Kookosvesi - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Trooppisten mantereiden asukkaat ovat vuosisatojen ajan käyttäneet kookosveden voimakasta voimaa ja itse asiassa tämän hedelmän mehua kehossa. Thaimaassa sitä kutsutaan "Elämän Mehuksi". He saavat sen kypsästä kookospähkinästä ja pitävät sitä perustellusti paljon hyödyllisemmänä kuin kivennäisvettä. Pähkinässä oleva vesimäärä voi vaihdella koosta riippuen ja voi olla jopa 1 litra.

Kookosneste on löytänyt markkinaraonsa urheiluravintoon - se on luonnollinen cocktail, josta on hyötyä. Solujen täydentäminen vedellä on tärkeä kohta koulutusprosessissa, ja yksi kupillinen kookosjuomaa voi tarjota keholle 10% kehon päivittäisestä kaliumelektrolyyttitarpeesta. Liialliset kuormitukset lisäävät hikoilua, ja keho menettää sitten K: n ja Na: n. Kookosvesi pystyy palauttamaan 30 mg natriumia kehossa.

Sellaisen cocktailin käyttö ei tietenkään ole suppeasti erikoistunutta, ja kaikki voivat käyttää sitä, jopa ne, joilla ei ole mitään tekemistä urheilun kanssa. Tällainen juoma voi virkistää ja virkistää.

Mitä eroa on kookosveden ja samannimisen maidon välillä?

Kookosmaito on tuote, joka saadaan sikiön massan käsittelystä. Se eroaa vedestä maun, hyödyllisen koostumuksen ja ominaisuuksien mukaan. Kookosmaito sisältää sokeria ja rasvoja, se on enemmän kaloreita (552 kcal) ja voittaa vitamiini-mineraalikompleksin koostumuksessa, mutta vesi on pikemminkin ruokavaliotuote (vain 46 kcal). Rasvat ja sokeri puuttuvat kokonaan.

rakenne

Kookosveden koostumus on rikas ja monipuolinen. Se sisältää:

• Proteiineja.
• Natriumia.
• Ruokakuitu.
• Mineraalit (kalium, Ca, kupari, Zn, rauta, seleeni, magnesium, fosfori).
• Ryhmän B (B1, B2, B9) vitamiinit.
• A-vitamiini
• C-vitamiini
• Tokoferolia.
• Niasiinia.

Mitkä ovat kookosveden hyödylliset vaikutukset kehossa

Se on vähäkalorinen ruokavaliojuoma, joka sisältää runsaasti antioksidantteja, aminohappoja, entsyymejä, mineraaleja ja vitamiineja. Tämä koostumus vahvistaa immuunijärjestelmää. Luonnolliset hormonit kykenevät selviytymään tromboosista ja kasvaimista sekä estämään kehon ikääntymisprosessia.

Veden tasapainon palauttamiseksi
Kookosjuoma on hieno tapa päästä eroon janoista kuumana päivänä. Tätä helpottaa elektrolyyttinen koostumus, joka tekee vedestä ainutlaatuisen. Se palauttaa voiman ripulin, oksentelun, kuumeen, liiallisen fyysisen rasituksen aiheuttaman kuivumisen jälkeen, johon liittyy lisääntynyt hikoilu.

Kookosvettä voidaan verrata korkealaatuisiin urheilujuomiin - tämä on päätelmä, joka tehtiin vuonna 2012 tehtyjen tutkimusten jälkeen ja todettiin International Society of Sports Nutrition -lehdessä. Koostumuksen hiilihydraattipitoisuus nostaa kehon energiatasoa.

Laskea verenpainetta
Tehokas työkalu, joka voi normalisoida korkeaa verenpainetta turvautumatta lääkkeiden käyttöön. Todellinen pelastus verenpainepotilaille. Kookosveden korkea C-vitamiinin ja magnesiumin sekä kaliumin pitoisuus voi neutraloida ylimääräisen suolan vaikutuksia kehossa. Vuonna 2005 lääketieteellinen aikakauslehti West India Medical Journal vahvisti kerran päivässä juotun kupillisen kookosmehun parantavat vaikutukset.

Hyödyt sydänlihakselle
Pystyy sellainen juoma korjaamaan sydänlihaksen toimintatilan. Säännöllinen kookosnesteen saanti alentaa huonoa kolesterolia ja lisää hyvää.Seurauksena on havaittu positiivinen vaikutus sydän- ja verisuonitoimintoihin ja vähentynyt järjestelmän sairauksien riski. Vuonna 2012 julkaistu lääkeraportti vahvistaa tämän väitteen julkaisemallaan.

Kookosmehu on luonnollinen antioksidantti ja arvokas ominaisuus lievittää tulehdusta, stimuloida verenkiertoa. Se pystyy estämään verihyytymiä ja vähentää sydänkohtauksen tai aivohalvauksen riskiä.

Krapulaoireyhtymä
Alkoholi kuivattaa kehon. Tämä johtaa epämiellyttäviin seurauksiin ja toimintahäiriöihin kehossa. Kookosvesi voi korvata kadonneen tasapainon, tasoittaa krapulaoireita, välttää oksidatiivista stressiä ja imeä toksiineja. Juoma pystyy palauttamaan mahahapon happamuuden.

Jotta vartalo saattaa kunnon liiallisen juomisen jälkeen, ota seuraava cocktail: kookosvesi (400 g), mango (1–2 viipaletta), sitruunamehu (2–3 rkl), minttulehdet (2 kpl.), Jää ( puoli lasia). Kaikki aineosat sekoitetaan ja kulutetaan pieninä mausteina.

Päästä eroon ylimääräisistä kiloista
Pieniä kaloreita lukuun ottamatta kookosvettä käytetään ruokavaliossa, eikä sillä myöskään ole negatiivista vaikutusta ruuansulatuskanavan limakalvoon. Juoma on kevyt, virkistävä ja biologisesti aktiivisia entsyymejä koostumuksessa. Ne nopeuttavat ruoan sulamista ja lipidien hajoamista. Korkea kaliumpitoisuus auttaa poistamaan ylimääräisen veden kehosta ja poistaa myrkkyjä varovasti. Kaikki tämä auttaa laihduttamaan.

Kun valitset itsellesi hyväksyttävän ruokavalion, saa viikoittaiseen ruokavalioon sisällyttää korkeintaan 4 lasillista sellaista vettä, koska siinä on edelleen kaloreita, jotka voivat tehdä ruokavaliosta tehottomia.

Päänsärkyjen parantamiseksi
Dehydraatiosta johtuvien migreenien ja päänsärkyjen kanssa kookosvesi voi korjata tilanteen, ja se voi myös korvata magnesiumin puutteen, mikä voi myös aiheuttaa huonon terveyden. Sillä on ennaltaehkäisevä vaikutus, ja ajoittaisella käytöllä juoma pystyy vähentämään kohtausten määrää.

Ph-tason normalisoimiseksi
Väärä ravinto, pikaruoat, stressi ja ympäristövaikutukset edistävät kehon "happamoitumista". Tämä johtaa energiakyvyn heikkenemiseen ja hyödyllisten komponenttien, mineraalien ja vitamiinien huonoon imeytymiseen. Hapan ympäristö on haitallista maksalle ja sen työ, suosii nivelreuman kehitystä, jolla on nivelreuma. Se on myös täynnä kohonnutta verensokeria, luukudoksen tuhoamista, verenpainetauti ja heikentynyt immuunijärjestelmä.

Kookosjuomalla on alkalinen vaikutus, se tukahduttaa happaman ympäristön ja normalisoi Ph-pitoisuuden. Närästysten ja maha-suolitulehduksen kanssa tämä ominaisuus on todellinen pelastus.

Diabeteksen kanssa
Pähkinöistä uutettu vesi on runsaasti aminohappoja, se sisältää myös ravintokuituja, jotka voivat normalisoida verensokeritasot. Arvokas ominaisuus on kyky tehdä soluista alttiimpia insuliinille.

Diabeetikoille kyky juoda vettä painonhallitsemiseksi on tärkeä tekijä. Tämä on helppo tapa päästä eroon ylimääräisistä kiloista ja luoda verenkierto. Vaikutuksen oireisiin havaittiin: jalkojen tunnottomuus, ateroskleroottisten plakkien muodostuminen verisuonien seinämiin.

Amerikkalaiset tutkijat osoittivat vuonna 2012 tieteellisesti kookosjuoman vaikutuksen alentamaan verensokeritasoja ja hapettavan stressin astetta.

Turvotuksen kanssa
Koostumuksessa olevien luonnollisten diureettisten komponenttien ansiosta pähkinävesi kykenee estämään turvotusta ja sillä on antibakteerinen vaikutus virtsateiden tulehduksissa, ja se poistaa myös toksiinien kertymät ulkopuolelta. Kaliumia sisältyy siihen niin paljon, että se pystyy liuottamaan ja poistamaan kiviä munuaisista kehon ulkopuolella.Virtsanominaisuuksien parantamiseksi kookosveteen lisätään ripaus merisuolaa. Sen estämiseksi sitä käytetään 2 kertaa päivässä.

Mahan toiminnan normalisoimiseksi
Vesikoostumus sisältää lauriinihappoa, jolla on haitallinen vaikutus suolistosairauteen ja stimuloi mahalaukun toimintaa.

Rikkoa detox-toimintoa
Kookosjuoma poistaa raskasmetalleja kehosta, joka tulee kehoon ruoan ja veden kanssa. Elohopea vaikuttaa negatiivisesti ihon väriin. Detox-laitteen toimintahäiriöt johtavat harmaisiin kasvoihin.

Kosmeettisilla vaikutuksilla iholla
Veden koostumus sisältää sytokiinejä, niillä on ikääntymistä estäviä vaikutuksia, jotka vähentävät ikääntyneiden ihmisten rappeuttavien muutosten todennäköisyyttä. Kosmetiikkateollisuus on ottanut tämän perustana ja käyttää sitä voiteiden, naamioiden, voiteiden ja muiden tuotteiden luomiseen ihon hoitoon, ravitsemukseen ja nesteytykseen. Kosmetiikan käyttö kookosveden kanssa koostumuksessa tekee ihosta pehmeän ja antaa joustavuutta. Pitää nuorta pidempään. Tätä nestettä käyttämällä voit välttää aknen, ikäpisteiden, selluliitin ja ryppyjen, ekseeman ja venytysjuovien muodostumisen. Auttaa parantamaan aknetta.

Ikääntymistä estävä naamio: Kookosvesi (pieni määrä), santelipuujauhe (2 tl), sekoitetaan, kunnes muodostuu paksu pasta. Jaettu tasaisesti kasvojen ihon pintaan. Odota kuivua. Pese pois.

Kenelle kookosvesi on vasta-aiheista

Kookosveden käytöllä on vasta-aiheet. Sitä ei voi käyttää ihmiset, joilla on:

• Kookospähkinän allergiset oireet.
• Ruoansulatuskanavan sairaudet (turvotus, ripuli).
• Munuaisten vajaatoiminta.
• Kun kehossa on liikaa kaliumia.

Se tulee jättää pois ruokavaliosta vähän ennen leikkausta. Säännöllisessä käytössä tämä tehdään 14 päivää ennen sairaalahoitoa, muuten leikkauksen aikana saattaa esiintyä paineongelmia.

Mielenkiintoisia faktoja

1. Kookosvedellä on vastaava elektrolyyttinen tasapaino veriplasman kanssa. Amerikan ja Vietnamin välisen sodan aikana nuorta kookospähkinää käytettiin verensiirtoon. Neula työnnettiin siihen yksinkertaisesti ja sitä käytettiin luovuttajana verensiirtoon. Mutterin sisällä oleva neste on steriili, mikä sulkee pois infektion tosiasian.
2. Proteiinit ja suolaliuos tekevät siitä välttämättömän koleraepidemioiden yhteydessä.
3. Aids-hoidon avulla vesi auttaa lääkettä imeytymään nopeammin.
4. Kookosvettä voidaan käyttää ruoansulatushäiriöiden vauvojen ruokavaliossa. Se on myös kasvun stimulaattori, koska koostumus sisältää luonnollisia kasvuhormoneja. Se on tehokas käytettävä hikoilussa ja loisten karkottamisessa.

Alueillamme on käytännössä mahdotonta saada kypsymätöntä kookospähkinää, ne toimitetaan Venäjälle kypsiä ja sopimattomia vedenkäyttöön. Vaihtoehto on purkitettu kookosjuoma. Se ei ole myöskään ilmaisessa myynnissä yleinen, mutta voit löytää sen Internetistä, jos haluat. Tällainen vesi eroaa vedestä, joka uutetaan heti sikiöstä, ja todennäköisesti se kyllästyy säilöntäaineilla.

Tärkeää! Mutterin tulostamisen jälkeen neste hajoaa nopeasti. Hapon välttämiseksi on suositeltavaa säilyttää se jääkaapissa.

Video: Kookospähkinän ja kookosmaidon edut