Kuinka poistaa toinen leuka kotona

Toinen leuka esiintyy paitsi iäkkäissä naisissa, mutta myös nuorissa tytöissä. Yleisiä syitä ovat geneettinen taipumus ja ylipaino. Riippumatta siitä, mitkä tekijät aiheuttivat tämän ominaisuuden, se on käsiteltävä. Suorita terapia mahdollisimman tehokkaasti käyttämällä sarjaa harjoituksia ja folk-reseptejä. Kokeneet asiantuntijat ovat keksineet tehokkaita menetelmiä, harkitsemme niitä järjestyksessä. Joten aloitetaan.

Toisen leuan syyt

1. Anatomia. Useimmissa tapauksissa toinen leuka esiintyy ihmisillä, joilla on lievä kasvojen muoto. Tytöt ja naiset, jotka viettävät paljon aikaa tietokoneella ja laskevat siten päänsä alas, ovat vaarassa. Iho kerääntyy taiteiksi, muodostuu rypyt, jotka erittävät toisen (joissain tapauksissa kolmannen) leuan.
2. Geneettinen taipumus. Tärkein syy, joka usein johtaa tällaisen vian muodostumiseen, johtuu genetiikasta. Katso äitiäsi sukulaisiasi: jos heillä on toinen leuka, on todennäköistä, että tämä ominaisuus on siirtynyt sinulle perinnöllisesti. Älä huoli, tässä suhteessa voit aina voittaa geenit.
3. Ikä. Kukaan ei ole immuuni vanhenemisesta; tällaisten muutosten seurauksena orvaskesi menettää kimmoisuuttaan. Tämä johtuu tosiasiasta, että elastiini- ja kollageenikuitujen tuotanto vähenee merkittävästi, iho notkuu ja “liukuu”. Voit poistaa toisen valinnan, joka johtuu ikään liittyvistä muutoksista salonissa tai kotona.
4. Väärä elämäntapa. Ei monet tiedä, mutta toinen leuka esiintyy väärin muodostetun ruokavalion seurauksena. Mausteisten, suolaisten, paistettujen, makeiden ja rasvaisten ruokien tiheä käyttö hidastaa aineenvaihduntaa. Suola kerääntyy ihonalaiseen kudokseen, aiheuttaen ihon kaatumisen. Väärin valittu tyyny nukkumista varten, huono ryhti, liiallinen juominen ja tupakointi voivat myös aiheuttaa vihaisia ​​ryppyjä kasvoissa.
5. Ylipainoisia. Ei ole välttämätöntä saada 20 tai enemmän kiloa olemassa olevaan painoon. Riittää, että laiminlyödään ravitsemussääntöjä tai jatketaan ruokavaliota, jotta toinen leuka näkyy tyhjästä. Terävä vuoto ja painonnousu eivät anna ihon sopeutua nopeaan muutokseen, se menettää joustavuutensa ja muuttuu kiiltäväksi.
6. Kilpirauhanen rikkomus. Usein muutokset orvaskedessä pahempaan suuntaan tapahtuvat, kun endokriinisen järjestelmän toiminnassa on häiriöitä. Kilpirauhanne vastaa useimmista aineenvaihduntaprosesseista ihmiskehossa. Tästä syystä endokrinologin vierailut eivät tule paikoilleen. Tarkastuksen jälkeen voit ratkaista ongelman yksilöllisten ominaisuuksien perusteella.

Toinen leukaharjoitus

Kasvojen nostamisen (kasvojen voimistelu) asiantuntijat ovat kehittäneet sarjan harjoituksia toisen leuan torjumiseksi. Aloita tunnit valitsemalla itsellesi 3 vaihtoehtoa, tee ne yksi kerrallaan. Vaihda päivittäin valitut harjoitukset muiden kanssa luettelosta. Kurssin kesto on noin kaksi kuukautta.

1. Nouse suoraan, normalisoi hengitys. Taivuta takaosaa, lepää kädet reiteen. Hengitä syvään, hengitä sitten ulos, pysy siinä asennossa puoli minuuttia. 10 sekunnin kuluttua aloita vartalon suoristaminen (älä silti hengitä), levitä hartiat ja vedä vatsa takaisin. Hengitä, jatka alaleukaa, sano “oooh”, venyttämällä huuliasi keulalla. Nosta pää ylös, pysy tässä asennossa minuutin.Sinun tulisi tuntea, kuinka niska- ja leualihakset alkavat kiristyä. Toistojen määrä on 16 kertaa yhdellä tauolla.
2. Istu sängyn reunalla taivuttaaksesi polviasi suorassa kulmassa. Lepää kyynärpääsi reiteen yläreunaan. Nyrkkien tulee sijaita leuan alueella (leuan molemmin puolin). Tarjoa vastustusta käsilläsi ja yritä samalla laskea pääsi lattiaan. Kohdunkaulan lihakset kiristyvät, tunnet sen. Viivästytä vastustusprosessissa puoli minuuttia sillä hetkellä, kun saavut alapisteeseen. Harjoituksen kokonaiskesto on 8 minuuttia. Harjoituksen nopeuttamiseksi lainaa televisiosta tai keskustelun aikana kotitalouksien kanssa.
3. Nouse ylös, taivuta hartioita, koukussa. Hug itsesi sylissäsi, ikään kuin suljetaan itsesi vierailta. Kallista päätäsi ylös, venytä kaula kattoon ja eteenpäin (vinottain). Kun lihakset kiristyvät, viipyä tässä asennossa 20 sekuntia, hengitä ulos ja manipuloi vielä 30 kertaa. On tärkeää varmistaa, että hartiat ovat alkuperäisellä tasolla.
4. Seiso seinää vasten, paina pintaa vasten lapoilla, suorista selkäsi. Ota pussi hedelmiä tai vihanneksia, jotka painavat noin 3-4 kg. Aseta sisältö otsalle pää ylöspäin. Laita mukavat kengät, ota asiat pois lattialta, aloita askeleminen asunnon ympärillä kuormalla neljänneksen tunnin ajan. Kiristä kaulaasi, älä anna itsesi taukoja pidempään kuin 45 sekuntia 3 minuutin välein. Tämä harjoitus ei vain poista vihattua toista leukaa, vaan torjuu myös skolioosia.
5. Istu suoraan, kiristä kohdunkaulalihakset. Aseta toisen leukan taite sormien väliin, hiero ihoa kiertämällä sitä eri suuntiin. Vedä ensin orvaskesi alas, sileä sitten, vedä oikealle, palaa alkuperäiseen asentoon. Tällainen hieronta on helppo suorittaa istuessasi tietokoneella tai televisiossa. Kokonaiskesto on 7-10 minuuttia. Tärkein ehto - älä rentoudu kohdunkaulalihaksia, tee taukoja puolen minuutin välein.
6. Nosta päätäsi, yritä venyttää leukaasi niin pitkälle kuin mahdollista. Sulje suu ja ota alahuulten ylähuuli niin, että kaulan iho on tasoitettu niin paljon kuin mahdollista. Yritä jatkaa leukaa ja tasoittaa vihattua leukaa käden takana. Pidä tämä pose 1 minuutin ajan, toista sitten uudestaan. Saadaksesi parhaat tulokset, suorita vähintään 10 sarjaa.
7. Valmista kaksi froteepyyhettä. Kostuta ensimmäinen kuumassa vedessä, toinen kylmässä. Kallista päätä kattoon, kiristä niska. Aloita paturointi voimakkaasti kuumalla pyyhkeellä ongelma-alueen yli yhden minuutin ajan. Ota seuraavaksi kylmä pyyhe, tee sama. Toistojen lukumäärä on 30/30. Jos et voi käyttää pyyhkeitä, taita niska kämmenelläsi.
8. Suorista selkäsi, nosta päätäsi hieman ylöspäin, jotta toinen leuka tasoittuu. Tartu hampaisiin ja huuliin tiukasti, venytä hymysi maksimiin. Suorita tässä vaiheessa rypyt molemmin käsin takana vasemmalle-oikealle ja sitten alas. Hieronta noin 10 minuuttia istuessasi television tai tietokoneen ääressä.

Kuinka poistaa toinen leuka folk korjaustoimenpiteitä

1. Kurkku ja raejuusto. Leikkaa "pakarat" kurkusta, jauha vihannes tehosekoittimessa, kunnes saat sipulimaisen massan. Toisessa kulhossa lyö sekoittimella 4 viiriäisenkeltuaista, lisää niihin 120 g. rasvaa raejuustoa ja vispilä uudelleen. Purista mehu 1/3 sitruunasta ja raasta kuori hienolla raastimella. Yhdistä kaikki aineosat yhteen seokseen, kaada pellavansiemenjauhot ja vaivaa paksuun konsistenssiin. Levitä toiseen leuaseen, kiinnitä sideharsolla tai puuvillakankaalla, anna 1,5 tunniksi.
2. Riisi ja omena. Poista siemenet ja varsi omenasta, ohjaa hedelmät jauhatuskoneen läpi. Keitä 50 gr. riisi, valuta vesi ja soseuta jyvät puuroiksi. Yhdistä komponentit, kaada 35 ml. oliiviöljyä, lisää 15 g. ruisleseitä. Sekoita massa ja jaa iho ongelma-alueille. Odota 45-60 minuuttia, kuori ja huuhtele.
3. Savi ja persikka. Ota 2 kypsää persikkaa, poista siemenet ja soseuta hedelmät haarukalla (voit käyttää tehosekoitinta). Laimenna valkoinen, vaaleanpunainen ja vihreä savi vedellä (ota 25 grammaa kutakin tyyppiä). Sekoita koostumukset keskenään, lisää 5 ml. glyseriini ja 5 g. syötävä gelatiini, odota 10 minuuttia. Sekoita uudelleen, tee maski ja liota sitä tunnin ajan.
4. Hunaja ja tärkkelys. Seoksen valmistamiseksi tarvitset 120 g. sokeroitu hunaja, 20 gr. maissitärkkelys, 45 ml. takiainen öljy, 1 ampulli E-vitamiinia. Yhdistä nämä komponentit, kaada 15 g. gelatiini, sekoita ja anna seoksen turvota (gelatiinin koon tulee kasvaa). Levitä seos paksulla kerroksella toiseen leuaseen, huuhtele tunnin kuluttua.
5. Kefiiri ja kaki. Jauha persimmoni puuroon, kaada 50 ml. kefir ja sekoita. Lisää 35 g. kaurahiutaleiden jauhaminen keskihienoksi, jätä 20 minuutiksi. Kaada sitten 25 ml. kasviöljy, lisää 30 gr. paksu smetana ja 10 gr. gelatiini. Tee maski levittämällä seos erittäin paksuun kerrokseen. Paina siteellä tai sideharsolla, huuhtele 2 tunnin kuluttua.
6. Munat ja tilli. Poista jalat yhdestä tilli-nippusta, pilko vihreät. Lisää kananmuna, lyö sekoittimella. Aloita kaata rakeistettu sokeri (45 g) ja jauhot (20 g). Kun massa saavuttaa pasta-konsistenssin, jaa se ihon ongelma-alueille. Pidä sitä vähintään 45 minuuttia, sitten hankaa ja huuhtele.

On riittävän vaikea päästä eroon toisesta leukasta kotona, mutta prosessia ei voida kutsua epärealistiseksi. Suorita yksinkertaisia ​​harjoituksia päivittäin, noudata tiukasti ohjeita, älä hemmottele itseäsi tauolla. Harkitse kansan reseptejä naamioiden valmistukseen kurkkua, riisiä, raejuustoa, omenaa, leseitä, rakeistettua sokeria, savea, tärkkelystä ja hunajaa varten.

Video: kuinka toinen leuka poistetaan 10 minuutissa päivässä