Blackberry durante la gravidanza - benefici e rischi

I benefici delle more sono stati a lungo riconosciuti come medicina popolare. Quasi tutte le parti della pianta sono utilizzate come decotti, tinture e tasse. Le bacche portano anche notevoli benefici. Durante la gravidanza, i gusti delle donne cambiano spesso, a volte in modo imprevedibile. Nessuno è sorpreso dalla richiesta di "portare fragole fritte salate". Se vuoi qualcosa, allora al corpo manca qualcosa. Pertanto, la nutrizione deve essere diversificata il più possibile in termini di sfumature di gusto.

Descrizione della pianta e sue proprietà benefiche

Le more sono ben note agli abitanti della Russia centrale. La bacca selvatica cresce nelle incavature umide della foresta vicino all'acqua o al bordo delle paludi. Fiorisce all'inizio dell'estate e fiorisce fino a settembre. Sui rami sono contemporaneamente fiori, ovaie e bacche mature. Questa è una meravigliosa pianta di miele. Esistono due tipi di arbusti bassi: strisciante ed eretto. Questa bacca di frutta matura a fine estate. Naturalmente, le bacche grandi, saporite e sane con una leggera acidità non potevano non interessare i giardinieri. A poco a poco apparvero varietà da giardino di more.

Non vi è alcuna differenza particolare nel livello di utilità nelle diverse specie di piante. Pertanto, non dovresti cercare di trovare i frutti di una pianta strisciante. È importante che siano gustosi e completamente maturi, poiché una donna incinta non ha bisogno di mal di stomaco a causa di diverse bacche acerbe. Tra le sostanze utili rilevate:

• tannini;
• flavonoidi;
• acidi organici;
• inositolo.

Non solo puoi mangiare bacche, decotti, succhi e infusi dalle foglie sono utili. Non ci sono limiti di età; questi fondi possono essere utilizzati da bambini e adulti. Per una donna incinta, tali componenti sono importanti come:

• saccarosio;
• di fruttosio;
• potassio;
• manganese;
• carotene;
• Vitamine del gruppo B;
• pectina;
• acidi organici: salicilico, a blocchi, tartarico, citrico;
• minerali in forma facilmente digeribile;
• Vitamina E
• un numero di antiossidanti.

Quando c'è il rischio di un'infezione virale, mangiare bacche, tè e decotti dalle foglie della pianta ti aiuterà a sopravvivere a un periodo pericoloso in buona salute. Se tuttavia non è stato possibile proteggersi dal comune raffreddore, l'effetto antipiretico e analgesico della mora verrà in soccorso, in alternativa alle medicine. Inoltre, durante la gravidanza, il loro uso è indesiderabile o dovrebbe essere ridotto al minimo.

Il contenuto di folati, un derivato dell'acido folico, riduce il rischio di aborto spontaneo, lo sviluppo di malformazioni congenite.

Applicazione Blackberry

Una piacevole varietà di dieta si sposa bene con l'elenco delle proprietà utili di queste bacche. Hanno un lieve effetto lassativo, il succo spegne bene la sete in condizioni febbrili. Una piccola quantità di mora aiuta a normalizzare il sonno e ridurre l'eccitabilità generale e ha un effetto tonico. L'effetto antinfiammatorio dà succo nelle malattie del fegato, segni di gastrite e anemia.

Il consumo giornaliero di una piccola quantità di bacche avrà un effetto benefico sulle condizioni generali del corpo di una donna incinta, sul livello di immunità e sull'emoglobina. Riduce la viscosità del sangue, riduce il gonfiore e normalizza l'ipertensione.

Nella prima metà della gravidanza, le vitamine contenute nella mora aiuteranno ad attivare il flusso sanguigno nell'utero e nella placenta e assicureranno lo sviluppo del sistema nervoso fetale.

Per la seconda metà della gravidanza, calcio e fosforo, magnesio e potassio sono di particolare valore. Ci sono circa 20 macrocelle nella mora e ogni sostanza porta inestimabili benefici al corpo della futura madre.

Mangiare bacche fresche aiuta a migliorare la funzione intestinale, aumentare l'appetito, ridurre la formazione di gas e stimolare la peristalsi e facilitare il rilascio di bile.

Le more possono essere conservate essiccate e preparate come il tè. Tollera bene il congelamento e trattiene la maggior parte dei nutrienti. Molto gustoso sotto forma di composta e gelatina. Il contenuto calorico del prodotto è basso, l'aumento di peso dovuto al suo consumo fresco non è minacciato.

Per scegliere la bacca più deliziosa, devi prestare attenzione a tali segni:

• il colore dovrebbe essere viola scuro;
• le bacche sono secche e sode, senza gambo;
• l'aroma è dolce, senza acidità;
• le bacche sono pulite, senza segni di muffa;
• non ci sono macchie o gocciolamenti sul contenitore.

Il prodotto fresco viene conservato in frigorifero per non più di 2 giorni. Se è chiaro che non sarai in grado di mangiare tutto, puoi mettere il resto nel congelatore.

Le bacche non sono adatte solo per il cibo. Se produci regolarmente maschere da more tritate con panna acida e miele, puoi ridurre il grasso della pelle, restringere i pori, prevenire l'insorgenza di processi infiammatori, che ringiovaniscono la pelle del viso e ripristinano i capelli.

Controindicazioni

Si deve usare cautela durante un'esacerbazione di ulcera, gastrite, pancreatite.

Durante la gravidanza, la reazione del corpo a un nuovo prodotto è molto difficile da prevedere, quindi tutto viene appreso attraverso prove ed errori. Ma la composizione unica della mora e i suoi vantaggi globali valgono la pena di condurre un test di prova.

Una manciata di bacche contiene l'assunzione giornaliera di nutrienti. Questa è un'opportunità per fare a meno di farmaci e vitamine compresse. Con significativi risparmi in denaro, ottieni una deliziosa nutrizione completa del corpo senza effetti collaterali e con il massimo beneficio per la mamma e il nascituro. E l'aroma e il ricco gusto agrodolce delle more diversificano piacevolmente il menu.

Video: proprietà utili e controindicazioni delle more