Kuinka laihtua 3 päivässä ruokasoodaa

Jokaisen tytön ja naisen elämässä tulee hetki, jolloin hänen on näytettävä täydelliseltä. Häät, syntymäpäivä, tapaaminen vanhojen ystävien tai luokkatovereiden kanssa, päivämäärä - tällä hetkellä haluamme tehdä hyvän vaikutelman muille. Mutta valitettavasti hahmosi ei aina ole moitteettomassa kunnossa. Fyysisen toiminnan puute, väärä ravitsemus, laiskuus ja mukavuusruoat muodostavat hitaasti, mutta varmasti rasvalaskuja sivuillemme. Mitä tehdä? Onko mahdollista kiristää lukua vain muutamassa päivässä? No, tietysti voit! Ja tavallinen ruokasooda, joka sinulla todennäköisesti on kotona, auttaa meitä tässä. Tänään puhumme soodasta, sen ominaisuuksista ja oikeasta käytöstä laihtumiseen.

Kuinka sooda vaikuttaa ihmiskehoon

Tämä kysymys innostaa monia ylimääräisten puntien omistajia. Onko sooda todella tehokas taistelemaan ylimääräisiä kiloja? Soda on natriumbikarbonaatti, joka saadaan kiteyttämällä suolaliuos. Soda alkaa toimia joutuessaan kosketuksiin veden kanssa. Suodan käyttö puhtaassa muodossa on erittäin vaarallista, samoin kuin liuoksen ottaminen suurina määrinä. Joten se sooda tuo halutun painonpudotuksen eikä vahingoita kehoa, soodaliuos on juoda tiukasti sääntöjen mukaisesti. Mutta miten sooda vaikuttaa ihmiskehoon?

1. Saatuaan mahassa soodaliuos sitoo rasvamolekyylejä eikä anna niiden imeytyä vatsan ja suolen seinämiin. Tämä vähentää syödyn ruuan kaloripitoisuutta, ihminen laihtuu, vaikka hän ei muuttaisi syömiskäyttäytymistä.
2. Jos käytät soodaliuosta useita päiviä, se vaikuttaa suolen seinämään lisäämällä perilstatiikkaa. Tämä myötävaikuttaa suoliston aktiiviseen puhdistukseen vanhoista ulosteista. Lievää ripulia voi esiintyä ensimmäistä kertaa soodan käytön jälkeen, mutta tämä on normaalia. Täten kehon puhdistus tapahtuu.
3. Toinen soodan ominaisuus on veden poisto kehosta. Tämä on tärkein voimavara, jonka vuoksi menetämme suurimman osan painosta.
4. Leivosooda sitoo ja poistaa toksiineja ja toksiineja kehosta puhdistaen ruuansulatuksen tehokkaasti.
5. Leivosooda voidaan kuluttaa paitsi ennen tärkeitä tapahtumia, mutta myös satunnaisesti, ylensyönnin jälkeen. Jos loman lopussa tunnet syöväsi enemmän kuin tänään, sinun täytyy vain juoda lasillinen soodaliuosta, jotta ylimääräiset kalorit erittyisivät eikä imeytyisivät kehoon.

On tärkeätä ymmärtää, että ruokasoodan avulla voit päästä eroon vain muutamasta kilogrammasta, jotka muodostavat veden, suolen sisällön. Tämä on nopea painonlasku, jota voidaan käyttää ennen tärkeitä tapahtumia, kun sinun täytyy näyttää sadasta prosenttisesti. Painonpudotus ruokasoodalla ei toimi pitkään, koska sooda ei pysty polttamaan jo kertynyttä rasvaa. Lisäksi soodan ottaminen yli kolme päivää on vaarallista, koska tämä ratkaisu voi vahingoittaa kehoa.

Vasta-aiheet ruokasoodaa

Kuten kaikilla muillakin keinoilla laihtumiseen, ruokasoodaliuoksella on useita vasta-aiheita.

1. Kuten huomautettiin, soodaa ei voida ottaa suun kautta puhtaassa muodossaan, vain liuoksena, muuten se johtaa ruokatorven ja vatsan limakalvon voimakkaaseen palovammaan.
2. Älä missään tapauksessa käytä soodaa laihtumiseen naisille, joilla on maha- ja maha-suolikanavan sairauksia, etenkin mahatulehduksen ja haavaumien kanssa. Tämä voi johtaa sisäiseen verenvuotoon ja jopa vatsan puhkeamiseen.
3. Jotkut lähteet sanovat, että ruokasoodaliuos tulisi nauttia tyhjään vatsaan. Tämä on väärin.Suolaliuos, joka putoaa suojaamattomaan limakalvoon, syövyttää sitä ja voi johtaa ongelmiin gastroenterologisessa osassa. Parasta on juoda sooda aterian jälkeen niin, että liuos sitoo rasvamolekyylejä eikä anna niiden imeytyä elimistöön.
4. Ruokasoodaliuosta ei voida käyttää yöllä, se voi olla vaarallinen. On parasta juoda viimeinen lasillinen soodaa vähintään pari tuntia ennen nukkumaanmenoa.
5. Et voi yhdistää soodaliuosta hiilihappopitoisten juomien kanssa, muuten reaktion aikana voi kehittyä refluksia - heittää mahalaukun sisältö ruokatorven läpi.
6. Toinen varoitus - soodaa ei voida ottaa yli kolmeksi päiväksi, muuten se voi aiheuttaa haittaa keholle. Lisäksi kolmen päivän kuluttua soodaliuoksen vaikutus tulee minimaaliseksi ja laihdutusprosessi pysähtyy.
7. Et voi käyttää soodaliuosta raskauden ja imetyksen aikana.
8. Mahdollisissa kroonisissa sairauksissa soodaliuos sopii parhaiten lääkärin kanssa.

Nämä varotoimet auttavat sinua laihduttamaan vahingoittamatta terveyttäsi.

Kuinka ottaa laihtuminen sooda

Jos haluat menettää muutaman kilogramman ja senttimetrin vyötäröltä kolmessa päivässä, sinun on juoda soodaliuos sääntöjen mukaan. Ota tl soodaa dioilla ja jaa se useisiin osiin. Yleensä tämä määrä tulisi jakaa kolmeen yhtä suureen osaan pääruokien määrän mukaan. Jos syöt 5-6 kertaa päivässä, se tarkoittaa, että sooda tulisi jakaa 5-6 osaan. Liuota sooda lasilliseen vettä ja juo heti syömisen jälkeen. Jos jaoit soodan yli 4 osaan, jauhe tulisi liuottaa pienempaan määrään vettä, esimerkiksi puoli lasia. Sinun on valmistettava ruokasoodaliuos välittömästi ennen käyttöä, jotta reaktio tapahtuu vatsassa.

Muista, että sinun on aloitettava soodaliuos vähitellen - muutamalla grammalla jauhetta päivässä. On tärkeää seurata kehon reaktiota. Jos sinulla on pahoinvointia, oksentelua, vatsakipua tai koliikkia, sinun on hylättävä soodaliuos - tämä laihdutusmenetelmä ei sovellu sinulle. Muista, että lievä ripuli on hyväksyttävää - tämä on tapa puhdistaa vartalo. Jos oireet jatkuvat, vaikka kieltäytyisitkin käyttämästä soodan käyttöä, ota yhteys lääkäriin.

Painonpudotuksen tehostamiseksi sooda voidaan yhdistää joihinkin muihin tuotteisiin. On parempi liuottaa ruokasooda ei veteen, vaan voimakkaaseen mustaan ​​teetä. Lisää tässä tapauksessa soodaan muutama tippa tuoretta sitruunamehua.

Jotta laihtuminen olisi tehokkaampaa, se on yhdistettävä perinteisiin laihdutusmenetelmiin. Tarkkaile ruokavaliota, rajoita rasvaisten, suolaisten, savustettujen ja korkeakaloristen ruokien määrää. Kieltäkää puolivalmistuotteet, ketsuppi, majoneesi, pikaruoat. Tarvitsemme enemmän aikaa liikuntaan. Tämä tarkoittaa paitsi urheilun pelaamista, myös yksinkertaisesti enemmän liikettä. Yritä kävellä portaita ylös, äläkä ota hissiä, mene muutama pysäkki aikaisemmin kävelemään, kävelemään lasten kanssa, koira. Kaikki nämä säännöt yhdessä ruokasoodaliuoksen kanssa antavat todellisen näkyvän tuloksen.

Laihdutus soodan ulkoinen käyttö

Suodan ulkoinen käyttö voi parantaa laihdutusprosessia tai korvata sen, jos liuoksen sisäinen saanti on mistä tahansa syystä vasta-aiheinen. On erittäin tehokas tehdä soodakääri. Sekoita sooda vedellä ja hiero tuloksena oleva puuro ihoon ongelma-alueilla. On tarpeen tehdä kevyt hieronta jäykällä harjalla ja kääriä iho sitten tarttuvalla kalvolla. Tavallisesti tällaista kääriä tulisi pitää iholla vähintään tunnin ajan ja pestä sitten vedellä. Soda tunkeutuu ihon läpi ja syövyttää rasvaa orvaskeden ylemmissä ihonalaisissa kerroksissa. Sodan tunkeutumisen nopeuttamiseksi huokosiin ja jotta liuos tunkeutuisi mahdollisimman syvälle, nämä huokoset on tarpeen avata. Tämä voidaan tehdä kahdella tavalla - fyysisen toiminnan ja korkeiden lämpötilojen avulla.Jos teet soodakerrosta ennen aktiivista urheilua tai saunassa, voit saavuttaa huomattavan tuloksen. Soda wrap on tehokas paitsi laihtumiseen, mutta myös selluliittia vastaan. Soda tunkeutuu ihonalaiseen kerrokseen, parantaa verenkiertoa lipidikudoksissa ja tasaa appelsiininkuoren.

Lääkärit puhuvat kielteisesti soodapainomenetelmästä. Tähän on saatavilla selitys. Tosiasia, että monet naiset, saatuaan merkittäviä tuloksia kolmen ensimmäisen päivän aikana, jatkavat liuoksen käyttöä lisäämällä annostusta ja hoitoaikaa. Tämä johtaa vakaviin terveysongelmiin - haavaumiin, gastriittiin jne. Siksi virallinen lääketiede on tällaista laihdutusmenetelmää vastaan. Mutta lääkäreiden on pakko myöntää, että päästä eroon ylimääräisestä vedestä, puhdistaa suolet ja ajaa 2-3 ylimääräistä kiloa kehosta kolmen päivän kuluessa on melko realistista. Siksi käytä soodaa oikein saadaksesi korkealaatuisen ja myös turvallisen tuloksen!

Video: menetä 1-2 kg päivässä soodalla