Come allargare le ghiandole mammarie a casa

I seni grandi, belli e sodi sono un'attrazione sessuale per gli uomini. Questo è semplicemente spiegato - in natura, qualsiasi maschio sceglie istintivamente un compagno che è in grado di sopportare, dare alla luce e nutrire il cucciolo. Ecco perché le ragazze con fianchi larghi e seno grande sono considerate più attraenti e seducenti per il sesso opposto. Ma cosa fanno i proprietari di piccole dimensioni? Contento di poco? Bene no! Oggi parleremo di seno piccolo e considereremo tutti i modi possibili per correggere questa situazione.

Il seno femminile è costituito da tessuto muscolare, seno e tessuto adiposo. L'aumento del seno può essere ottenuto dall'esposizione a questi tre componenti. Il modo più semplice per costruire il tessuto muscolare. I muscoli sosterranno le ghiandole dall'interno e daranno una sensazione di pienezza e volume maggiore. Puoi costruire i muscoli pettorali con l'aiuto di esercizi speciali, di cui parleremo un po 'più tardi. Lo strato di grasso dà un significativo aumento delle dimensioni del seno. Per ottenere il volume desiderato, è necessario recuperare leggermente, perché il torace inizierà a riempirsi con altre parti del corpo. Per non sembrare una crumpet, devi rafforzare gli esercizi in altre parti del corpo. Quindi puoi asciugare il culo, le gambe e lo stomaco e nella zona del busto rimarrai una bellezza pomposa. È possibile riempire e aumentare la stessa ghiandola mammaria solo con l'aiuto di cambiamenti ormonali nel corpo, ne parleremo anche in modo più dettagliato. Quindi, cominciamo con il più semplice.

Come aumentare il seno con l'alimentazione

Sicuramente hai notato che le ragazze in sovrappeso hanno molto meno problemi con il seno, poiché parte dello strato grasso si deposita nel petto, creando il volume desiderato. Per aumentare il busto, devi migliorare un po '. Espandi il contenuto calorico della tua dieta, aumenta le porzioni, mangia cibi nutrienti. Tuttavia, non precipitare su tutto ciò che è fritto e salato, se non si desidera che il grasso che sembra incurvarsi sui lati e sulle cosce sotto forma di cellulite. Devi ancora dare la preferenza a cibi sani e naturali. Più frutta e verdura: concediti banane, uva e melone, che sono sempre proibiti quando perdi peso. Mangia carne, cereali, bevi latte e kefir.

È molto importante assumere una quantità sufficiente di grassi vegetali - questi sono vari oli, noci, pesce azzurro, soia, olive. Nei villaggi russi, le ragazze hanno mangiato l'ingrandimento del seno in qualsiasi forma: fresca, in salamoia, bollita, per aumentare il seno. C'è una base scientifica per questo: ci sono molte sostanze nel cavolo che causano l'attività degli ormoni femminili e, di conseguenza, una corsa del tessuto linfoide alle ghiandole mammarie. Per l'elasticità e la bellezza del torace, devi mangiare frutti rossi e arancioni, bacche, verdure. È molto utile mangiare verdure in grandi quantità.

La dimensione del seno può essere aumentata con la birra o con il lievito di birra. Il pane integrale e la crusca sono molto utili. Il consumo regolare di prodotti lattiero-caseari rende anche il seno elastico e pieno.Le donne russe hanno sempre notato che durante il periodo di digiuno, il petto sembra vuoto e cadente. Si tratta di prodotti lattiero-caseari e grassi animali. Mangia pancetta 2-3 volte a settimana per mantenere la bellezza e lo splendore del tuo seno.

Esercizio per la costruzione dei muscoli pettorali

Gli esercizi fisici danno un effetto reale: il muscolo sotto la ghiandola mammaria cresce e lo spinge in avanti. Certo, non funzionerà per aumentare il torace di tre taglie, ma è molto probabile che si alzi e cambi leggermente il reggiseno di mezzo taglia. Ecco alcuni esercizi per il seno efficaci e utili.

1. Uno dei migliori esercizi per il torace è il push-up. Se non riesci ancora a sollevarti dal pavimento, prova a sollevarti dal divano o dalla sedia. Un'altra opzione per l'esercizio leggero è i push-up dalle ginocchia. Il carico è ridotto, ma l'effetto rimane lo stesso.
2. Un altro popolare esercizio al torace che può essere fatto ovunque. Stringi i palmi delle mani davanti a te e inizia a fare pressione su di loro con sforzo. Esternamente, non accadrà nulla, nessun movimento. Ma internamente, sentirai ogni muscolo pettorale - dalla forza della pressione e della resistenza.
3. L'aumento del seno è puramente visivamente possibile con la postura. Se cammini, ti chini, rubi una taglia del seno: il busto smette di sembrare espressivo e diminuisce visivamente. Per mantenere una postura corretta, devi prendere un manubrio in ogni mano e, in piedi dritto, cercare di ridurre e sollevare le scapole.
4. Afferra il peso di fronte a te con entrambe le mani. Guidalo lentamente su e giù, a sinistra ea destra. Devi sentire il peso in modo che i muscoli della tensione brucino e tremino.
5. Mettiti di fronte al muro, appoggia i palmi delle mani, cercando di spostarlo come se. Bloccare per 15 secondi in uno stato di massima tensione, fare una pausa.

Ogni esercizio dovrebbe essere eseguito 5-10 volte in più serie. Poiché i muscoli pettorali si adatteranno ai carichi, dovrebbero essere modificati e rafforzati in modo che le fibre muscolari siano sempre in uno stato di crescita e aumento.

Come aumentare il seno con massaggio e doccia a contrasto

L'effetto fisiologico influenza perfettamente anche il seno. Devi agire in due direzioni principali: massaggio e doccia a contrasto. Il massaggio può migliorare la circolazione sanguigna nei tessuti e aumentare la circolazione sanguigna nelle aree designate del corpo. La crescita del seno si ottiene attraverso un maggiore apporto di nutrienti e ossigeno. Il massaggio deve essere eseguito con cura. Stai dritto, prendi qualsiasi olio cosmetico per la procedura. Negli oli, c'è una quantità sufficiente di vitamina E, che renderà la tua pelle più elastica ed elastica. Applicare olio sulla pelle e iniziare il massaggio con movimenti circolari - prima in una direzione, poi nell'altra direzione, evitando la zona del capezzolo. Il prossimo movimento è quello di "allungare" il torace con movimenti longitudinali dalla zona dell'ascella ai capezzoli. È più conveniente farlo con le dita dal dorso della mano. Completiamo l'esercizio con picchietti leggeri e toccando le dita sul seno. In tutti i movimenti, evitare l'esposizione al capezzolo: la pelle è molto delicata. Il massaggio dovrebbe essere piacevole e morbido, senza lacrimazione o azione dolorosa. Dopo una settimana di massaggio quotidiano, la pelle diventerà più elastica e il torace si accumulerà leggermente.

Un altro modo per allargare un seno è esporlo a un'anima contrastante. Questo è molto utile per dimensioni sia grandi che piccole. Tali procedure aiuteranno a rendere il seno più sporgente e modellato, eccellente prevenzione del rilassamento. Ogni giorno, mattina e sera, innaffia il torace, quindi raffredda, quindi acqua moderatamente calda. È molto efficace fare una doccia Sharko: versa un flusso sottile e potente di acqua dalla doccia sul petto. Ciò migliorerà la circolazione sanguigna, stimolerà le fibre muscolari e i tessuti delle ghiandole mammarie.

Aumentiamo le ghiandole mammarie a causa degli ormoni

Quindi siamo passati al più interessante. Se non si desidera pompare i muscoli pettorali e accumulare grasso, l'ingrandimento del seno è possibile solo con l'aiuto degli ormoni. Il più sicuro e divertente è fare sesso regolarmente. È dimostrato che orgasmi regolari supportano la quantità ottimale di ormoni sessuali femminili nel corpo. Questo aiuta ad allargare il seno e mantenere la sua forma.

È possibile ottenere lo stesso effetto quando si assumono contraccettivi orali. Agiscono secondo il principio della simulazione della gravidanza. Durante la gravidanza, l'uovo non matura, perché viene impedito a un certo ormone di essere rilasciato nel corpo. Ecco perché non possiamo concepire di nuovo, avendo già un bambino nel grembo materno. I contraccettivi orali supportano l'imitazione della gravidanza: l'assunzione di alcuni ormoni nel corpo impedisce la maturazione dell'uovo, il corpo crede che la gravidanza sia già lì. Questo ormone contribuisce ad altri sintomi della gravidanza, incluso l'ingrandimento del seno. Lo svantaggio di questo metodo è che per mantenere le dimensioni ottimali, OK deve essere preso costantemente. È assolutamente sicuro, perché molte donne hanno preso il controllo delle nascite per anni. Ma hai bisogno di un tale sacrificio solo per allargare il seno?

Un altro modo per allargare il seno è attraverso la gravidanza. Durante il periodo di gestazione, la futura mamma diventa molto femminile, i suoi seni vengono versati e si sta preparando a nutrire il bambino. Questo è un ottimo momento per sfoggiare un grande busto.

Rimedi popolari nella lotta per il seno grande

Le donne cercavano sempre di apparire più attraenti per gli uomini. Pertanto, abbiamo raccolto per te solo le ricette di ingrandimento del seno più efficaci utilizzate dalle donne di tutto il mondo.

1. Rafforzare il flusso di sangue ai tessuti, dare loro una nutrizione aggiuntiva e svolgere un effetto irritante usando lo iodio. Crea una rete di iodio sul petto ogni giorno in modo che dopo una settimana il busto diventi più pieno e tonico.
2. Dopo il bagno, devi pulire il torace con succo di limone: irrita i recettori nervosi e contribuisce a un flusso di sangue.
3. Puoi allargare il seno con la birra. Pulisci le loro ghiandole mammarie due volte al giorno e dopo un paio di settimane noterai il risultato. Tuttavia, per ottenere un effetto reale, è necessario utilizzare la birra dal vivo.
4. Infuso molto efficace su coni di luppolo. Contiene estrogeni vegetali, analoghi ai soliti ormoni sessuali femminili. Tre cucchiai di coni di luppolo tritati devono essere versati con un bicchiere di acqua bollente, cuocere a fuoco basso, quindi coprire e avvolgere. Quando i coni vengono cotti a vapore (dopo alcune ore), il brodo deve essere filtrato e bevuto 150 ml un'ora prima dei pasti tre volte al giorno.
5. Prendi mele e cavoli in proporzioni uguali, tagliali a uno stato di polpa, dovresti ottenere circa tre cucchiai di polpa. Aggiungi un cucchiaio di miele e mescola la composizione. Applicalo sul petto con movimenti fluidi. Coprire con pellicola per mezz'ora, quindi risciacquare. L'effetto ottenuto può essere migliorato applicando una maschera per l'aumento del seno dopo una sauna o un bagno, ovvero sui tessuti riscaldati.
6. L'effetto di sollevare e stringere il torace può essere ottenuto usando argilla blu e patate. La polpa delle patate crude deve essere mescolata con argilla blu fino ad ottenere una pappa omogenea. Se la massa è spessa, diluirla con latte caldo. Applicare la miscela sul petto e lasciare per un'ora e mezza. La pelle dopo tale procedura diventerà morbida, elastica e liscia, il torace si restringerà notevolmente.

Questi semplici suggerimenti non sono solo convenienti ed efficaci, ma davvero sicuri. Non devi andare sotto i ferri e sottoporsi a un intervento di chirurgia plastica per apparire perfetto.

Se tutti questi metodi non ti consentono di aumentare il seno alla dimensione desiderata, devi guardare la tua figura in modo leggermente diverso. Prova ad aumentare visivamente il tuo busto.Per fare questo, non indossare abiti con una stampa ampia e luminosa: il motivo nasconderà le tue curve naturali. È meglio dare la preferenza a piccole cose semplici e luminose, è meglio rifiutare il nero. Indossa reggiseni push-up, rendono il petto più pieno e attraente. Guarda la tua postura in modo che non "mangi" la tua taglia. Scegli camicette con scollo a V aperto. Evitare modelli di abbigliamento troppo stretti. E infine, amati in ogni modo. E poi gli uomini inizieranno a guardarti in modo diverso, indipendentemente dalle dimensioni del tuo busto!

Video: come ingrandire il seno senza plastica