Le donne incinte possono bere acqua minerale?

Cosa si chiama comunemente acqua minerale? Questa è l'acqua, che include una quantità significativa di sali, vitamine, oligoelementi e altre sostanze attive. Molto spesso, l'acqua minerale è intesa come acqua potabile, ma esistono altri tipi di acqua minerale: medicinali e destinati ad uso esterno o inalazione. Si differenziano tra loro per composizione a causa dello scopo per il quale vengono utilizzati.

Più popolare per la maggior parte delle persone è bere acqua minerale. Nelle persone è spesso chiamato "acqua minerale". Tipicamente, l'acqua minerale destinata al consumo viene fornita con anidride carbonica, quindi viene versata in flaconi di diverso spostamento e chiusa, mentre viene sigillata. È considerato una bevanda molto salutare per le persone di tutte le età. È davvero così? Ci sono controindicazioni all'uso di acqua potabile minerale per le donne in gravidanza? Ci sono regole per aiutarti a scegliere il prodotto migliore?

Acqua minerale nella dieta delle donne in gravidanza

Come con molti altri prodotti, le donne in gravidanza non possono inequivocabilmente rispondere alla domanda sulla presenza di controindicazioni all'uso di acqua minerale. Si ritiene che l'acqua senza gas non sia in grado di arrecare danni. Al contrario, porta eccezionali vantaggi. Se scegli l'opzione giusta che si adatta al tuo corpo, l'acqua minerale può compensare gli importanti oligoelementi mancanti e anche alleviare la tua sete debilitante meglio di qualsiasi altra bevanda.

Se, per motivi di salute, la gravidanza di una donna si verifica prevalentemente a casa o in clinica, il che non le consente di trascorrere un periodo sufficiente all'aperto, i medici possono offrirle acqua ossigenata. Aumenta la vitalità, rafforza il sistema immunitario, compensa la mancanza di ossigeno nel corpo, cioè previene il verificarsi di ipossia fetale.

! importante Nel caso di un forte desiderio di bere solo acqua gassata, è necessario monitorarne la quantità. Non esagerare e monitorare il tuo benessere.

Bere acqua minerale ha una composizione molto diversa. Si distingue per vari complessi di sali e minerali. Assicurati di studiare attentamente la composizione dell'acqua offerta da vari produttori. Se possibile, consultare il medico. In caso di dubbio, scartare l'acqua minerale, poiché la gravidanza non è il momento migliore per la sperimentazione. Sostituisci la bevanda con bevande ai frutti di bosco o composte di frutta.

Controindicazioni

Particolarmente acuta è la domanda che è associata all'uso di acqua minerale satura di anidride carbonica. Nonostante i grandi benefici dell'acqua stessa, il gas in essa contenuto può causare danni al corpo di una donna incinta. Gonfia gli organi della catena digestiva e spesso provoca eruttazione, sfuggendo all'esofago. Un tale ostacolo al normale funzionamento del sistema può causare dolore e aumentare il bruciore di stomaco.Il continuo movimento del gas attraverso l'intestino può provocare stitichezza o perdita di feci. Tutto ciò enfatizza la indesiderabilità delle donne in gravidanza che consumano acqua minerale gassata.

Tipi di acqua minerale potabile: quale madre preferire?

È meglio per una donna incinta scegliere acqua minerale senza gas con una moderata quantità di sali e oligoelementi. Esistono vari componenti che compongono i mineralok:

1. Sali di sodio di potassio. L'acqua con il loro contenuto sarà molto utile per le donne in gravidanza. Ottimizzano il funzionamento del corpo femminile, contribuendo al flusso di vari processi in esso: dal metabolismo alla conduzione degli impulsi nervosi.
2. Cloruri. Sono indesiderabili per le mamme in attesa, poiché assorbono l'acqua del corpo, impedendole di uscire da essa, con conseguente aumento della pressione sanguigna e edema di varie parti del corpo.
3. La composizione dell'acqua potabile della mensa. L'uso di questo tipo di acqua minerale è senza dubbio un'opzione vantaggiosa per le future mamme. Se il corpo femminile durante la gravidanza non ha abbastanza sali e altri oligoelementi, bere acqua da tavola risolverà facilmente questo problema. Una moderata concentrazione di sostanze in questo tipo di acqua potabile non causerà danni al corpo. Tuttavia, anche prima di usarlo, è meglio chiedere il parere del proprio medico.

La scelta del giusto bere acqua minerale

1. Smetti di bere acqua mineralizzata artificialmente. È acqua di rubinetto purificata con aggiunta di sale. Solo un buongustaio può distinguere le sue carenze gustative, ma l'effetto prodotto da lei influenzerà chiunque. E potrebbe non essere quello che ci si aspetta dall'acqua minerale.
2. Per i sintomi della nausea, è meglio bere acqua minerale. Tuttavia, non puoi berlo troppo, poiché l'eccesso di acqua nel corpo porterà all'edema. Alcuni bicchieri ti aiuteranno a superare l'attacco.
3. Quando acquisti acqua minerale, controlla la data dell'imbottigliamento e la data di scadenza.
4. Non lasciarti trasportare dall'acqua frizzante. Preferirla leggermente gassata o acqua senza gas.

Inalazione durante la gravidanza

Il corpo debole di una donna durante la gravidanza è suscettibile a varie malattie. È importante prestare attenzione al rafforzamento dell'immunità della futura mamma. Ma farlo non è così semplice come potrebbe sembrare a prima vista, poiché l'uso di molti farmaci è controindicato durante la gravidanza. È necessario cercare modi alternativi che siano sicuri per il corpo femminile e anche in grado di curare la tosse o il naso che cola. Uno di questi è l'inalazione. La sua tenuta diluisce il muco e aiuta a facilitare la respirazione.

! importante L'inalazione deve essere effettuata utilizzando acque minerali a basso contenuto alcalino. Questi includono il famoso Borjomi e Narzan.

Prima di utilizzare acqua satura di anidride carbonica, è necessario rilasciarla. Per fare ciò, puoi semplicemente aprire il tappo del flacone o accelerare il processo versando acqua in un altro contenitore in cui puoi mescolare il liquido intensamente. Dopo che sono trascorse due ore (il tempo ottimale per la fuoriuscita del gas dall'acqua), è necessario riscaldare l'acqua e respirarne il vapore.

Le donne incinte possono usare l'acqua minerale da tavola senza gas, poiché non danneggia il corpo. Nel caso di altri tipi di acqua minerale potabile, è meglio astenersi dal berlo, sostituendo succhi, composte e bevande alla frutta. Puoi usare l'acqua minerale per inalazione. Tuttavia, non trascurare l'opportunità di chiedere il parere di un medico.

Video: acqua minerale - medicina o veleno?