Quanto dura la menopausa nelle donne?

La menopausa è una fase in cui una donna muore lentamente la funzione responsabile della riproduzione. A giudicare dalle statistiche, la durata è di circa 15 mesi.

Questo periodo è tutt'altro che il più senza nuvole nella vita di una donna. Potrebbe avvertire un grave malessere, tutte le malattie peggiorano, sono presenti sbalzi d'umore. Inoltre, ci sono le cosiddette vampate di calore - sono causate da salti sullo sfondo ormonale e causano molti inconvenienti. Pertanto, per le donne, la questione di quando finirà tutto è molto rilevante.

Che cos'è la menopausa?

Questo è il periodo durante il quale termina la mestruazione, rispettivamente, una donna non può più rimanere incinta. La ragione della menopausa è che l'attività e la quantità di ormoni femminili chiamati estrogeni diminuisce gradualmente e questo provoca la produzione dell'ormone ipofisario.

Il periodo può essere suddiviso condizionatamente in 3 fasi:

• Cambio di pausa. Precede la fine delle mestruazioni.
• Menopausa. In realtà, il climax stesso, che si verifica dopo la fine delle mestruazioni.
• Postmenopausa. Durante questo periodo, le ovaie completano completamente il loro lavoro.

Molti sono interessati a quanto dura la menopausa. È impossibile rispondere esattamente a questa domanda, poiché tutto dipende dalle caratteristiche. Gli esperti affermano che in caso di normale funzionalità, la menopausa dura circa 12 mesi. Per quanto riguarda la gravità dei sintomi, in questa situazione dipende anche dalle caratteristiche del corpo della donna.

Quali sono i sintomi?

Considera quali segni puoi determinare il periodo della menopausa. I seguenti sintomi iniziano a disturbare la donna:

• frequenti mal di testa;
• iperidrosi causata da vampate di calore;
• differenze di pressione sanguigna;
• tachicardia;
• condizioni apatiche;
• genitali secchi;
• prurito nella vagina;
• insonnia;
• minzione frequente, accompagnata da fastidio e bruciore;
• una diminuzione o una completa mancanza di desiderio sessuale.

Climax non si verifica improvvisamente: questo processo è complesso, richiede un periodo di tempo abbastanza lungo. Lo stato culminante in ogni caso è preceduto dalla premenopausa. È in questo momento che una donna inizia a sentire cambiamenti nel corpo - il ciclo mestruale cessa di essere regolare. Questo può continuare per tutto l'anno. Climax termina con la postmenopausa: è alla fine che la donna perde finalmente l'opportunità di rimanere incinta.

Di norma, il processo inizia quando una donna ha 35 anni e termina a circa 50 anni. L'età del processo dipende da fattori sia esterni che interni.

Cosa determina la durata?

Considera cosa può influenzare:

• eccesso di cibo regolare;
• la presenza di cattive abitudini - abuso di alcol, fumo, consumo di droghe;
• diete rigorose;
• la presenza di interventi chirurgici.

perimenopausa

Di circa 45 anni, il livello di estrogeni nel sangue inizia a diminuire, nelle appendici il tessuto connettivo inizia a crescere attivamente. È questo fattore che porta a cambiamenti nel ciclo mestruale, nonché alla graduale cessazione delle mestruazioni.

Lo scarico sanguinante si interrompe gradualmente, si osservano cambiamenti ormonali.Tutto ciò indica che la donna sta vivendo il primo stadio della menopausa.

Il fatto che la perimenopausa stia progredendo può essere giudicato dalle mestruazioni. Cominciano a venire sempre meno, le mestruazioni possono essere assenti per 3 mesi o più.

menopausa

Viene dopo che una donna smette completamente di avere le mestruazioni. Lo sviluppo di questo periodo può essere stabilito solo dopo 1 anno (circa). Durante la menopausa, tutti i sintomi aumentano in modo significativo, una donna può soffrire di vampate di calore, ha uno stato emotivo instabile, la vagina secca provoca più di un disagio - può apparire dolore.

È a questo punto che l'atteggiamento di una donna nei confronti della vita sessuale può cambiare. L'attrazione scompare quasi completamente, il sesso non porta più gioia, al contrario, il sesso genera emozioni estremamente negative. Anche la durata della menopausa è impossibile da determinare esattamente, per ogni donna è individuale, a seconda delle caratteristiche del corpo.

È durante la menopausa che i segni dell'invecchiamento sono sempre più manifesti. La pelle diventa rugosa, i capelli iniziano a rompersi e cadere, le unghie si sbucciano. La durata approssimativa della menopausa è di 3 anni.

postmenopausa

Per una donna che sta vivendo tutte le fasi precedenti, la risposta alla domanda quando finirà tutto è rilevante. Come già accennato in precedenza, la fine della funzione riproduttiva di ciascuno può durare in modo diverso, dopo circa 24-36 mesi dall'ultima mestruazione, inizia la postmenopausa - e continuerà fino alla fine della vita.

Le ovaie sono di dimensioni ridotte e i sintomi spiacevoli scompaiono gradualmente. L'unica cosa che rimane è un disturbo metabolico, è durante questo periodo che le donne possono ingrassare, alcune hanno problemi al cuore e al sistema cardiovascolare. Questo processo è irreversibile, quindi l'unica cosa che rimane è fare i conti con esso.

È interessante notare che, nonostante la mancanza di efficienza dei genitali, sono anche soggetti a vari disturbi. Ecco perché anche nel periodo postmenopausale è necessario visitare regolarmente un ginecologo.

La gravidanza è possibile con la menopausa?

Nonostante il fatto che la menopausa indichi che la donna non può più svolgere la funzione riproduttiva, la gravidanza può ancora verificarsi. Le ovaie non interrompono immediatamente il loro lavoro, ma gradualmente, quindi occasionalmente può verificarsi l'ovulazione. Cioè, l'assenza di mestruazioni non significa che una donna non possa concepire un bambino.

Naturalmente, in un periodo del genere, la gravidanza è una sorpresa completa, i suoi sintomi sono offuscati dalle manifestazioni della menopausa, così spesso una donna scopre di essere in una posizione abbastanza tardi. Per confutare o confermare il concepimento, è necessario sottoporsi a una serie di test di laboratorio.

Come alleviare la menopausa?

Per molti, la menopausa è molto difficile, sia fisicamente che emotivamente. Cambiamenti di umore irragionevoli, pianto, mal di testa, insonnia - tutti questi sintomi non possono essere definiti piacevoli. Tuttavia, ci sono alcuni consigli che aiuteranno una donna a sopravvivere alla menopausa - ed è consigliabile seguirli.

1. Fare sport. Anche se il posto non è mai stato presente nella tua vita, sarà importante cercare di trovare qualcosa di tuo gradimento. Può essere corsi di yoga, sport equestri, acquagym. Se è difficile praticare sport a causa di motivi fisiologici, è importante organizzare passeggiate regolari per te.
2. Corretta alimentazione. Il cibo che mangiamo è una specie di materiale per il nostro corpo. Naturalmente, migliore è, migliore sarà il corpo. Non c'è bisogno di abusare di zucchero, sale, è meglio abbandonare completamente i cibi grassi e affumicati. Meglio cuocere a vapore o bollire gli alimenti.Le salsicce devono essere sostituite con carne naturale, formaggi grassi - con formaggio o ricotta. L'opzione migliore è concentrarsi sugli alimenti vegetali, consumare una quantità sufficiente di cereali, verdure, latticini. Inoltre, non dimenticare il regime alimentare: è necessario bere 1,5 acqua pura ogni giorno, ma è consigliabile rifiutare caffè forte e tè nero.
3. Vita sessuale. Se è possibile mantenere rapporti sessuali completi, non rifiutarli. A causa del sesso regolare, è possibile stimolare la produzione dell'ormone femminile - estrogeni, nonché evitare il ristagno nella zona genitale.

È importante monitorare lo stato di salute e non trascurare la visita dei medici, in particolare un ginecologo ed endocrinologo. Naturalmente, la menopausa è un periodo difficile, ma può anche essere sperimentata se tutti i problemi di salute in arrivo vengono affrontati in modo tempestivo.

Video: sintomi della menopausa e della menopausa nelle donne