Voidaanko tinamaissia antaa imettäville äideille?

Moniin terveellisiin ruokia sisältyy purkitettu maissi, ja tämä ei ole yllättävää. Loppujen lopuksi siinä on väkevää mineraali-vitamiinikompleksia, joka vaikuttaa positiivisesti ihmisen tärkeimpiin järjestelmiin ja elimiin. Äskettäin syntyneet äidit kysyvät usein maissin ottamisen hyväksyttävyyttä, sillä heillä ei ole varaa syödä liikaa vauvan todennäköisen allergisen reaktion takia. Tänään analysoimme onko kaikki niin huonoa vai voidaanko maissia sisällyttää ruokaan.

Maissin ytimien edut

Tähän raaka-aineeseen perustuva viljamaississa ja puurossa kerääntyy valtava määrä ravintokuitua. Ne ovat vastuussa ruuansulatuksen täydestä toiminnasta, samoin kuin energiavarauksesta koko päivän ajaksi.

Mineraalien, kuten kaliumin ja magnesiumin, massan koostumus. Ne ovat hyödyllisiä sydänlihakselle ja erityisesti verisuonijärjestelmälle. Tämän ansiosta verikanavat puhdistetaan kolesterolin ja muiden haitallisten aineiden talletuksista.

Maissinjyvät täytyy syödä ihmisille, joilla on vaikeuksia ruokatorven toiminnassa. Puhumme niistä, jotka kärsivät ummetuksesta, ilmavaivoista, turvotuksesta.

Koostumuksessa on läsnä askorbiinihappoa, joka säilytyksen jälkeen säilyy kohtuullisessa määrin. Sitä tarvitaan immuunijärjestelmään ja toksiinien ihon puhdistamiseen.

Jyvistä ei myöskään ole puuttuva tokoferolia, joka on luonnollinen antioksidantti ja kauneuden vitamiini. Siellä on K- ja D-vitamiineja, nikotiinihappoa, foolihappoa.

Äskettäin syntyneille äideille maissipuuro sekä kasviöljy ovat erittäin hyödyllisiä. Ensinnäkin, sellaiset tuotteet eivät aiheuta allergioita, ja toiseksi, ne vahvistavat vauvan ja äidin sydämen immuniteettia.

Kaikessa muodossa oleva maissia, paistettuja jyviä lukuun ottamatta, on vähäkalorinen. Tämän laadun ansiosta äidit voivat laihtua, mikä saavutettiin sikiön kantamisprosessissa.

Tuote on ravitseva ja tukahduttaa nopeasti nälän, mutta voit syödä sen enintään 2 kertaa 6 päivässä. Tärkkelyksen runsaan sisällytyksen vuoksi voi ilmetä vatsan raskautta ja painonnousun riskiä (jos annoksia ei noudateta). Kun vauva on 2 kuukautta vanha, ensin on parempi syödä puuroa ja sitten siirtyä vähitellen jyviin.

Muoto syö maissia imetystä varten

Säilykkeiden osalta on suositeltavaa tehdä se itse, älä osta kaupasta. Teollisesti säilötystä maissisäilykkeestä on vähän hyötyä. Koostumus sisältää haitallisia aineita, jotka pidentävät välipalojen säilyvyysaikaa ja voivat vahingoittaa vauvoja.

Säilykkeet jyvät lisätään parhaiten salaateihin, ensimmäiseen ja toiseen ruokalajiin niiden valmistuksen jälkeen. Älä syö tuotetta lusikoilla, jotta ei aiheutuisi koliikkia vauvalle ja ummetusta äidille.

Viime aikoina on tehty tutkimuksia, jotka ovat osoittaneet säilykkeiden arvon maidon menettäneille naisille. Jos imetys on huono, sellainen ruokalaji vahvistaa sitä, lisää maidon laatua, määrää ja rasvapitoisuutta.

Maissin kulutus

Tuotteen käyttöönotto ruokavalioon alkaa siitä, kun lapsi saavuttaa kolme kuukautta. Mutta monet maailman lastenlääkärit, joilla on nimi, väittävät, että ei ole sen arvoista niin aikaisin sisällyttää purkitettu koostumus jokapäiväiseen ruokaan.

Vauvan ruoansulatuskanavaa ja immuniteettia ei ole vielä vahvistettu, on parempi odottaa kuusi kuukautta. Muutoin suuri kuitumäärä lapsen vartaloon aiheuttaa vain vaikeuksia tärkeimpien järjestelmien ja elinten toiminnassa.

Keitetyn maissin annetaan syödä vain yhden kerran viikossa yhden korvan määränä. Säilykkeet - enintään 2 kertaa kuukaudessa, määrä 50 gr. Kaiken tämän kanssa on tärkeää seurata jatkuvasti lasta ja kieltäytyä ottamasta sitä, jos reaktio on kielteinen. Maissinjyvät on tarpeen lisätä vähitellen, lisäämällä annosta joka kerta, kunnes saavutat 50 gr.

Maissin ottamisen haitto imetyksen aikana

Usein on tapauksia, joissa lapsi kärsii äidin väärin tasapainotetusta ravinnosta. Useimmiten hänelle ilmenee ruoka-allergia, joka nähdään punoituksena, ihottumana, kutinaa, koliikkina, ummetuksena, kaasuna jne. Harvinaisissa tilanteissa vauva myrkytettiin myymälöissä ostettujen tuotteiden avulla. Siksi taas sato viljaa kotona.

Kaikki lääkärit eivät salli koostumuksen ostamista, koska se sisältää paljon säilöntäaineita, väriaineita, elintarvikelisäaineita ja arominvahventeita. Toisinaan häikäilemättömät valmistajat lisäävät bisfenolia raudasäiliöihin, mikä vaikuttaa haitallisesti sydämeen, verisuoniin ja voi aiheuttaa syöpää.

Keität itse maissia

Suosittelemme, että tutustut reseptiin, jotta et vahingoittaisi ja että aina olisi käsillä terveellisiä herkkuja, jotka voidaan lisätä pääruokiin ja salaateihin. Alkuruoka voidaan tehdä helposti kotona, ja siitä on enemmän hyötyä kuin ostettavista tuotteista.

Pyörittämiseen tarvitset puoli litraa suodatettua vettä, sitruunajauhetta (3 ripausta), suolaa (7 g), rakeistettua sokeria (25 g), nuorta maissia.

Keitä munat ensin, jotta ne kypsennetään. Leikkaa ne sitten pois, siirrä ne esisteriloitujen purkkien päälle ja täytä ne kuumalla vedellä yhdessä löysien komponenttien kanssa. Pastöroi kolmasosa tunti, peitä sitten, kääri vanhalla puserolla tai pyyhellä, odota 48 tuntia.

Määritetyn ajanjakson jälkeen siirrä säilöntä paikkaan pitkäaikaista säilyttämistä varten. Yhdistä jyvät vähitellen liha- ja kalaruokia, äyriäisiä, tuoreita vihanneksia (hedelmiä, marjoja) ja muita viljakasveja.

Edellä esitetyn perusteella voidaan päätellä, että kotona säilötyt maissit ovat sallittuja. Voit valmistaa sen itse reseptiä noudattaen. Tarkkaile aina lapsen reaktiota uusiin tuotteisiin.

Video: kuinka säilyttää maissia