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Il cachi è coltivato con successo in Europa, in particolare in Italia e Spagna. È cresciuto in Bulgaria, Armenia e Russia. Il cachi appartiene alla famiglia Ebony, i frutti hanno un sapore astringente e polpa carnosa. Questa è precisamente la caratteristica distintiva dei frutti da altre specie vegetali.
Composizione chimica
Il cachi si distingue per la sua composizione dietetica, per 100 g. i frutti non rappresentano più di 66 kcal. Con tutto questo 15,2 gr. carboidrati, 0,38 gr. dato ai grassi, 0,5 g. - scoiattoli.
Se parliamo dell'elenco di elementi preziosi, è necessario evidenziare tocoferolo, acidi ascorbici e nicotinici, retinolo. Anche nella composizione c'è un gruppo B (B1-2, B6), vitamina R.
Il cachi comprende fosforo, calcio, ferro, magnesio, potassio, iodio, sodio, beta-carotene. L'elenco sarà incompleto se non si menziona la fibra alimentare e l'amido.
Il cachi contiene una discreta quantità di saccaridi naturali, che praticamente non influiscono sulla salute dei diabetici e delle persone con obesità. A causa del basso contenuto calorico e di altri componenti che sopprimono il glucosio, questi gruppi di persone possono consumare frutta all'estero. Naturalmente, entro limiti ragionevoli.
I benefici dei cachi
- Per il cuore. Il valore dei frutti è dovuto al loro effetto positivo sull'attività del sistema vascolare e del cuore. I cardiologi affermano all'unanimità che è necessario utilizzare il cachi per 1 pz. tutti i giorni. In questo modo è possibile prevenire possibili deviazioni, vale a dire malattia coronarica, ictus, infarto. Gli oligoelementi che compongono il muscolo cardiaco non consentono l'usura.
- Per gli occhi. La vitamina A, o retinolo, che si trova nei cachi, è responsabile per gli occhi. I prodotti con questo elemento devono essere consumati da persone con problemi di vista, nonché da coloro che trascorrono molto tempo al volante e al computer. Il retinolo promuove la produzione di uno strappo naturale che idrata l'orbita. La vitamina A sviluppa anche i muscoli degli occhi, rafforzando la vista.
- Per la cavità orale. Il calcio in combinazione con vitamine e beta-carotene forma tessuto osseo e denti. Il consumo regolare di cachi previene il sanguinamento delle gengive, la formazione di carie e altri problemi orali. In questo caso, i frutti prevengono e trattano perfettamente lo scorbuto, la stomatite.
- Per il sistema digestivo. Le fibre e le fibre alimentari sono responsabili del corretto funzionamento del duodeno e di altri organi digestivi. Il consumo sistematico di cachi allevia una persona di vermi parassiti, rimuove i vecchi rifiuti dall'intestino e combatte i disturbi delle feci. La pectina ha proprietà battericide, distrugge lo stafilococco e altri Escherichia coli.
- Per il sistema endocrino. Le persone con malattia della tiroide hanno un'enorme carenza di iodio. Il cachi include questo elemento, che viene rapidamente assorbito dal sangue e si diffonde in tutto il corpo. Quindi, viene eseguita la prevenzione dell'attività dell'intero sistema endocrino, la ghiandola tiroidea si normalizza.
- Per il sistema urinario. I frutti d'oltremare sono ricchi di magnesio e potassio. Gli elementi servono a mantenere il funzionamento dei sistemi genito-urinario ed escretore. Se assumi cachi ogni giorno, il rischio di sviluppare calcoli e sabbia nei reni viene ridotto, i sali vengono rimossi dalle urine e il gonfiore delle estremità viene eliminato. Una mancanza di magnesio porta a disidratazione generale e problemi investigativi.
- Per il sistema nervoso Come accennato in precedenza, il cachi contiene molte vitamine del gruppo B, che sono responsabili della produzione di ormoni della felicità. Se mangi 2 pezzi. al giorno, ti dimentichi del cattivo umore e aumenti il "morale" di un ordine di grandezza.Inoltre, i frutti aiutano a far fronte agli effetti dello stress e prevengono possibili disturbi nervosi in futuro. Molto spesso, i medici prescrivono cachi ai loro colleghi, ai militari, agli insegnanti e ad altri pazienti che subiscono regolarmente stress.
- Per il sistema immunitario Il contenuto di acido ascorbico nei cachi consente a una persona di essere in buona forma durante la diffusione di infezioni respiratorie acute, infezioni virali respiratorie acute, influenza e altre infezioni virali. I frutti aumentano le funzioni protettive del corpo, aiutano a rimuovere il muco dai bronchi, fermano lo sviluppo precoce della polmonite (polmonite). Spesso il succo di cachi viene utilizzato come mezzo per gargarismi per eliminare arrossamenti e dolore.
- Per il sistema circolatorio. Il ritmo moderno della vita porta molte persone al fatto che iniziano a sviluppare anemia. Per malattia si intende anemia, mancanza di ferro. Se si avvia il processo, la persona sperimenterà spesso vertigini, apatia e letargia. Il cachi purifica perfettamente il sangue, lo diluisce, favorisce la produzione di nuovi corpi (globuli rossi), accelera la circolazione e arricchisce i tessuti di ossigeno. Di conseguenza, tutti i processi metabolici aumentano, l'immunità si rafforza, la pressione arteriosa e venosa si stabilizza.
- Per il sistema vascolare. Le vitamine P, SS, PP incluse nei cachi sono responsabili dell'elasticità delle pareti vascolari, della loro impermeabilità e del sufficiente apporto di ossigeno. Per questo motivo, è utile mangiare cachi per le persone che hanno vene varicose, segni di rosacea e altre manifestazioni di vasi deboli. I frutti non consentono al sangue di ristagnare, aumentandone il deflusso.
L'uso di cachi per le donne
- L'uso di cachi può alleviare i sintomi della menopausa, stabilizzare il livello di ormoni, ridurre il numero di vampate di calore. Durante la menopausa, una donna si sente irritata e depressa, il cachi elimina i pensieri negativi.
- I frutti alleviano i crampi dolorosi nell'addome e nella parte bassa della schiena durante le mestruazioni. Il cachi controlla l'abbondanza di secrezioni, mantiene l'emoglobina al livello richiesto e garantisce la regolarità delle mestruazioni.
- Le donne sono inclini a ipotensione e malattie cardiache. Il consumo giornaliero di frutta riduce i rischi di malattie del muscolo principale, stabilizza la pressione sanguigna.
- Il cachi è usato dalle dottoresse per combattere l'infertilità e altri problemi ginecologici.
- È utile mangiare frutta per le donne che cercano di perdere peso o mantenere il peso al giusto livello.
- Per scopi cosmetici, i cachi sono usati per trattare la perdita di capelli massiccia, unghie esfoliate. È sufficiente tagliare la polpa, quindi applicare l'area problematica e attendere 1 ora.
I benefici dei cachi per gli uomini
- Il cachi previene le malattie della prostata. Dà "forza" alla metà maschile dell'umanità, migliorando la potenza. Il prodotto è in grado di aumentare il numero di spermatozoi e normalizzare la funzione riproduttiva.
- Il retinolo è responsabile della produzione di sperma ed è attivamente coinvolto nella sintesi degli ormoni. La vitamina A impedisce lo sviluppo di possibili patologie del sistema riproduttivo maschile.
- Non molte persone sanno che l'adenoma prostatico si sviluppa a causa dell'aumento della prolattina ormonale. Il cachi è in grado di ridurre la sintesi dell'enzima, bloccando un possibile disturbo sulla vite.
- La vitamina C rafforza l'immunità di un uomo, consente al corpo di tollerare il duro lavoro fisico e mentale.
- In combinazione con le preziose qualità elencate, il consumo moderato di frutta porterà alla stabilizzazione della pressione sanguigna, aumenterà l'efficienza, eliminerà le patologie del muscolo cardiaco e del sistema vascolare.
L'uso di cachi per le donne in gravidanza
- Le ragazze incinte non dovrebbero assumere molti farmaci, poiché i farmaci spesso danneggiano il feto. Ma cosa fare durante la diffusione dell'influenza e della SARS, la bassa stagione? Il cachi aiuta a rafforzare il sistema immunitario e resistere ai virus.È ricco di vitamina C, considerata un immunostimolante naturale.
- La vitamina A è responsabile dell'elasticità della pelle, quindi, dopo il parto, la mamma potrebbe non aver paura della comparsa di smagliature sui fianchi e sull'addome. Il beta-carotene previene la caduta dei capelli dopo la nascita del bambino.
- Gli aminoacidi in arrivo riducono la probabilità di formazione di sabbia nei reni, rimuovono i crampi uterini, combattono i crampi e il gonfiore degli arti.
I benefici e i danni dei cachi per i bambini
- Il tratto digestivo di un bambino di età inferiore ai 3 anni è parzialmente formato. Da ciò si dovrebbe concludere che fino al tempo specificato non è possibile trattare il bambino con il cachi. Altrimenti, sperimenterai flatulenza, feci turbate, disturbi dello stomaco e del retto.
- Dopo l'inizio di 3 anni, inizia a introdurre senza problemi i frutti nella dieta del tuo bambino. Il dosaggio aumenta gradualmente, la quantità iniziale è di 1-2 chiodi di garofano. Se non c'è allergia, diarrea o costipazione, aumentare il volume a 1/3 del feto al giorno.
- L'età ottimale per mangiare i cachi è considerata un indicatore di 8-10 anni. Tutto dipende dalla "forza" del corpo di una piccola persona. A questa età, puoi mangiare 1-2 cachi al giorno.
- L'assunzione di frutta dosata aumenterà la capacità lavorativa del bambino e la resistenza allo stress. Il cachi è responsabile della corretta formazione del sangue, quindi mangiare frutta ridurrà il rischio di anemia.
- Il frutto rinforza i muscoli degli occhi e migliora la visione per molti anni a venire. Il cachi forma il tessuto osseo e rinforza le fibre muscolari, sviluppa flessibilità.
- La composizione completa di vitamine, elementi benefici e fibre alimentari nutre il corpo con tutto il necessario. Il bambino si svilupperà tenendo conto dell'età.
- Puoi beneficiare di cachi grezzi e trattati termicamente. La prima opzione è preferibile, perché dopo la cottura (cottura, conservazione), alcuni degli elementi vengono distrutti.
Persimmon Harm
- Il cachi è ricco di saccaridi, tannino, fibre alimentari. Questi elementi implicano l'osservanza di alcune regole associate all'uso dei cachi.
- Quindi, l'assunzione di frutta viene effettuata con cautela nel diabete, di età inferiore ai 3 anni, una tendenza all'obesità.
- Se parliamo di controindicazioni, è categoricamente sconsigliato mangiare frutta nel periodo successivo all'intervento chirurgico sul tratto gastrointestinale. La riabilitazione consiste nel seguire una dieta speciale, la cui violazione porterà alla formazione di aderenze e ostruzione intestinale.
- Se hai l'obesità nel penultimo o ultimo stadio, escludi del tutto i cachi dalla dieta. Naturalmente, puoi consultare un medico per ottenere l'autorizzazione per il consumo dosato.
- Le persone con pancreatite dovrebbero limitare l'uso dei cachi in un momento in cui la malattia inizia a peggiorare. Ulteriori consumi vengono effettuati sotto la supervisione di uno specialista del trattamento.
Il cachi legge circa 300 specie, il cui gusto varia da amaro a zuccherino-dolce. Per godere di tutte le qualità di un frutto, devi avere conoscenza dei suoi benefici e danni per il corpo umano.
Video: benefici per la salute dei cachi
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