Come sbarazzarsi del dolore al ginocchio a casa

Il ginocchio è un meccanismo molto complesso che può essere facilmente disabilitato, ma a volte può essere incredibilmente difficile da ripristinare. Questo è il motivo per cui, non appena si manifesta una sensazione di dolore, è consigliabile prestare attenzione ad essa e cercare di curarla. Oggi non vogliamo parlare di automedicazione, che spesso porta solo a un peggioramento della situazione, ma a modi per aiutare con competenza il nostro stesso corpo.

Il ginocchio fa male. Molti hanno affrontato questo, molti hanno cercato di trattare da soli. Il nostro primo e principale consiglio: se nulla aiuta e il dolore non scompare, piuttosto dal medico. Lo specialista prescriverà sempre il trattamento corretto e adeguato.

Come è l'articolazione del ginocchio e perché fa male

L'articolazione del ginocchio è un meccanismo speciale grazie al quale possiamo piegare la gamba e muoverci. Nonostante la sua forza, è piuttosto capriccioso e può essere facilmente danneggiato. Molti atleti professionisti, in particolare i calciatori, hanno problemi costanti con questa parte del corpo. Tuttavia, se non appartieni a questo gruppo, puoi eliminare il problema una volta per tutte.

Perché il ginocchio fa male? Ci sono molte ragioni, tutte possono essere suddivise condizionatamente in diversi gruppi.

Danni meccanici. In termini semplici, vari infortuni. Un ginocchio può danneggiare molto gravemente anche un piccolo colpo. Spesso le persone cadono proprio su questa parte del loro corpo e insieme agli ematomi ricevono lesioni più gravi: crepe, spostamenti articolari, lussazioni e persino fratture. A proposito, una frattura della rotula è una delle più difficili, quindi devi stare attento qui. Se all'impatto noti arrossamento, sangue, peggio ancora - gonfiore, hai già una strada diretta per la clinica.

Fattori fisiologici Qualsiasi malattia correlata all'articolazione del ginocchio. Questo può essere sia il suo raffreddore (ad esempio, con un'esposizione prolungata all'acqua fredda), sia una patologia, congenita o acquisita nel processo della vita. a volte nell'articolazione si formano vari tumori di varia origine.

Fattori psicologici. Esistono psicosomatici. Se spieghi semplicemente: a volte le esperienze interne sono proiettate su organi o parti del corpo umano. Per esempio stress estremo, depressione prolungata, uno stato semplicemente depresso può facilmente causare problemi all'articolazione del ginocchio. Probabilmente, tutti hanno sentito l'espressione che una persona "le gambe hanno lasciato il posto a causa del forte dolore". A volte questo è esattamente ciò che accade nella vita.

Le cause del dolore al ginocchio sono una grande varietà, da una postura scomoda, un esercizio prolungato e improprio, un sovraccarico dei muscoli delle gambe a una grave patologia interna. Tuttavia, non si dovrebbe prendere immediatamente il panico. Molto spesso, il dolore o scompare o è facilmente guarito. Vai immediatamente dal medico se:

1. Hai avuto un forte dolore acuto con un aumento della sensazione. A volte ci sono colpi e la flessione diventa semplicemente insopportabile;
2. A seguito di lesioni, edema, gonfiore, dolore quando si preme con le dita e il ginocchio interferisce con il camminare, sedersi e persino solo muoversi;
3. Il dolore non si manifesta molto, sembra più doloroso, ma, tuttavia, non scompare per molto tempo.
4. Ti senti ansioso e sospetti qualcosa di serio. Le paure potrebbero non essere confermate, ma ti libererai della tensione nervosa. Di conseguenza, il problema scompare.

Il dolore al ginocchio è un fenomeno molto comune, perché questa articolazione è una delle più complesse dell'intero corpo umano. Devi imparare come prenderti cura di lui e rispondere correttamente al dolore che è sorto.

Come sbarazzarsi del dolore al ginocchio: modi diversi

Se si è già verificato un problema, il panico non aiuta. Qui devi aiutare te stesso correttamente e con competenza. Ecco alcuni modi efficaci:

1. Metodi popolari. Ce ne sono molti, non tutti ugualmente aiutano. Ma nella maggior parte dei casi, quando il dolore si verifica a causa di un sovraccarico o di una lesione minore, puoi aiutare. Lo iodio nella composizione di una soluzione alcolica può aiutare. Il rimedio deve essere imbrattato con un punto dolente (mescolare iodio e alcool e attendere fino a quando il farmaco risultante diventa trasparente). Strofinalo delicatamente sul ginocchio, mentre in nessun caso applica alcuna fasciatura (bendaggio e fissazione sono controindicati).
2. L'impacco delle loro patate appena grattugiate si applica anche a questi metodi. Grattugiare il raccolto di radice senza sbucciarlo e versare un po 'di cherosene per aviazione, mescolare. Applicare su un'area danneggiata. L'opzione migliore se la procedura viene eseguita 15 minuti prima di dormire una notte. Il cherosene migliora il flusso sanguigno e le patate sono state a lungo considerate uno dei migliori rimedi esterni per alleviare il dolore e ridurre lo spasmo.
3. Unguenti fatti in casa per l'articolazione del ginocchio. Una delle ricette più semplici: 1 °. cucchiaio di aceto (mela) + 1 cucchiaino di trementina + tuorlo d'uovo. Tutto dovrebbe essere a temperatura ambiente. Gli ingredienti devono essere accuratamente miscelati in una massa omogenea e densa. Prima di applicare il ginocchio, si consiglia di macinare un po 'in modo che l'unguento sia assorbito meglio. Dopo che il punto dolente è stato lubrificato, viene avvolto e lasciato per un paio d'ore. Un'altra ricetta: tagliare la cipolla media a metà e tagliare ogni parte in modo che il succo fuoriesca. Metti il ​​raccolto di radici così preparato sul ginocchio, avvolgilo strettamente in modo che il fluido che fuoriesce interagisca con i tessuti dell'articolazione e lascialo durante la notte.
4. Con la formazione di edema, il miglior cespuglio sarà un intero cespuglio di una pianta di calendula. Strappalo, lavoralo sott'acqua, taglialo e fai bollire. Quindi attaccare a un punto dolente e avvolgere strettamente con benda o garza, o meglio ancora - pellicola trasparente. Si consiglia di trattarlo così 4 giorni, immediatamente prima di coricarsi.
5. Tutti i tipi di sfregamenti e massaggi possono aiutare. Ma qui è importante ricordare: tali azioni sono buone solo in presenza di una piccola lesione, senza spostamento dell'articolazione. Altrimenti, solo un osteopata dovrebbe lavorare con il ginocchio. Lo correggerà correttamente e applicherà una benda di fissaggio o persino un cerotto. Di solito viene strofinato prima di andare a letto in modo che il dolore si attenui e la persona può dormire sonni tranquilli. Che cosa è usato? Lo sfregamento con tintura su un dente di leone con l'aggiunta di alcool medico è efficace (riscaldamento, antinfiammatorio, effetto analgesico), tintura di nove forza con vodka (prima dell'uso, il prodotto deve avere almeno tre giorni e lubrificare il luogo di esposizione con olio per prevenire ustioni cutanee), tintura di ippocastano con vodka (proporzione per 1 flacone da 300 grammi di castagne tritate, riposare per almeno due settimane con agitazione quotidiana, strofinare intensamente e senza filtrare).

Tutti questi fondi non sono ufficiali, ma possono ancora aiutare. Puoi usare qualsiasi antidolorifico medico (ibuprofene, noshpa) per alleviare il dolore intenso, ma questo sarà solo un sollievo dai sintomi, non un trattamento.

Qualche altro consiglio

Oltre ai metodi medicinali elencati, ce ne sono altri. Il più semplice è quello di fissare in modo sicuro l'articolazione in modo che non si sposti. Questo non solo allevia il dolore, ma aiuta anche a far passare più rapidamente la lesione. In negozi speciali (di solito sportivi o medici) vengono vendute le ginocchiere. Con il loro aiuto, è facile fissare in modo affidabile e preciso il ginocchio paralizzato, proteggendo così se stesso dal dolore.

Infine, anche la fisioterapia può essere efficace. Sarà meglio se un medico lo prescrive, ma puoi scaldarlo e massaggiarlo a casa. La cosa principale è essere sicuri che ti aiuti davvero.

Un medico che si occupa di lesioni e malattie delle articolazioni si chiama osteopata.Solo lui può determinare il grado di danno e riparare il ginocchio. A volte è meglio consultare immediatamente uno specialista se si ritiene che qualcosa non vada. È importante capire e ricordare un dettaglio. Malattie e lesioni del ginocchio possono essere suscettibili di terapia conservativa solo nelle fasi iniziali. Poiché questa articolazione è in costante movimento, è possibile solo aggravare la condizione e provocare il rapido sviluppo del problema. E quindi è già necessario un intervento chirurgico. Ecco perché si raccomanda spesso di non auto-medicare.

Il ginocchio è un meccanismo fragile e complesso, la cui violazione è molto semplice. Non eliminare il problema, dicono, un giorno passerà da solo. Una soluzione tempestiva e corretta è la chiave per completare la guarigione senza alcun intervento nel tuo corpo e periodi di recupero debilitanti.

Prenditi cura delle tue ginocchia, monitora la tua salute e la tua vita sarà piena e interessante!

Video: esercizi di dolore al ginocchio