Sampponien hyödyt ja haitat kehon terveydelle

Ehkä yleisimmät sienet maailmassa ovat samppanjoja. Lisäksi he voivat olla pöydällä ympäri vuoden. Etu myydään kaikkialla ja kohtuuhintaan. Älä kuitenkaan syö niitä mielettömästi mittaamattomina annoksina. Koska heillä on etuja ja haittoja.

Joten, keskustelemme samppanjoista. Niiden edut ja haitat ovat myös mielenkiintoisia, joten puhumme järjestyksessä.

Sampponien hyödylliset ominaisuudet

Harvat ihmiset ymmärtävät, että sellaisista tutuista sienistä voi olla arvokasta hyötyä ihmiskeholle.

Laihtuminen. Samppanjat - yksi mestareista vähäkalorisen sisällön suhteen. Samanaikaisesti sienten ravintoarvo ei ole heikompi kuin liha. Lisäksi ne sisältävät suuren määrän kasviproteiineja. Yhdessä nämä tosiasiat antavat samppanjoille tien mihin tahansa, jopa kaikkein tiukimpaan ruokavalioon. Koska nopea kylläisyys plus vähäkalorinen tuottaa loistavan painonlaskuvaikutuksen.

Lisäksi pätevä annos sieniä päivässä antaa sinun palauttaa aineenvaihdunta vähitellen normaaliksi ja poistaa ylimääräiset kehon rasvat, toksiinit ja toksiinit.

Neuvoston. Helposti sulavien proteiinien korkea pitoisuus tekee sienistä laajalti käytettäviä ruokavalio- ja kasvisruoissa. Asiantuntijat suosittelevat sienten yhdistämistä eri vihanneksiin. Juuri tämä tandem tuo suurimman hyödyn ihmiskeholle.

Ateroskleroosin kanssa. Harvat ihmiset ymmärtävät, että samppanjat puhdistavat astiat täydellisesti ateroskleroottisista kerrostumista. Toisin sanoen ne poistavat sen kauhean kolesterolin sydän- ja verisuonijärjestelmästä. Tämän sienten ominaisuuden ansiosta voit lisätä niitä riskiryhmien ruokavalioon. Nämä ovat niitä, joilla on taipumus aivohalvauksiin, sydänkohtauksiin ja muihin verisuonitauteihin.

Myrkkyistä. Samppanonit ovat vahvimpia luonnollisia antioksidantteja. Siksi heillä on ominaisuus poistaa raskasmetallien kuonat ja suolat varovasti kehosta.

Hermoista. B-vitamiinit ovat vastuussa koko hermoston asianmukaisesta toiminnasta. Siksi samppanja-astioita suositellaan neuroosiin, masennukseen, aivojen häiriöihin ja mielenterveyden häiriöihin.

Muuten, jopa raskaana olevat naiset saavat pienen päivittäisen annoksen näistä sienistä. Koska ilman B-vitamiineja, alkion hyvän hermoston normaali muodostuminen on mahdotonta.

Munuaisille. Näiden elintärkeiden elinten normaali toiminta on mahdotonta ilman riittävää määrää natriumia kehossa. Ja samppanjoissa tätä mikroelementtiä on kunnollinen määrä. Mutta on huomattava, että sieniä ei voida syödä olemassa olevan munuaisrikkomuksen takia. Ne sisältyvät ruokavalioon vain ennaltaehkäisevästi ja ehdottomasti terveellä urogenitaalijärjestelmällä.

Metabolia. Suuri määrä fosforia löytyi myös samppanjoista. Ilman tätä komponenttia asianmukainen aineenvaihdunta ei ole mahdollista. Ja hyvin harvoin kukaan tietää, että fosfori auttaa vartaloa pysymään hyvässä kunnossa.

Muuten, käsittämätön väsymys ja äkillinen ärtyneisyys ovat ensimmäisiä merkkejä kehon fosforin puutteesta. Siksi, jos haluat piristää, piristä itseäsi, syö sitten samppanjoja.

Neuvoston. Yleensä kaikki sienet ovat riittävän vakava testi koko organismille ja erityisesti maksalle. Siksi kuuntele kehoasi aina aterian jälkeen.Jos keho reagoi normaalisti, tämä on päiväannos, ja sinun ei pitäisi lisätä sitä. Muuten haimatulehduksia voi esiintyä, ja maksaasi ei tule hyvin.

Sydämelle. Harva tietää, että kaliumpitoisuuden perusteella sienet ylittävät jopa kaikille tutut banaanit. Ja tämä mikroelementti ei vain tasoita sykettä. Se auttaa myös aivoja toimimaan kunnolla, ja vähentää merkittävästi erityyppisen allergian mahdollisuutta.

Sampponien haitalliset ominaisuudet

Ei ole mikään salaisuus, että kaikki sienet ovat erittäin raskaita ruokia, jopa terveen aikuisen ruumiin mahalle. Siksi sienten käyttöä alle 5-vuotiaille ja yli 60-vuotiaille lapsille on rajoitettu. Heidän vatsansa eivät kykene sulamaan sieni-lihaa niin kuin pitäisi. Ja tämä voi johtaa erittäin ei-toivottuihin seurauksiin.

Muuten, laboratoriotestit osoittivat kitiinin esiintymisen samppanjoissa. Tämä aine ei liukene vatsassa, elimistö ei absorboi sitä ja erittyvä järjestelmä ei eritä sitä. Mutta kitiinia havaittiin vain niissä sienissä, joita kasvatettiin ja korjattiin sopimattomissa olosuhteissa:

• kappaleita pitkin
• lähellä kaatopaikkoja
• kaupungin sisällä
• hylätyillä tiloilla ja kolhooseilla
• haitallisen tuotannon vieressä

Pidä huolta itsestäsi ja kotitaloudestasi. Älä valitse samppanjoja, ei ole selvää missä. Ja älä osta käsin. Kuka tietää, missä olosuhteissa nuo sienet kasvoivat? Ja mitä he liottivat kypsymisen aikana? Älä usko niitä, jotka sanovat, että riittää, kun sienet vain huuhdellaan kylmällä vedellä. Väitetään, että tämä poistaa kaikki haitallisuudet ja antaa vain hyötyä. Brad. Karsinogeenejä, torjunta-aineita ja muita hölynpölyä ei voida poistaa massasta ja soluista edes pitkäaikaisella keittämisellä. Mitä voimme sanoa tavallisesta pesusta.

Kasvata samppanjoita itse tai osta luotettavilta toimittajilta. Se voi olla hiukan kalliimpi, mutta miljoonia kertoja turvallisempi.

Salaisuus. Tiesitkö, että luonnossa ei ole myrkyllisiä samppanjoja? Mutta jo varhaisessa iässä ne voidaan sekoittaa tietyntyyppisiin grebeihin. Siksi, laita sieni koriin vain ne tapaukset, joissa he ovat 200% varmoja. Ei pitäisi olla mitään "ehkä" ja "tai"!

Mielenkiintoisia faktoja samppanjoista

Ei niin kauan sitten riippumattomat tutkijat löysivät pyrokatecholia sienistä. Tämä aine parantaa veren hyytymistä. Muuten, ihmisillä, joilla on taipumus tromboosiin, samppanjoja ei suositella syömään tästä syystä.

Mutta se ei ole kaikki. Äskettäin tehtiin laaja tutkimus, joka koski yli 2000 ihmistä. Se osoitti, että juuri tämä aine yhdessä tanniinien kanssa vähentää merkittävästi syöpäriskiä. Erityisesti kokeilu suoritettiin naisten rintasyövän torjunnan aallolla. Päätelmät ovat osoittaneet, että kasvaimen riski vähenee melkein 87%.

Samppanjoilla on lievä diureettinen vaikutus. Siksi ihmiset voivat syödä niitä turvallisesti munuaisten ja virtsajärjestelmän sairauksilla. Luonnollisesti vain ei pahenemisen tai uusiutumisen aikana. Muuten se pahenee.

Huhun mukaan toimivaltaisen annoksen säännöllinen käyttö samppanjoja voi stimuloida kehon omaa kollageenin tuotantoa. Toisin sanoen nivelsiteet, iho, nivelet ja kynnet muuttuvat paremmiksi tällaisista kohteluista.

Aiheesta ei ole tehty laajaa laajamittaista tutkimusta. Ja vastaavia laboratoriokokeita ei ollut. Siksi on vaikea todeta yksiselitteisesti, että valikossa olevat samppanjat ovat kosmeettisia etuja. Mutta jos huomaat sellaista ominaisuutta kehosi takana, niin miksi ei? Syö sieniä terveyden vuoksi. Älä vain syö liikaa.

Perinteinen lääketiede myös hengittää epätasaisesti kermapallolle, jolla on herkkä rakenne. Joistakin lähteistä löytyy reseptejä sienistä, jotka hoitavat haimatulehdusta, maha- ja pohjukaissuolihaavoja, diabetes mellitusta ja kaikenlaisia ​​hepatiitteja. Ja jopa joskus käytetään tehokkaana työkaluna, joka stimuloi immuunijärjestelmää.

Emme arvioi näitä lähteitä ja tietoja. Anna sen pysyä heidän omatuntonsa. Tärkeintä: Käännä pää aina päälle, kun käytät vaihtoehtoista hoitomenetelmää. Kukaan ei ole vielä peruuttanut charlatania. Ja älä unohda, että ruokaa ei voida parantaa. Ne voivat tukea vartaloa vain vaikean sairauden aikana tai toipumisen jälkeen.

Nyt sienet, joiden hyödyt ja haitat tiedät, eivät ole sinulle mysteeri. Syö niitä maltillisesti, älä syö raakaa, ja tulet olemaan onnellinen.

Video: samppanjojen edut ja haitat