Come abbassare l'adrenalina nel sangue

L'adrenalina è un ormone prodotto dalle ghiandole surrenali. In uno stato di eccitazione o paura nel sangue, si osserva un livello elevato di questo ormone. Di conseguenza, ci sentiamo come se fossimo autorizzati. Tuttavia, un elevato contenuto costante di adrenalina nel sangue è irto di conseguenze pericolose per il corpo. Scopriamo perché abbiamo bisogno di adrenalina, qual è il pericolo del suo alto contenuto di sangue e come liberarcene.

Perché abbiamo bisogno dell'adrenalina

Ogni persona vive situazioni stressanti. In questo caso, una certa quantità di adrenalina entra nel corpo. Questo ormone stimola l'attività cerebrale e quindi una persona può prendere in modo più efficace decisioni importanti. Quindi la natura gli ha permesso di essere in grado di far fronte a un aumento dello stress fisico e psicologico in una situazione difficile.

L'adrenalina si riferisce a sostanze - mediatori. In situazioni estreme (caldo, freddo, lesioni, pericolo, stress, conflitto, ecc.), Il corpo reagisce violentemente a ciò che sta accadendo. L'adrenalina sembra mobilitare la capacità di una persona di sopravvivere. Pertanto, ciascuna delle sue cellule si adatta a nuove condizioni per essa, e quindi, diventa più duratura.

Quasi tutti i tessuti del nostro corpo hanno i cosiddetti recettori dell'adrenalina. Aiutano le cellule a rispondere quando aumenta la quantità di questo ormone nel sangue. Ma questo ormone agisce su una persona per un tempo limitato.

L'adrenalina è anche usata in medicina per il trattamento anti-shock per "lanciare" le funzioni vitali. In una parola, è difficile immaginare il normale funzionamento di tutti gli organi senza di essa.

Cause di adrenalina

L'adrenalina entra nel flusso sanguigno in situazioni stressanti. Può essere pericoloso, sfortuna, condizioni estreme. Un aumento dell'adrenalina nel sangue è osservato in stato di shock dopo una grave lesione.

Inoltre, l'adrenalina viene rilasciata nel sangue in situazioni correlate al dolore. Durante l'influenza sul corpo di alta o bassa temperatura, questo ormone viene anche rilasciato nel sangue.

La scarica di adrenalina si verifica in alcune situazioni estreme. Ciò può essere, ad esempio, alcune varietà di sport. Quindi, ad esempio, durante il paracadutismo, si verifica l'attivazione di tutti i sistemi del corpo e uno scoppio emotivo senza precedenti. Questo accade solo a causa di un forte rilascio dell'ormone nel sangue. Le persone che praticano sport estremi godono proprio del fatto che il loro corpo ha un livello aumentato di adrenalina.

Con l'assunzione insufficiente di carboidrati, si osserva anche una scarica di adrenalina. Dopotutto, la fame è, in effetti, stress. E, per far sì che il corpo attivi le sue risorse e aumenti il ​​livello di glucosio nel sangue, le ghiandole surrenali rilasciano una certa quantità di adrenalina nel sangue.

Quando l'adrenalina viene rilasciata nel flusso sanguigno, nel corpo iniziano reazioni peculiari. Prima di tutto, le contrazioni cardiache aumentano e si intensificano. La muscolatura dei vasi è ridotta. C'è un'espansione degli alunni. E infine, i muscoli intestinali si rilassano. Nella condizione di un rilascio prolungato di adrenalina nel sangue, si verifica un leggero aumento dei muscoli scheletrici e del miocardio. Il metabolismo delle proteine ​​è in aumento, si osservano segni di esaurimento.

Il pericolo di elevata adrenalina

Come risultato dell'elevato contenuto costante di adrenalina nel sangue, si possono osservare tali fenomeni patologici.

1. Alta pressione sanguigna Va detto che ciò influisce negativamente sul cuore e sui vasi sanguigni e contribuisce anche all'inibizione del suo lavoro.
2. Come risposta alla produzione di adrenalina, il corpo inizia a produrre intensamente noradrenalina. Quindi, dopo l'eccitazione, arriva l'inibizione dell'attività del corpo.
3. Il rilascio prolungato di adrenalina nel sangue porta alla disfunzione del midollo surrenale. Ciò provoca una condizione patologica - insufficienza surrenalica. Questa condizione minaccia la vita umana, in quanto può causare arresto cardiaco e, di conseguenza, morte.
4. Dopo una prolungata esposizione all'adrenalina, si verifica l'inibizione delle principali funzioni del corpo. Questa condizione è paragonabile a ciò che si verifica dopo aver assunto una grande quantità di alcol. Uno stato simile si verifica, per esempio, dopo uno scandalo.
5. Le situazioni di shock possono contribuire al fatto che il cuore e i vasi sanguigni non possono far fronte a un forte aumento del carico. Di conseguenza, aumenta il rischio di sviluppare malattie come un infarto o un ictus. Inoltre, questo avviso si applica a una persona sana.
6. L'adrenalina colpisce il fegato, poiché attiva i processi associati alla produzione e all'utilizzo del glicogeno.
7. Poiché l'adrenalina promuove la produzione di energia, l'elevato contenuto costante di questo ormone nel sangue porta a fenomeni di esaurimento. Per questo motivo, è possibile lo sviluppo di insonnia, sindrome da affaticamento cronico e, in alcuni casi, disturbi mentali.

Come determinare il livello di adrenalina

Il rilascio di adrenalina nel sangue è accompagnato da alcune sensazioni. Se conosci questi segni, aiuterà in tempo a prestare attenzione all'aumento dei livelli di adrenalina nel sangue. Devi prestare attenzione ai seguenti sintomi:

• palpitazioni cardiache;
• mancanza di respiro
• aumento della sudorazione;
• visione offuscata;
• dolore al petto
• mal di testa;
• difficoltà nell'esecuzione di qualsiasi lavoro abituale;
• stanchezza;
• disturbi del sonno;
• riduzione del dolore.

Un'analisi appropriata aiuta a determinare il livello di adrenalina nel sangue. Come biomateriale, viene utilizzato il siero di sangue, nonché l'urina (una tantum o raccolta durante il giorno). Il medico determina il modo migliore per eseguire il test.

Prima di sottoporsi a tale esame, è necessario apportare alcune modifiche allo stile di vita tre giorni prima:

• evitare situazioni stressanti;
• eliminare completamente eventuali bevande alcoliche;
• non fumare;
• evitare un intenso sforzo fisico;
• evitare il dolore;
• non mangiare cibi che stimolano la produzione di serotonina: cioccolato, banane e latticini.

Vale anche la pena eliminare completamente l'uso di droghe contenenti alcol, caffeina, nitroglicerina, teofillina e rauwolfia.

Come abbassare l'adrenalina nel sangue

Puoi abbassare il livello di adrenalina nel sangue senza ricorrere a farmaci. Per fare questo, fai questi semplici passaggi.

Mantenere una visione sana della vita. È necessario ottimizzare l'attività fisica, rimanere una quantità sufficiente di tempo all'aria aperta, stabilire una corretta alimentazione e dormire. Tutto ciò rafforzerà il corpo e aumenterà la tolleranza allo stress.

Pratica scarica regolare psico-emotiva. Ciò può essere ottenuto facendo yoga, auto-allenamento e altri metodi di rilassamento.

• Godersi la musica.
• Aromaterapia.
• L'adozione di procedure idriche.
• Comunicazione con le persone.
• È utile prendersi un giorno libero e talvolta cambiare la tua occupazione.

E qui ci sono alcuni modi popolari per abbassare il livello di adrenalina nel sangue. Sono basati sulla fitoterapia, quindi non fanno alcun male.

Eccellente allevia la tensione nervosa, miscela di fatica di tali erbe:

• Tintura di Motherwort (3 parti);
• Menta (3 parti);
• Coni di luppolo (2 parti);
• Radice di valeriana (2 parti).

Per preparare un tè sano, devi prendere 2 cucchiai.cucchiai di questa miscela, versare un bicchiere di acqua bollente e cuocere a bagnomaria per 15 minuti. Bevi mezzo bicchiere tre volte al giorno.

L'erba di angelica aiuta anche a combattere gli effetti dello stress. Come profilassi, puoi prendere fireweed (Ivan tea). La quantità di materia prima secca per la preparazione del brodo è standard: due cucchiai per bicchiere di acqua bollente.

Un rimedio piacevole e, soprattutto, innocuo per il trattamento della tensione nervosa è la zecca. Tè alla menta molto gustoso e salutare. Allevia facilmente la tensione nervosa della melissa.

E solo quando questi metodi non portano l'effetto necessario, è necessario ricorrere all'assunzione di farmaci.

Come ridurre l'adrenalina nel sangue con le medicine

L'ormone dello stress viene prodotto costantemente nel corpo umano. Nelle persone che soffrono di squilibrio emotivo, nervosismo, la quantità di adrenalina aumenta completamente. Pertanto, è necessario ridurre il livello di questo ormone nel sangue. Va tenuto presente che è impossibile bloccare completamente il rilascio di adrenalina nel sangue da parte di eventuali farmaci.

Uno dei farmaci con l'effetto di abbassare il livello di adrenalina nel sangue è la moxonidina. Oltre a ridurre la quantità di questo ormone nel sangue, il farmaco ha un effetto antiipertensivo.

La reserpina contribuisce alla riduzione delle riserve di catecolamina nelle terminazioni nervose e al rilascio di noradrenalina nel citoplasma. L'effetto terapeutico dell'assunzione di tale farmaco si sviluppa gradualmente. Octadin ha lo stesso effetto.

Per ridurre la produzione di adrenalina, vengono utilizzati anche i beta-bloccanti. I più famosi sono Anaprilin, Atenol, Biprolol, Metoprolol, Obzidan e altri. Lo spettro della loro azione e applicazione è molto ampio, quindi solo un medico prescrive tali farmaci. Inutilmente, non possono essere presi per evitare conseguenze indesiderabili.

Efficace e farmaci contro la nevrosi. Molti di essi contengono componenti vegetali, quindi il numero di effetti collaterali è trascurabile. Nel trattamento della maggiore irritabilità, è necessario concentrarsi principalmente su farmaci contenenti sostanze naturali. Ma farmaci come Elenium, Etaperazin, Chlorprotixen, Chlozepide, Phenazepam, Seduxen e altri sono presi solo su raccomandazione di un medico.

Prodotti per abbassare l'adrenalina nel sangue

Aiutano ad alleviare l'aumento dell'adrenalina e determinati alimenti. Molte persone sono abituate a "cogliere" lo stress con cioccolato e dolci. Questo non può essere fatto. Gli alimenti ricchi di vitamine apportano un effetto molto migliore.

Un eccellente medicinale contro lo stress è la vitamina B1. Lievito, cereali, uova, banane contengono molta sostanza utile per l'uomo. I nutrizionisti raccomandano di iniziare con succo di frutta e farina d'avena ogni mattina. Questo non è solo una carica di vitamine e minerali, ma anche un eccellente antidoto allo stress. Una quantità sufficiente di cibo proteico è anche un eccellente agente antistress.

Rifiutare il caffè e l'alcol aiuta a ridurre l'adrenalina. Questi prodotti sono ben sostituiti da succhi e tisane. Più fruttosio nei succhi, meglio è, perché può alleviare efficacemente la sensazione di affaticamento.

Allevia bene lo stress e non provoca alti livelli di adrenalina come patate, riso, crusca. E i pomodori aumenteranno il contenuto di serotonina e contribuiranno alla rimozione dell'eccitazione. È anche buono bere il tè allo zenzero insieme alla camomilla, questo è un ottimo rimedio per lo stress e alti livelli di adrenalina nel sangue.

Noci, verdure aiutano a uscire dallo stress il più presto possibile e normalizzare il contenuto di adrenalina.

Conclusioni e conclusioni

In effetti, l'adrenalina non è altro che il risultato dell'evoluzione e una delle sue migliori creazioni. Serve per aumentare le possibilità di sopravvivenza in situazioni difficili, per mobilitare le risorse vitali del corpo. In generale, è difficile immaginare il normale funzionamento del corpo senza di esso.

Tuttavia, non dimenticare che il suo eccesso costante provoca gravi danni al corpo. Data la costante attività delle ghiandole surrenali, è possibile lo sviluppo di malattie cardiache, disfunzione del sistema nervoso o sviluppo di insufficienza renale. Tienilo a mente quando fai sport estremi.