Come aumentare il seno senza chirurgia: 13 modi

Ogni ragazza sogna un busto magnifico, ma non tutti hanno ricevuto tale caratteristica dalla natura. Oggi ci sono molti metodi che ti consentono di ingrandire il seno senza intervento chirurgico. Pertanto, non è necessario consultare un chirurgo. Esercizi, rimedi popolari, corretta alimentazione: da ora in poi, questi sono i tuoi assistenti nella lotta per un magnifico busto.

Perché il seno sta perdendo forma

Molte ragazze possono avere un seno magnifico, ma per alcuni motivi, trovare tale bellezza può essere eliminata solo escludendo i motivi delle sue piccole dimensioni. Il petto perde forma perché:

• i muscoli sono flaccidi, non c'è carico fisico sulla zona del torace;
• una donna che allatta al seno (conseguenze del periodo di allattamento);
• mancanza di cure di base per il busto;
• disidratazione della pelle;
• predisposizione genetica;
• disturbi ormonali;
• caratteristiche del corpo (seno piccolo).

Spesso la dimensione del seno dipende dalla genetica. Se in una famiglia tutte le donne non possono vantarsi di un busto magnifico, è del tutto possibile che incontrerai un tale problema.

La dimensione del seno è influenzata dallo stile di vita, dall'alimentazione, dalla cura della pelle e persino dall'ambiente. È importante capire che con gli sport attivi, l'uso dei prodotti "giusti" e le procedure cosmetiche, è possibile aumentare il busto di un ordine di grandezza.

Metodi per l'aumento del seno senza chirurgia

1. Risciacquo a contrasto. L'esposizione prima al freddo, quindi alle alte temperature porta ad un aumento della circolazione sanguigna e, di conseguenza, all'allargamento del seno. Fai una doccia una volta al giorno, facendo scorrere un getto d'acqua intorno al petto in senso orario. Infine, pulire la pelle con un asciugamano duro e applicare la crema.
2. La dieta giusta La ghiandola mammaria comprende una discreta quantità di tessuto adiposo. Con il suo volume insufficiente, il seno sembra piccolo e "secco". Per risolvere questo problema, bilanciare la dieta. Mangia più alimenti che contengono acidi grassi ed estrogeni. Sdraiati su noci, carni magre, frutti di mare e pesce. Bevi più acqua, questa è la chiave del successo!
3. Sesso. Sono stati condotti numerosi studi, durante i quali è stato dimostrato che il sesso regolare aumenta le dimensioni delle ghiandole mammarie. Nel corpo femminile vengono prodotti ormoni, che sono precisamente responsabili del magnifico busto.
4. L'uso di compresse. Le erbe medicinali e gli oli essenziali hanno il miglior effetto sulla pelle e sulla formazione del seno. Molte ragazze sanno che l'uso di impacchi aiuta anche ad eliminare le smagliature. Se hai terminato l'allattamento al seno, è tempo di lavorare intensamente su te stesso. Come base, preparare decotti di ortica o corteccia di betulla, fornire questa miscela con un paio di gocce di esteri di patchouli, lavanda o eucalipto. Piega la garza in 8 strati, immergi nell'infuso e strizzalo. Applicare sul petto per mezz'ora.
5. Griglia di iodio. Internet è pieno di titoli su come allargare il seno senza chirurgia usando iodio. Qui è tutto abbastanza semplice. Riscalda la pelle facendo il bagno o la doccia. Asciugare il corpo, quindi immergere un bastoncino di cotone in un tubo di iodio e creare una rete sul petto. Non toccare i capezzoli, in modo da non bruciare la pelle. Le manipolazioni vengono eseguite a giorni alterni.
6. Bagno o sauna. Complessi termici e bagni turchi hanno un effetto ringiovanente sulla pelle. Prendi l'abitudine di visitare la sauna ogni 1-2 settimane. Porta il miele con te, lubrifica la zona del torace di fronte al bagno turco. Dopo essere uscito dalla cabina, massaggia il busto, spostandoti dal centro verso le ascelle in un cerchio.
7. Gravidanza. Se hai intenzione di concepire un bambino, puoi abbandonare completamente altre procedure di aumento del seno. Nel processo di sopportare il feto, il corpo produrrà già abbastanza ormoni femminili, il busto diventerà rigoglioso e rotondo. Dovrebbe essere chiaro che l'effetto è di breve durata e che il modo di raggiungere il desiderato è tutt'altro che adatto a tutti. Inoltre, dopo l'allattamento, il seno inizia a diminuire.
8. Farmaci ormonali. L'ormone estrogeno è responsabile della crescita delle ghiandole mammarie. Se una donna sperimenta uno squilibrio ormonale, il suo busto inizierà a diminuire. Inoltre, ci sarà un disordine di molte funzioni e sistemi. Puoi consultare un medico per prescrivere farmaci ormonali che normalizzeranno lo sfondo e contribuiranno a un naturale ingrossamento del seno.
9. Massaggio. Le ghiandole mammarie possono aumentare di volume se aumenta la circolazione del sangue nell'area del torace. Per fare questo, puoi eseguire esercizi o fare massaggi. In quest'ultimo caso, strofinare il seno in senso orario per 10 minuti (20 minuti in totale). Si consiglia di eseguire manipolazioni utilizzando olio da massaggio.
10. Esercizi. Forse questo è il modo migliore per aumentare il seno senza chirurgia. Una serie di esercizi deve essere eseguita quotidianamente. Adatto per allevare le mani con manubri, sdraiati, flessioni dal pavimento o dalla panca, stringendo fitball. Attendere almeno 10 minuti per l'esercizio.

Una dieta equilibrata per l'aumento del seno

Come accennato in precedenza, le ghiandole mammarie aumentano di volume durante la produzione dell'ormone estrogeno. Può essere trovato nel cibo.

1. Usa latte intero di vacca o di capra. Mangia la ricotta fatta in casa con un contenuto di grassi dal 15 al 20%. Anche bisogno di panna acida.
2. La tua dieta dovrebbe contenere cavolo bianco. Contiene molte vitamine e ormoni femminili. Raccomandano di consumare del cavolo a partire dall'età di 13 anni.
3. C'è un cocktail che ti aiuterà a trovare un busto chic. Sbucciare una manciata di noci, tritarle (o saltare questo passaggio). Mescolare con un cucchiaio di miele, succo di un terzo di limone. Mangia questa miscela a pranzo ogni giorno.
4. Puoi diventare il proprietario di un seno grande se ti appoggia sulle mele verdi. Un giorno devi mangiare almeno 5 pezzi. Varietà adatte di mele "Simirenko" e "Golden".
5. Prendi l'abitudine di mangiare pesce almeno 2 volte a settimana. Se non puoi permetterti prelibatezze costose, i barattoli con cocktail di mare sono ora venduti in tutti i supermercati. Il costo è basso
6. Assicurati di includere carne magra nella dieta. Ogni giorno devi mangiare un tacchino, un pollo, un'anatra o un coniglio.
7. Se possibile, mangia cibi con soia. Contiene sostanze responsabili della produzione di estrogeni. Puoi formare ghiandole mammarie arrotondate bevendo un bicchiere di latte di soia al giorno.

Iodio per aumento del seno

1. Armati con un barattolo di iodio, immergici un bastoncino di cotone e strizzalo un po '. Il farmaco non deve drenare. Mesh bene il seno senza toccare il capezzolo.
2. Per evitare scottature, le strisce devono essere applicate a una distanza relativa l'una dall'altra. La procedura ripetuta viene eseguita quando lo iodio è completamente assorbito.
3. Le ragazze che hanno provato questa tecnica sul proprio corpo affermano che il seno aumenta della metà delle dimensioni in un mese. Il metodo è dubbio, ma vale la pena provare.
4. La cosa principale è considerare le controindicazioni. Questi includono malattie ginecologiche, malattie del sistema endocrino (compresa la ghiandola tiroidea), tumori, il periodo di lattazione e la gravidanza.
5. Se dopo la sessione hai la febbre, dovresti immediatamente escludere questo metodo di aumento del seno senza chirurgia. Non ricorrere ad esso di nuovo. Lo iodio deve essere lavato via con acqua.

Esercizi di aumento del seno

Se vuoi allargare le ghiandole mammarie senza intervento chirurgico, puoi iniziare con una serie di esercizi efficaci. Ciò richiede un allenamento quotidiano.

"forbici"
Prima di iniziare l'esercizio, devi prendere i manubri e sdraiarti sulla schiena. Allunga le braccia con la ponderazione. Separali a livello con le spalle. Sollevare trasversalmente i materiali di ponderazione davanti a sé. Metti le mani con i manubri dietro la testa. Fai almeno 12 ripetizioni.

"Sposta il muro"
Mettiti di fronte al muro ad una distanza di 50 cm, assicurati che nulla ti faccia male. Metti i palmi delle mani in superficie. Le mani dovrebbero essere a livello del torace. Fai semplici flessioni, tendendo i muscoli del torace. Appendere per 15-20 secondi in posizione piegata. Prendi la posizione di partenza. Il numero di ripetizioni deve essere almeno 20.

"La preghiera"
Prendi la posizione del loto e piega i palmi davanti a te. I gomiti devono essere piegati a livello del torace. Metti i palmi uno sopra l'altro, enfatizzandoli. Rilassarsi dopo 5-7 secondi. Questo esercizio ha funzionato bene, fai almeno 20 ripetizioni.

Push up
Prendi la posizione di partenza per i classici push-up da terra. I gomiti dovrebbero essere divorziati. Se hai difficoltà a fare l'esercizio, puoi concentrarti sulle ginocchia, non sui piedi. Fai almeno 10 ripetizioni.

"Mach hands"
Stai dritto e unisci le gambe. Alza una mano e poi portala il più indietro possibile. Ritorna alla posizione iniziale. Ripeti l'esercizio con l'altra mano. Fai un totale di 20 ripetizioni.

"Mani da riproduzione"
Stare su una superficie dura dritta. Allarga i piedi alla larghezza delle spalle. Allunga le braccia e allarga. Alza di nuovo gli arti e crea un cotone. È importante tenere le braccia dritte. Ripeti la manipolazione 15 volte.

"Rondine"
Abbina uno sgabello basso alle dimensioni. In superficie devi appoggiarti allo stomaco. In questo caso, dovresti portare le calze a terra. Piega la schiena il più possibile, le braccia tese in avanti. La linea di fondo è quella di raddrizzare completamente la colonna vertebrale. Questo esercizio rafforza i muscoli del torace e della schiena. Presto otterrai una postura eccellente.

È importante eseguire tali esercizi regolarmente, altrimenti non sarai in grado di ottenere il risultato desiderato. Troverai una figura sofisticata dopo 2 mesi, soggetta a costanti studi.

Rimedi popolari per l'aumento del seno

1. Infuso a base di radice di malva. Prendi 60 gr. ortaggi a radice tritati e mescolare con 700 ml. acqua purificata. Invia la composizione alla stufa, dopo aver fatto bollire il prodotto deve essere bollito per un quarto d'ora. Raffreddare in modo naturale, quindi filtrare. Il prodotto finito deve essere bevuto nel giro di 2 mesi. Consuma 200 ml. materie prime tre volte al giorno 20 minuti prima dei pasti. Lozioni sono fatte dalla radice della pianta. La composizione può essere insistita sul latte, il risultato è evidente dopo 1 ciclo.
2. Infuso di tiglio, ortica e assenzio. Versare in una tazza di 15 g. materie prime secche di ogni tipo di erba. Versare 650 ml. acqua filtrata, inviare alla stufa, attendere l'ebollizione. Fresco, non dimenticare di filtrare il brodo. Bere 200 ml. al mattino a stomaco vuoto per 1 mese.

Per aumentare il seno, devi fare molto sforzo. Dovrebbe essere chiaro che il risultato potrebbe non essere all'altezza delle aspettative. In ogni caso, sarai in grado di correggere significativamente la cifra. I rimedi popolari aiuteranno a rafforzare la salute. L'esercizio rafforzerà tutti i muscoli del corpo. Non dimenticare che l'alimentazione dovrebbe essere bilanciata.

Video: come ingrandire il seno senza plastica