Onko mahdollista imettää kalaöljyä?

Tulee aika, jolloin vastasyntynyt vauva ilmestyy perheeseen. Vanhempien huolenpito ja huomio keskittyvät välittömästi hyvään ravitsemukseen ja murunen terveyteen. Jotta vauvan keho kehittyisi oikein ja saisi kaikki tarvittavat hyödylliset aineet, imettävän äidin on seurattava ruokavaliotaan. Äidit rajoittavat usein itsensä tuttuihin tuotteisiin. He yrittävät kuitenkin kaikin tavoin täyttää päivittäisen valikon hyödyllisillä vitamiineilla ja mineraaleilla.

Ongelmana on, että kaikki imettävät naiset eivät voi käyttää kaikkia vitamiinikomplekseja. Luettelo terveydelle hyödyllisistä lääkkeistä sisältää kalaöljyn. Tässä tapauksessa sinun on otettava yhteys lääkäriin, jotta vastasyntynyt ei vahingoittaisi asiaa.

Monet ovat kuulleet kalaöljyn hyödyllisistä ominaisuuksista. Se sisältää sekä vitamiineja että mineraaleja sekä välttämättömiä rasvahappoja. Tämä on erittäin tärkeää äskettäin lyötyille äideille, joiden vartalo on palautettava synnytyksen jälkeen. Kuinka hyödyllistä kalaöljy on imettävälle äidille? Ja onko mahdollista juoda kalaöljyä imetyksen aikana, ja pystyykö lääke vaikuttamaan rintamaidon virtaukseen?

Kalaöljyn ravintoaineet

Kalaöljyä pidetään eläinperäisen lisäravinteena. Lääkkeen koostumus sisältää turskan perheen kalojen maksarasvaa. Rasva uutetaan puristamalla maksasta erityyppisiä kaloja. Puhdistetussa muodossa se on öljyistä rakennetta, läpinäkyvää keltaista, jolla on erityinen maku ja tuoksu.

Suurin osa ihmisistä on lapsuudesta asti kokeillut tai kuullut kalaöljyn huonosta mausta. Siksi he katsovat, ettei se ole kovin miellyttävä apteekki. Nykyajan lääkkeissä on kuitenkin harvemmin löydettävissä nestemäisessä muodossa olevaa kalaöljyä purkkeihin. Tämän lääkkeen moderni analogi myydään apteekeissa erityisten kapselien muodossa, jotka otetaan sopivasti suun kautta. Tällaisilla kapseleilla ei ole makua, niiden ei tarvitse purra ja kärsiä sietämättömästä kalamausta.

Kalaöljyä pidetään poikkeuksellisena tuotteena, joka sisältää paljon keholle tarvittavia vitamiineja ja rasvahappoja. Ilman näitä hyödyllisiä aineita ihmiskeho ei voi toimia täysin.

1. Kalaöljyyn kuuluvaa A-vitamiinia tarvitaan silmien terveydelle ja hyvälle näkölle.
2. E-vitamiini parantaa kynsien, ihon ja hiusten kuntoa. Tämä on erittäin tärkeää äideille äidille synnytyksen jälkeen.
3. D-vitamiini edistää kalsiumin ja muiden hivenaineiden imeytymistä kehoon. Nämä mineraalit ovat välttämättömiä äidille, jotta sillä olisi terveet hampaat ja luut Mutta jos kehossa ei ole tarpeeksi D-vitamiinia, vastasyntyneellä vauvalla kehittyy rahitti. Tämä vitamiini on erityisen välttämätön lapsille, jotka ovat syntyneet joulukuusta helmikuuhun, koska lapsella on ensimmäisessä elämänvaiheessa puuttuva auringonvalo.

On myös tärkeää huomata kalaöljyssä olevien rasvahappojen erityispiirteet:

1. Ne auttavat stimuloimaan rasvan aineenvaihduntaa kehossa ja vaikuttavat myönteisesti vatsan toimintaan.
2. Kyllästä vartalo vitamiineilla A, E ja D.
3. Vaikuttaa myönteisesti vauvan hermoston toimintaan.
4. Auta kehittämään ilohormonia. Ns. Hormoni serotoniini toimii ennaltaehkäisynä ja auttaa torjumaan masennusta vasta valmistetussa aineessa.
5. Osallistuu kehon tulehduksen poistamiseen.
6. Ne auttavat muodostamaan vauvan immuunijärjestelmää ja vahvistavat myös äidin immuunijärjestelmää.
7. Rasvahapot alentavat kolesterolia ja estävät sydän- ja verisuonisairauksien kehittymistä.
8. Edistää leikkausten ja haavojen paranemista.
9. Rasvahapot ovat tärkeitä vastasyntyneen hermosolujen tuotannolle.
10. Estä diabeteksen kehittyminen.

Jos nainen, joka synnyttää imetyksen aikana, juo kalaöljyä, se myötävaikuttaa ruoan nopeaan hajoamiseen ja nopeaan aineenvaihduntaan. Tämä prosessi polttaa ylimääräisen painon kehossa, joka on kertynyt yli yhdeksän raskauskuukautta.

Tietoja vasta-aiheista

Jopa kaikista lääkkeen hyödyllisistä ominaisuuksista ja ominaisuuksista huolimatta, lääkettä tulee hoitaa varoen, etenkin imetyksen aikana. Loppujen lopuksi huolimatta kaikista tämän lääkkeen myönteisistä arvosteluista on joitain vasta-aiheita sen käytölle imettäville äideille. Naisten on parempi kieltäytyä ottamasta kalaöljyä, jos lapsi ja äiti:

1. Kalaöljyn sisältämiin aineisiin liittyy suvaitsemattomuutta ja suurta herkkyyttä.
2. Keholla on vatsa- ja suolistosairauteen liittyviä ongelmia.
3. Munuaisten ja maksan terveysongelmat.
4. Urolitiaasi on kehittynyt.
5. Sydän- ja verisuonten terveyteen liittyy ongelmia.
6. Jos olet allerginen ruokia, jotka sisältävät mereneläviä ja kalaöljyjä.

Kuinka käyttää kalaöljyä

Jos imettävä äiti päätti ottaa terveellistä ravintolisää ruokavalioonsa, kannattaa kysyä lääkäriltäsi - hän puhuu tämän lääkkeen käytöstä imetyksen aikana. Asiantuntija antaa oikeat suositukset kalaöljyn saannista ja käytöstä vauvan imetyksen aikana.

1. Kun ostat kalaöljyä apteekista, sinun tulisi valita lisäosa kätevien kapseleiden muodossa. On yleisesti hyväksyttyä, että tässä muodossa lääke ei vaikuta rintamaidon makuun. Imettävien äitien ei tulisi myöskään ostaa kalaöljyä lisäaineilla. Esimerkiksi uutteet valkosipulista tai tyrnistä. Nämä aineet, jotka eivät tunne vauvan kehoa, voivat provosoida allergioita ja turvotusta. Imettelyn aikana on parempi kuluttaa kalaöljyä puhtaassa muodossaan ilman lisäpuhtauksia.
2. Äidin ravintolisän esittely tulisi aloittaa yhdellä tabletilla päivän aikana. Tämän jälkeen synnyttävän naisen on pidettävä lyhyt tauko vastasyntyneen vauvan kehon ja sen reaktion seuraamiseksi tarkkailusta. Lisäksi tänä aikana imettävän äidin on parempi välttää tuntemattomien tuotteiden syömistä vauvalle, jotta allergian sattuessa et voi epäillä sen ilmenemisen syytä. Jos vauvan ruumis on normaalisti hyväksynyt uuden lääkkeen, kalaöljy voi alkaa juopua kahdesta kolmeen päivään hoitavan lääkärin annostuksen mukaan.
3. Kalaöljyn päivittäinen annos on keskimäärin yksi teelusikallinen lääkettä tai yhdestä kolmeen kapselia päivässä. On parempi, että lääke juoda ajoittain: yhden kuukauden saanti ja yhden kuukauden tauko.
4. Jotta rintamaito ei muuttu sen koostumuksesta, imettävän naisen on tarkkailtava kulutetun rasvan määrää. Äidinmaidossa oleva suuri rasvaprosentti voi myös vaikuttaa lasten koliikkien muodostumiseen. On parempi välttää liian rasvaisia ​​ruokia ja ruokia.

Näiden vinkkien perusteella äskettäin lyöty äiti pystyy vähentämään merkittävästi laktostaasin riskiä. Tämä sairaus esiintyy yleensä liian rasvaisen rintamaidon takia.

Video: lääkityksen ottaminen raskauden ja imetyksen aikana