Pomelo - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Pomelo viittaa sitrushedelmiin ja on johtava hedelmien koon kannalta. Muutoin pomeloa kutsutaan sheddockiksi, painon mukaan jotkut niistä voivat saavuttaa 10 kg. Kauppahyllyille toimitettu keskimääräinen pomelo painaa noin 1 kg. Joissakin tapauksissa vähemmän. Kiinasta peräisin oleva hedelmä oli rakastettu ihmisiä ympäri maailmaa erityisen maunsa ja hyödyllisten ominaisuuksiensa vuoksi. Mutta voi luudanvarsi vahingoittaa ihmistä? Let's saada se yhdessä.

Pomelon koostumus

Aineiden kemiallinen koostumus on verrannollinen sikiön tilavuuteen. Jos aita on täysin kypsä, se kyllästää ihmiskehoa kaikilla asianmukaisen toiminnan kannalta välttämättömillä elementeillä.

Kuten kaikissa muissakin hedelmissä, luutavarsi kerää paljon hiilihydraatteja ja eteerisiä öljyjä, hiukan vähemmän proteiineja, rasvaa ja tuhkaa. Pääkomponentti on kuitenkin vesi 100 g: n annoksessa. jopa 89 gr.

Lisäksi hedelmissä on kuitua ja erilaisia ​​vitamiineja, provitamiineja. Viimeksi mainittujen joukosta eristetään askorbiinihappo (C-vitamiini), sen koostumus on ylimääräinen. On myös järkevää harkita tiamiinia, riboflaviinia, pyridoksiinia, niasiinia, beetakaroteenia (hyvä silmille).

Mineraaleista nauti sisältää natriumia, kaliumia, fosforia, kalsiumia, magnesiumia. Ei ilman rautaa, kuparia, mangaania, sinkkiä ja muita yhtä arvokkaita aineita.

Kaloripitoisuus pienessä erässä, jonka tilavuus on enintään 0,1 kg. on vain 37 yksikköä. Jos syöt keskikokoista hedelmää, joka painaa noin 0,9 kg, kyllästät kehosi 340 Kcal: lla.

Pomelon hyödylliset ominaisuudet

1. Koostumus sisältää eteerisiä öljyjä, vitamiinikompleksia, mineraaleja. Yhdessä ne kaikki vahvistavat ihmisen immuunijärjestelmää sesongin ulkopuolella vitamiinipuutoksella ja influenssaepidemian SARS leviämisellä. Keho vastustaa viruksia paremmin. Sitrushedelmät on nautittava, jos olet usein sairas lapsuudesta lähtien.
2. Tulevat antioksidantit estävät kudosten varhaisen vanhenemisen, palauttaen ne solutasolla. Pomeloa pitäisi syödä ne, jotka asuvat epäsuotuisissa ympäristöoloissa ja työskentelevät saastuneessa yrityksessä.
3. Kalium yhdessä magnesiumin kanssa parantaa sydänlihaksen toimintaa, puhdistaa verenkiertoa ja parantaa sen kiertoa. Jotkut pomelo-koostumuksen aineet puhdistavat kolesterolitaulujen verikanavat ja estävät ateroskleroosia.
4. Tuleva pektiini taistelee verenpainetaudin suhteen, joten ihmisten, joilla on korkea verenpaine, tulisi ottaa luuta. Sheddock torjuu myös kallonsisäistä painetta lievittäen jatkuvia päänsärkyjä.
5. Matalakaloripitoisuutensa ja luuran ottamisensa jälkeen ravitsemuksellisuutensa vuoksi kylläisyyden tunne pysyy pitkään. Tämä rohkaisee laihduttajia ottamaan sitrushedelmät päivittäiseen ruokavalioonsa laihtumista varten.
6. Jos syöt vähintään 140–180 grammaa päivittäin. Pomelo, nopeutat merkittävästi kaikkia aineenvaihduntaprosesseja. Ruoka imeytyy paremmin, sen mädäntyminen ruokatorven ontelossa jätetään pois.
7. Arvo ulottuu diabeetikoille. Pomelo poistaa ylimääräisen sokerin verestä helpottaen sairauden kulkua. Anemian ehkäisemiseksi ja olemassa olevan sairauden hoitamiseksi Sheddock on yksinkertaisesti välttämätön. Se korvataan raudan puute.
8. Hedelmien koostumus sisältää silmille arvokkaita aineita. Sitrushedelmä on tarkoitettu näkövammaisten käyttöön. Lisäksi hedelmät lisäävät mehun tuotantoa tehostaen ruuansulatuksen prosesseja.
9. Lääkärit väittävät yksimielisesti, että hedelmäpohjainen mehu on sisällytettävä astmaan, keuhkoputkentulehdukseen tai keuhkokuumeeseen liittyvien potilaiden päivittäiseen valikkoon. Samaa voidaan sanoa tupakoitsijoista, harjatuki vähentää riippuvuutta nikotiinista.
10. Kaikilla sitrushedelmillä on suotuisa vaikutus aivojen toimintaan, sheddock ei ole poikkeusluettelossa. Sikiö estää myös Alzheimerin ja Parkinsonin tautia.
11. Käyttö kosmetiikan alalla on myös läsnä. Kuivatusta ja jauhetusta kuoresta valmistetaan erilaisia ​​virkistäviä naamioita, kuorivia kuorinnat ja kuorinnat.

Pomelo raskaana

1. Koostumus sisältää foolihappoa, joka vastaa sikiön keskushermoston muodostumisesta. Tämä vitamiini muodostaa äidin psyko-emotionaalisen ympäristön, pysäyttäen stressin ja unettomuuden vaikutukset.
2. Kalsiumia yhdessä fosforin kanssa tarvitaan lapsen tuki- ja liikuntaelinten täydelliseen kehitykseen. Pomelo vähentää synnynnäisten sydämen vajaatoimintojen todennäköisyyttä vauvalla.
3. Hedelmissä on vähän kaloreita, joten odottava äiti ei välttämättä ole huolissasi liiallisen painon noususta. Pomelo vähentää jalkojen turvotusta ja poistaa väsymystä, poistaa ylimääräisen nesteen kehosta.
4. Asemassa olevilla naisilla on usein ummetus ja närästys, hedelmät selviävät näistä herkistä ongelmista. Se myös vakauttaa verensokeria ja estää anemiaa täydentämällä raudan puutetta.
5. Lapsen kantamisen aikana virukset hyökkäävät naista useita kertoja voimakkaammin. Ei tarvitse kylmähoitoa ottaa vakavia lääkkeitä. Riittää, että kulutetaan pari hedelmäviipaletta päivittäin immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
6. Käytännöllisten raskauden aikaisten etujen lisäksi sikiöllä on positiivinen vaikutus imettävän naisen tilaan. Pomelo lisää imetystä, lisää maidon ravinto- ja rasvapitoisuutta.

Pomelo-hoito

Sitrushedelmä on hyödyllinen vain tuoreessa muodossa, koska lämpökäsittelyn jälkeen arvokkaita aineita tulee ulos koostumuksestaan. Pomeloa käytetään usein terapeuttisiin ja ennalta ehkäiseviin tarkoituksiin. Katsotaanpa joitain reseptejä.

1. Puolustuskyvyn lisäämiseksi on tarpeen toimittaa jokaiselle salaatille tai kylmälle toiselle astialle kaksi viipaletta hienonnettua sitrushedelmää.
2. Jolla on taipumus ateroskleroosiin 0,1 kg. kuoritut hedelmät poistetaan valkoinen kerros, mehut puristetaan pois ja sekoitetaan 30 ml: aan. oliiviöljy. Kolesterolimuttojen poistamiseksi, jotka yleensä ilmenevät verikanavien ontelossa, on tarpeen ottaa sekoitus tätä reseptiä kolme kertaa viikossa.
3. Keuhkoputkentulehduksen yhteydessä, johon liittyy voimakas ysköksen erottuminen, on hyödyllistä valmistaa vastapuristettu mehu pomelon perusteella. Se lämmitetään 40 asteeseen ja kulutetaan pieninä mausteina.
4. Kausittaisissa sairauksissa (tonsilliitti, influenssa, SARS) mehu yhdistyy veteen yhtä suuressa osassa. Tällä koostumuksella kurista.
5. Puhdistaaksesi voimakkaan kuonan kehon, sinun täytyy kuluttaa puolet sitrushedelmistä toiseen ateriaan (aamiaisen jälkeen).

Pomelo kosmetologiassa

Sitrushedelmät ovat osoittautuneet erittäin hyvin kosmetologiassa. Raaka-aineen koostumuksen ainutlaatuisilla komponenteilla on hyödyllisiä vaikutuksia ihosoluihin. Tehokkuuden vuoksi ihmisen sallitaan pyyhkiä säännöllisesti laimentamattomalla mehulla. Toimenpide auttaa kudosten nuorentamisessa ja ihon raikkauden palauttamisessa.

Pomelo kosteuttamiseen ja ravitsemukseen
Kuori sitrushedelmät, poista kalvo ja käännä lobule homogeeniseksi lietteeksi. Yhdistä massa 10 grammaan. hunajaa ja 12 ml. sitruunamehu. Levitä tuote iholle, odota kolmasosa tunnista. Pese naamio kylmällä panemalla vihreää teetä. Levitä ohut kerros kosteusvoidetta kasvoillesi. Naamion lisäksi voit sekoittaa keltuaista tai kaurajauhoa.

Pomelo rasvaa vastaan
Ihonalaisen rasvan tuotannon normalisoimiseksi on suositeltavaa turvautua tehokkaaseen naamioon. Kuori siivu hedelmää ja käännä se massaksi. Yhdistä se 15 ml: aan.vähärasvainen kefir. Liota puuvilla sieni pomelon mehu ja käsitellä sitä runsaasti sitä. Odota koostumuksen kuivumista kokonaan. Levitä lopullinen tuote kasvoille. Odota noin 20 minuuttia. Pese ajan kuluttua viileällä vedellä tavalliseen tapaan.

Pomelo kuorinnana
Menettelyä varten tarvitset vain hedelmiä kuoret, vähän sokeria ja oliiviöljyä. Ota vesihoitoja pitääksesi ihosi höyrytettynä ja kosteana. Muuta yllä olevat komponentit homogeeniseksi koostumukseksi. Käsittele kehon ihoa valmiilla tuotteilla. Tee kevyt hieronta. Jätä koostumus vartaloon odottamalla neljäsosa tuntia. Muista, että hankausta ei suositella levitettäväksi kaulaan ja rintaan. Pese se pois kontrastisuihkulla. Menettely voidaan toistaa.

Vasta-aiheet pomelo

1. Hedelmien edut on todistettu ja tunnustettu virallisessa lääketieteessä. Älä ajattele etukäteen, että hedelmillä ei ole vasta-aiheita. Muista, että pomelo kuuluu sitrushedelmiin ja voi aiheuttaa allergisen reaktion tai henkilökohtaisen suvaitsemattomuuden.
2. Pomelon käyttö on kiellettyä mahahaavan ja lisääntyneen happamuuden ollessa mahassa. Hedelmät ovat vasta-aiheisia nefriitissä, hepatiitissa ja koliitissa. Ota yhteys lääkäriisi, jos sinulla on kroonisia patologioita. Hedelmät voivat olla terveellisiä tai epäterveellisiä.
3. Jos syöt tuotetta unohtamatta allergisen reaktion, kurkku turvottuu. Saatat kokea ilmeisiä astmakohtauksia. Jos et ole varma, oletko allerginen, tee sopiva koe. Syö siivu sitrushedelmää ja odota asianmukaista reaktiota. Jos näin ei tapahtunut, se on hyvä.
4. Sinun tulee olla varovainen imetyksen aikana. Tuote voidaan sisällyttää ruokavalioon vasta lääkärin kanssa neuvoteltuaan. Sitrushedelmät voivat aiheuttaa epämiellyttäviä reaktioita vauvalle väärinkäyttämällä tuotetta. Tässä tapauksessa esiintyy myös ripulia, nokkosihottumaa ja kutinaa.

Pomelon valintasäännöt

1. Lajikkeesta riippuen kuorella voi olla voimakas vihreä sävy, keltainen tai oliivi. Älä saa sikiötä, jonka kuori on vaurioitunut. On myös kielletty ostaa pomeloa, jossa on ruskean tai viininpunaisen värin pisteitä ja raitoja.
2. Tällaiset indikaattorit osoittavat sikiötaudin ja heikon laadun. Kypsät hedelmät ovat melko painavia. Luutaharjan tuoksu osoittaa sen kypsyyden. Älä osta suuria ja kevyitä näytteitä. Ne ovat kuivia ja epäkypsiä.
3. Hanki hedelmiä, joilla on tasainen rakenne ja ripaus kuori. Kuoressa ei tulisi olla kolhuja. Jos huomaat vihreitä pisteitä, hedelmät eivät todennäköisesti kypsy. Paina kuori, sen pitäisi palata edelliseen tilaansa.
4. Kun valitset pomeloa, suosittele melko suuria painavia päärynänmuotoisia hedelmiä. Hedelmien väri on kellertävä. Tässä tapauksessa pomelolla on mehevä, mehukas ja makea liha.

Pomelo on todella ainutlaatuinen sitrushedelmä, joka auttaa parantamaan vartaloa kaikissa tapauksissa. Sikiön säännöllinen syöminen suojaa sinua erilaisten patologioiden ja vaivojen kehittymiseltä. Katso vasta-aiheet ensimmäisessä sikiön tutustumisessa. Älä käytä sitrushedelmiä väärin, jotta ei aiheutuisi epämiellyttäviä seurauksia.

Video: hedelmäpomelon edut ja haitat