Le donne in gravidanza possono l'acido ascorbico?

È inerente alla natura che ogni donna si prenda cura di suo figlio non solo dalla nascita, ma anche dal momento stesso del concepimento. Non appena una donna scopre che presto diventerà madre, cambierà le sue abitudini di vita. Fin dalle prime fasi della gravidanza, è necessario passare a una dieta sana, provare a spostarsi di più, rifiutarsi di assumere alcuni farmaci. In generale, l'automedicazione è ora severamente vietata. Eventuali appuntamenti di un medico altamente specializzato dovrebbero passare attraverso il filtro del ginecologo presente. Una donna dovrebbe monitorare attentamente ciò che beve e mangia, anche quale aria respira. A volte le vitamine e gli integratori più innocui possono essere dannosi e persino pericolosi se non si conosce il loro pieno effetto. In questo articolo parleremo di acido ascorbico: che tipo di vitamina è, come influenza il corpo di una donna incinta, consideriamo le sue proprietà utili e dannose.

I benefici dell'acido ascorbico in gravidanza

L'acido ascorbico, o vitamina C, è un composto organico essenziale per la crescita e lo sviluppo sani di qualsiasi organismo. La mancanza di questa vitamina porta a gravi conseguenze, la principale delle quali è la malattia di Zing. La malattia è stata diagnosticata per la prima volta nei marinai che sono andati a lungo in mare e non hanno potuto mangiare frutta e verdura fresca che contengono vitamina C. La malattia si manifesta con una sintesi insufficiente di collagene, l'integrità del tessuto connettivo è compromessa. I principali sintomi della malattia sono letargia, debolezza muscolare, gengive sanguinanti, perdita dei denti, dolori reumatoidi. La vitamina C è essenziale per il corpo, specialmente nei periodi acuti - gravidanza, allattamento, infanzia e vecchiaia, riabilitazione postoperatoria, ecc. Ma in che modo l'acido ascorbico influisce sul corpo durante la gravidanza?

1. Immunità. Una donna è spesso malata durante la gravidanza, una riduzione catastrofica dell'immunità colpisce. La vitamina C aiuta a ripristinare le difese dell'organismo, previene lo sviluppo di influenza e raffreddore durante la gravidanza.
2. Per il feto. L'acido ascorbico è incredibilmente utile per la formazione di organi fetali, è coinvolto nei processi biochimici.
3. Prevenzione della pro-eclampsia. La pro-eclampsia è una diagnosi grave e molto pericolosa, che si manifesta con edema grave, proteine ​​nelle urine e aumento della pressione sanguigna. L'acido ascorbico, associato alla vitamina E, può prevenire questo spiacevole scenario di gravidanza.
4. Acido folico. Questa è una vitamina molto importante che è necessaria per tutte, senza eccezione, le donne in gravidanza, specialmente nelle prime fasi in cui si formano gli organi del bambino. L'acido ascorbico in combinazione con ferro aiuta ad assorbire meglio l'acido folico. Questa è un'ottima prevenzione delle malformazioni del tubo neurale fetale.
5. Dal fumo. A volte una donna continua a fumare o è costretta a soffrire di fumo passivo quando la nicotina si trova nell'aria circostante. La vitamina C protegge il bambino dagli effetti dannosi.
6. Per il parto. La vitamina C è molto utile nella tarda gravidanza, perché è coinvolta nella sintesi del collagene. Ciò significa che l'acido ascorbico rende i tessuti più elastici, estensibili. Inoltre, una quantità sufficiente di vitamina C aiuta i tessuti a guarire più velocemente, il che sarà molto importante in caso di rotture del canale del parto.
7. Coagulabilità del sangue Si consiglia di bere acido ascorbico nel periodo prenatale, poiché la vitamina C aumenta la coagulazione del sangue. Questa è un'eccellente prevenzione del sanguinamento, in particolare del sanguinamento uterino.
8. Anemia. La vitamina C aiuta a curare l'anemia perché è coinvolta nell'assorbimento del ferro.
9. Imbarcazioni. L'acido ascorbico influenza perfettamente la salute dei vasi sanguigni, rafforza le loro pareti, li rende più flessibili e mobili. Questo ti permette di sbarazzarti di placche, abbassare il colesterolo. Una quantità sufficiente di vitamina C nel corpo è un'ottima prevenzione delle vene varicose.
10. Avvelenamento. La vitamina C, che entra nel corpo, è in grado di legare i radicali liberi e i metalli pesanti, inibisce lo sviluppo di batteri patogeni. La vitamina è spesso prescritta nel complesso trattamento dell'intossicazione alimentare.
11. Smagliature. Poiché l'acido ascorbico è coinvolto nella sintesi delle fibre di collagene, ciò significa che rende la pelle più elastica. Ciò è particolarmente importante per la pelle di stomaco, petto e fianchi. L'assunzione di vitamina C può proteggere una donna dalle smagliature.

La vitamina C ha un effetto positivo sulla salute delle articolazioni. Durante la gravidanza, gli ormoni rendono il tessuto osseo più fragile, il peso aumenta in breve tempo, tutto ciò provoca dolore alle ginocchia e alle caviglie. Una corretta assunzione di acido ascorbico può prevenire lo sviluppo di tali sintomi.

L'acido ascorbico può essere dannoso durante la gravidanza?

Qualsiasi prodotto e qualsiasi farmaco possono danneggiare il corpo se preso in modo spensierato, senza prescrizione medica. Soprattutto se questa tecnica è regolare e il dosaggio viene significativamente superato.

1. Prima di tutto, il pericolo di assunzione prolungata e incontrollata di acido ascorbico è associato ad alta coagulabilità del sangue. Se non si segue questo processo, l'acido ascorbico può causare coagulazione del sangue e coaguli di sangue.
2. Una grande quantità di acido ascorbico può corrodere le pareti dello stomaco, questo si manifesta con nausea, bruciore di stomaco, forte dolore all'addome.
3. Un sovradosaggio di vitamina C può portare a disturbi metabolici nel corpo della madre, questo porta al fatto che il bambino ha un'allergia.
4. Un eccesso di acido ascorbico può causare la formazione di calcoli renali.
5. L'assunzione di vitamina è strettamente controindicata nel diabete.
6. Una grande quantità di acido ascorbico può causare reazioni come insonnia, mal di testa, vampate di calore, febbre.
7. A volte anche una piccola quantità di vitamina C porta a sintomi spiacevoli sotto forma di eccitabilità, eruzione cutanea e indigestione. Ciò indica l'intolleranza individuale di questa sostanza.

Si ritiene che una donna giovane e sana senza malattie croniche non abbia bisogno di ulteriore assunzione di acido ascorbico, soprattutto su base regolare. Soprattutto se la sua dieta è adeguata ed equilibrata. Durante la gravidanza, puoi sostenere il corpo con vitamina C, di cui alcuni alimenti sono ricchi. La maggior parte della vitamina si trova nel cinorrodonte, nel peperoncino, nell'olivello spinoso, nel ribes nero, nei cavoletti di Bruxelles, nel kiwi, nella cenere di montagna, nell'arancia, nelle fragole, ecc. Per ottenere solo benefici dalla frutta, devi provare a mangiare verdure e frutta di stagione che crescono nella tua regione nativa.

L'acido ascorbico fu scoperto all'inizio del 20 ° secolo, molte speranze furono assegnate alla vitamina. In effetti, il consumo moderato di vitamina C aiuta a mantenere il corpo e proteggere dai raffreddori. Ma questo è ben lungi dall'essere una panacea e l'acido ascorbico dovrebbe essere usato saggiamente. Ricorda che una medicina migliore è una dieta variata ed equilibrata!

Video: cosa succederà se mangi molto acido ascorbico