Voinko syödä sitruunankuorta?

Mielenkiintoinen tosiasia on, että sitrushedelmän kuori, kuten sitruuna, sisältää valtavan määrän vitamiineja. Ja osoittautui, että niitä on paljon enemmän kuin itse sitruunassa. Ei ole mikään salaisuus, että monet ihmiset mieluummin juovat sitrusmehua, joka on asiantuntijoiden mukaan runsaasti hyödyllisistä aineista ja vitamiineista, mutta se, että kaikki nämä aineet ovat sitruunankuoressa kertaluokkaa korkeampia, otetaan hyvin harvoin huomioon. Mutta se olisi sen arvoista, koska pääasiassa kuoren ansiosta sitrushedelmällä on parantavia ominaisuuksia.

Kuoren saaminen on melko yksinkertaista: sinun täytyy vain erottaa kuori sitruunasta, kuori se, laittaa se hetkeksi pakastimeen ja raastaa sen jäätymisen jälkeen.

Sitruunan kuoren edut

Jos tutkit huolellisesti sitruunan kuoretta ravinteiden ja mikroelementtien esiintymiseksi siinä, voit tavata seuraavat terveelliset elementit:

• citronella;
• fellandreeni;
• C-vitamiini
• sitruuna-, omena- ja muurahaishapot;
• pektiiniä.

Eikä tämä ole koko luettelo kaikesta, mikä on kuorta.

Kuoren hyödyllinen vaikutus antaa paitsi puhdistaa kehon myös myös nuorentaa ihosoluja. Lisävaikutukset ovat seuraavat:

1. Se selviää turvotuksen syistä vähentämällä suolen sisältämiä epämiellyttäviä kaasuja.
2. Auttaa puhdistamaan maksaa, koska elimistöön kuluu suuri määrä antioksidantteja.
3. Se normalisoi ruuansulatusta ja vähentää ummetuksen riskiä.
4. Vaikuttaa suotuisasti immuunijärjestelmään, vahvistamalla sitä. Kaikki tämä ansiosta kuoriin sisältyvien vitamiinien ansiosta. Siten virus- ja tartuntatautien leviämisriski vähenee huomattavasti.
5. Auttaa palauttamaan veren pH-tasapainon.
6. Vaikuttaa verenpaineen laskuun.
7. Sen avulla voit desinfioida haavat.

Lisäksi sitruunan kuoren avulla voit valkaista hampaita ja parantaa tunnetilaasi päästäksesi eroon ajoittain esiintyvästä ahdistuksesta tai ahdistuksesta.

Syövän ehkäisy

Monien, ei niin kauan sitten tehtyjen tutkimusten ansiosta osoittautui, että sitruunankuori on paljon tehokkaampi verrattuna samaan kemoterapiaan, kun herää kysymys syöpäsairauksien luiden torjunnasta. Tämä vaikutus saavutetaan johtuen sen kyvystä nieltyään edistämään toksiinien poistumista siitä.

1900-luvun lopulla tehtiin yksi tutkimus, jonka tarkoituksena oli tutkia sitruunankuoren vaikutusta syövän ehkäisyyn. Suorittamalla yli kaksi tusinaa koetta lääkärit havaitsivat, että sitruunankuoreen sisältyvä erityinen uute, joka tunkeutuu potilaan kehoon, aloittaa aktiivisen taistelun pahanlaatuisia soluja vastaan. Ja mikä kiinnostavinta, tämä ote pystyi tuhoamaan ne.

Kuoren käytöllä syöpälääkkeenä on se etu, että verrattuna moniin lääkkeisiin se ei vahingoita terveitä soluja eikä aiheuta haitallisia reaktioita kehon sisällä.

Sitruunankuoren käyttö

Yleensä sitä käytetään valmistettaessa erilaisia ​​makeita ruokia. Erityisen katkeruuden lisäämisen ansiosta ruuan maku paranee. Nyt, kun olet lukenut tämän artikkelin, voit lisätä mahdollisten vaihtoehtojen määrää sitruunankuoren käytöstä paljon suuremman määrän ruokia valmistamiseksi.

Keltaista sitrusherttua voidaan käyttää kolmella eri tavalla:

Menetelmä 1 Ruokien mausteena.Voit tehdä tämän ensin pestä sitruuna erittäin hyvin ja laittaa sen sitten pakastimeen useita tunteja. On välttämätöntä, että sitrushedelmät on pakastettu kunnolla. Kun olet saanut sen takaisin, kuori ja raasta. Jos raastinta ei ole käsillä, voit käyttää tehosekoitinta. Saatua kuoretta käytetään myöhemmin erilaisissa keittoissa sekä salaateissa, mehuissa ja kastikkeissa. Sitä voidaan lisätä riisi- tai pastaruokia. Se sopii hyvin kaloihin.

Menetelmä 2 Pohjana limonadille. Jotta voit tehdä limonadi sitrushedelmien kuoresta, sinun on käytettävä tehosekoitinta. Sitä tarvitaan sitruunan jauhamiseen. Seurauksena on, että kaikki elimistölle hyödylliset elementit nautitaan.

Menetelmä 3 Ainesosana cocktaileja. Kuka olisi uskonut, mutta sitruunankuoria käytetään myös cocktaileissa. Sen avulla juoma saa ainutlaatuisen ja hieman katkeran maun.

Sitruunankuoren tee - onko mahdollista?

Sitruunan kuoren perusteella saadaan epätavallinen tee, runsaasti hyödyllisiä hivenaineita ja kykenevä vahvistamaan immuunisuutta talvella. Tämän teen toinen etu on kehon puhdistaminen.

Tee valmistamiseksi tarvitset:

• Litra kylmää vettä;
• Puristettu sitruunamehu kahdessa kappaleessa;
• Kuori samoja sitruunoita;
• Med.

Tee valmistetaan seuraavasti:

1. Vesi kaadetaan valmisteltuun astiaan ja kuori heitetään siihen. Kaikki pannaan tuleen ja keitetään 15 minuutin ajan. On tärkeää seurata aikaa.
2. Ajan kuluttua pannu poistetaan liesistä ja siihen lisätään sitruunamehua. Tee on valmis.
3. Lisää hunajaa, jotta se olisi hieman makeampaa.

Tee voidaan kuluttaa sekä kuumana että kylmänä. On parasta ottaa se aterian jälkeen. Poikkeuksena on aamiainen. Tässä tapauksessa on edullista juoda teetä tyhjään vatsaan.

Päätelmänä voit vastata artikkelin esittämään kysymykseen - kyllä. Ja jos selventät, sitruunan kuorta ei voida syödä niin paljon, kuin se on tehtävä immuniteetin vahvistamiseksi ja koko organismin terveyden parantamiseksi. Sitruunankuoreen sisältyvillä hyödyllisillä ja ravitsevilla aineilla on myönteinen vaikutus ihmisen yleiseen fyysiseen ja henkiseen tilaan.

Video: sitruunan kuoren edut