - 2–3 kertaa viikossa. Yritä analysoida ruokavaliota noina päivinä, kun närästys kehittyy. Joissakin tapauksissa ylimääräinen mahamehu tuotetaan erikseen tietyistä ruuista. Voit itse selvittää ne. Mutta entä jos närästys on jo ilmestynyt ja kiusaa sinua?

Närästyslääkkeet

Kipu ja polttava tunne närästyksen aikana on niin epämiellyttävää, että haluamme usein päästä eroon epämukavuudesta heti. Ja tämä on täysin mahdollista, jos parannat närästystä. Kaikki lääkkeet on jaettu useisiin ryhmiin altistumisen periaatteen mukaisesti. Harkitse heitä.

1. Happamidivalmisteet. Nämä ovat lääkkeitä, jotka vähentävät mahalaukun happamuutta, ne toimivat erittäin nopeasti. Itse asiassa nämä ovat oireellisia lääkkeitä; niitä ei voida käyttää hoitoon, mutta ne tukahduttavat täydellisesti närästyksen. Yleensä saatavana tabletin tai nestemäisen geelimuodossa. Ne vapautetaan ilman lääkärin määräystä. Nykyään se on suosituin ja laajin närästyslääkkeiden ryhmä. Tehokkaimpia ovat Rennie, Maalox, Gaviscon, Almagel, Iberoast jne.
2. Erittämistä estävät lääkkeet. Ne estävät mahalaukun mehun tuotantoa, lääkäri määrää ne perusteellisen tutkimuksen jälkeen. Tällaisia ​​lääkkeitä turvataan yleensä vain, jos antasidien ryhmä ei enää pysty selviytymään närästyksestä. Tällaiset lääkkeet kestävät pidempään, jopa 8-10 tuntia. Säännöllisellä saannilla mahalaukun mehu vähenee, närästys esiintyy paljon harvemmin. Tällaiset lääkkeet kestävät kuitenkin hiukan pidempään, noin tunnin kuluttua antamisesta. Tämä lääkeryhmä on vasta-aiheinen raskauden aikana. Suosituimpia ja tehokkaimpia ovat Omez, Omeprazole, Losek MAPS, Ultrop, Ortanoli jne.
3. Ruoansulatuskanavan liikkuvuuden stimulantit. Tämän lääkeryhmän määrää myös lääkäri, ja se taistelee paitsi närästyksestä, myös pahoinvoinnista ja oksentelusta. Lisäksi sellaiset lääkkeet parantavat ruokatorven sulkijalihaksen toimintaa. Yksi tehokkaimmista ruuansulatuskanavan liikkuvuuden stimulantteista on domperidoni.

Jos valitset lääkitystä närästykseen raskauden aikana, on parempi kysyä lääkäriltä etukäteen tai lukea ohjeet lääkkeen ottamisen sallimisesta raskauden aikana.

Kuinka päästä eroon närästyksestä kotona

Jos kotilääkärikaapissasi ei ole korjausta närästykseen, älä väri. On olemassa monia tehokkaita kotitekoisia reseptejä, jotka voivat säästää närästyksestä. Avaa vain jääkaappi ja keittiönkaapit.

1. Perunamehu. Raaka perunamehu auttaa päästä eroon närästyksestä nopeasti ja tehokkaasti. Vihannesten kuori ja hienonnus - raastimessa, jauhamassa tai tehosekoittimessa. Sitten sinun täytyy puristaa mehu sideharsolla ja juoda se tuoreena määränä 100-200 ml.
2. Tinktuura valkoista akaasiaa. Valkoisen akaasian kukinnot tulee pestä ja laittaa tumman lasipulloon. Kaada alkoholilla ja anna 5-7 päivän ajan viileässä, pimeässä paikassa. Sitten koostumus on suodatettava ja otettava 10 tipassa, laimennettuna pieneen määrään vettä. Ota tinktuuraa vain närästystä varten.
3. Kirjekuoren liitä. Pellavan tai kauran siemenistä sinun on valmistettava liima vaippamainen massa, joka peittää vatsan ja ruokatorven seinät, suojaa limakalvoa varovasti aggressiivisen suolahapon vaikutuksilta. Kaada kaksi ruokalusikallista siemeniä kiehuvalla vedellä, keitä 10 minuuttia miedolla lämmöllä ja peitä kansi - anna höyryä.
4. Kaali. Jos sinua kiusaa sietämätön polttava tunne, sinun täytyy vain pureskella pala kaalilehteä. Kaali eliminoi hapon nopeasti ja eliminoi närästöt.
5. Keitto fenkolinsiemeniä. Fenkoli selviää erilaisista gastroenterologisista oireista, koska ei ole turhaa, että lieme annetaan pikkulapsille taistelussa vastasyntyneiden koliikkia vastaan. Siemenet pestään ja laitetaan termossa, kaadetaan kiehuvaa vettä ja vaaditaan vähintään 5 tuntia. Tämän jälkeen koostumus on suodatettava ja kulutettava puoli lasillista jokaisen aterian jälkeen.
6. Porkkanat ja punajuuret. Näiden juuriviljojen mehu torjuu myös aktiivisesti närästystä ja lievittää vatsan vaikeuksia. Käytä mehulinkoainetta tai manuaalisesti, sinun on poistettava vähintään 200 ml mehua ja juoda se, kun sinua kiusaa polttamalla rintalastan takana. Apu tulee hyvin nopeasti.
7. Kamomillalieme. Kamomilla rauhoittaa hyvin limakalvoa, tukahduttaa vatsan lisääntyneen happamuuden. Valmista heikko lieme kamomilla - noin ruokalusikallinen kukinnat litraa kiehuvaa vettä. Juo keittiö, jos närästys tulee puoli lasillista.
8. Tattari jauhe. Tattari tulee paistaa huolellisesti pannulla ja hienontaa jauheeksi. Kerralla tarvitset 2 grammaa jauhetta, joka sopii karkeasti veitsen kärkeen. Juo tattarijauhe veden kanssa, ota vain närästystapauksissa.
9. Sokerisipuli. Sipuli on raastettava ja ripotettava tl sokerilla. Jonkin ajan kuluttua, kun sipuli antaa mehua, koostumus tulisi suodattaa ja ottaa yksi rkl mehua jokaisen aterian jälkeen. Jos hoitat sokerikurssia sipulilla (kestää vähintään viikon), närästys häiritsee sinua paljon vähemmän.
10. Calamus juuri. Tämä on upea kasvi, joka estää suolahapon tuotannon. Närästysten takia sinun on vain pureskeltava puhdasta juurikappaletta vähintään 10 minuutin ajan nielemällä tuotettu sylki. Sitten voit pestä juuren vedellä.

Hyvin usein löydät vinkkejä ruokasoodaliuoksen käytöstä närästyksen torjumiseksi. Soda todella auttaa, mutta sen ottaminen sisälle ei ole sen arvoista. Tosiasia on, että ruokasooda alkaloi hapanta ympäristöä poistaen närästöt hetkeksi. Jonkin ajan kuluttua mahalaukun suolahappo alkaa tuottaa vielä suuremmalla voimalla, ja närästys palaa jälleen. Sama koskee maitoa. Lasillinen lämmintä maitoa närästyksen aikana antaa väliaikaista helpotusta, mutta sen sisältämä proteiini provosoi mahalaukun mehun aktiivisen erityksen. Siksi on parempi kieltäytyä tällaisista närästyksen hoitomenetelmistä.

Kuinka suojautua närästykseltä

Yleensä närästyksestä kärsivät ihmiset hyökkäävät melko usein. Kuinka vaikuttaa tähän? Onko mahdollista kehittää tiettyjä syömis- ja fyysisiä käytöksiä, jotka estävät närästyksen kehittymisen? Olemme laatineet sinulle muutaman säännön, joka suojaa sinua tästä epämiellyttävästä oireesta.

1. Aamulla sinun täytyy juoda lasillinen lämmintä keitettyä vettä heti kun heräät. Tämä auttaa käynnistämään maha-suolikanavan.
2. Syö 5-6 kertaa päivässä pieninä annoksina, jotta vatsa ei veny ja ylikuormitu.
3. Jokainen ruuanpala on pureskeltava erittäin huolellisesti, vähintään 30 kertaa, ennen kuin se nielaisee.
4. Yritä välttää ruokia, kuten jauhotuotteita, minttua, savustettua lihaa, virvoitusjuomia, suklaata, alkoholia, tomaattia, sitrushedelmiä, suolakurkkua. Jos et voi kieltää jotain, tiedä toimenpide.
5. Noudata ruokavaliota, yritä syödä samaan aikaan.
6. Noudata erillisen ravinnon sääntöjä. Lihaa ei tarvitse yhdistää hiilihydraateihin - perunoihin tai pastaa. Liha menee hyvin ja sulautuu paremmin vihanneksiin.
7. Yritä olla syömättä liikaa yöllä; päivällisen tulisi olla kevyt mutta ravitseva. Pääruoka, omituisesti, pitäisi olla aamulla.
8. On olemassa toinen sääntö, jota on noudatettava torjunnassa närästysten torjumiseksi. Hapanmaitotuotteet voivat myös provosoida hapon vapautumisen vatsaan. Siksi niitä on käytettävä pieninä määrinä. Voit kuitenkin juoda maitoa, mutta vain erikseen muista tuotteista, muuten se voi johtaa käymiseen ja ilmavaivoihin.
9. Syömisen jälkeen sinun ei tarvitse mennä nukkumaan, yritä olla ottamatta vaaka-asentoa. Jos tätä ei voida välttää, käytä korkeaa tyynyä niin, että ruokatorven sphincter on koholla vatsan yläpuolella.
10. Lopeta tupakointi, tiukka vyöt ja korsetit, päästä eroon ylimääräisestä painosta.
11. Oireen voimakkaan alkaessa sinun täytyy juoda alkalista kivennäisvettä.
12. Yritä olla syömättä lihaa yöllä - se sulautuu pitkään, joudut olemaan hereillä 5–6 tuntia, kunnes ruoka on täysin kulkenut suolistoon.
13. Muutaman ensimmäisen tunnin kuluttua syömisestä et voi harjoittaa aktiivista fyysistä toimintaa, etenkään tehdä kaltevuuteen. Tämä voi johtaa suolahapon purkautumiseen mahasta.

Nämä yksinkertaiset suositukset auttavat sinua paitsi päästä eroon närästyksestä, vaan myös estämään sen esiintymisen.

Jos närästys toistuu myös näiden sääntöjen täyttyessä, syödystä ruuasta ja sen määrästä riippumatta, se on todennäköisesti maha-suolikanavan syy.Ota yhteys gastroenterologiin mahdollisimman pian, jotta voit tehdä oikean diagnoosin ja saada asianmukaista hoitoa. Sinun on myös otettava yhteys lääkäriin, jos närästykseen liittyy raskautta ja kipua vatsassa, pahoinvointia, painonpudotusta, kuumetta, usein hikkaa ja ruoan nielemisongelmia. Älä vedä, koska kehon terveys on vain sinun käsissäsi.

Video: kuinka päästä eroon närästysmenetelmistä