Miele durante la gravidanza - benefici e rischi

Ci sono leggende sui benefici del miele. In effetti, questo è un prodotto straordinario - non una pianta, non un frutto e non un ortaggio, e nemmeno i cereali. Tuttavia, questa è una delle prelibatezze più naturali che puoi immaginare. Il miele è una dolcezza per il tè, una medicina, un unguento esterno e persino un popolare prodotto cosmetico. La natura ci ha dato miele e prodotti delle api, in modo che le persone possano sbarazzarsi di qualsiasi malattia. In particolare, sostenere il corpo è importante durante la gravidanza. Quando una donna porta un bambino, spesso si ammala, la sua immunità diminuisce, le diagnosi croniche peggiorano e compaiono molti altri problemi. La complessità del processo sta nel fatto che una donna non può essere completamente trattata - i potenti farmaci sono proibiti durante la gravidanza, specialmente nelle prime fasi. Resta solo da sperare in ricette popolari, in particolare per curare il miele, che è la migliore medicina naturale.

Proprietà utili del miele durante la gravidanza

Mangiare miele è molto utile, anche se non lo indossi ancora sotto il cuore del bambino. Non per niente che in Russia il primo mese dopo il matrimonio si chiama miele - non solo per la sua dolce storia d'amore. Immediatamente dopo il matrimonio, ai giovani furono certamente offerti di consumare miele il più spesso possibile. Le persone credevano che il prodotto influenzasse favorevolmente il sistema riproduttivo della donna - questo ha permesso di concepire, sopportare e dare alla luce un bambino sano. Ma non rinunciare al miele se porti già briciole sotto il cuore. La ricca composizione di miele rende il prodotto molto importante nella dieta di una donna incinta. Il miele contiene glucosio, fruttosio, una varietà di vitamine, carotene, acido folico. In che modo ciò influisce sulla donna e sul feto nell'utero?

1. Per vitalità. Solo un cucchiaio di miele contiene un'enorme quantità di sostanze nutritive che portano rapidamente una donna in sé, leniscono, stabilizzano il suo stato emotivo. Una donna incinta è spesso preoccupata - per il bambino nell'utero, preoccupata per la figura, la salute e i futuri cambiamenti nella vita. Quindi un cucchiaio di miele, sciolto in un bicchiere di latte caldo, ti aiuterà a liberarti dei cattivi pensieri, a lenire e ti permetterà di dormire bene la notte. Si raccomanda agli atleti di mangiare il miele: ripristina perfettamente la forza dopo lo stress fisico ed emotivo. Se sei costretto a lavorare o studiare durante la gravidanza, assicurati di includere questo prezioso prodotto nella tua dieta.
2. Contro influenza e raffreddore. Durante la gravidanza, una donna è spesso malata, perché la sua immunità è ridotta. Per proteggerti dal raffreddore, devi escludere i contatti con i malati e rafforzare il corpo con limoni, cinorrodi, lamponi e, naturalmente, miele. In nessun caso non sciogliere il miele nel tè caldo, quindi perde la dose di nutrienti del leone. Tesoro, devi mangiare un boccone con il tè, come per bere un drink. E il miele è un ottimo rimedio per la tosse secca che abbaia. Sciogliere in un bicchiere di latte caldo una fetta di burro e mezzo cucchiaino di miele, bere di notte. Questo calmerà la gola lacerante e ti permetterà di dormire troppo fino alla mattina senza attacchi invadenti.
3. Dalla nausea Più della metà delle donne in gravidanza sperimenta tossicosi, una sensazione insopportabile di nausea e vomito. Puoi sbarazzartene con una semplice ricetta. Macina lo zenzero, versalo con acqua bollente e lascialo per un paio d'ore, puoi preparare lo zenzero per la notte, in modo che il brodo sia pronto entro la mattina, perché è la mattina che la nausea supera più spesso. In un brodo filtrato, aggiungi un po 'di miele e succo di limone, bevi un bicchiere della bevanda preparata e puoi stare bene tutto il giorno.
4. Convulsioni. Le convulsioni nelle donne in gravidanza si verificano abbastanza spesso, specialmente nelle fasi successive, quando il calcio nel corpo diventa basso. Il consumo regolare di miele ti consente di sbarazzarti di crampi e spasmi agli arti.
5. Emoglobina bassa. Una grande quantità di ferro nel miele consente di utilizzare il prodotto nel trattamento e nella prevenzione dell'anemia. Le donne incinte sono consigliate questa ricetta. Devi macinare una manciata di uva passa, albicocche secche, noci, versare tutto questo con miele e mescolare accuratamente. Quindi la massa dovrebbe essere divisa in piccoli pezzi, arrotolata sotto forma di kolobok delle dimensioni di una noce e mangiare 2-3 di questi dolci al giorno. Questo ti aiuterà ad aumentare rapidamente l'emoglobina.
6. Per l'intestino. Il miele è molto utile per la funzione intestinale - resiste alla costipazione, il miele è efficace per i disturbi intestinali - le proprietà antibatteriche del miele semplicemente sopprimono la microflora patogena. E il miele non provoca fermentazione nell'intestino: questo è il miglior integratore nella dieta di una donna nel periodo postoperatorio, ad esempio dopo un taglio cesareo. Il miele protegge il corpo da inutili flatulenze e gonfiori.
7. Glucosio. Anche se non soffri di diabete, il livello di zucchero durante la gravidanza può diminuire drasticamente, questo è irto di deterioramento, tremore delle mani, perdita di coscienza. Se avverti sintomi simili, devi sciogliere almeno una goccia di miele il prima possibile. Il glucosio dei prodotti delle api è rapidamente e ben assorbito, diventerà più facile per te in un paio di minuti.
8. Bruciore di stomaco. Man mano che il feto cresce nell'utero, lo stomaco della donna è sempre più compresso, questo porta a frequenti scariche di succo gastrico nell'esofago. Non è difficile liberarsi del bruciore di stomaco: dopo aver mangiato devi mangiare mezzo cucchiaino di miele.
9. Per una cifra. E il miele è un'ottima alternativa ai dolci dannosi. Di norma, le donne in gravidanza vogliono mangiare qualcosa di speciale, cercano di abbandonare la cottura al burro con crema a favore del miele - questo ti aiuterà a ingrassare meno entro la fine della gravidanza.

È particolarmente importante introdurre il miele nella dieta in inverno e in primavera, quando ci sono pochi frutti naturali sugli scaffali dei negozi e il bambino ha bisogno di vitamine.

Miele in cosmetologia durante la gravidanza

La gravidanza non è un motivo per correre se stessi e apparire disordinati. Al contrario, la presenza di una pancia carina ti consente di nascondere chili in più, ma allo stesso tempo, devi monitorare più attentamente le condizioni della tua pelle e dei tuoi capelli. Il miele viene utilizzato nelle maschere per il viso: le proprietà antibatteriche del prodotto possono ridurre l'infiammazione sulla pelle, alleviare arrossamenti, macchie nere, gonfiore e borse sotto gli occhi. Il miele è anche meraviglioso nella cura dei capelli: lo rende più sano, crespo e lucido, protegge dalle punte secche e dalle radici oleose. È molto utile per le donne in gravidanza usare il miele nella prevenzione delle smagliature: lubrificare quotidianamente la pelle dell'addome, delle cosce e del torace con miele per 10-15 minuti prima di fare la doccia. La pelle è satura di vitamine, diventa più elastica e morbida, si allunga senza strapparsi.

Controindicazioni all'uso del miele

Un'altra controindicazione all'uso del miele è il diabete. Inoltre, è importante sapere che il miele è piuttosto ipercalorico, con l'obesità non può essere consumato in grandi quantità.Il miele riduce perfettamente la pressione, quindi si sconsiglia di usare ipotensivi. In alcuni casi, le inalazioni vengono effettuate sulla base del miele: è strettamente controindicato eseguire procedure per l'asma, le malattie cardiache o polmonari. Altrimenti, il miele può essere assolutamente sicuro.

Quando si sceglie e si acquista miele, provare a trovare varietà naturali. È molto meglio se trovi un vero apiario attraverso i tuoi amici che comprare semplicemente miele al supermercato. Ricorda che il miele naturale può anche essere denso di piccoli chicchi: è come se fosse "zuccherato". Il miele naturale può essere distinto a piacere - di solito è molto ricco e profondo, con un finale lungo. Scegli il miele giusto ed essere trattato durante la gravidanza: non è solo efficace, ma anche una medicina incredibilmente gustosa!

Video: come mangiare il miele in modo che ne tragga beneficio