Banane secche - benefici e danni al corpo

Nei paesi in cui le banane crescono come mele, le patatine (salate o dolci) non sorprenderanno nessuno. Di recente, le banane secche stanno conquistando il nostro mercato. Forse è perché sono come semi? Mangia fino allo sfinimento. E non ti annoi! Come hai già capito, oggi discuteremo di banane secche, i cui benefici e danni saranno anche presi in considerazione.

Perché le banane secche sono dannose?

Probabilmente solo il più pigro non sa che i frutti secchi superano sempre il loro antenato in calorie. Le banane non fanno eccezione. Le patatine da loro sono 5-6 volte più caloriche della frutta fresca. Ciò significa che le persone che seguono una dieta e seguono la figura dovrebbero limitarle in modo significativo nella loro dieta. Soprattutto quando sono cotti con caramello.

Per lo stesso motivo, le donne in gravidanza non devono abusare delle banane secche. Senza dubbio, la delicatezza insidiosa aumenta significativamente il livello di endorfine e serotonina nel sangue, il che contribuisce a un rapido aumento dell'umore. Dopotutto, le future madri, come nessuno, sono soggette a differenze. Ma una terapia così "felice" può andare di lato. Vale a dire, una rapida serie di eccesso di peso, smagliature, un aumento della glicemia.

A proposito, le banane essiccate dolci contengono sempre un'enorme quantità di zucchero. Pertanto, sono vietati ai diabetici. Dalla parola a tutti. Anche le persone del gruppo a rischio diabetico dovrebbero ignorare questo trattamento contagioso.

Studi di laboratorio indipendenti hanno dimostrato che le banane secche aumentano significativamente la coagulazione del sangue. Pertanto, non sono categoricamente consentiti per le persone con:

• trombosi
• aterosclerosi
• dopo un colpo
• dopo un infarto

E anche a coloro che hanno una predisposizione genetica a queste malattie.

Le chips di banana sono un tipo di banana secca. Sono molto pericolosi per il corpo. Dal momento che sono cotti in olio bollente. Ciò significa che contengono un'enorme quantità di agenti cancerogeni. Al momento dell'acquisto, assicurarsi di leggere la confezione. Ci dovrebbe essere scritto essiccato o essiccato, ma non fritto.

Quali sono i benefici delle banane secche?

Tuttavia, parliamo del bene. Dopo tutto, i canditi alla banana hanno qualità molto più positive. Ad esempio, sono praticamente campioni di potassio. Quindi i fumatori e le persone con malattie cardiache, una dose competente porterà notevoli benefici. Infatti, senza potassio, il muscolo cardiaco inizia a lavorare in modo intermittente, fino a crampi convulsi.

Una banana secca contiene una dose giornaliera di vitamine del gruppo B. Cioè, il consumo regolare di banana candita aiuta a normalizzare il metabolismo. Aiuta anche il cervello e il sistema nervoso nel suo complesso a funzionare correttamente.

Inoltre, lo stesso gruppo di vitamine è responsabile della bellezza di unghie e capelli. Donne, prendete nota: un paio di banane secche al giorno e in un mese non riconoscerete i vostri capelli!

A proposito, nonostante la mancanza di una caratteristica acidità nel gusto, la banana candita contiene una discreta quantità di vitamina C. Questo è di circa 10 mg per 100 g del prodotto finito. Pertanto, possono essere utilizzati come coadiuvante nel trattamento del raffreddore. Le banane secche non sono una medicina indipendente. Ma in combinazione con la terapia tradizionale - molto.

Nella stagione fredda, per la prevenzione del raffreddore, a volte puoi anche usare banane secche come cibo. Questo migliora notevolmente la tua immunità.

Le banane secche con latte sono altamente raccomandate dai medici per i pazienti con perdita di peso. Tale cibo aiuta ad aumentare rapidamente il giusto peso. Ma non dovresti prescrivere una dieta simile per te stesso. Altrimenti, c'è il rischio di contrarre l'obesità. Il dosaggio delle banane secche dovrebbe essere calcolato da uno specialista.

A proposito, si consiglia vivamente alle persone che soffrono di stitichezza di mangiare banane secche. Contengono una grande quantità di fibra morbida. Pertanto, eliminare delicatamente il problema. Allo stesso tempo, non causano irritazione della mucosa dello stomaco e del tratto intestinale.

Le banane secche sono uno dei pochi frutti canditi che possono essere dati in sicurezza a bambini di età inferiore a 3 anni. La loro ipoallergenicità è dimostrata da numerosi esperimenti e studi. Basta non alimentare il tuo bambino insidioso con frutta secca. Si sentirà rapidamente pieno e rifiuterà la portata principale. 1-2 banane secche per dessert - questa è la norma ottimale per un bambino.

Fatti interessanti sulle banane secche

Alcune fonti sostengono che le banane secche alleviano perfettamente il gonfiore. La ricerca scientifica su questo argomento non è stata condotta. Ma secondo le recensioni, le chips di banana fanno un buon lavoro a questo problema. A sua volta, scoraggiamo fortemente la sperimentazione e l'automedicazione. Esistono metodi più tradizionali ed efficaci per sbarazzarsi dell'edema.

E i chip di banana contengono molta vitamina E. È incredibilmente benefico per la pelle. È sufficiente mettere un semplice esperimento per verificarlo. Devo solo mangiare 2 banane secche al giorno. E confronta le condizioni della pelle prima e dopo circa un mese. Per molte donne, il risultato sorprenderà notevolmente. La pelle diventa vellutata, liscia, appare radiosa. Le piccole rughe scompaiono, le pieghe profonde sono in qualche modo levigate. Provalo, non te ne pentirai.

A proposito, le banane secche sono molto indicate per i fumatori. È dimostrato che riducono significativamente il danno della nicotina e delle resine nocive. Certo, non sarà possibile neutralizzare completamente i veleni di sigarette, ma almeno non da nulla. Meglio non fumare affatto. Quindi la frutta candita sarà altrettanto una piacevole aggiunta al pasto principale.

Eccole, banane secche. I benefici e i danni che ne derivano sono ormai noti. Come si suol dire: avvertito, quindi armato. Mangia questo trattamento incredibile senza fanatismo e sii sano!

Video: come preparare le banane secche a casa