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Il sonno è uno stato straordinario del corpo umano. Sembra che in questo momento l'intero organismo stia riposando, ma in effetti il processo più complicato di "smistamento" delle informazioni avviene nel cervello, a seguito del quale sorgono i sogni. Ogni persona vorrebbe controllare il proprio subconscio - per ordinare solo quei sogni che portano emozioni positive, aiutano a comprendere situazioni complesse e risolvere problemi. Si scopre che esiste una tecnica speciale che mira a garantire che ogni persona in un sogno veda solo ciò che vuole.
Come nascono i sogni?
Il sonno è la parte residua dello stato emotivo in cui una persona rimane tutto il giorno. I sogni sorgono in uno stato irragionevole - una persona non fa alcuno sforzo per questo. A sua volta, il sonno è il risultato di azioni inconsce del nostro cervello. Nel pomeriggio, quando il cervello è completamente occupato dal lavoro cosciente e volitivo, la mente subconscia riposa, senza mostrare alcun segno di esistenza. Ma di notte viene alla ribalta, e il risultato di tale attività è un sogno.
I sogni aiutano molti a far fronte ai problemi: di notte, durante il riposo, la mente subconscia improvvisamente esce da una situazione difficile. Alcuni notano che spesso è durante il rilassamento generale del corpo che si studia se stessi, le azioni e le azioni - questo influenza positivamente lo stato mentale ed emotivo. In un sogno, puoi vedere i tuoi difetti di lato, tracciare una catena di eventi che ti perseguitano. È interessante notare che era in un sogno che i singoli creativi sognavano immagini e trame di dipinti o persino una tavola periodica di sostanze chimiche. Vale la pena suggerire che tutti questi esempi sono stati i risultati del lavoro sul nostro subconscio.
Come programmare te stesso per i sogni giusti
Per programmare te stesso per determinati sogni, devi concentrarti il più possibile sull'immagine generale e sui dettagli che vuoi vedere. Per l'efficacia di questa tecnica, non sovraccaricare lo stomaco con una cena abbondante, non bere molta acqua durante la notte e in nessun caso svolgere attività fisica o mentale. Questo può rovinare completamente l'intero risultato desiderato: la mente subconscia lavorerà sulla base di eventi emotivi precedenti e anche con una forte attenzione non sarai in grado di spostare la fatica del corpo sullo sfondo.
- Per iniziare, calmati. Siediti in una posizione comoda, rilassati e pensa alle emozioni positive. Prima di allora, puoi fare un bagno caldo, fare il tuo tipo preferito di ricamo: tutto ciò che ti calma e ti dà un senso di equilibrio e autocontrollo.
- Presenta chiaramente il risultato desiderato. Non occuparti della descrizione della trama: immergiti nei ricordi o in un evento appena accaduto. La mente subconscia funziona secondo la sua logica interna. Senti che forze esterne ti ispirano a liberare il tuo cervello da informazioni non necessarie. Tale installazione aiuterà a preparare più attentamente il cervello per il sonno.
- Concentrati sulla trama di cui hai bisogno più volte. Se vuoi vedere un viaggio in un sogno, senti la corsa del mare, una brezza calda, se la persona amata è teneri abbracci, parole dolci, se sei tormentato da un qualche tipo di problema, non pensare a possibili soluzioni. Concentrati solo su una situazione difficile.
- Scrivi il tuo desiderio su un pezzo di carta: questo sarà un buon motivo per ricordare più forte il "programma di sonno". Non complicare il tuo lavoro con pensieri di dettagli non necessari: ad esempio, se vuoi vedere attività ricreative all'aperto, scrivi le parole aria pulita, sole, acqua, uccelli, una casa di legno e assorbi emotivamente tutta la loro energia.
- Per non dimenticare il sogno dopo esserti svegliato, metti un taccuino e una penna sul mobile. Gli scienziati nel corso di vari test ed esperimenti hanno dimostrato che ogni persona vede i sogni ogni giorno. Inoltre, il numero di "grafici virtuali" che sorgono nel subconscio può raggiungere 5, ma di solito viene ricordato solo l'ultimo. Il processo di ricordare i sogni non è stato ancora sufficientemente studiato dagli scienziati, pertanto anche questo fattore richiede un'attenzione speciale. Prova a scrivere la trama del sogno subito dopo il risveglio. Altrimenti, entro la mattina dimenticherai già i dettagli e non sarai in grado di scoprire il risultato del lavoro subconscio sul tuo progetto.
- Cerca di non addormentarti subito dopo aver appoggiato la testa sul cuscino. Lo stato di sonno è come una fessura tra sonno e realtà. In questo stato, dovresti pensare ancora una volta al piacevole, immaginare attentamente l'immagine desiderata. A poco a poco, andrai nel mondo dei sogni, dove vedrai sicuramente il tuo "programmato".
Se con tutta la diligenza ti avvicini alla compilazione dell'immagine desiderata del sonno, sei completamente rilassato e calmato, allora sarai sicuramente in grado di vedere il sogno desiderato. Durante il lavoro del subconscio sulla trama che hai proposto, il cervello raccoglierà situazioni a cui non hai nemmeno pensato nella realtà. La soluzione a qualsiasi problema verrà da dove non hai nemmeno aspettato. È in un sogno che sarai in grado di sentire il supporto di lato, e uno che sarà sicuramente efficace.
Video: come entrare in un sogno lucido
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