Artikkelin sisältö
Syntymä on kruunu pitkä ja vaikea tapa tavata vauva. Et enää kärsi unettomuudesta, kun vatsa vaikeuttaa normaalin aseman omaksumista. Elimistösi palaavat vihdoin paikoilleen, ja raajat jättävät hyvästit turvotuksesta. Kyllä, sinulla on vaikea aika unettomien öiden, lukuisten vaippojen ja vatsakipujen muodossa. Vauva on kuitenkin kanssasi - usko minua, hän kompensoi kaiken yhdellä hampaattomalla hymyllä.
Mutta näiden kahden aikavälin välillä on synnytys. Syntymä on kestävä ja kokenut. Tämä on todellakin erittäin tuskallinen ja monimutkainen prosessi. Mutta silti kaikki tämä on luonnollista ja luonnostaan naiselle luonnollista. Ennen kuin synnytit tuhansia, miljoonia ja miljardeja naisia, joista tuli onnellinen äiti. Sinä myös onnistut, usko minua.
Supistumiset ovat kaikkein tuskallisin ja vaikein ajanjakso. Tässä vaiheessa kohdunkaula aukeaa ajoittaisilla supistuksilla. Hän valmistautuu synnyttämään vauvasi. Kipu supistumisten aikana on samanlainen kuin kuukautiskipu, mutta tuhansia kertoja voimakkaampi. Tässä artikkelissa kerromme sinulle kuinka kulkea tämä vaikea polku niin kivuttomasti kuin mahdollista.
tyyneys
Joskus synnyttävien naisten sallitaan emotionaalisen vakauden vuoksi jäädä synnytyksen aikana ja jopa synnyttää rakkaitaan. Useimmiten aviomies on parin synnyttäjä. Hän tietää oikeat sanat, jotka tukevat hänen rakkaansa. Pelkkä alkuperäiskansojen läsnäolo läheisyydessä tekee naisesta jo rauhallisemman.
liike
Taistelujen aikana monentyyppiset liikkeet auttavat monia naisia. He eivät tiedä mitään sääntöjä, liike tapahtuu ikään kuin vaistomaisesti. Tässä on joitain tapoja lievittää kipua supistumisten aikana.
- Synnytyksen aikana sinun täytyy kävellä rauhoittaa kipua. Kävele syntymäkammion ympäri käytävää pitkin wc: hen. Tässä tapauksessa sinun täytyy hieman heiluttaa lantiota. Tämän avulla vauva voi laajentaa kohdunkaulaa päällään ja avata tiensä.
- Fitball-liikkeet todella auttavat. Hyppää iso pallo taistelujen aikana jalat toisistaan toisistaan ja huomaat, että siitä todella tuli helpompaa.
- Jotkut naiset kokevat toisen ottelun taivutettuun asentoon. Toisin sanoen etukädet täytyy nojata tuolille, sängyn takaosaan, miehellesi.
- Suurin osa työssä käyvistä naisista kärsii supistuksista polven kyynärpään asennossa. He väittävät, että tällainen asema antaa heidän tuntea vähemmän tuskallinen paljastaminen. Tässä tapauksessa sinun täytyy heiluttaa hieman.
- Joillakin äitiysosastoilla on erityinen köysi. Nainen tarttuu käsiinsä ja roikkuu hänen päällään. Se auttaa myös lievittämään kipua.
Kokeile joka tapauksessa kaikkia liikkeitä ja kehon heiluttamista. Kehosi itse kertoo sinulle, kuinka lievittää kärsimystä.
Kuinka lievittää kipua supistumisten aikana
Tätä kipua voidaan rauhoittaa useilla tavoilla.
- Hieronta. Tämä on yksi tehokkaimmista tavoista lievittää lihaksia hiukan ja lievittää ainakin hiukan kipua. Jos synnytät kumppanin kanssa, hänen on hieroa alaselkyäsi ja ristiluua ottelun aikana. Tämä auttaa kuitenkin vain niitä, joiden sikiö on kiinnitetty kohdun takaosaan.Kaulahieronta auttaa kaikkia poikkeuksetta - hiero sitä kivun lievittämiseksi. Voit rentouttaa lihaksia erittäin hyvin hieromalla lantion etuosaa. Jos mies ei ole lähellä, kysy kätilöltä hierontaa tai tee se itse.
- Hengitys. Useimmat naiset pitävät hengitystä hitaasti synnytyksen aikana kivun selviämiseksi. Tämä on väärin. Riittävä happi auttaa lievittämään kipua. Hengityksen tulee olla oikea - hengitä ilmaa nenän läpi ja hengitä suun läpi. Lisäksi asianmukainen ja riittävä hengitys suojaa vauvaa hypoksialta - muista, että hänelle on myös vaikeaa tällä hetkellä.
- Vesi. Jos nainen on vedessä synnytyksen aikana, supistuksista aiheutuva kipu on paljon helpompaa. Joissakin nykyaikaisissa synnytyssairaaloissa on jo erityisiä kylpyammeita, jotka auttavat naisia kestämään tämän vaikean ajanjakson. Jos tällaista kylpyä ei ole, voit käydä suihkussa ja ohjata lämpimän veden virta alaselkään.
- Levätä. Supistumisten välistä ajanjaksoa on käytettävä mahdollisimman tuottavasti. Seuraavan taistelun jälkeen yritä rentoutua, levätä, ehkä nukkua. Ennen seuraavaa taistelua sinulla on muutama minuutti, ja yrityksissä tarvitset paljon voimaa.
Nämä yksinkertaiset, mutta aikaa kunnioittavat temput auttavat sinua vähentämään sietämätöntä kipua hiukan.
Anestesia
Kuten yksi tunnettu synnytyslääkäri-gynekologi sanoo, melkein kaikki synnytyksen aikana olevat naiset vaativat keisarileikkausta lähemmäksi yrityksiä, joten niin suuri kipu kiusaa heitä. Sen jälkeen kun vauvan pää on päässyt syntymäkanavaan, ei ole kysymys kaistatoimesta. Joskus sietämättömän kivun kanssa nainen tulee lääketieteellisten kipulääkkeiden apuun.
Suurin osa synnytyslääkäreistä sanoo, että usein vain ajatus lapsestaan saattaa naisen takaisin todellisuuteen taisteluiden aikana. Siksi lääkärit muistuttavat usein synnyttäviä naisia siitä, miksi he ovat täällä, jolloin kipu ei ole niin akuutti. Ajattele vauvaasi, kuvittele kauan odotettu kokous. Jokaisella vaivalla ja taisteluilla vähemmän aikaa on jäljellä ennen hänen tapaamistaan.
Toinen vinkki synnytyksen nopeuttamiseksi. Ei väliä kuinka oudolta se kuulostaa - hymyile. Kohta on valtava lihas, joka liikkuu tahattomasti, emme voi hallita sitä. Huulet ja kasvojen lihakset ovat kuitenkin jotenkin yhteydessä siihen. Hymyillen supistumisten aikana autat kohdunkaulaa avautumaan enemmän. Lisäksi tänään on todennäköisesti elämäsi onnellisin päivä - eikö olekin hienoa?
Video: kuinka lievittää kipua supistumisten aikana
lähettämään