Voinko syödä banaaneja ripulin vuoksi?

Banaanit ovat hedelmiä, jotka sisältävät paljon mineraaleja ja vitamiineja. Tämä on ensinnäkin aarteetta verenpainepotilaille, koska se sisältää paljon kaliumia, joten verenpainetautiin kamppailevien ihmisten tulisi käyttää niitä. Banaanit auttavat myös haavaumissa ja ripulissa. On huomattava, että banaaninkuori on tehokas tapa päästä eroon syylistä, hyttysien puremista ja hampaiden valkaisusta.

Banaani on hedelmä, jonka ominaisuudet ja ravintoarvo tiedettiin tuhansia vuosia sitten. Siksi niitä on jo kauan käytetty keinona torjua erilaisia ​​sairauksia. Tuottajat eivät odota hedelmien täydellistä kypsymistä, vaan kynivät hedelmät, kun ne ovat vielä vihreitä, ja lataa ne sitten aluksiin, jotta ne eivät saavuta jo kypsyneitä mantereita. Sitten ne eivät ole vain vähemmän maukkaita, mutta myös alhaisemmalla ravintoarvolla. Tästä huolimatta banaanit sisältävät kaikki tärkeimmät vitamiinit - A-, C-, E-, K- ja B-vitamiinit.

Banaanit paranna ripulia

Ruoansulatuskanavan häiriön ensimmäisissä oireissa suositellaan kieltäytymään ruoasta. Mutta jo sen jälkeen kun hyvinvointi paranee hiukan, joidenkin tuotteiden sallitaan sisällyttää hitaasti ruokavalioon. On suositeltavaa, että ruokavalioon sisällytetään keitettyjä päärynöitä, paistettuja omenoita ja keksejä.

Onko banaanien kulutus hyväksyttävää, kun vetisiä ulosteita esiintyy? On tärkeää muistaa, että jos tämä sairaus syntyi, on kiellettyä syödä hedelmiä luontoissuorituksina. Fermentoidut maitotuotteet päinvastoin sallitaan kuluttaa, koska ne sisältävät suuren määrän tanniineja, joilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia. Banaanit sisältyvät myös niiden elintarvikkeiden luetteloon, jotka ovat sallittuja, mutta niitä suositellaan jopa käytettäväksi ripulin sattuessa.

Hyödyllisiä ominaisuuksia

Banaanilla voi olla positiivinen vaikutus koko vartaloon. Sitä käytetään hyvin usein suurina määrinä lääketieteellisissä ruokavalioissa. banaani:

• myötävaikuttaa ruoansulatuskanavan nopeaan palautumiseen;
• lisää kehon suojaavien ominaisuuksien tasoa;
• vaikuttaa keskushermoston (keskushermosto) paranemiseen;
• nopeuttaa solujen palautumista;
• sisältää C- ja B6-vitamiinia;
• neutraloi vapaiden radikaalien vaikutuksen kehoon;
• hänellä on antioksidanttiominaisuuksia;
• vaikuttaa serotoniinin tuotannon paranemiseen.

Banaani auttaa puhdistamaan suolen seinämän ja lievittämään siten ripulin tyypillisiä oireita. Se sisältää suuren määrän pektiinejä. Kun ne ovat suolistossa, ne edistävät sen mikroflooraan puhdistumista patogeenisistä mikro-organismeista.

Keltaiset hedelmät ovat myös hyödyllisiä, koska niissä on korkea magnesium- ja kaliumpitoisuus. Koska ripuli huuhtelee nopeasti tärkeät mineraalit kehosta kuluttaen banaaneja, voit palauttaa mineraalitasapainon nopeasti ja samalla päästä eroon epämukavuudesta.

Mutta paitsi banaanit ovat runsaasti pektiiniä. Samanlainen vaikutus saadaan, jos käytät sitrushedelmiä tai omenoita. Mansikoita sen sijaan ei suositella.

Kuka voi syödä banaaneja ripulin vuoksi

Sinun on ymmärrettävä, että nämä hedelmät eivät ole kaikkien ihmisten hyväksyttäviä.Esimerkiksi vastasyntyneitä on rajoitettava näissä hedelmissä. Suurin osa mitä he voivat tehdä, on syödä kaksi tai kolme tl banaania, ja mieluiten ei kaikkia kerralla.

Banaanien syömistä ei suositella sellaisten sairauksien kuten kroonisen haimatulehduksen, kolesiitintulehduksen, suonikohjujen, tromboflebiitin, liikalihavuuden, aivohalvauksen tai sydänkohtauksen vuoksi.

Toisaalta vihreät banaanit, eli hedelmät, jotka eivät ole vielä kypsyneet, kun niitä kulutetaan liiallisina määrinä, voivat paitsi lievittää ripulia, myös aiheuttaa ummetusta, koska niissä on korkea tärkkelyspitoisuus, mikä vaikeuttaa ruoan sulamista. Hedelmien kypsyessä tärkkelyksen määrä vähenee ja muuttuu sokeriksi.

Diabeetikoiden on myös oltava varovaisia ​​tämän hedelmän suhteen. On suositeltavaa, että otat yhteyttä ravitsemusterapeuttisi ennen sen käyttöä.

Miksi on hyödyllistä syödä banaaniruokaa ruuansulatuksessa?

Banaaneja kutsutaan usein ihanteellisiksi ruokia. Heillä ei ole rasvaa, kolesterolia tai natriumia, mutta ne ovat täynnä kuitua, C-vitamiinia, B6-vitamiinia, foolihappoa, kaliumia ja monimutkaisia ​​hiilihydraatteja. Banaani on helposti sulavaa, mikä helpottaa vatsan työtä ja on suosikki ruokaa lapsille ja vanhuksille. Se on myös erinomainen lääke närästyksille ja happamille ruuansulatuksille. Mutta koska keskimäärin aikuisella on niin epämiellyttävä sairaus kuin ripuli neljä kertaa vuodessa, niin juuri näillä hetkillä ihmiset ovat erityisen kiitollisia luonnolle tästä superhedelmästä.

Banaanit ovat ihanteellinen hedelmä, joka auttaa rauhoittamaan ruuansulatuskanavan kivuliaita prosesseja ja lievittämään ripulia. Banaanien, riisin, omenakastikkeen ja kuiturikasten paahtoleipää yhdistelmä on erityisen hyödyllinen keholle. Lisäetu on kalium banaaneissa. Tämä mineraali on yksi tärkeistä elektrolyytteistä, jotka elimistö menettää ripulin iskun aikana.

Tärkeää! Banaanit ovat luonnollisia antasideja, jotka rauhoittavat ruuansulatuksia. Ne sisältävät runsaasti fruktooligosakkarideja, jotka estävät suoliston käymisen.

Banaanit, kuten omenat, sisältävät paljon pektiiniä. He kykenevät eroamaan suolistoseinämän patogeeneistä. Siten banaanit voivat lievittää ripulia. Toinen banaanien plus on, että niissä on paljon kaliumia ja magnesiumia. Siten ne voivat nopeasti korvata ripulin aiheuttamat mineraalien menetykset.

Voit tuntea positiivisen vaikutuksen, jos kulutat vähintään yhden, mieluiten 2 banaania päivässä. Sellaisina hetkinä keho menettää monia hyödyllisiä alkuaineita, kuten kalium. Banaanimassi auttaa palauttamaan veden ja elektrolyyttitasapainon. Myös kuivuminen voidaan välttää riittävillä annoksilla. Kaliumpitoisuuden ylläpitämiseksi sinun on syötettävä vähintään 2 kypsää banaania joka päivä.

Nämä terveelliset ja maukkaat hedelmät ovat paras vaihtoehto, joka voi palauttaa ruuansulatuksen. Hedelmäliha on melko herkkä, sillä on verhoava vaikutus ja se auttaa lievittämään mahalaukun limakalvon tulehdusta. Siksi banaani on sallittu tuote tällaisissa tilanteissa. He voivat myös ruokkia heitä lapsina, sekä banaaniruokaa että tuoreita hedelmiä. Hedelmien ominaisuudet voivat auttaa sekä lapsia että aikuisia.

Lapset rakastavat yleensä banaaneja. Jos lapsella ei ole ruokahalua, hedelmään perustuva ruokalaji voi korjata tilanteen. Ne vaikuttavat kehoon positiivisella puolella, kyllästävät sitä ja lievittävät myös ripulia. Mutta sinun on varmistettava, ettet ylensyö. Banaaneja ei pitäisi lisätä jokaiseen ateriaan. Hedelmistä löytyneillä pektiineillä on stimuloiva vaikutus ruuansulatukseen. Sinun täytyy syödä banaaneja vuorotellen leivänmurujen tai riisipuuron kanssa.

Veden juominen banaaniruoka-aikana tai sen jälkeen ei ole suositeltavaa. On myös kiellettyä syödä banaaneja tyhjään vatsaan, koska se voi vain pahentaa tilaa. On erittäin hyödyllistä syödä hienonnettua banaania riisin kanssa. Tässä tapauksessa lantio on lyöty keitetyllä puolikiinteään tilaan. Sokerin ja maidon lisääminen on kielletty.

Tällainen ruokavalio auttaa parantamaan vaivaa lyhyessä ajassa. Sinun on hoidettava ripulia oikeilla ruokasarjoilla. Ruoka tulee ottaa pieninä erinä. On suositeltavaa syödä keitettyjä perunoita, lihaa tai riisiä. Näiden aterioiden välillä voit syödä banaania tai sen perusteella valmistettua ruokaa. Sitä tulisi myös rajoittaa, ja on parempi luopua sokerista hetkeksi, koska ruuansulatuskanavan käyminen voi alkaa, mikä aiheuttaa epämukavuutta. Marinaattien, mausteiden ja keittolisäaineiden käyttö on kielletty.

Video: mitä voit syödä ripulin kanssa - ruokavalion vinkkejä