Succo d'ananas - benefici e rischi per uomini e donne

Gli ananas crescono principalmente in Sud America. E, sebbene la maggior parte di noi li consideri frutti, gli ananas sono in realtà bacche. Ci sono molte sottospecie di questa pianta. Il più prezioso di questi è l'ananas crestato. Questo raccolto di frutta viene esportato in quasi tutti gli angoli del mondo.

La prima menzione scritta degli ananas risale al 1553. È anche noto che Cristoforo Colombo, quando vide per la prima volta il frutto di questa pianta, lo chiamò "cono dei nativi americani".

Composizione del succo

Il succo d'ananas ha un impressionante elenco di proprietà benefiche, specialmente se è appena spremuto. Questa bevanda riempirà il tuo corpo di sodio, potassio, calcio, magnesio, vitamina C e altri minerali. Una piccola quantità contiene grassi e proteine ​​di succo d'ananas, ma contiene più carboidrati.

I benefici del succo d'ananas

1. Se bevi succo d'ananas almeno due volte a settimana, noterai molto presto come è migliorata la tua memoria. Questa bevanda è semplicemente necessaria per le persone le cui professioni sono associate all'attività mentale attiva, e sono programmatori, scienziati, commercialisti, uomini d'affari, ecc.
2. 200 grammi di succo d'ananas ogni giorno ti assicureranno l'edema e i coaguli di sangue. Questa bevanda incredibilmente gustosa previene l'aterosclerosi e altre malattie cardiovascolari che portano all'ictus. Abbassa anche la pressione sanguigna.
3. Gli scienziati hanno dimostrato che il succo di ananas è un'ottima prevenzione delle malattie oncologiche più pericolose. Per coloro che lo hanno incluso nella loro dieta, la probabilità di sviluppare tumori è ridotta di ben 2/3.
4. La vitamina C, che è ricca di succo d'ananas, aiuta a combattere il raffreddore e rafforza il sistema immunitario indebolito dalla malattia. In effetti, questa bevanda svolge le stesse funzioni dell'aspirina, ma non ha effetti collaterali.
5. Mal di gola e malattie renali si ritireranno a causa del succo di ananas. La funzione del pancreas migliorerà così come la circolazione sanguigna. Vale la pena prendere il succo d'ananas e per la prevenzione delle malattie articolari, in quanto è in grado di rafforzare il tessuto osseo.
6. Nella medicina popolare, il succo di ananas è attivamente utilizzato per tutti i tipi di impacchi. Aiutano con distorsioni e altre lesioni.
7. Se sei stufo di nausea quando voli in aereo o soffri di mal di mare, ma sei costretto ad andare da qualche parte su una nave, porta con te il succo d'ananas. Elimina tali sensazioni spiacevoli e migliora anche la digestione. Gli esperti raccomandano di consumare succo di ananas e donne in una posizione interessante. Per loro, allevia in modo significativo la tossicosi.

Come cucinare o scegliere il succo d'ananas?

Naturalmente, il succo più utile verrà fuori solo con un prodotto di qualità. Quando si sceglie un ananas, assicurarsi che il suo frutto sia pesante e grande. Il suo aroma dovrebbe essere sentito. Non sono ammesse muffe e macchie sulla superficie dell'ananas.

Prima di iniziare a preparare il succo, la frutta viene lavata accuratamente in acqua fredda. Quindi sbucciato. Quindi, tagliare la carne in piccoli pezzi e mettere in movimento il nostro frullatore o spremiagrumi. Se il succo è troppo concentrato o aspro, puoi aggiungere acqua pura ad esso. Non ritardare a lungo. Trenta minuti dopo la preparazione, il succo inizia a perdere gradualmente le sue proprietà benefiche.

Se per qualche motivo non riesci a fare il succo d'ananas a casa, ma preferisci acquistarlo al supermercato, devi prestare attenzione ad alcuni punti.

1. Per iniziare, leggi la composizione del prodotto. In nessun caso dovrebbe esserci zucchero.Ma è consentita la presenza di acido ascorbico.
2. Più carboidrati nel succo, maggiore è la massa di frutta utilizzata in esso.
3. La preferenza dovrebbe essere data al prodotto, che non è in un sacchetto di carta, ma in un contenitore di vetro. In primo luogo, è un materiale ecologico e, in secondo luogo, puoi apprezzare la stessa consistenza del succo, il suo colore, ecc.
4. Il gusto del succo d'ananas non dovrebbe essere amaro. Se è ancora amaro, significa che i frutti immaturi sono stati utilizzati per la sua preparazione. Una tale bevanda non porterà molti benefici al corpo, spenderai solo i tuoi soldi invano.

Chi è controindicato con il succo d'ananas?

Abbiamo scoperto le proprietà utili di questa bevanda esotica un po 'più in alto, e ora è tempo di familiarizzare con le controindicazioni, che purtroppo sono anche presenti.

1. Coloro che soffrono di ulcera o gastrite non potranno godere del succo di ananas. Gli acidi che contengono i frutti di questa bacca irriteranno la mucosa gastrica e aggraveranno questi disturbi. Se tali diagnosi non vengono fatte, ma a volte senti ancora disagio nello stomaco e dubiti della sua salute, in nessun caso non bere il succo d'ananas a stomaco vuoto e non sarà superfluo diluirlo un po 'con acqua pulita.
2. Donne in gravidanza, questa bevanda allevia la tossicosi. Tuttavia, bisogna stare molto attenti in questi casi. Il succo deve essere preparato con un buon ananas maturo. Un feto verde o viziato può persino causare un aborto spontaneo.
3. La maggiore acidità del succo di ananas può danneggiare lo stomaco fragile del bambino. Ai bambini di età inferiore ai 5-6 anni deve essere somministrata questa bevanda esclusivamente in forma diluita.
4. L'intolleranza individuale è anche una grave controindicazione all'uso del succo di ananas. Sfortunatamente, questo frutto in un numero sufficientemente elevato di persone provoca reazioni allergiche.

Il succo d'ananas non sarà molto utile per i nostri denti. Il fatto è che a causa della sua composizione chimica, è in grado di distruggere lo smalto. Dopo aver bevuto questa bevanda, è necessario sciacquarsi la bocca con acqua pulita o addirittura lavarsi i denti, se necessario.

Video: succo d'ananas e il raffreddore comune