Kuinka poistaa selluliitti jaloista kotona

Selluliitti on rasvakerros, joka pilaa ulkoisesti ihon pinnan muodostaen rumaita onteloita ja tuberkuloita. Samanlainen ilmiö ilmenee välikerrosten riittämättömästä palamisesta ja niiden edelleen laskeutumisesta. Yleensä selluliitti ilmenee iän myötä rasvakudoksen halkaisuprosessien hidastumisen vuoksi.

Muodostuu selluliitti jaloissa

1. On virhe uskoa, että selluliittia esiintyy yksinomaan ihmisille, joilla on taipumus ylipainoon. Usein oikeudenmukainen sukupuoli kohtaa nuorten vuosien ajan samanlaisen ongelman, kaikista hahmoista huolimatta.
2. Prosessi selitetään sillä, että murrosikäisenä aikana naisen kehossa progesteronia ja estrogeenia tuotettiin ylimäärin. Entsyymit vastaavat lantion ja rintojen rasvasolujen synteesistä.
3. Yllä olevien hormonien epätasapainon aikana rasvakudos kertyy selluliitin muodossa ongelma-alueille. Toisin sanoen kudosten verentoimitus rikkoo.
4. Jonkin ajan kuluttua solut lakkaavat osallistumasta rasvan aineenvaihduntaan. Tämän prosessin aikana sidekudos alkaa kasvaa ja pullistumia ulospäin. Siten näemme selluliittia tai appelsiininkuorta.
5. Vaikuttavat solut eivät voi siirtää rasvaa hajottavia aineita. Laiminlyönnin seurauksena selluliitti kasvaa, kerääntyy toksiineja sinänsä ja näyttää ajan myötä huonommalta. Iho jossain vaiheessa nousee, menettäen joustavuuden.
6. Selluliittia ei voida kutsua itsenäiseksi sairaudeksi. Ongelma muodostuu mineraali-kudostasapainon ja imusolujen kiertämisen epätasapainosta. Ongelman selvittämiseksi joudut kokeilemaan, tautia vastaan ​​ei ole vielä keksitty lääkkeitä.
7. On tärkeää ymmärtää, että selluliittia ei voi tapahtua tyhjästä lyhyessä ajassa. Samanlainen prosessi vie paljon aikaa, useista kuukausista useisiin vuosiin. Joidenkin sairauksien tai raskauden läsnäollessa prosessi voi merkittävästi kiihtyä.

Syyt selluliitin muodostumiselle

1. Pääsyy tällaisen ongelman esiintymiseen on aliravitsemus. Jos syöt usein roskaruokaa, keho saa kohtuullisen määrän pilaantumista. Kärsivät etenkin sisäelimiä ja ihoa. Pian appelsiininkuori muodostuu jalkojen alueelle.
2. Kiinnitä huomiota siihen, onko sinulla hormonaalisia häiriöitä. Tätä varten sinun on otettava yhteys lääkäriin ja läpäistävä testit. Ehkä krooniset vaivat vaikuttavat negatiivisesti hormonaaliseen taustaan. Jos itse lääkitys, tilanne huononee.
3. Johda aktiivista elämäntapaa, usein istuvaa työtä tai toimintaa johtaa selluliitin muodostumiseen. Siitä, että liikut vähän, luonnolliset prosessit kehossa pysähtyvät. Siksi veri ei kykene pääsemään verisuoniin ja rikastuttamaan niitä tarvittavilla mikroelementeillä.
4. Kiinnitä huomiota vaatekaappiin. Tiukka ja epämiellyttävä vaatetus aiheuttaa usein selluliitin kehittymistä. Tiukka vaatetus puristaa verenkiertoa ja solut eivät saa kunnollista ravintoa. Siten ihon tila huononee huomattavasti, appelsiininkuori ilmestyy.
5. Perinnöllisyys voi myös aiheuttaa selluliittia nuorina vuosina. Samankaltainen ongelma voidaan käsitellä joka tapauksessa. Muista, että mielentila vaikuttaa taudin kehitykseen. Jatkuva stressi ja masennus kehittävät selluliittia.
6. Korkokenkien käyttö vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Tällaisten kenkäjen pitkä käyttäminen vaikuttaa haitallisesti yleiseen kuntoon ja on seurausta ruman kuoren muodostumisesta. Kaikenlaiset sisäelinten sairaudet aiheuttavat myös selluliittia.

Oikea ravinto selluliitista

1. Tee oikea ruokavalio. Eri pikaruoat olisi suljettava kokonaan pois. Rajoita makeisten ja jauhotuotteiden kulutusta. Luo sooda ja kahvi.
2. Aikataulu ateriasi. Sinun tulisi syödä noin 5 kertaa päivässä. Syö pieniä aterioita. On tärkeää luoda luonnollinen aineenvaihdunta. Unohda välittäminen haitallisilla tuotteilla, suklailla.
3. Korvaa tavallinen leipä ruokaleipällä ja ruisilla. Kuluta paljon vihanneksia ja vihanneksia. Juo enemmän puhdistettua vettä. Mieluummin vihreä tee kuin musta.

Selluliittihieronta

1. Moderni kauneushoitola kehonmuotoiluun tarjoaa asiakkailleen anti-selluliittihierontaa upeaan rahaan. Menettely on tietysti tehokas, mutta se voidaan tehdä kotona.
2. Hieronta suoritetaan erityisellä öljyllä tai kuivalle iholle. Toinen vaihtoehto on myös tehokas, etenkin kokemattomille ihmisille toteutuksen suhteen.
3. Selluliitin vastainen toimenpide lisää verenkiertoa ja rikastuttaa soluja hapolla. Kaikki tämä johtaa kehon rasvan hajoamiseen. Valmistele kova pesulappu tai harja luonnollisilla hiuksilla etukäteen (vartaloa varten).
4. Ihon tulee olla puhdas ja kuiva. Hankaus ongelma-alueilla. Älä hiero kovaa, tarkkaile keskimääräistä voimakkuutta.
5. Kävele varovasti reidet ja pakarat pitkin, siirry eri suuntiin tai seuraa pyöreitä liikkeitä. Kun iho muuttuu punaiseksi huomattavasti, huuhtele vastakkaisella vedellä.
6. Levitä sopiva selluliittivoide. Suorita toimenpiteet 2 kertaa viikossa. Voit myös harkita märkämenetelmää. Sekoita oliiviöljy etukäteen katajauutteen kanssa suhteessa 10: 1.
7. Lämmitä, levitä iholle, liikuta samalla tavalla pesulappulla. Tämä toimenpide voidaan suorittaa joka toinen päivä. Kesto - vähintään 10 minuuttia. Selluliitista auttaa myös ihon vaivaaminen käsillä punoitukseen.

Selluliittikääre

1. Kosmeettinen savi on suosituin tuote, jonka pohjalta valmistetaan kääre. Voit valita sinisen, mustan, vihreän ja ruskean koostumuksen.
2. Tarvitset myös jauhe merilevää (levää). Sekoita koostumukset yhtä suurena määränä, jotta riittää käsittelemään ongelma-alueita. Lisää vähän chiliä, laimenna koostumus vedellä.
3. Odota, kunnes pasta on pastaa. Sen jälkeen aloita leviäminen paikkoihin appelsiininkuorella. Levitä paksuun kerrokseen niin, että iho ei pääse läpi.
4. Kääri nyt muovikäärellä, mutta ei kovin tiukasti. Muuten verenkierto on häiriintynyt. Odota 1-2 tuntia, sitten huuhtele ja hiero yllä mainittua tekniikkaa. Kääri kolme kertaa viikossa.

Selluliittisuolahaude

1. Menettelyä varten tarvitset hienoksi tai keskimäärin jauhettua merisuolaa kuusiuutteella tai ilman hajusteita. Hanki 1 kg. tuote apteekissa tai kosmetiikkakaupassa.
2. Täytä kylpy tavanomaisella tavalla. Kaada kilogramma suolaa siihen, sekoita hyvin. Upota veteen, odota neljäsosa tunti.
3. Suolakylpylät lisäävät ihon turgoria, nopeuttavat vesitasapainoa, hajottavat rasvayhdisteitä. Proseduurin jälkeen tee kuorinta ja hieronta parantaaksesi tehokkuutta toisinaan.
4. Suorita käsittelyt kohdennetulla kermalla. Suorita hoito vähintään 2 kertaa viikossa, jos sinulla ei ole allergista reaktiota.

Selluliittikuorinta

1. Valmista kuorinta kuivatusta tai tuoreesta rypäleen siemenestä (ennalta pehmennetty), jauhetusta kahvista, merisuolasta, tavallisesta suihkugeelistä. Sinun pitäisi saada melko paksu seos, pasta-konsistenssi.
2. Höyryytä iho etukäteen ottamalla ihosi tai suihku. Kävele ongelma-alueita pesulakanalla keratinisoituneiden hiukkasten kuorimiseksi. Levitä valmistettu tuote, hiero punaiseksi 10 minuutin ajan.
3. Kaikkien käsittelyjen jälkeen huuhtele vartalo kontrastivedellä. Levitä ihoa tasoittavaa ja kosteuttavaa voidetta.

Selluliittiharjoitukset

1. Tasapaksu. Voit käsitellä appelsiininkuorta kyykkyllä. Levitä jalat hartioiden leveydelle toisistaan ​​ja istu alas mahdollisimman matalalle. Vedä pakarat taaksepäin, polvien ei tulisi ulottua varpaiden ulkopuolelle. Muuten aiheutat voimakkaan kuorman nivelille. Kyykkyjen määrä on 30, joka päivä sinun on tehtävä 3 sarjaa. Painottamiseksi voit lisätä useita käsipainoja, joiden paino on 2-3 kg. ja kyyky heidän kanssaan.
2. Syöksy. Ota jalka takaisin, istu alkuperäisellä jalalla, toista toimenpide toisella jalalla. Toistojen lukumäärä on 10 ja 10 per jalka. Tämän jälkeen lungeja on tehtävä eteenpäin. Ota monimutkaisemmaksi tehtävä 2 4 kg käsipainoa. ja käsitellä heitä. Joka päivä sinun on tehtävä 3 lähestymistapaa.
3. Jalkojen sieppaukset. Seiso seinää päin ja nojaa kädet. Vedä yksi jalka takana varpaasta lattiaan. Nosta se reiden ja pakaran kustannuksella pysähdykseen. Toista 30 kertaa, tee sitten sama toisen jalan kanssa. Manipulaatio tehdään parhaiten viidessä sarjassa päivässä, niin huomaat parannuksen.
4. Pyörä. Makaa kovalla alustalla selälläsi, taivuta jalat vatsaan. Suorista toinen jalka kerrallaan ikään kuin pyörii polkupyörää. Älä kosketa lattiaa, mutta ole mahdollisimman lähellä sitä. Liikunta on hidasta, etenkin matalassa vaiheessa. On suositeltavaa suorittaa tehtävä 2 minuutissa.
5. Seinä. Seiso 30 cm seinästä selkääsi siihen nähden. Pidä lapaluista kiinni ja aloita kyyky polvissa. Selkäsi sijaitsee seinällä, ikään kuin snuggling. Luo suora kulma lantion ja betonilaatan väliin. Pidä sitä vähintään 2 minuuttia, lepää sitten 30 sekuntia ja toista toimenpide vielä 5 kertaa.
6. Hyppynaru. Tämä koulutusvaihtoehto on tehokkain. Hyppyköysi on 1,5 kertaa tehokkaampi kuin juoksu tai pyöräily. Hyppää 100 kertaa taukoilla, kaikki mitä sinun täytyy tehdä vähintään 600 hyppyä ensimmäistä kertaa. Mitä kauempana, sitä enemmän. Valitse köysi kasvusi huomioon ottaen, älä osta liian kevyttä yksikköä.

Salonin selluliitin valvontamenetelmät

1. Tyhjiöhieronta. Menettely on melko tuskallinen, mutta tehokas. Se johtuu siitä, että tyhjiöpurkki on kiinnitetty ihoon. Painamisen jälkeen se vetää osan rasvasta (1–2 cm), sitten se liikkuu ylös ja alas. Tämän vuoksi rasvakerrat hajoavat, veri alkaa kiertää nopeammin, tilavuudet sulavat silmien edessä.
2. Ultraääni imusuojutus. Hoito aktivoi kudosten aineenvaihduntaprosessit solutasolla. Iho tasoittuu valon ja laserin vaikutuksesta. Toimenpide pehmentää (hajottaa) ihonalaista rasvaa, jakaa sen tasaisesti ja poistaa. Lisäksi henkilö pääsee eroon ylimääräisestä nesteestä, jonka takia tilavuudet sulavat. Imukudokset, kuten kaikki muu, puhdistaa ihon ja huokoset myrkyllisistä yhdisteistä.
3. Painehoito. Se suoritetaan yleensä yhdessä kavitaation kanssa - laser-rasvaimu, mutta tämä ei ole välttämätöntä. Menettelyn aikana asiakkaalle asetetaan erityinen puku, joka ensin painetaan ja tyhjennetään sitten. Itse prosessi muistuttaa verenpaineen mittausta, vain jaloissa. Tämän vuoksi solujen aineenvaihdunta lisääntyy, verenkierto lisääntyy, rasva lähtee.
4. Otsoniterapia Injektiot annetaan ihon alle, minkä seurauksena solut tyydytetään hapolla ja rasvojen hajoaminen alkaa.Kaikki tämä on tarpeen veren virtauksen parantamiseksi selluliitilla peitettyjen jalkojen alueella. Tämä menetelmä on hyödyllinen ihmisille, joiden elämäntyyli on hyvin istuva. Yleensä urheilua suositellaan otsoniterapian ohella.
5. Mesoterapia. Toisin sanoen kauneuden cocktail johdetaan ongelma-alueelle appelsiininkuorella. Se valitaan ottaen huomioon ihmisen yksilölliset ominaisuudet. Kosmetologi sekoittaa hyaluronihappoa muiden aineiden kanssa, joiden tarkoituksena on hajottaa rasvaa. Vaikutuksen saavuttaminen vaatii vähintään 7 menettelyä.

Appelsiininkuori on kosmeettinen vika, jota on vaikea poistaa, vaikka kuluttaisit paljon aikaa ja vaivaa. Jos selluliitti on juuri ilmestynyt, on järkevää yrittää päästä eroon siitä kotikäytöillä. Mutta kaikissa muissa tapauksissa et voi tehdä ilman ammattikosmetologia.

Video: kuinka päästä eroon selluliitista