Kuinka estää akne

Ihon akne on yksi tärkeimmistä häiriöiden syistä. Ne näyttävät esteettisesti rumaltä, vaikuttavat karvapeitepisteiden ulkonäköön. Lisäksi näitä kasvaimia ei näy vain kasvoissa, vaan myös koko vartalon alueella. Aknetta löytyy yleensä selästä, hartioista, dekolteesta ja jopa pakarasta. Puberteettien aikana on lähes mahdotonta estää heidän ulkonäköään. Mutta tavallisessa elämässä jokainen voi tehdä sen.

Aknen ehkäisymenetelmät

1. Huuhtele kasvosi. Iho tulee huuhdella vedellä vähintään 2 kertaa päivässä - 10–15 minuuttia aamun herättämisen jälkeen ja puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Älä käytä kuumaa vettä, on parempi pestä kylmä. Se sulkee huokoset ja parantaa verenkiertoa kudoksissa, mikä parantaa ihon itsepuhdistumista. Kasvojen huuhtelu suoritetaan geelillä tai vaahdolla suunnatulla toiminnolla. Kuurauksia ei saa käyttää liian usein, pestä on ehdottomasti kielletty tavallisella saippualla.
2. Pese kädet. Koska kädet vedetään aina kasvoihin, ne on pidettävä puhtaina. Lisäksi on ihmisiä, jotka onnistuvat valitsemaan näppylöitä tai mustapäitä likaisilla kynnillä. Tätä ei pidä tehdä, suorita asianmukaiset puhdistustoimenpiteet, älä purista. Pese kädet 2-3 tunnin välein, varsinkin jos kosketat usein saastuneita esineitä.
3. Käytä hankaa. Iho on tarpeen systemaattisesti kuorittaa kuorinnoilla tai happokuorilla. Asia on se, että akne esiintyy johtuen kertymisestä talihuokosiin, orvaskeden kuolleisiin hiukkasiin, pölyyn. Kuorinta tehdään ihon luonnollisen itsepuhdistumisen palauttamiseksi, tasoittaa helpotusta ja estää aknen ja mustapäiden muodostumista. Kuorintojen käyttö ei saisi olla liian usein tapahtuvaa, koska pestät ihon lipidikerroksen ja vahingoitat sitä. Seurauksena on, että suoja ympäristötekijöiltä vähenee, akne ilmeisesti väistämättä.
4. Käytä kemiallista kuorinta. Joissakin tapauksissa henkilöiden, joilla on herkkä iho, ei tule käyttää ankaraa hankaavaa kosmetiikkaa. Kemiallinen kuorinta on tarpeen. Voit ostaa tällaisia ​​formulaatioita mistä tahansa ammattimaisesta kosmetiikkakaupasta. Pakkaus on merkittävä niin, että se sisältää B-hydroksihappoja (BHA) tai A-hydroksihappoja (ANA). Valitse mikä tahansa vaihtoehto.
5. Noudata juomista. Jos ajattelet vakavasti aknen ehkäisyä, sinun on omaksuttava tapa juoda paljon vettä. Keitetty tai juokseva ei sovellu, käytä pullotettua tai sulatettua vettä. Se palauttaa vesitasapainon, tasoittaa ihoa, auttaa puhdistamaan toksiineja.
6. Kosteuta ihoasi. Jokaisen vaahdolla pesun jälkeen iho on tarpeen kosteuttaa. Muutoin se kuivaa, ja tämä johtaa rasvan tuotannon rikkomiseen. Eli se erottuu epätasaisesti tukkien kanavia. Siksi, jos haluat ylläpitää sujuvaa helpotusta ilman kosmeettisia vikoja, valitse itsellesi korkealaatuinen kosteusvoide. Seerumi tai hydrogeeli ovat myös sopivia, mutta kaikkien käytettyjen keinojen tulisi olla kohdistettu ihon alakerrosten syväkosteuttamiseen. Lue vastaavat merkinnät pakkauksessa.
7. Kiinnitä huomiota hoitokosmetiikan valintaan. Kaikkien tuotteiden tulee olla täydellisiä ihotyypillesi. Jos kuivuutta ilmenee, ei ole mitään syytä ostaa kosmetiikkaa öljyiselle epidermille ja päinvastoin. Erityistä huomiota kiinnitetään herkille dermille suunniteltuihin tuotteisiin. Kaikkien tuotteiden on oltava allergisia.

Muutamia vinkkejä ...

Poista meikki

1. On ehdottomasti kielletty mennä nukkumaan meikkeillä kasvoillasi.Jos turvaudut systemaattisesti kosmetiikan apuun, on myös syytä ottaa tapana poistaa meikki aina ennen nukkumaanmenoa. Kun koostumus pysyy koko yön, se tukkii huokoset. Seurauksena akne kehittyy.
2. Valitse ehdottomasti kosmetiikan perusta itsellesi. Tällainen tuote ei saisi sisältää erilaisia ​​öljyjä. Jos jostain syystä et löytänyt perustaa, käytä mineraalijauhetta. Tällainen jauhe imee ylimääräisen tali ja ei saastuta huokosia.
3. Jos et aina pääse eroon meikistä ennen nukkumaanmenoa, sinun tulee ainakin käyttää erityisiä lautasliinoja ihonvähen puhdistamiseen. Käytä tätä menetelmää vain viimeisenä keinona. Sinun tulisi myös päästä eroon kaikista kosmeettisista valmisteista ennen nukkumaanmenoa.

Hyvä hygienia

1. Tärkeä tosiasia on, että hiuksia on tarkkailtava, etenkin kun öljyinen orvaskeni on lisääntynyt. Tämä vaikuttaa suoraan aknen kehitykseen otsassa. Riittävällä rasvantuotannolla kiharat pysyvät kiiltävinä.
2. Jos ihonalaisen rasvan muodostuminen on heikentynyt, säikeet suolataan nopeasti ja näyttävät likaiselta. Se aiheuttaa myös aknetta. Tämän ongelman poistamiseksi on suositeltavaa pestä hiukset joka toinen päivä. Sinun on löydettävä tasapaino terveen ihon ja hiusten välillä.
3. Yritä rajoittaa tyylituotteiden käyttöä. Tätä sääntöä sovelletaan myös vaahtoihin, geeleihin ja kaikenlaisiin suihkeisiin. Ohjattu kosmetiikka saastuttaa voimakkaasti huokoset. Akne näkyy myös tästä.

Vaihda tyynyliinat

1. Ota tapa pestä ja vaihtaa tyynyliinoja useammin. Vuodevaatteissa orvaskeden keratinisoituneet hiukkaset ja ihoon jäävä lika kerääntyvät nopeasti. Kokeile vaihtaa tyynyliinat joka toinen päivä.
2. On syytä varastossa useita sarjoja liinavaatteita, jotta et turvautuisi usein pesemiseen. Älä myöskään käytä voimakkaasti maustettuja pesuaineita. Tällainen koostumus voi vaikuttaa haitallisesti ihon terveyteen. Siksi aknetta esiintyy useimmiten.

Vältä aurinkoa

1. Pitkä oleskelu suorassa auringonvalossa vaikuttaa haitallisesti ihon tilaan. Ultraviolettivalo vaurioittaa orvaskentä aiheuttaen ennenaikaista ikääntymistä. Lisäksi aurinko voi olla yksi tärkeimmistä ihosyövän syistä.
2. Lisäksi pitkäaikainen altistuminen auringolle provosoi aknen ja mustapäiden kehittymistä. Yritä käyttää korkealaatuista, kohdennettua kermaa joka kerta. Tällainen koostumus ei saisi tukkia huokosia ja saastuttaa ihoa. Myös hattu on syytä käyttää.

Oikea ravitsemus

1. Kuluta tarpeeksi puhdistettua vettä. Korkea nestepitoisuus kehossa auttaa välttämään useimpien ongelmien kehittymistä. Vesi auttaa myös pitämään ihon puhtaana.
2. Yritä säätää päivittäistä valikkoa. Syö oikein sisällyttämällä siihen terveellisiä ruokia ja ruokia. Tee henkilökohtainen ruokavalio, nojaa tuoreille hedelmille, yrtteille ja vihanneksille. Älä unohda syödä viljaa ja pähkinöitä.

Sinun on noudatettava hygienian perussääntöjä suojautuaksesi kosmeettisten vikojen ilmestymiseltä ja sitä seuraavilta epämiellyttäviltä vaikutuksilta. Pese kädet, älä koske heidän kasvonsa, älä purista aknetta. Kuori kerran viikossa kuorinnoilla, aamuisin ja iltaisin, pese vaahdolla. Vaihda tyynyliinat, juo enemmän vettä, vastaa kosmetiikan valinnasta.

Video: 5 hienoa tapaa päästä eroon aknesta lopullisesti