Benefici e rischi di menta piperita per uomini e donne

La menta piperita è un'erba perenne che è ampiamente coltivata negli orti domestici e cresce allo stato brado. Di solito, le foglie di menta vengono essiccate e quindi aggiunte al tè. Una pianta fresca viene utilizzata per fare cocktail e per altri scopi. Oggi ce ne sono molte varietà, ma la più comune è la menta piperita. Considera i suoi benefici e rischi.

Composizione di menta

La menta piperita ha trovato la sua applicazione nella produzione di preparati farmacologici, nell'industria culinaria e nelle aree della cosmetologia.

La varietà viene allevata combinando due tipi di menta: acqua e giardino. Oggi, la menta piperita cresce ovunque, è facile da ottenere e utilizzare per lo scopo previsto.

Di particolare nota è l'elenco chimico degli elementi che costituisce la base della pianta. Quindi, in menta, molti oli essenziali sono concentrati. Foglie e steli sono ricchi di metanolo, un elemento che conferisce sapore di menta e qualità aromatiche.

La pianta non è priva di acidi. Tra i più comuni e utili, vale la pena evidenziare clorogenico, ascorbico, ursolico, oleanolico e caffè.

Anche nella menta ci sono flavonoidi, tannini, aminoacidi come betaina e arginina, rutina, saponine. Delle vitamine, vale la pena evidenziare acido ascorbico, gruppo B, tocoferolo e retinolo.

Le foglie fresche e secche contengono un discreto elenco di composti minerali. Questi includono calcio, potassio, sodio, zinco, manganese, ferro, cromo e altri.

Puoi usare non solo olio essenziale, foglie secche e fresche, ma anche semi di menta. Sono ricchi di sostanze speciali che normalizzano l'attività del tratto gastrointestinale. Ecco perché molti preparati farmaceutici per bruciore di stomaco e gastrite hanno un sapore alla menta.

Contenuto calorico di un mazzo fresco del peso di 100 g. è 67 kcal. Ma, di norma, quando si utilizza la zecca, nessuno presta attenzione a questi indicatori. Un impressionante elenco di qualità utili può bloccare qualsiasi contenuto calorico.

I benefici della menta piperita

1. Il vantaggio principale della pianta sta nella sua capacità di mettere in ordine il sistema nervoso umano. Il tè alla menta secca o fresca, assunto dopo una dura giornata di lavoro, calmerà e migliorerà il tuo benessere. È bene bere un drink alla menta per combattere l'insonnia e l'affaticamento cronico.
2. La menta stimola i neuroni cerebrali, migliorando la memoria, la percezione visiva e la concentrazione. È molto utile bere il tè con le foglie della pianta per le persone in età avanzata che sono a rischio di sviluppare demenza.
3. La pianta espande i canali sanguigni, migliora il flusso sanguigno attraverso i vasi e le arterie, elimina le placche di colesterolo. Tutto ciò contribuisce alla lieve prevenzione e cura della sindrome aterosclerotica.
4. Poiché la menta è completamente naturale, è spesso sostituita da componenti sintetici dei farmaci. Inoltre, le materie prime vengono aggiunte alla composizione delle gomme da masticare. La menta disinfetta la cavità orale e previene la carie.
5. Di particolare beneficio sono le foglie di menta nel tratto gastrointestinale e l'intero sistema digestivo nel suo complesso. La menta piperita migliora l'appetito e la secrezione del succo gastrico, tutto ciò porta a una migliore digeribilità del cibo e alla prevenzione della sua fermentazione.
6. La menta piperita assorbe sostanze tossiche, radionuclidi, sali di metalli pesanti e le rimuove. La pianta influenza favorevolmente l'attività della cistifellea, del fegato, dei reni e degli organi del sistema genito-urinario.
7. La pappa di foglie di menta fresca viene utilizzata per scopi cosmetici per combattere l'acne, eruzioni cutanee, allergie e vari problemi dermatologici.Il decotto di menta piperita è utile per il risciacquo dei capelli, poiché elimina la forfora e il prurito.
8. Inoltre, ci sono molte più malattie in cui la pianta ha un effetto terapeutico. Tra questi disturbi vi sono disturbi dell'apparato digerente, infiammazione delle mucose della bocca e della carie, gastrite, emicrania e frequenti mal di testa, menopausa e mestruazioni.
9. La menta piperita è usata per abbassare la pressione sanguigna nell'ipertensione. La pianta è ampiamente usata in ginecologia. Le foglie sono efficaci per i disturbi respiratori e le malattie respiratorie. Il tè alla menta piperita può anche aiutare con nervosismo e ansia senza causa.
10. Nel moderno campo della dietetica, gli esperti raccomandano sempre più che i loro pazienti assumano menta piperita per dimagrire. I decotti basati sulla pianta accelerano tutti i processi metabolici, arricchiscono le cellule di ossigeno, in questo contesto si rompono i depositi di grasso (cellulite).

Trattamento alla menta

1. La diarrea. Prepara una manciata di foglie fresche o un cucchiaio di materie prime essiccate in 250 ml. acqua bollente. Lasciare riposare l'impasto per circa 2 ore. Quindi filtrare in modo conveniente. Dividi questo importo in 2 ricevimenti, usalo a pranzo e alla sera a piccoli sorsi. C'è un altro modo per preparare una zecca per la diarrea. Prepara un tè nero forte, fornisci alla bevanda calda 5 foglie e gocciola 2 gocce di iodio. Mescolare, bere tre volte al giorno, una tazza ciascuno.
2. Disturbo digestivo. Ogni seconda persona moderna deve affrontare un tale problema. Per migliorare l'apparato digerente, mescolare un cucchiaio di menta con 260 ml. acqua calda e insistere per 3 ore. Riscalda, filtra, bevi come un normale tè.
3. Raffreddori. Nella stagione di diffusione dell'influenza, con carenza vitaminica e bassa immunità, la menta ti aiuterà. Prepara un decotto a base di pianta, aggiungi un po 'di miele e bevi una pozione curativa. Tale strumento rafforzerà la salute, rimuoverà l'espettorato dal tratto respiratorio, alleverà il mal di gola e ridurrà la febbre in caso di febbre.
4. Difficoltà a dormire. Se soffri di insonnia, aumento del nervosismo e dell'eccitabilità, ansia senza causa, bevi il tè alla menta più volte al giorno. Come supplemento, bevi frutta secca con un drink o aggiungi miele al tè.
5. Acne. Se hai l'acne, eruzioni cutanee, altri problemi di questo tipo, devi lavare il viso con un brodo di menta. È preparato da una manciata di materie prime fresche e una tazza di acqua bollente. Dopo il raffreddamento, il prodotto deve essere filtrato e utilizzato due volte al giorno. Tale composizione rimuoverà anche il rossore sulla pelle, il peeling, l'ipersensibilità.
6. Sovraeccitazione nervosa. Soprattutto spesso la menta viene utilizzata da persone che devono affrontare nausea e eccitazione nervosa. Per far fronte a problemi patologici, è necessario macinare un cucchiaio di materie prime secche in polvere, quindi versare la vodka in un rapporto da 1 a 20. Questo strumento viene infuso per circa una mezzaluna, quindi preso 15 gocce tre volte al giorno. Non dimenticare di lavare la tintura con acqua.
7. Stato depressivo Con affaticamento cronico, apatia, depressione, dovresti bere un decotto di menta e lavanda. Prendi le piante in un rapporto da 5 a 1, riempile con acqua calda e lascia fermentare per 3 ore. Dopodiché, prendi mezzo bicchiere ogni volta prima di andare a letto. Per il periodo di terapia, è meglio limitarsi allo stress o imparare a rispondere a loro non troppo emotivamente.
8. Peso in eccesso. Se hai problemi di sovrappeso, cellulite e altre imperfezioni, prendi l'abitudine di fare il bagno con la menta più volte alla settimana. Riempi il bagno come di consueto, aggiungi altra menta fresca o secca. Eseguire la procedura per mezz'ora. Una tale mossa aiuterà a sbarazzarsi della sudorazione del corpo e a rendere la pelle più liscia.

I danni e i benefici della menta per le donne in gravidanza

1. La menta appartiene alla categoria di quelle piante che devono essere incluse nella dieta con estrema cautela. È importante considerare l'opinione di uno specialista. Come ogni prodotto, la menta piperita ha qualità positive e negative.
2. Un danno significativo può essere causato dalla gestazione. Diffidare di tali materie prime. La menta piperita può migliorare le contrazioni uterine. La pianta aumenta la produzione di ormoni femminili, da cui il tono dei genitali.
3. L'assunzione regolare di menta piperita abbassa la pressione sanguigna. La pianta contiene enzimi ipotensivi nella sua composizione. Quest'ultimo può ridurre la pressione al minimo. Stai attento.
4. La composizione può provocare una reazione allergica, considerare questo prima di prendere. Questo fenomeno si verifica durante la gestazione, anche se in precedenza la menta era facilmente tollerata dal corpo.
5. Non più di due tazze di tè con menta al giorno aiuteranno le donne ad affrontare la tossicosi. La bevanda stabilizza l'attività degli organi interni ed elimina la sensazione di nausea. Come risultato del bere il tè, il sonno migliora, la tensione nervosa scompare.

Danno alla menta piperita

1. È vietato includere la menta nel menu dei bambini di età inferiore ai 5 anni. Gli esperti lo determinano dal fatto che la pianta contiene un'alta concentrazione di sostanze biologicamente attive. Tali enzimi hanno vari effetti sul corpo. A volte c'è un aumento del carico sugli organi interni.
2. È noto da tempo che la menta non è il modo migliore per influenzare il corpo maschile. Le materie prime riducono la libido e la potenza. L'effetto è ottenuto grazie al forte effetto calmante. Naturalmente, la menta piperita ti aiuterà a gestire lo shock emotivo.
3. Il consumo regolare di menta in varie forme può essere un problema nel concepire un bambino nel gentil sesso. In presenza di eventuali disturbi, la situazione è notevolmente aggravata. Tali studi sono stati confermati in un laboratorio britannico.
4. La menta influisce negativamente sulla salute della ragazza durante la gestazione. Un apporto sistematico di materie prime complica il corso della gravidanza. Stai attento. Consultare sempre il proprio medico circa i nuovi alimenti nella dieta. In questo caso è consentito un tè debolmente concentrato.
5. Considera l'intolleranza individuale alle materie prime. La menta piperita può causare una serie di complicazioni se si trascurano le raccomandazioni pratiche. In questo caso, sono assolutamente vietati tutti i prodotti contenenti tale estratto. Potrebbero verificarsi forti mal di testa, vomito, nausea ed eruzioni cutanee. Consultare un medico se necessario.

La menta può essere utile se si rispettano le regole e si osserva l'indennità giornaliera. La pianta ha una composizione specifica che può causare danni significativi. Considera controindicazioni e intolleranza individuale alle materie prime. Se non si è sicuri di essere completamente sani, sottoporsi a una visita medica a colpo sicuro. Non automedicare con la menta.

Video: proprietà utili e applicazione della menta