Vihreä retiisi - hyödylliset ominaisuudet ja vasta-aiheet

Vihreää retiisiä (Margelan) käytetään laajalti paitsi kulinaarisena ainesosana myös perinteisessä lääketieteessä ja kosmetologiassa. Ravinnemäärillä rikastettu tuote toimittaa ihmiskeholle tarvittavat vitamiinikompleksit ja mineraalikomponentit. Siksi hänen on oltava läsnä jokaisessa perheessä pöydissä.

Vihreän juurikasvun koostumus

Ns. Margelan retiisi on erittäin terveellistä. Tämä johtuu sen ainutlaatuisesta koostumuksesta. Tuote sisältää vitamiineja:

• Ja jonka ansiosta kollageenin synteesi suoritetaan keskeytyksettä, ja ihosolujen uusiutuminen tapahtuu nopeammin;
• B1 osallistuu endokriinisten ja hermoston normalisointiin;
• B2 vastaa normaalin näkökyvyn, solujen rakenteen ylläpidosta;
• PP lisää stressinkestävyyttä;
• C lisää immuniteettia.

Mineraaleja on myös paljon, joista:

• natrium;
• kalsiumia;
• kalium;
• magnesium;
• rauta,
• fosfori;
• aminohapot;
• lipidejä.

Vihreän retiisin retiisi ei ole korkeakalorinen tuote, siinä on vain 32 kcal. Pohjasta 2 grammaa putoaa proteiineihin, 1,9 grammaa rasvoihin ja 6,5 ​​grammaa hiilihydraateihin. Siksi arvokas tuote on suosittu niiden joukossa, jotka yrittävät laihtua.

Hyödylliset ominaisuudet Margelan retiisi

Ei ole epäilystäkään siitä, että nimetty tuote on erittäin arvokas.

1. Ainutlaatuinen vihannes on immuniteettimme vartija, sillä on positiivinen vaikutus hampaisiin ja luihin.
2. Retiikan käyttöönotto ruokavaliossa auttaa sappirakon ja sapiteiden patologioiden hoidossa.
3. Aktiivisesti mukana kehon puhdistuksessa, eliminoi myrkkyjä ja myrkkyjä. Tuote ei vain neutraloi myrkkyjä, vaan se myös näyttää nopeasti.
4. Juurikasvussa voi olla riittävästi kuitua, mikä tarkoittaa, että se auttaa ylimääräistä kolesterolia “poistumaan” kehosta. Tämä selittää suositukset tuotteen käytöstä ateroskleroosin ehkäisyyn.
5. Maltillisesti käytetyllä vihrellä retiisillä voi olla suotuisa vaikutus suoliston toimintaan ja poistaa ummetuksen ongelma.
6. Kasvis vaikuttaa voimakkaasti ruoansulatuskanavaan, stimuloi ruokahalua.
7. Margelanin retiisin käyttö vähentää diabeteksen riskiä, ​​koska sokerin määrä veressä normalisoituu.
8. Retiisi on erinomainen avustaja vilustumisen sattuessa, samoin kuin keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, keuhkokuume.
9. Vihreää juurimehua voidaan käyttää anemian, sydämen rytmihäiriöiden, hinkuyskän, kroonisen radikuliitin torjuntaan.
10. Tuotteessa on kaliumsuoloja, mikä tarkoittaa, että tuotteen käyttö voi alentaa verenpainetta, vahvistaa sydänlihaa. Tämä on erityisen tärkeää sydämen vajaatoiminnasta kärsiville potilaille.

Arvokkaan vihanneksen käyttö voi liittyä paitsi sen tuomiseen valikkoon myös kompressoiden käyttöön. Joten murskattua retiisiä levitetään vaurioituneille kehon alueille. Niin käsitelty neuriitti, iskias, reuma.

Vihreä retiisi laihtumiseen

Juurikasve on hyödyllinen kaikille niille, jotka ovat janoa laihtumiseen. Tuote on vähäkalorinen, estää ummetuksen kehittymistä. Jos tämä vihreä vihannes lisätään salaatteihin ja muihin ruokia, kylläisyys tuntuu paljon kauemmin.

Ainutlaatuisen koostumuksensa ja vähäkalorisen pitoisuutensa ansiosta juurikasveja käytetään laajalti ruokavalioiden ja terapeuttisen paaston aikana.Miksi et järjestä paastopäivää ja istu vihreällä retiisillä? - Tulos näkyy pian: ylimääräiset kilot katoavat, ja kehon yleinen kunto paranee.

Vihreää retiisiä käytetään sekä raa'assa että keitetyssä muodossa. Illalliselle voidaan valmistaa kevyt salaatti, jolla on tämä juurikasvihannes. Suositellaan maustamaan ruokalaji sitruunamehulla tai oliiviöljyllä.

Vihreä retiisi vasta-aiheet

Vihreällä retiisillä on laaja valikoima hyödyllisiä ominaisuuksia, mutta siihen on vasta-aiheita.

1. Potilaiden, joilla on maksan ja vatsan vajaatoiminta, tulisi kieltäytyä käyttämästä vihannesta (puhumme gastriitista, enterokoliitista).
2. Juurikasve on vasta-aiheinen tulehduksellisen reaktion kehittyessä ohuissa ja paksusuolessa, joilla on joitain sydämen, mahahaavan ja pohjukaissuolihaavan patologioita.
3. Sulje pois ruokavaliosta retiisi, jos ihmiset kärsivät lisääntyneestä kaasuntuotannosta.

Jos tuotteen käytöstä on epäilyksiä, voit suorittaa pienen kokeen: riittää, kun syödään pieni osa juurikasvista ja tarkkaillaan reaktiota. Jos muutoksia ei ole tapahtunut, voit nauttia hyödyllisestä tuotteesta turvallisesti.

Raskauden aikana et voi syödä paljon vihreää retiisiä. Tämä johtuu siitä, että tuotteessa on paljon eteerisiä öljyjä, jotka voivat aiheuttaa kohdun sävyä ja seurauksena raskauden lopettamista.

Tämä tuote on erityisen hyödyllinen taistelussa yskää vastaan. Raskauden aikana sen mehu on kuitenkin suositeltavaa korvata esimerkiksi myrttin, männyn, calamuksen öljyllä.

Vihreän retiikan käyttö kansanlääketieteessä: parhaat reseptit

Ainutlaatuisen koostumuksensa vuoksi vihreä retiisi on osa monia perinteisen lääketieteen reseptejä. Suosituin käyttöalue on yskänlääke.

Hoidamme retiisi yskä hunajalla
Juuressa pohja leikataan ja itse vihannessa tehdään pieni reikä, sisämassa on vedettävä ulos. Sitten hunaja levitetään tähän reikään. Ylhäältä vihannes peitetään leikatulla hännällä. Lääkettä tulisi infusoida noin päivän ajan. Hunajan vaikutuksesta mehu alkaa virtata. Juuri tämä retiisimehun ja hunajan seos auttaa ratkaisemaan yskäongelman. Aamulla, lounaalla ja illalla sinun on käytettävä 1 ruokalusikallista saatua koostumusta.

Margelan retiisimehu
Yskästä eroon riittää, kun juo 100 grammaa vihreää retiisimehua päivässä. Tässä tapauksessa useita juurikasveja tulisi valmistaa mehun saamiseksi kerralla, koska yksi vihannes vapauttaa keskimäärin 35 grammaa nestettä. Hoitoon sinun on otettava vain tuoreet juurikasvihannekset, ne sisältävät enimmäkseen hyödyllisiä komponentteja. Juurikasvuston ihoa ei voida leikata, mutta vihannes on pestävä.

Tärkeää! Retiisi mehua yskän poistamiseksi on parempi käyttää päivällä. Jos teet tämän yöllä, sinulla voi olla ongelmia ruuansulatuksessa.

Vihreä retiisi puristaa
Tästä arvokkaasta vihannesesta tehdyt tehokkaat kompressorit. Niitä käytetään tehokkaana lääkityksenä kihti, reuma. Kompressi varten sekoita tämän juurikasvun mehu, vodka ja suola. Saatu koostumus levitetään ongelmapaikkaan.

Keuhko turvotus
Retiisi voi auttaa päästä eroon turvotuksesta. 0,5 kg hienonnettu juurekset kaadetaan 1 litralla vettä. Siihen lisätään suolaa 1 tl. Saatu koostumus kiehuu noin 10 minuutin ajan. Jäähdytyksen jälkeen koostumus on käyttövalmis. Se on tarpeen juoda päivän aikana veden sijasta.

Ravitseva juomaski
Arvostettu ainutlaatuinen tuote ja kosmetologit. Ravitsevan naamion valmistamiseksi tarvitset yhden retiisiä, murskattuna raastimella. 1 rkl tällaista massaa on sekoitettava teelusikalla hunajaa. Lisää siihen suuri lusikka smetanaa. Tähän koostumukseen on suositeltavaa lisätä 1-2 tippaa oliiviöljyä.Saatu lääke levitetään iholle, joka on aiemmin voideltu kasviöljyllä, ja sitä vanhennetaan 5-10 minuutin ajan. Jos ei ole epämukavuutta, on käytettävä vielä yksi kerros. Koostumus pestään pois lämpimällä vedellä. Maskin jälkeen on parempi levittää ravitseva voide kasvoihin.

Retiisi ikääntymisenesto
Ne, jotka haluavat nuorentaa ihoaan, voivat käyttää seuraavaa reseptiä: vihreä juurikasvi hierotaan raastimessa. 2 suurta lusikkaa saadusta lietteestä sekoitetaan 1 rkl aloemehua. Tätä lääkettä levitetään iholle ja sitä vanhennetaan noin neljäsosa tunti. Huuhtele kylmällä vedellä.

Vihreä retiisi on ainutlaatuinen arvokas tuote, joka oikein käytettynä voi tuoda kiistatta hyötyä keholle. Jos vihannes ei aiheuta vasta-aiheita, se tulisi sisällyttää ruokavalioon.

Video: mehukas vihreiden retiisisalaattien resepti