Come riprendersi dai rimedi popolari per l'influenza

L'influenza è principalmente una malattia stagionale. Ogni anno con l'inizio del freddo, gli scoppi dell'epidemia di questa malattia infettiva vengono registrati con una progressione allarmante. Inoltre, non solo i bambini sono affetti da questa malattia, ma anche la popolazione adulta. Il periodo della malattia è difficile, a volte compaiono gravi complicazioni. Per ripristinare il precedente vigore, ripristinare il sistema immunitario e nervoso, è necessario sottoporsi a un corso di terapia riabilitativa.

Come si manifesta la debolezza?

La lotta del corpo con il virus era difficile e debilitante, tutte le riserve di vitamine necessarie per la piena vita erano esaurite, l'immunità era praticamente assente. I principali sintomi di debolezza sono:

• mancanza di forza, letargia;
• sonnolenza aumentata;
• sudorazione eccessiva;
• irascibilità, nervosismo;
• mancanza di appetito.

La debolezza dopo l'influenza è divisa in due categorie:

1. Fisico, quando il corpo praticamente non riposa. Anche dopo il sonno, una persona può sentirsi stanca.
2. Psicologico, che colpisce il sistema nervoso. Appare l'apatia, non c'è interesse per gli eventi.

Attività di recupero

Dopo l'influenza, l'intero sistema e gli organi del corpo umano richiedono un recupero, che richiede in media due settimane. Ma se lo stato di debolezza, sudorazione, abbassamento della temperatura supera questo limite, l'infezione continua a svilupparsi. Pertanto, i medici raccomandano il riposo a letto per quattordici giorni, in modo da non esporre il corpo a stress eccessivo e non provocare il ritorno della malattia. Questo vale anche per lo sport.

Il prossimo punto importante è una dieta equilibrata. Per ripristinare il corpo, è necessario mangiare cibi ad alto contenuto proteico. Questa è una carne dietetica, pesce magro, noci, funghi, caviale e legumi. Durante il periodo di riabilitazione, è necessario astenersi da pasticceria, pasta, affumicati, cibi fritti e cibi grassi.

I frutti di mare contribuiscono al recupero intensivo di tutti gli organi del corpo grazie alla presenza di iodio, che ha un effetto benefico sul benessere generale.

Per aumentare l'immunità, il menu dovrebbe contenere aglio, cipolle, ginseng, camomilla, erba di San Giovanni.

Un corpo indebolito deve essere riempito con enzimi che si trovano in frutta, verdura, erbe e latticini.

Per rimuovere le tossine formate durante la malattia a causa di cellule morte, il tè di erbe, miele, succo di mirtillo, acqua minerale aiuterà. Determina la presenza di tossine dalla comparsa di amarezza in bocca.

Come ripristinare le condizioni fisiche

1. Esercizi fisici. La capacità di rinvigorire tutto il corpo, di attivare la sua attività per l'intera giornata.
2. Trattamenti acqua. I bagni rilassanti con l'aggiunta di oli essenziali o decotti alle erbe sono utili. Puoi limitarti a una doccia. In ogni caso, l'acqua avrà un effetto corroborante su tutti i gruppi muscolari.
3. Massaggio, che tonificherà il lavoro di tutti i sistemi del corpo. Sia i complessi riparatori che quelli lenitivi sono efficaci.

Solo il processo di recupero fisico dovrebbe essere ragionevole, parsimonioso, non consentire il superlavoro.

Come ripristinare uno stato psicologico

1. Prima di tutto, è aria fresca. Le brevi passeggiate daranno un forte impulso all'attività precedente. L'aerazione della stanza si applica anche alle procedure aeree.
2. Prendere il sole compenserà la perdita durante la malattia di serotonina e melanina.
3. Un sonno sano aiuterà a ripristinare la forza se aderisci al regime corretto: vai a letto e alzati allo stesso tempo e la durata del sonno è di almeno otto ore.
4. La medicina di erbe, compresi tè e decotti di erbe lenitive, riduce lo stress emotivo.

Il processo di recupero psicologico avrà più successo se è accompagnato da un atteggiamento positivo della persona stessa, per questo è necessario astenersi dall'irritazione e dalle emozioni negative.

Immunostimolanti vegetali

Come accennato in precedenza, gli immunostimolanti a base di erbe saranno preziosi per il rapido ripristino della salute, ma non dimenticare le controindicazioni all'uso di alcuni di essi.

Si consiglia di mescolare l'aglio con il latte per ridurre le qualità irritanti. O fai una tintura di questo ortaggio. Macina una testa d'aglio e versa un bicchiere di vino rosso secco. Insistere per tre ore e quindi prendere 1 cucchiaino prima dei pasti. Particolare attenzione quando si utilizza questo prodotto è necessaria per le persone che soffrono di malattie dello stomaco, dei dotti biliari.

Aiutare con l'immunodeficienza e le proprietà curative delle cipolle. Tagliare la cipolla sbucciata, versare acqua bollente per tre minuti. Filtra e bevi immediatamente, fino a quando l'acqua calda non ha distrutto tutte le vitamine. Per migliorare il gusto, un po 'di miele non farà male. Questa infusione normalizza il sistema nervoso, quindi è meglio bere di notte per migliorare il sonno.

Il cinorrodo è utile prima della malattia, durante e soprattutto dopo l'influenza, ma non tutti. La presenza di calcoli renali e cistifellea è un ostacolo al suo utilizzo. Coloro che non hanno queste controindicazioni possono bere composte e tè durante il periodo di malattia e ripristinare la forza. Per fare questo, versa una manciata di frutta in un thermos, versa 1 litro di acqua bollente e parti per la notte. Al mattino, filtrare e bere tutto il giorno.

Ribes nero e mirtilli rossi, che sono ricchi di vitamina C, sosterranno perfettamente un corpo impoverito.

Il ginseng e la citronella cinese non dovrebbero essere consumati prima di coricarsi. A volte possono causare palpitazioni cardiache, irritabilità e insonnia. E nel pomeriggio aumenta la vitalità, prendendo 30 gocce di tintura tre volte al giorno.

L'aloe è controindicata in emorroidi, sanguinamento femminile, cistite, epatite e gravidanza. Prima di utilizzare questa pianta, deve essere mantenuta tagliata per dieci giorni in frigorifero. Questo trattamento migliora le proprietà benefiche dell'aloe.

Per aumentare l'immunità, esiste un rimedio ben collaudato. Sbucciare lo zenzero, immergere per 1 ora in acqua fredda. Quindi tagliare, aggiungere il limone tritato, sbattere bene, condire con miele. Utilizzare come prodotto autonomo o aggiungere al tè.

Un altro rimedio universale per ripristinare il corpo è l'ideale per adulti e bambini. Macina 2-3 limoni, uvetta, albicocche secche, noci - un bicchiere ciascuno. Mescolare con un bicchiere di miele. Prendi 3 volte al giorno per 1 cucchiaio.

Tutti questi strumenti sono utili per un rapido recupero dopo l'influenza. Ma ogni sopravvissuto a questo virus deve scegliere autonomamente o in accordo con il medico curante una serie individuale di misure e procedure. È meglio prendersi cura di sostenere il sistema immunitario anche durante il periodo di malattia, quindi la riabilitazione non sarà lunga.

Video: come prevenire le complicanze dopo l'influenza