Kalkki - terveydelliset hyödyt ja haitat

Lime kuuluu sitrushedelmien riviin. Ulkoisesti se näyttää sitruunalta, sillä on vain pienempi koko ja erilainen väri, ja myös maku vaihtelee. Ero on siinä, että kalkkimassalla on vahvempi happamuus ja mausteisuus. Arvokkaiden aineiden kertymisen mukaan sitrushedelmät ovat samanlaisia, mutta kalkissa on hiukan enemmän vitamiineja. Mieti sen hyötyjä ja haittoja ihmiskeholle.

Kaloripitoisuus ja koostumus

Kalkki on suhteellisen vähän kaloreita sitrushedelmiä. 100 grammassa sikiö keskittyy vain 17 kcal. Ja on mielenkiintoista, että massan lisäksi ei ole hyödyllistä, vaan myös kuori.

Kalkkia pidetään C-vitamiinin kertymisen ennätysrekisterinä, 100 g. jopa 29 mg. tästä tuotteesta. Myös omena- ja sitruunahappoja on läsnä.

Hedelmien koostumuksessa on muun muassa K-vitamiinia, nikotiinihappoa, retinolia, tokoferolia, koko (tai melkein kaikkia) B-ryhmää. Jälkimmäiseen sisältyy riboflaviini, tiamiini, pyridoksiini, pantoteenihappo ja foolihapot ja muut aineet.

Mineraalielementeistä on järkevää erottaa kalsium, rauta, mangaani, natrium, seleeni, sinkki, fosfori, magnesium. Paljon kaliumia ja kuparia. Yhdessä nämä mineraalit varmistavat sydämen ja munuaisten oikean toiminnan.

Kalkki on käytännössä vapaa hiilihydraateista ja rasvoista. Tätä kuitenkin kompensoi ravintokuitu, orgaaniset hapot ja muut aineet, jotka tehostavat ruuansulatuksen prosesseja ja hajottavat rasvat.

Kuorissa on paljon eteerisiä öljyjä, ne vastaavat kalkin ominaisaromista puhdistettaessa. Tämän prosessin aikana suoritetaan aromaterapia, psyko-emotionaalinen ympäristö normalisoituu, ilohormoneja tuotetaan.

Kalkin edut

Hyödyllisyyden määrää suuri mineraalien ja vitamiinien kertyminen, joilla on seuraavat vaikutukset:

• punasolujen tuotanto, parempi verenkierto;
• verisuonten pehmeä laajeneminen, niiden puhdistus;
• lisätä kehon puolustuskykyä;
• ruoansulatuskanavan parantaminen, lisääntynyt ruokahalu;
• kudosten uudistuminen solutasolla;
• radionuklidien, raskasmetallien ja myrkyllisten aineiden poistaminen;
• hidastaa ihon ennenaikaista vanhenemista;
• suoliston puhdistus ja laihtuminen;
• vastustuskyky stressille, psyko-emotionaalisen ympäristön hallinta;
• antaa voimaa ja energiaa koko päiväksi;
• aivojen hermosolujen stimulaatio;
• muistin ja näkökyvyn parantaminen;
• torjunta pahaa hengitystä ja vatsaa vastaan;
• ikenien verenvuoto, stomatiitin ehkäisy;
• vakavien sairauksien, kuten koleran, ehkäisy ja hoito;
• verenpaineen nousu (hypotensiivien arvioima);
• hengityselinten sairauksien, tonsilliitin, flunan hoito.

Kalkkikuoren edut

1. Sitrushedelmän kuori sisältää kemiallisessa luettelossaan mineraaliaineita, pektiiniä, karkeakuitua, eteerisiä öljyjä, flavonoideja.
2. Esterit ovat vastuussa kalkin miellyttävästä aromista. Niitä käytetään öljyjen valmistukseen, joita käytetään myöhemmin kosmetologiassa aknen, märkävän aknen sekä ihon ja hiusten hoidossa.
3. Kuorella on bakteereja tappavia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Jos se on esikuivattu ja sitten lisätty teetä, voit vahvistaa immuunijärjestelmää huomattavasti sesongin ulkopuolella.
4. Ruokavaliokuidut vastaavat hiilihydraattien aineenvaihdunnasta. Nämä aineet eivät salli glukoosin muuttumista rasvaksi ja varastointia salaisissa paikoissa.
5. Tuoretta ja kuivattua limekuorta käytetään mausteena kulinaarisiin tarkoituksiin. Maustaminen lisää ruokahalua ja normalisoi luonnollisen ruuansulatuksen.

Kalkkimehun edut

1. Vasta puristetussa mehussa on paljon enemmän C-vitamiinia kuin massaa tai kuorta.Tämä ominaisuus antaa tuoreita raikkaita erityisominaisuuksia: bakterisidinen, anti-inflammatorinen.
2. Kansanparannuksessa syylät ja papilloomat voidellaan mehulla niiden poistamiseksi. Koostumus hoitaa viruksia ja vilustumista.
3. Tuore kalkkimassan perusteella on suuri laksatiivi. Se puhdistaa suoliston ruuhkista, poistaa myrkkyjä ja raskaita aineita sekä vatsa- ja maksaonteloita.
4. Diureettinen ominaisuus mahdollistaa kalkin vastaanoton tuoreena sisäelimien ja raajojen turvotusten torjumiseksi.
5. Matalakalorinen juoma on vastuussa laihdutuksesta. Jos juot sitä tyhjään vatsaan aamulla, sinua ladataan energialla ja energialla koko päivän ajan. Ja kylmä tuoremehu myös virkistää ja sammuttaa janoa.
6. Kuten kaikki sitrusmehut, limejuoma valkaisee ihoa. Tämän ominaisuuden takia sitä käytetään kosmeettisiin tarkoituksiin poistamaan pisamia, ikäpisteitä, purppuran jälkiä aknesta.
7. Voit lisätä sitrusmehua kylpyyn vesimenettelyjen aikana. 200 litraa tarpeeksi 0,5 litraa. tuoretta. Joten nuorentat ja kiristät ihoasi, aloitat taistelun selluliittia vastaan, suoritat aromaterapiaa.

Kalkki lapsille

1. Mikroelementeillä kyllästettyä kalkkia ei suositella yli 3-vuotiaille lapsille. Tämän iän saavuttamisen jälkeen sitrushedelmät ovat välttämättömiä hyvän kehityksen kannalta, koska allergioita ja vasta-aiheita ei ole.
2. Kalkissa on runsaasti kalsiumia ja D-vitamiinia, entsyymit ovat välttämättömiä luun rakentamisessa. Alaryhmä B-vitamiineja ja magnesiumia osallistuu aktiivisesti keskushermoston kehitykseen. Normalisoitu sydämen toiminta.

Kalkki kosmetologiassa

1. Kosmetologit arvostavat sitrushedelmää askorbiinihapon ja flavonoidien korkeasta pitoisuudesta.
2. Vaikuttavat aineet suojaavat ihoa hapettumiselta. Seurauksena on, että dermosta tulee samettista, se lisää säteilyä ja hikoilu vähenee. Siten ihosolut on suojattu useilta infektioilta.
3. Hedelmähapot ovat vakiintuneita kuorintakoostumuksina. Entsyymit kuorivat ja puhdistavat kuolleiden solujen orvaskeden. Sitrushedelmäuutteella varustetut kosmeettiset shampoot poistavat hilsettä.
4. Yksi miellyttävimmistä toimenpiteistä voidaan perustellusti pitää rentouttavana kylmänä limemehua. Käsittelyn aikana tapahtuu ihon kudosten uudistamista ja desinfiointia. Infektioiden todennäköisyys vähenee, ikääntymisprosessi hidastuu.

Kalkki suolan sijaan

1. Nykyaikaiset tuotteet täytetään natriumilla (syötävä suola). Tällaiset formulaatiot ovat mahdollisesti haitallisia keholle. Ongelmana on, että ihminen ei edes kuvittele kuinka paljon hän kuluttaa haitallisia aineita keittäessään suosikkiruokiaan.
2. Jos hylkäät suolan kokonaan tai ainakin osittain, voit parantaa terveyttäsi suuruusluokalla ja pidentää elämääsi. On osoitettu, että kalkki on loistava vaihtoehto ruokasuolalle.
3. Kun valmistat lempiruokiasi, lisää mehua suolan sijasta. Valmis tuote löytää uuden aromin ja ainutlaatuisen maun. Ihmisen reseptorit eivät tässä tapauksessa ymmärrä, että ruokalaji ei sisällä tavallista suolaa.

Laihduttava kalkki

1. Reilun sukupuolen joukossa limemehu on erittäin suosittu. Koostumus sekoitetaan lämpimän puhdistetun veden kanssa. Juoma on rikastettu antioksidanteilla ja hapoilla.
2. Jälkimmäiset aineet normalisoivat ja nopeuttavat aineenvaihduntaa, mistä johtuen rasvakerrokset poltetaan. Matalakalorinen juoma, miellyttävä maku, virkistävä. Mehu on juoda kahdesti päivässä.
3. Näkyviä tuloksia saavutetaan vain viikossa. Ruokavaliossa kalkkia voidaan käyttää erilaisten kastikkeiden sijasta. Sitrushedelmät sopivat hyvin valkoisen lihan ja kalan kanssa. Näin ollen pidät itseltäsi mahdollisuuden kuluttaa haitallista natriumia.

Lime Harm

1. Valitettavasti kalkin edut eivät ole kaikkien käytettävissä. Muista, että vauvoilla on erittäin todennäköinen allerginen reaktio tuotteeseen. On syytä tietää, että kalkkikanat ovat myrkyllisiä ja aiheuttavat useimmiten myrkytystä.
2. Eteeristen öljyjen ja orgaanisten happojen tyydyttynyt sitrushedelmä aiheuttaa usein olemassa olevien maha-suolikanavan vaikeuksien pahenemista. Siksi vastaanotto on vasta-aiheinen nefriitin, hepatiitin, enterokoliitin, haavaumien jne.
3. Jos sinulla on yllä mainittuja sairauksia, ota yhteyttä lääkäriisi. Joissakin tilanteissa kalkin ottaminen voi olla hyödyllistä. Joka tapauksessa tämä sitrushedelmä on vähemmän vaarallinen kuin sitruuna. Jälkimmäinen on kyllästynyt luonnollisilla hapoilla.

Jos hapolla altistumisen taustalla ei ole kronologisia sairauksia, kalkkia voidaan käyttää turvallisesti useimpien sairauksien hoitamiseen ja estämiseen. Vain kulutuksesta saatavan hyödyn saamiseksi on välttämätöntä sulkea pois vasta-aiheet ennen ottamista ja varmistaa, ettei sitrushedelmille ole allergiaa.

Video: sitruuna vs lime