Ciliegia durante la gravidanza - benefici e rischi

Quando una piccola vita desiderata nasce sotto il cuore, la futura mamma cerca di proteggersi da tutto ciò che è pericoloso in ogni modo possibile - elimina l'alcool, smette di fumare, prende solo i farmaci consentiti dal medico. Particolarmente attentamente, una donna inizia a relazionarsi con il cibo, perché siamo ciò che mangiamo. E solo la crescita e lo sviluppo del bambino nell'utero dipende dalla nostra alimentazione. Per ottenere benefici dai prodotti, è necessario compilare correttamente una dieta, scegliere solo cibi freschi, provare a utilizzare modi di cucinare sani. Al culmine della dieta, una donna ha molti dubbi: alcuni frutti e verdure sono così utili, come si crede comunemente? Oggi parleremo delle ciliegie, delle sue qualità benefiche per le donne in gravidanza e delle controindicazioni con le quali dovresti familiarizzare.

Le proprietà benefiche delle ciliegie durante la gravidanza

La ciliegia amarena matura fa cenno con il suo colore profondo e l'aroma astringente. Pochi rinunciano a frutti succosi nel bel mezzo della calda stagione estiva. Ma amano particolarmente le ciliegie nelle composte: conferiscono alle bevande un languido acido, dissetano perfettamente e rendono la bevanda unica. Una torta non costa ciliegie, questo è un classico. Ma in che modo il frutto influisce sul corpo di una donna incinta e a che serve il prodotto?

Per cominciare, vale la pena parlare della composizione di questo straordinario frutto. La ciliegia è ricca di varie vitamine - A, C, E, P, B. Ci sono molti acidi organici nelle ciliegie: succinico, citrico, malico e salicilico. E la ciliegia contiene fibre alimentari, enzimi, pectina, tannini, cumarina e numerosi oligoelementi. Tutto ciò rende il frutto indispensabile per rafforzare la salute della futura madre.

1. Cuore e sangue. La ciliegia contiene magnesio, ferro, cumarine e ossicumarine. Tutto ciò rende la ciliegia un vero frutto del cuore. La ciliegia diluisce perfettamente il sangue, previene la trombosi, questa è un'eccellente prevenzione di ictus e infarto. Inoltre, le ciliegie vengono utilizzate per l'anemia: aumenta l'emoglobina, questo è importante per le donne in posizione. Ipertonici sono spesso usati per il succo di ciliegia per abbassare rapidamente ed efficacemente la pressione sanguigna.
2. Per raffreddore e tosse. La ciliegia è un rimedio efficace durante la SARS, quando vengono vietati molti farmaci per una donna incinta. Il tè con succo di ciliegia tonifica perfettamente, allevia l'infiammazione, allevia il calore e le articolazioni doloranti. Il succo di ciliegia ha un effetto battericida, può essere sciolto in acqua calda e sciacquato con una cavità della gola. E la ciliegia è un potente espettorante, che viene utilizzato per tracheite, bronchite, laringite e altre infiammazioni del tratto respiratorio.
3. Per il sistema nervoso e sonno riposante. Le ciliegie sono ricche di una varietà di vitamine del gruppo B, che sono incredibilmente benefiche per il sistema nervoso. Basta versare un bicchiere di ciliegie con acqua calda e lasciare la massa per 2-3 ore. L'acqua di ciliegia può calmare, mettere in ordine i pensieri, alleviare l'ansia e la tensione. La melatonina nella composizione delle ciliegie combatte perfettamente l'insonnia, perché il sonno di una donna incinta è generalmente molto irrequieto e intermittente.
4. Iodio e acido folico. Durante la gravidanza, una donna ha bisogno di molte vitamine e minerali, soprattutto nelle prime fasi, quando gli organi del bambino sono completamente deposti. Le sostanze più necessarie sono lo iodio e l'acido folico, sono loro che si trovano in grandi quantità nei frutti delle ciliegie. L'acido folico riduce il rischio di sviluppare patologie del sistema nervoso fetale, lo iodio è estremamente necessario sia per la madre che per il bambino, specialmente nelle regioni a basso contenuto di iodio nel suolo.
5. Tossicosi. Il sapore aspro di un frutto succoso affronta perfettamente la nausea durante la gravidanza.Sin dai tempi antichi, alle donne sono state date le ciliegie in grado di aumentare in qualche modo il loro appetito, perché il bambino deve ricevere cibo dalla madre, la fame danneggia il bambino.
6. Per l'intestino. La polpa di ciliegie dà un facile effetto lassativo, che è molto importante per le donne in gravidanza che sono costantemente tormentate dalla costipazione. E il succo di ciliegia sopprime la microflora patogena nell'intestino, alleviando gonfiore, dolore addominale e avvelenamento. Un decotto di giovani germogli di ciliegia è efficace per la diarrea e la disidratazione.
7. Per il sistema urinario. La ciliegia ha un effetto diuretico e antinfiammatorio. Con attacchi di cistite, devi bere un paio di litri di composta di ciliegia o succo di ciliegia diluito, questo ti aiuterà a liberarti da dolore, dolore, minzione frequente. L'acido clorogenico influenza positivamente il funzionamento del fegato e dei reni, la polpa di ciliegia è spesso raccomandata per l'epatite per ripristinare la funzionalità epatica.
8. Peso. Con il suo gusto ricco e incredibili benefici nelle ciliegie, circa 50 kcal per 100 grammi di prodotto. Ciò significa che il frutto può essere consumato in grandi quantità senza preoccuparsi della figura. Durante la gravidanza, il sovrappeso è di particolare importanza, le donne si preoccupano per il bambino e non si tormentano con le diete, guadagnando 10-20 kg in più in 9 mesi. Parte dell'accumulato, ovviamente, andrà via con il parto, ma il grasso in eccesso non andrà da nessuna parte. Inoltre, la pienezza è dannosa per il bambino: il grasso viscerale si deposita sugli organi, schiacciando il bambino nell'utero. La ciliegia è un modo gustoso e sicuro per guadagnare la minima quantità di peso durante la gravidanza.

E le donne usano polpa di ciliegia e succo di frutta bordeaux per scopi cosmetici. Gli acidi nella composizione della ciliegia restringono perfettamente i pori, alleviano il grasso in eccesso dall'epidermide, idratano la pelle e la rendono opaca.

Ciliegie dannose durante la gravidanza

La ciliegia ha un potente effetto medicinale, tuttavia, e ha alcune controindicazioni.

1. Se hai la tendenza al sanguinamento, dovresti rifiutare le ciliegie: riduce la capacità di coagulare il sangue.
2. A bassa pressione, non mangiare ciliegie, il frutto può aggravare la situazione.
3. A volte un decotto non viene preparato dalla polpa, ma dai semi della ciliegia, durante la gravidanza un tale farmaco fatto in casa è strettamente controindicato: c'è acido cianidrico nelle ossa, questo è un veleno che può influire negativamente sulla salute del feto nell'utero. Per lo stesso motivo, non puoi mangiare la ciliegia con le fosse.
4. I frutti di ciliegia raramente causano allergie, ma può ancora succedere, anche se non c'è mai stata un'allergia ai frutti prima della gravidanza. Quindi inizia a mangiare le ciliegie in piccole porzioni. Se un'eruzione cutanea, un'irritazione, un prurito appare sul corpo, il frutto deve essere scartato.
5. Un'altra controindicazione all'assunzione di ciliegie è una malattia del tratto gastrointestinale. Con ulcere e gastrite, la mucosa gastrica è in uno stato infiammato, qualsiasi prodotto acido può provocare una ricaduta della malattia.

E ricorda che la ciliegia giova solo al corpo, devi conoscere la misura - non più di 300 grammi di frutta al giorno. Quindi il tuo corpo dirà sicuramente "Grazie!".

Mangia qualsiasi tipo di frutta secca e congelata con la ciliegia è altrettanto sana della frutta fresca. Puoi preparare bevande alle ciliegie mescolando il succo con soda o acqua naturale. Ma la composta a base di ciliegie è meno utile, quando riscaldata, i frutti perdono la maggior parte dei nutrienti. Mangia ciliegie durante la gravidanza, prenditi cura di te e del tuo bambino!

Video: proprietà utili di uno stelo di una ciliegia