Kuinka estää vilustuminen aikaisin

Huomaavainen henkilö huomaa aina kylmän puhkeamisen. Pääsääntöisesti sairauden alussa se kutisee kurkussa, huimausta ilmenee, se turpoaa ja kutittaa nenässä, haluaa aivastaa. On erittäin tärkeää tunnistaa tauti varhaisessa kehitysvaiheessa, koska sitä on paljon helpompaa parantaa. Jos unohdat tämän tärkeän kohdan, voit pudota elämästäsi 7–10 päiväksi, kunnes kylmä käy läpi täyden syklin.

Sinun on oltava erityisen varovainen lasten kanssa, koska he eivät voi kertoa meille heitä koskevista oireista. Yleensä lapset sairauden alussa muuttuvat mielialaiseksi, pahoinvointi tekee heistä kyynelväisiä ja ärtyneitä. Lisäksi vauvan nenä tukkeutuu, nenästä tulee läpinäkyvää vuotoa.

Kuinka ei sairastu hypotermian jälkeen

Kaikki tietävät tilanteen, kun henkilö on joutunut sateelle tai chillille bussipysäkillään odottavassa bussipysäkissä. Tai pukeutunut ei säähän. Tällaisissa tapauksissa on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin taudin välttämiseksi hypotermian jälkeen.

1. Kotiin saapuessa sinun täytyy lämmetä itseäsi. Tämä voidaan tehdä nopeasti kuumassa kylvyssä. Upota ensin lämpimään veteen ja lisää sitten kuumaa vettä, kun iho tottuu siihen. Tee vedestä kuumaa ja kuumaa kuin mahdollista.
2. Kuuman kylvyn sijasta voit tehdä sinappijalkakylvyn. Jalkojen, mutta myös vasikoiden lämmittämiseksi on parempi käyttää altaan korkeilla puolilla tai ämpäri. Kaada astiaan kuumaa vettä, kaada pieni sinappijauhe ja laske jalkasi. Lisää kuuma vesi ajoittain. Sinappijalkakylpy voidaan tehdä sekä aikuisille että lapsille.
3. Kylvyn jälkeen sinun täytyy juoda mitä tahansa tulehduskipulääkkeitä ehkäisyyn.
4. Jos mikään ei ole käsillä kylmästä, voit ottaa yksinkertaisen parasetamolin. Antipyreettisen vaikutuksen lisäksi sillä on anti-inflammatorinen vaikutus.
5. Kuuman kylvyn jälkeen on parempi maata sängyssä lämpimän huovan alla. Laita lämpimät villasukat suoraan paljaille jaloillesi. Mikään sukka ei ole hiukan naarmuuntunut - turkki ärsyttää jalkojen aktiivisia pisteitä. Tämä hieronta parantaa verenkiertoa, joka stimuloi immuunisoluja taistelemaan.
6. Muista juoda ennen nukkumaanmenoa hikiä kansien alla. Lapsille voidaan tarjota teetä vadelmien kanssa - tällä marjalla on voimakas virtausvaikutus. Aikuiset voivat juoda lasillisen vodkaa pippurilla - tällainen lääke saa sinut myös hikoilemaan. Jos sinulla on kurkkukipu ja yskä, voit juoda lasillisen kuumaa maitoa hunajalla.

Noudattamalla näitä yksinkertaisia ​​sääntöjä, jopa sairaus, joka alkoi hypotermian keskellä, häviää ilman aikaa kehittää.

Kuinka estää kylmähoito kontaktin jälkeen sairaaseen ihmisen kanssa

Tapahtuu, että joudut kommunikoimaan sairaan kanssa - perheessä tai työssä. Ja usein voit saada viruksen julkisissa kulkuneuvoissa, jonoissa tai leikkikentällä. Mitä tehdä, jotta et sairastuisi, kun sairas ihminen aivastaa sinua? Kyllä, immuunijärjestelmä voi toimia, etkä sairastu. Mutta jos virus on riittävän voimakas, kehon puolustuskyky ei ehkä auta. Mitä tehdä? Odotatko todella taudin puhkeamista? Ei! Kosketuksen jälkeen sairaaseen henkilöön on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin.

Huuhtele ensin nenäsi. Suurin osa viruksista pääsee kehoon nenän limakalvon kautta. Jos virus on päässyt limakalvoon, mutta sillä ei ole vielä ollut aikaa imeytyä, pesu säästää sinua tartunnalta. Huuhtele nenäsi ei ole vaikeaa - tämä voidaan tehdä vedenkeittimellä. Tee lämmin suolavesi ja kaada vedenkeittimeen.Aseta nenä sieraimeen ja käännä päätä hitaasti sivulle, kunnes virta alkaa valua vapaasta sieraimesta. Joten huuhtele molemmat sieraimet. Jos tämä pesumenetelmä ei sovellu sinulle, voit vain puristaa toisen sieraimen ja imeä toisen veteen. Pienen lapsen oleskelun jälkeen julkisessa paikassa (klinikka, vieraat, kahvila) sinun on huuhdeltava nenä ja hänet. Pudota tippa suolaliuosta jokaiseen sieraimeen. Tämä auttaa limakalvon huuhtelua, mutta myös kosteuttaa sitä.

Toiseksi sinun täytyy juoda paljon vettä. Ennaltaehkäisyyn tarkoitetun lääkkeen juominen on kyseenalainen nautinto, mutta vesi ei aiheuta haittaa. ARVI: lla neste on erittäin tehokas, koska virus pestään kehosta vain voimakkaan juomisen avulla. Eikä kuppi kuumaa teetä sitruunalla, vaan 2–3 litraa lämmintä nestettä. Jos riskivyöhykkeellä on lapsi, tarjoa hänelle suosikki mehujasi ja kompottejasi - mitä tahansa, vain juodaksesi vähintään litra. Tämä auttaa tukahduttamaan taudin alkuunsa.

Kolmanneksi on tarpeen varmistaa sisäilman laatu. Virus rakastaa kuivaa ja lämmintä ilmaa - sellaisissa olosuhteissa se lisääntyy aktiivisesti, tämä on täynnä muiden perheenjäsenten tartuntaa. Mutta viileässä ja kosteassa ilmassa virus kuolee. Huone on tuuletettava huolellisesti ja niin usein kuin mahdollista. Suorita märkäpuhdistus kahdesti päivässä, asenna kostutin, säädä patterien toimintaa. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat tukahduttamaan tautia, jolla ei ollut aikaa aloittaa.

Lisäksi, jos tunnet taudin puhkeamisen, sinun täytyy levätä vähintään päivä kotona, vaikka terveytesi olisi edelleen sietävä. On parempi olla kotona pari päivää kuin sairastua ja pudota elämästä viikon ajaksi.

Kansanlääkkeet vilustumisen ehkäisemiseksi

Kotilääketieteessä on monia reseptejä, jotka auttavat sinua tukahduttamaan SARSia varhaisessa kehitysvaiheessa.

1. Ruusunmarja. Jos sairastut, se tarkoittaa, että immuunijärjestelmässä on puutteita vitamiineja. Jotta korvata se, sinun täytyy juoda kibiirinmarjalieme. Paljon C-vitamiinia löytyy myös vadelmista ja sitruunasta. Juo teetä näiden aineosien kanssa parantaaksesi terveyttäsi. Lisäksi voit aina pitää askorbiinihappoa tableteissa. He ovat hapanta ja monet lapset nauttivat imemistä pillereistä kuin makeisia.
2. Inkivääri. Siinä on paljon ravintoaineita, koostumuksessaan inkivääri on samanlainen kuin pitkäikäisyysginsengi. Lisää inkivääriä teeseen, kastikkeisiin ja salaattikastikkeisiin. Inkivääri mauste aktivoi kehon immuunitoimintaa.
3. Eläinrasva. Jos lapsi sairastui, voit jauhaa sen millä tahansa eläinrasvalla - mäyrä, lammas, hanhi. Rasva pitää lämpöä erittäin pitkään ja lämmittää hyvin. Levitä rinta, kurkku, selkä ja nenän siipi estääksesi hengityselinten sairauksia.
4. Hengitys. Jos nenä tukkeutuu, hengitys voidaan tehdä. Keitä perunat tai valmista yrttivalmiste. Voit lisätä nesteeseen eukalyptus- tai piparminttua eteeristä öljyä - se poistaa täydellisesti turvotuksen ja avaa nenän hengityksen.
5. Virta. Jos ruumis on taudin alkuvaiheessa, se on purettava ruuansulatuksesta. Toisin sanoen ruoan tulee olla kevyttä, jotta kehon heittää kaikki voimansa taisteluun virusta vastaan. Kanaliemi, kasvissose - tätä potilas tarvitsee.
6. Valkosipuli ja sipuli. Jos tunnet vuotavan nenän alkamisen, voit laittaa valkosipulin paloja sieraimiin 10 minuutiksi. Aseta lautaset hienonnetulla sipulilla huoneen ympärille viruksen torjumiseksi.
7. Huuhtele. Jos sinulla on kurkkukipu, sinun on huuhdeltava se mahdollisimman pian. Varhainen vastaus estää bakteerien ja bakteerien kehityksen ja estää tonsilliitin, nieluntulehduksen ja tonsilliitin kehittymistä. Voit kurkistaa kamomilla- ja kalenterikeitolla, furatsilina- ja klorofylliptiliuoksella, merivedellä (suola, sooda, jodi).

Nämä ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita ja aika-testattuja vinkkejä, jotka eivät anna sairauden asettua vartaloosi.

Jotta ei sairastuisi, kylmänä vuodenaikana sinun on vahvistettava vartaloa vitamiineilla.Jos sinulla on pieni lapsi, vältä ruuhkaisia ​​paikkoja, ennen kuin vierailet klinikalla, levitä nenän limakalvolle oksoliinivoidetta ehkäisyä varten. Tämä pätee myös raskaana oleviin naisiin - heidän immuniteetti on myös heikentynyt. Jos pakotat ottamaan yhteyttä sairaaseen, käytä naamaria. Yritä pukeutua kylmällä vuodenaikalla sään mukaan, älä kiirehti riisumaan keväällä. Muuttuva kevätsää voi aiheuttaa odottamattomia sateita ja lunta - älä laita lämpimiä takkeja etukäteen. Hanki flunssa laukauksia ennen syksykautta. Ne suojaavat sinua niin kauhistuttavalta ja vaaralliselta taudilta, ja yksinkertaiset akuutit hengitysteiden virusinfektiot auttavat sinua siirtymään paljon helpommin. Vältä luonnoksia, kostuta huonetta, viettää enemmän aikaa ulkona. Vahvista immuunisuutta asianmukaisella ravinnolla, fyysisellä aktiivisuudella ja kovettumisella. Ja sitten et pelkää kylmää!

Video: kuinka hoitaa kylmää