Kuinka juoda sooda laihtua: 10 tapaa

Natriumbikarbonaattia, tai leivin soodaa, käytetään laajasti ruoanlaitossa leivinjauheena. Usein soodaa käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin hampaiden valkaisussa, ihon puhdistamisessa ja jalkasienen poistamisessa. Natriumbikarbonaatti hoitaa palovammoja ja hyttysien puremia, lievittää akselin onteloita liiallisesta hikoilusta. Ei kohtuuttomasti, ruokatuotetta käytetään laihtumiseen. Soda on vuorovaikutuksessa kehon happojen kanssa, mikä vähentää kehon painoa.

Säännöt soodan ottamiseen laihtumiseen

1. On tärkeää muistaa ikuisesti, että et voi ottaa soodaa sen puhtaassa muodossa juomatta mitään. Nieleminen tapahtuu vain liuoksen muodossa.
2. Positiivisen tuloksen saavuttamiseksi käytä koostumusta 1,5 tuntia ennen ateriaa tai 2 tunnin kuluttua sen jälkeen.
3. Ravitsemusasiantuntijat, jotka suosittelevat laihdutusta soodalla, suosittelevat sinun ottamaan lääke heti aamulla heräämisen jälkeen (tyhjään vatsaan).
4. Tärkein ehto, joka on täytettävä, on vatsa nukkumassa. Sitä ei tule antaa viedä ruoansulatuskanavan (ruoan sulamisen ajanjakso) mukana.
5. Annostus kasvaa vähitellen. Aluksi ota sooda veitsen kärkeen (1 ripaus) kerran päivässä.
6. Ajan myötä sinun pitäisi saavuttaa 5 g. päivittäinen saanti. Määrä jaetaan osittain ja venytetään 2 kertaa päivässä.
7. Ennaltaehkäisevästi koostumus hierotaan laimennetussa muodossa (10 g tuotetta 300 ml: sta vettä) kerran viikossa.
8. Suositeltava aika soodalle on aamulla (klo 8.00–09.00). Tänä aikana elin alkaa vain herätä, aloitat kaikki metaboliset prosessit.
9. Suorituksen liikkuvuuden parantamiseksi tee heti soodaliuoksen käytön jälkeen pieni harjoitus. Lämmitä lihaksia, herättää vartalo.
10. Sooda-annoksen kesto on 3 viikkoa, yhden tai kaksinkertaisen käytön yhteydessä. Tämän ajanjakson jälkeen hoito on tarpeen keskeyttää yhdeksi kuukaudeksi ja jatkaa sitä tarvittaessa.

Vaihtoehto numero 1. Puhdas sooda

1. Tämä menetelmä ei sovellu kaikille, mutta se on mainitsemisen arvoinen. Laita sooda veitsen kärkeen, lähetä se kielen juureen ja juo se heti vedellä.
2. Vastaanotto suoritetaan kerran ensin ajan myötä, annos nousee 2-3 kertaa päivässä.

Vaihtoehto 2. Soda-ratkaisu

1. Lämmitä suodatettu vesi 60–70 asteeseen, liuotna siihen tarvittava määrä soodaa. Aluksi sinun täytyy juoda 1 ripaus laimennettuna 30 ml: lla nestettä. Joka kolmas päivä annostusta nostetaan.
2. Laimentamisen jälkeen koostumus alkaa viseä, odota prosessin loppuun ja osittain jäähtyä. Juota yhdellä rinnalla, tee harjoituksia, aloita ateria 2 tunnissa.
3. Älä laimenna soodaa viileällä vedellä, tuote imeytyy huonosti suolen seinämiin. Kylmänä aikana suolahappo neutraloi soodan aktiivisuuden mahassa.

Soda reseptejä laihtuminen

Jos yllä olevat vaihtoehdot eivät sovellu sinulle, lisää soodaa muihin tuotteisiin. Antotaajuus ja kesto vaihtelee kullakin reseptilla, lue ohjeet.

Soda ja sitruuna

1. Purista mehu puolet sitruunasta, laimenna se 225 ml: lla. suodatettu lämmin vesi, lisää 6-7 g. sooda. Lisää soodaa pieninä osina, kunnes suus on valmis.
2. Heti kun tämä tapahtuu, juo koostumus tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen ateriaa. Käytä enintään 1 kertaa päivässä. Kurssin kestoa ei rajoiteta mikään, mutta 1–2 kuukauden kuluttua kannattaa pitää tauko.

Soda ja inkivääri

1. Usein inkiväärijuuria käytetään tehokkaana keinona laihtua, yhdessä soodan kanssa saavutat vaikutuksen paljon nopeammin. Juoma stimuloi verenkiertoa, aloittaa ruuansulatuksen, sen on oltava humalassa 40 minuuttia ennen aterian alkua.
2. Valmista koostumus ottamalla 1 cm inkiväärijuuria, kuori ja leikkaa hyvin ohuilla levyillä. Kaada 150 ml. kiehuvaa vettä, vaatia 30 minuuttia.
3. Kun asetettu aika on kulunut umpeen, lisää 20 gr. nestemäinen hunaja, 30 ml. sitruunamehu, puoli tl soodaa.
4. Ravista seosta nopeasti, juo yhdellä kertaa. Ota 2 kertaa päivässä 2 viikon ajan. Pidä sitten tauko, jatka hoitoa 15 päivän kuluttua.

Soda ja maito

1. Kaada 225 ml lasiin. vähärasvainen maito, mikroaaltouuni mikroaaltouunissa 45 asteeseen. Lisää 15 g. juoma sooda, pistä se pieninä annoksina.
2. Liuota tuote hyvin, odota sizzlen loppumista. Juo cocktail pieninä mausteina 1,5 tuntia aterian jälkeen. Pääsykurssi on 2-3 viikkoa, sitten tehdään tauko (noin 10-15 päivää).

Soda ja kefir

1. Ota 230 ml. kefir vähän rasvapitoisuutta (1-1,5%), lisää 3 ripausta hienonnettua kanelia, puoli jälkiruoka lusikkaa ruokasoodaa. Kaada jauhettua inkiväärijuuria 5 g: n määrä.
2. Ravista sisältö, murene juomaan puoli tuoretta kasalia tilliä tai persiljaa. Käytä pieninä ripsinä 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
3. Kurssin kesto on 15 päivää. Kun ilmoitettu ajanjakso loppuu, pidä tauko. Jatka hoitoa 3 viikon kuluttua tarvittaessa.

Soda ja käynyt paistettu maito

1. Seoksen valmistamiseksi tarvitset käynyt leivottua maitoa, jonka rasvapitoisuus on enintään 4%. Lisää siihen 20 gr. hunaja, 10 gr. kuivattu inkiväärijuuri (voidaan jauhaa tuoreena).
2. Kaada ripaus kanelia, purista puolet greippimehusta. Lisää ripaus chili-pippuria ja 7 gr. juoma sooda. Ravista koostumusta puupalkilla.
3. Juo 1 kertaa päivässä ennen nukkumaanmenoa tai heti heräämisen jälkeen (valinnaisesti). Kurssi kestää 14 päivää, sitten tehdään 1 viikon tauko.

Soda ja kivennäisvesi

1. Sekoita 300 ml. kivennäisvesi kaasulla 12 g. ruokasoodaa, seosta on suositeltavaa lämmittää hieman. Valmistaudu voimakkaaseen hurinaan.
2. Jaa kokonaistilavuus 5-6 annokseen, ota joka kerta ennen ateriaa tai tunnin kuluttua sen jälkeen. Vaikutuksen lisäämiseksi voit täydentää juomaa 30 ml: lla. sitruunamehu tai greippi.

Peräruiske, jossa laihdutussodaa

1. Kokenut ravitsemusterapeutit suosittelevat vihollisia niille, jotka haluavat päästä eroon vihatuista kiloista. Toimenpide suoritetaan käyttämällä soodaa. Tällaisten toimenpiteiden ansiosta helmintit (jos niitä on) erittyvät, toksiinit ja myrkyt, fekaalikivet sekä muut haitalliset aineet.
2. Menetelmän etuihin sisältyy kaikki edellä mainitut näkökohdat. Peräruiske tehdään 1 kertaa 2 päivässä, kurssin kesto on 1 viikko. Tänä aikana pääset eroon 2 kg: sta. ylimääräinen paino.
3. Et voi suorittaa terapiaa ihmisille, joilla on peräsuoleen liittyviä sairauksia. On myös vaikea tehdä peräruiske itse, sinun on turvauduttava sairaanhoitajan apuun tai tehtävä paljon töitä.
4. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi on tarkkailtava peräruisketekniikkaa ja pääkomponenttien osuutta. Koko prosessi voidaan jakaa ehdollisesti 3 vaiheeseen.
5. Suorita puhdistava peräruiske ennen päätapahtumia 2 litraa. lämmin suodatettu vesi. Noudata tekniikkaa noudattamalla asettamalla ruisku peräsuoleen, liota 2-3 minuutin ajan tunneista riippuen. Tämän jälkeen suolet tyhjennetään.
6. Täytä ruisku uudelleen valmistamalla 30 g: n seos. sooda ja 800 ml. suodatettu lämmin vesi. On tärkeää saavuttaa lämpötila 33-35 astetta. Syötä peräruiske varovasti, kuten ensimmäinen menetelmä, kestää noin kolmasosa tunnista.
7. Yhteenvetona voidaan todeta, että toinen puhdistava peräruiske. Kuten ensimmäisessä tapauksessa, käsittely suoritetaan 2 litralla. suodatettu neste.

Laihduttavat soodakylpyjä

1. Rasva kertyy radionuklidien, toksiinien ja toksiinien solujen sisällön seurauksena. Kylpyammeet auttavat hajottamaan ne. Jos käytät yllä mainittujen toimenpiteiden lisäksi soodakylpyjä, voit saavuttaa tuloksia monta kertaa nopeammin.
2. Kylpyä tulisi käyttää päivittäin 3 viikon ajan. Älä riko koko kurssin ajan toimenpiteen kestoa ja suositeltuja mittasuhteita.
3. Noudata kylpyammeen valmistuksen aikana haluttua lämpötilaa, optimaalinen indikaattori on 37-38 astetta. Jos olet ennen työskennellyt kardio-simulaattoreilla, laske lämpötila 36 asteeseen.
4. Kaikkien käsittelyjen päätyttyä juo juoma muki lämmintä teetä ripauksella soodaa, pukeudu lämpimästi ja mene nukkumaan. Seuraava tapaaminen on suunniteltu.

Soda ja inkivääri. Ota iso inkiväärijuuri, raasta puoli ohuella raastimella, kaada 2 litraa. kiehuvaa vettä. Anna koostumuksen hautua noin 30 minuutin ajan, kaada sitten 50 g. hienonnettu kaneli ja 100 gr. hunaja (valinnainen). Säädä seoksen lämpötila 50 asteeseen, lisää 500 gr. juoma sooda. Sekoita hyvin, koostumus alkaa kiehua intensiivisesti. Kaada se kylpyyn, mene levätä. 20 minuutin kuluttua huuhtele vartalo ja pukeudu lämpimästi.

Soda ja merisuola. Sen lisäksi, että pääset eroon vihatuista kiloista, eliminoit appelsiininkuoren (selluliitin) vaikutuksen. Yhdistä 170 g yhdeksi löysäksi koostumukseksi. hienonnettu merisuola ilman hajusteita, 145 gr. juoma sooda, 30 ml. vihannes- tai oliiviöljy. Liuota koostumus kuumassa vedessä, kaada yleiseen kylpyyn. Vesihoito kestää puolen tunnin.

Vasta-aiheet soodan käytölle

• dermatiitti ja muut ihosairaudet;
• imetys ja raskaus kaikissa vaiheissa;
• korkea verensokeri;
• suonikohjut;
• epävakaa verenpaine;
• gynekologiset sairaudet;
• ihon tulehdukselliset prosessit, haavaumat, kasvaimet;
• veren ja vatsan alhainen happamuus;
• allerginen reaktio natriumbikarbonaattiin.

Soda kuuluu lääkkeisiin, mutta perussääntöjen laiminlyönti ja mittasuhteiden noudattamatta jättäminen johtaa tuhoisiin seurauksiin tai tuloksen puuttumiseen.

Yhdistelmähoito on paras tapa päästä eroon ylimääräisestä painosta. Juo sooda vedellä sen puhtaassa muodossa tai harkitse suosittuja reseptejä, jotka perustuvat löysään komponenttiin. Noudata ohjeita selkeästi, älä riko ainesosien mittasuhteita. Suuremman vaikutuksen saavuttamiseksi laita peräruiske, kylpyamme lisäämällä inkiväärijuuria, merisuolaa ja kamomillaa. Kurssi kestää 2-3 viikkoa, kaikki riippuu halutusta tuloksesta. Pidä taukoja, jotta ruumis ei ylikuormitu.

Video: soodan käyttäminen laihtumiseen